千葉県松戸市五香で泌尿器科のクリニックを開院している窪田と申します。年間約1万人の頻尿の患者様を診察しています。筋トレを絡ませながら、頻尿、尿失禁で困られている方の少しでもお役に立てるようなブログを目指しています。
骨を強くするビタミンKで骨粗鬆症を予防しましょう
物価高時代にも?いや、だからこそ?安価な目薬ビタ40α
【骨粗しょう症】は恐い病気です。後悔しないためにも予防・対策していきましょう。
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女性にとって【ビタミンD】は大切な大切な栄養素!
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*ビタミンKに細胞死防ぐ効果。アルツハイマー病などへ治療法の糸口となる可能性。
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二度目の人生」における「健康的な食生活」 その28 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 20
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ミナーラへ しまむら 100均 ドラッグストアー ロピアで買い物 骨の話し 昨日の残り物で朝食
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”STOP!介護崩壊” 「訪問介護の基本報酬引き下げ」で介護現場が危機… 札幌で改善を訴える集会 介護職員は「地域の高齢者を守ることができなくなります」
【感想あり】「目ん玉潰すぞ」口論になった男子高校生の顔に木の枝突きつけた疑い 82歳の男を現行犯逮捕 福岡市早良区|Infoseekニュース
高齢者のひとり暮らしと孤独
早めのランチ忘年会。高齢になったら楽しみは後回しにしたくない。
異常事態⚠️
83歳が作詞し歌った替え歌をお聴きください。”こんにちは赤ちゃん”の替え歌「人生100歳時代」です。#替え歌 #こんにちは赤ちゃん #83歳が作った
ちょっとだけおサルな茂造さん
空手家と麻婆豆腐
厚別区とジャグラーと進出する経営者へ
夜中に辛くても一人で耐えた母。嫁に出た娘は実家に泊まるな
ありえへん事態!
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週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
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【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターに必須の3つの要素
11月20日(水)の朝活
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ヨガが教えてくれた「自分軸」と「他人軸」
【連載】#0 エッセイ&100のやりたいことリストを実行する理由。
【連載】#02_第1チャクラとは?大地に根を張り堂々と自分らしく生きるためのパワースポット。
【連載】#01_チャクラって何?読んで学ぶチャクラ入門講座。
11月19日(火)の朝活
今日だけは自分優先でも良いんじゃない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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【ありのままの自分とは?】について考えてみた。「ありのまま」って何??
自宅もアウトドアもこれ1枚!快適なヨガ時間を叶える「厚めヨガマット」
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【旦那の機嫌が良くなった♡】鏡を見るたび笑顔と自信!「諦めていたおばさん体型が変わった!」「自撮りが楽しくなった!」週に1回3ヶ月のオンラインレッスンでの効果と感想。
【美尻メイクインストラクター養成講座】スキル0・知識0から始める美尻作りに特化したインストラクター養成講座。学びながら不調改善、美尻に。
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
今日で8歳と4か月
ご覧ください: トランプ大統領のダンスが NFL を席巻
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
【踊ろう♪】アイドルBEYOOOOONDSの日本武道館公演で興奮!【ハロプロ】
外人には使わない方が良い、神話的エロス。
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現状をかえたくない人たち
話し方が大切です
ブログが投稿できなくなった原因
睡眠は大切です
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優雅に舞う:社交ダンスのワルツマスターガイド
競技の世界へ:社交ダンス競技の魅力とチャレンジ方法
情熱的な魅力:社交ダンスのタンゴを極める方法
社交ダンスの基礎をマスター:初心者からプロへの道のり
プロが教える!社交ダンスのコツとテクニック集
華やかに魅せる:社交ダンス衣装の選び方とコーディネート術
社交ダンス初心者の服装選び完全ガイド:失敗しない10のポイント
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