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ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちもヨガと瞑想のチカラに注目しています。
今を大事に生きることを決意し、勤続20年目を目前に退職。 大好きなヨガで独立開業するまでの道のりやそれからのこと。家族や子育て、そして心と体のことなど。日々の心の中を感じるままに書いています。どうぞよろしくお願い致します！
育児奮闘中のオクラ遥です。 育児、ヨガを中心に記事を書いています。 育児では妊娠してから1歳までの情報を体験えを踏まえて記事にしています。 また、お金に関する情報や趣味の読書でオススメできる本を紹介しています。
ヨガ教室を経営しながら認知症の母の介護の毎日に奮闘する日々を綴っています。
「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
アメリカ最新の筋膜リリース、セルフケア、自己整体とヨガのテクニックをご紹介し、指導者のみなさんのコーチングをしています。そして時にはアメリカの生活、恋愛と幸福、インド哲学、健康オタクレシピなどいろいろ。
遠慮も我慢もやめました。より快適に、自分のリズムで。愛おしいものを愛おしむ。大切なものを大切にする。それだけ。＊動画配信・オンラインサロン準備中
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