出逢って触れ合って 楽しんで 笑って 心穏やかに 心元気に 心のオアシス 心のアクセント それがじんせいテラス
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
気分変調症という精神疾患で休職中の24歳女、たおるです。 不安、人間関係、依存、希死念慮、不眠など様々な悩みを抱えています。 論理的に考えることで悩みを解消しようともがいてる最中。 精神的に苦しむ人のために悩みを解決していきたいです。
日々の勉強したこと。心と体を大切にしたくなる、ゆううつな気分が軽くなるような記事を書いています。東洋医学や食養生、健康、デザインのことをまとめています。
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柔道整復師の国家資格を持つ整体師が経験から学んだ健康知識、ダイエット方法や心が楽になるメンタルの話などを紹介。健康・美容・メンタルの知識集
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