からだのこと こころのこと ちょっとクスっと笑って貰えるような? 雑談です
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
からだを通してこころのメッセージを受け取る方法についてのブログです。 心理療法や研究のためではなく、普通の生活に生かせることを大事にしています。自分とつながる時間をあなたに。
フォーカシング・学びのフェーズ1(その2 自分の感じに気づきにくい場合)
フォーカシング・学びのフェーズ2(自分の感じを言葉にする)
リフレクション(伝え返し)
フォーカシング・学びのフェーズ2(その3 自分の感じから離れないためのコツと注意事項)
池見陽先生のセミナーに参加して1
ユージン・ジェンドリン(Eugene T. Gendlin)博士について
フォーカシング・学びのフェーズ2(その2 「自分の感じを言葉にする」練習)
AIとフォーカシング
ワーク:こころの天気 「終わってないぞ、いいのかぁぁ~?!!」
子どもとフォーカシング
ダイエットとフォーカシング
フォーカシングは compassionateの心を鍛える
写真は嘘をつかない
#コンパッション・アドベント2024
フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
日本人でも難しい日本語part17「最後の一粒まで食べる」は「最後の一粒になるまで食べる」?
日本人でも難しい日本語part16「新入社員が遅刻。どの謝り方なら許す?」
日本人でも難しい日本語part15「危ないですから、黄色い線の…」「危ないですので」じゃないの?
日本人でも難しい日本語part14「この話の違和感はどこから?」
日本人でも難しい日本語part13「私の10ドルどこにいった?」
日本人でも難しい日本語part12「えーっと、すみません」「あのー、すみません」の違いは?
働かずに生きる:自堕落な日々の理由
日本人でも難しい日本語part11「ファンの皆様に感謝したいです!」「したいならすれば?」
日本人でも難しい日本語part10「ずっと好きでした」って言われたけど、今は好きじゃないってこと?
日本人でも難しい日本語part9 「それ以上近づいたらこいつの命はないぞ!」ってもう命がないんじゃないの?
日本人でも難しい日本語part8「8時まで寝る」は8時に起きる。じゃあ、「来週の水曜日まで休み」は水曜日に出勤?
日本人でも難しい日本語part7「面接であった難しい質問」
日本人でも難しい日本語part6 読めば読むほど人数が変わる不思議な文章「今、バーにいるのは何人?」
日本人でも難しい日本語part4「ごめんなさい」と「すみません」の違いは?
日本人でも難しい日本語part5「月曜日までに送ってください」はいつ?
あなたが、言われて嬉しい言葉は何ですか?
意識改革の足音
正しい行動定着
【断捨離】 自由度が上がる
自己理解=他者理解。他者との違いが分かれば、悩みも減ります。
子供と楽しめるポーカーのおもちゃは?ポーカー遊びの効果も
尽くせる手は全部やる
【犬派猫派問題①】好きを語るときに注意したい「余計な情報」とは!?
社内ルールの形骸化を防ぐ
プレーヤーが交渉するモノポリーは今後の世界秩序の写し絵
【カラーカード&コーヒーカード占い】12/16(月) 水星逆行おわったよ 【今日の占い】
明日12/15は【双子座満月○】Cold Moon
12/15 双子座満月 純粋に人と繋がりたい
課題によって、何が問われているのか
返ってこなかった挨拶
【悲報】 仙台高裁が崩壊、猪苗代湖ボート事故で無罪
お客様の声...No18
インフルエンザ予防には目洗いも!Insta
【重要】あの戦争の証言はウソ!?
【売上UP】けんけんTVにお勧めの経営作戦
【パ〇デミック】誤情報を広めたのは米政府、WHOの市民権侵害免除、コンゴのエムポックス
ポスKINGのポスティングIN谷稲葉インター周辺
留守番してる愛犬の元へ急げ!Insta
ちょ~簡単♪ 30秒で肩こり解消ストレッチ!!
リラクゼーションEternal年末年始の営業について! ! !
【観相学初歩】どっちも凶相(個人の感想)
【YouTube】【呼吸法】腹式呼吸、実はダメ⁉
【おすすめ】無添加、無着色ライスケーキ、ポン菓子
【高齢者さん注意!】詐欺メール
満月から1日遅れですが…
フォーカシング・学びのフェーズ1(その2 自分の感じに気づきにくい場合)
フォーカシング・学びのフェーズ2(自分の感じを言葉にする)
好日日記(フォーカシング的雑感)
リフレクション(伝え返し)
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか?
アレルギー専門医を受診して 2
先き延ばし癖に取り組む 1
三つの種
2024年を振り返る
フォーカシング・学びのフェーズ2(その3 自分の感じから離れないためのコツと注意事項)
池見陽先生のセミナーに参加して1
フォーカシングの文献・資料・動画など
ユージン・ジェンドリン(Eugene T. Gendlin)博士について
フォーカシング・学びのフェーズ2(その2 「自分の感じを言葉にする」練習)
AIとフォーカシング
徳乃湯|大橋|湯活レポート(銭湯編)vol.887
白菊湯|諏訪神社|湯活レポート(銭湯編)vol.886
自宅風呂で「湯の花エキス 別府の湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.294
自宅風呂で「湯の花エキス にごり湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.293
自宅風呂で「BATH SALT YUZU」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.292
自宅風呂で「バスパウダーゆずとはちみつ」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.291
自宅風呂で「バスパウダーもぎたてゆずの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.290
温泉データベース(長崎県)
味処湯処 よしちょう|小浜温泉|湯活レポート(温泉編)vol.274
旅館 國崎|小浜温泉|九州温泉道⑪|湯活レポート(温泉編)vol.273
脇浜温泉浴場(おたっしゃん湯)|小浜温泉|湯活レポート(銭湯編)vol.885
銭湯データベース(長崎県)
武雄温泉 楼門亭 鷺乃湯|湯活レポート(温泉編)vol.272
武雄温泉 殿様湯|湯活レポート(温泉編)vol.271
武雄温泉 元湯|九州温泉道⑨|湯活レポート(温泉編)vol.270
鈍川湯けむり 一条の光
楽しい畑仲間との時間…まだまだ若い!!
【O Park OGOSE|オーパークおごせ】プライベートサウナ付きキャビンをまるまる一棟貸!最高のチルアウトが楽しめました
【サウナの脳科学】ヒートショックを体験したからこそ分かるヒートショックの恐怖を脳科学で探る
トトノウネコ
2024旅ラン帯広05 そば切り工房 久呂無木(くろむぎ)とりごぼうせいろ インデアン エビカレー 大辛
*サウナで倒れた方の「生存例」。
ヒートショックプロテイン(HSP)の話
武雄温泉 楼門亭 鷺乃湯|湯活レポート(温泉編)vol.272
ホテル・アンドルームス名古屋栄 スタンダードツイン宿泊ブログ!朝食や大浴場も紹介♪
【サウナつき】3S HOTEL HIRATSUKA
【ガジェット】カシオ計算機、サウナ専用腕時計「サ時計」を発表。クラファン実施へ
11月も今日でお終いですね。
IKEUCHI ORGANICを訪れる
ブログのアップ遅くなりました・・・。
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