ゲームと動物キャラが大好きな趣味あふれたブログです。
リハビリテーションの場面でよく行われる運動・体操をイラストで表しました。理学療法士がお届けします。
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プランク(笑)
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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骨盤底筋群
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について
夫が隠し持っていたスタンガンのようなものが活躍
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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割れない軽量ミラーを1年使ってみての感想
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
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その後の膝痛 (>_<)
「減らす」を「増やすに」
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第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
健康管理も講師業の仕事の一つです。
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