20Kg減量&栄養状態を改善した50代オヤジ。ヘルシー料理をご紹介し食いまくるブログ。
生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
自分の得になる労働じゃなければ絶対後悔する
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編③>
足がつる・痙攣・こむら返りのホリスティック医療ケア
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編①>
内蔵トレーニングで腎臓の活性化?が出来るようですが。
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<完成編>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<1品料理>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<主菜編②>
やっぱり医師に通告されるとショックでした
糖尿病薬をきちんと飲んで暴飲暴食もしていないのになぜかHbA1cの数値が上がってしまった謎
【龍村ヨガ】3日目 「栄養摂取の誓い」
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<主菜編①>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<副菜編④>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年2月18日に送ったお弁当<副菜編③>
コロナワクチン1500万回分廃棄へ
生きたい様に生きるのが幸せの近道
酒とタバコはどちらが良いのか(それぞれの特徴のまとめ)
健全な生活と心のバランス:健全さの本質
食べてはいけない。以外な食品が発覚
室温17℃で暖かいなと感じたけど 実は18℃以下は要注意らしい。
目の前の現実はあなたの心が作っている(゜∀゜ゞ)
ワクチンの原材料
その虫歯、ひょっとしてハミガキのせい?
興奮状態の躁うつ夫〜精神安定剤のおかげで我に返る〜 EP27
2024謹賀新年 高級おせちの感想 健康と平穏のありがたみ
自分のことを愛せなければ人生うまくいかないわよ
【自然栽培】「蛍勘三郎農園」のマコモ茶 & 「いにしえ」のはる農園にんじん
休職中はのんびり過ごすことが目標
毎日の食事で少し工夫していること。
今日から低脂質ダイエット
カステラ以外の私のおやつとか飲み物とか😋
クレバープロテインまずい?口コミは?チョコレート味を徹底レビュー
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【クローン病】低脂質って結局どれくらいからなの?
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アンパンマンのミルクパン、意外に低脂質だからクローン病にオススメしたい
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クローン病なら亀田製菓のまがりせんべい食べて、脂質少ないから
生姜焼きライスバーガーが意外に脂質少ないからクローン病的に嬉しい【マルちゃん】
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“3000万円の住宅ローンを把握!金利と総額の影響を詳細解説”
奥井鉱泉|下奥井|湯活レポート(銭湯編)vol.855
立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
萩の湯温泉|東岩瀬|湯活レポート(銭湯編)vol.853
日方江温泉|日方江|湯活レポート(銭湯編)vol.852
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET りんごの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.251
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET ゆずの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.250
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET もぎたてレモンの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.249
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET 槙の香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.248
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET キンモクセイの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.247
白岩の湯|水橋大橋西詰|湯活レポート(銭湯編)vol.851
水橋温泉 ごくらくの湯|水橋中村町|湯活レポート(銭湯編)vol.850
下田温泉|電鉄魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.849
平成松の湯|魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.848
観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
銭湯データベース(富山県)
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