１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
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天職を創らなければ生き残れない！～元気のないダメリーマンが天職をものにするまでの記録～
【毎日更新】天職は誰か用意してくれるものではなく、自分で創るもの！ そう思い立ち、心身の健康を第一に据え、天職を創っていく過程を記録しています。
身と心と霊を育み、自らの良さ・素晴らしさを十全に発揮することを目指します。中国武術「姚氏意拳」を活用した武術気功と瞑想指導。武術整体、気功指圧ほか。神奈川県警警察本部中国語通訳人。カルチャーセンター講師。
50代も後半になり還暦の足音が聞こえてきました。 糖尿病に歯科通い、チビデブだけどおしゃれしたい。 ダイエット、ガーデニングに親の介護、断捨離等をテーマに、素敵なアラ還を迎えるための日々を綴りたいと思います。
主にアトピー性皮膚炎について、変化を綴っています。 今までは、改善してきてはいたものの本気でない自分がいたのかもしれません。 そこで、2019年６月から心機一転、本気で治療に取り組み始めました。
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従兄弟の宮古便り、東京下町のお祭り、一杯飲み屋、マクロビオテック、こだわり料理、庭の四季、徒然日記
人生を楽しむ健康料理！おひとりさまでも安心、簡単・健康料理を紹介します。
トライアスロンを含め、山歩きや、キャンプ、トレラン、旅などを楽しむサンディエゴ在住の４０代３児の父。
岡山市北区庭瀬 整骨院 なかみち整骨院 日々のスタッフ日記 交通事故施術はお任せください
思えば遠くへ来たもんだ〜 と、つぶやきが多くなったこの頃…
関東で現役看護師・保健師として働いている30代女子のブログ。 看護職で働く人が「今の職場での働き方が少しでも楽になること、Happyになれること」 「知っていてよかったこと」「健康に関すること」など情報提供できたらと思っています。
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オイルソムリエのエステティックサロン 体の内・外側の両面からケアするホリスティックなオイル美容を暮らしに！
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アラサー女子の美容ブログ。 老いになんかまけないぞ！ということで、気合入れのためにブログを立ち上げました。 プチプラコスメを主に紹介していきます。 ご参考になれば嬉しいです。
「地球上でもっともデトックス効果のある食べ物」と称されるウイートグラスを 自分でつくって販売しちゃおう！というプロジェクトの達成を目的に ダイエットや美容健康に関係することやしないことをつらつら書いていくブログです
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日本人の3人に1人は痔だそうです。悩めるあなた、恥ずかしがらずに、ここに集い、語り合いましょう。
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「アンジオテンシン（ACE）」と呼ばれる酵素の働きを抑える成分が青葉の中で最も多く含まれることで注目されています中島菜（能登野菜）についてなら何でもOK。
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スポーツジムのスタジオプログラムのひとつ、 ＮＺ発祥のレズミルスプログラム。 筋トレ系のボディパンプ、格闘系のボディコンバット。 ほかにもボディアタック、ボディステップ、ボディヒーリング、ボディバイク。 ボディバイブも仲間入りしましたね！ これらのレスミルズプログラムが好きな人、集まりましょう♪ ※2008.07.17 「レスミルズで健康に！」から「レスミルズ大好き！」に 名称変更しました。
