当ブログは、BOBDYLAN,GIBSON-J45,邦洋問わず音楽分野を中心に、また最近本を読むようになったのでオススメの本について述べようと思っております。
タバコをやめたい!禁煙効果の期待できる教えます。
日々を生き抜く。断酒、断煙等をベースにライフスタイルを追求★
紙に書くと願いは叶います オナ禁68日 ポルノ禁55日 禁煙1日
すす゛しくなつてきた オナ禁62日 ポルノ禁49日 禁煙1日
やることの優先順位、やる順番を決めろ オナ禁61日 ポルノ禁48日 禁煙1日
ランニングの量を増やす オナ禁67日 ポルノ禁54日 禁煙1日
ランニングを増やしたい オナ禁65日 ポルノ禁52日 禁煙1日
ランニングのペースを調節する オナ禁64日 ポルノ禁51日 禁煙1日
腹筋がつりそう オナ禁63日 ポルノ禁50日 禁煙1日
女と話した後玉が痛くなった オナ禁60日 ポルノ禁47日 禁煙1日
女と電話した オナ禁59日 ポルノ禁46日 禁煙1日
ずっと家にいた オナ禁58日 ポルノ禁45日 禁煙1日
禁欲15日目-禁欲が続かない人へ 1日5分〇〇をしろ-
視線効果はまだない オナ禁57日 ポルノ禁44日 禁煙1日
オナ禁の「スーパーサイヤ人効果」とは?—体験談から学ぶ驚異的なメリットとリスク
禁欲12日目-睡魔が…魔の朝4時半起床-
禁欲11日目-帰ってきた、スーパーサイヤ人-
ロードワーク、ボクシング、トレッドミル
【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集!台風・腹痛・火山灰まで!?
聖徳太子マラソン!
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
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RUNあとのサラダ専門店 ^^/
🏃♂️2025年4月|練習記録まとめ
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えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して!関門通過ペース表付き!
引きこもったら片付けと研究と筋トレ
休日日記44 5/11 初めての鍼治療
①5/12福島原発異変カメラ位置変更!多数ゴールドライト原発上空UFOとTR3Bと宇宙人キタ!①
”天皇のスパイは三重スパイだった!”
”イジメは殺人です‼️”
アニマルファミリー!YouTubeから転載!
春馬バスケット。
財政法4条!YouTubeから転載!
春馬リフレッシュ。
②5/11福島原発異変カメラ位置変更!多数ゴールドライト原発上空UFOとTR3Bと宇宙人キタ!②
”何を考えているのか石破総理!”
”◯「夢と魔法の国」のおぞましき闇◯”
”悪党退治も佳境!?ワクチンや製薬業界を追い詰める?(よっしー)”
岩屋をロックオン!YouTubeから転載!
春馬カレンダー。
春馬グランプリ。
”5月16日地震予想。15日 22時06分ごろ十勝地方中部M4.5震度4”
山本89歳・食事療法・令和7年5月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月16日の食事
衝撃!老化を加速する体の「コゲ」、糖化と予防対策
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知ってた?ラーメンの食べ過ぎに注意 健康リスク
知ってた?卵の適切な保存方法 日本卵業協会
知ってた?必須脂肪酸(DHA・EPA)の働きと摂取の仕方
知ってた?1日の野菜摂取量と上手な摂り方
本当!肌の若返りや老化防止に効くアンチエイジングな食べ物レシピ
山本89歳・食事療法・令和7年5月15日の食事
知ってた?麦茶の起源と効能
注意して!肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策
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必見!減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!
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