ヨガ教室を経営しながら認知症の母の介護の毎日に奮闘する日々を綴っています。
ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちもヨガと瞑想のチカラに注目しています。
楽しくて嬉しくて食べたらおいしいがたくさんあるみんなのふるさと。お互いが心地いい場作り。リコネクティブヒーリング。タントラヒーリング。ヨーガ。ダンス。コネクションプラクティス。ライヴ。アート。ダイエット。田舎暮らし。
育児奮闘中のオクラ遥です。 育児、ヨガを中心に記事を書いています。 育児では妊娠してから1歳までの情報を体験えを踏まえて記事にしています。 また、お金に関する情報や趣味の読書でオススメできる本を紹介しています。
「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
埼玉(越谷)と千葉(柏)を中心に活動するヨガインストラクター。運動経験なし、体力なし、気力なしの3人の母が、 ヨガを通し心身ともに健康になった実体験をもとに、自分にやさしくするヨガをお伝えしています。
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