ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちもヨガと瞑想のチカラに注目しています。
ヨガ教室を経営しながら認知症の母の介護の毎日に奮闘する日々を綴っています。
育児奮闘中のオクラ遥です。 育児、ヨガを中心に記事を書いています。 育児では妊娠してから1歳までの情報を体験えを踏まえて記事にしています。 自分の力で体調を改善していくヨガについての記事も書いています。
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「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
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日本人の命と健康を守る！食の国家安全保障は、私たち一人一人の安心・安全な生活の基本です！
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扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
【食事で痩せるダイエット】ダイエット 食事 おすすめ ダイエット 食事メニュー 炭水化物は摂ってよし！ ダイエットがきちんと続いた記録です。
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