広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 八丁堀は女性専用ジムとなっております。 トレーニングの様子や、栄養やエクササイズ方法についても書いております。
カラダのことを理解していれば、スポーツやトレーニングを最も効果的に行うことができます。
2020年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたいと思うアラフォーママのブログです。 2ヶ月でマイナス5キロ無理なく、健康的に減量出来ました(^^) 脚痩せチャレンジ現在継続中・・・
トレーニング・スポーツ・労働による疲労や痛みのリカバリー方法を紹介します。
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こんばんわ!
ば・さ・し♪
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海へ④
5月の振り返り
#今まで挑んだダイエット リバウンドしてない理由
古民家の「筋トレ」と「昼ごはん」と「腕時計三昧」の日々
ウォーキング&トレーニング!体育館!
やっちーの趣味部屋へようこそ #3
2025年3月練習記録。
トレーニング(R7.4.1)!
ダンベルプレート交換用スタンド自作してみた
SAVEのソイプロテインをレビュー
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運動量が多い人ほど副作用は軽いのか?
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効果的な筋力増強に必要な方法とは?時短トレーニング方法を解説”
2025年第13週目 筋トレメモ
トレーニング(R7.3.31)!
⑥AIてる子さん・気になるXツイート集!⑥
”4月3日地震予想。大隅半島東方沖M6.0震度4”
春馬ピラミッド。
”中国に乗っ取られる日本の全てとは?”
”ガンは治る ガンは治せる。抗生物質よりはるかに安全な梅干しで胃ガン予防。”
春馬グラタン。
②3/31・福島原発UFO集団!発光体&編隊飛行UFO!②
①3/31・福島原発UFO集団!編隊飛行UFO!①
”金融市場の崩壊が本格化しています!”
春馬クッション。
春馬アクション。
”乗っ取られたアメリカとは?こういう事”
”この国の司法は腐っている!!!”
②3/30・福島原発UFO!平穏で静かな1日です!②
①3/30・福島原発UFO!クレーンの間に巨人が浮いてます!①
これがお金の真実です!
一年で大物になる人の特徴
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コロ○ワ○チンの危険性
4月1日から「SNS規制」が始まります!
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駆け込みで買った腸活&温活グッズ
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船瀬俊介氏の講演が怖い!
腸活♪
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①3/31・福島原発UFO集団!編隊飛行UFO!①
誰もが天使
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①3/30・福島原発UFO!クレーンの間に巨人が浮いてます!①
おかしな世界
心、癒されますようにm(_ _)m
②3/29・福島原発UFO!鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
①3/29・福島原発UFO!津波みたいな不気味な黒い雲&鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
昔の日本人はUFOに乗っていた!? 古代日本と宇宙の関係
0401★★アルシオン・プレヤデス166:UFO、古代の絵画、政治家・著名人のUFO事例、ポータル、AIの危険(2:34:28) / なんと味噌汁をレンゲで食べていた【どこの国の人?】日本人の諸君 売国党=自民党に負けてはならぬ!/トランプ3期目「冗談ではない」あと12年可能!【悲報】池上彰、消費税廃止で済む話を無視、自論展開 /【ミャンマー地震】アグネス キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 【善意が危険】/ RFKジュニアは米国のワクチン推進オフィスを解体している。WHO、米脱退で予算5分の1削減 / 令和の百姓一揆。消費税を廃止すれば、アメリカは日本車に25%の関税はかけない😍
3/28・福島原発UFO!平穏で静かな1日!
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3/26・福島原発UFO!平穏無事な静かな1日!
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