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糖鎖ショップ（糖鎖サプリメント、ダイナトーサを販売中）店長の健康談話と、ひとりごと！

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デブと言われ始めたダイエットをきっかけに筋トレにハマる。 たくさんの失敗を経験することでわかった、失敗しないためのコツなど 筋トレ初心者さんや、トレーニング効果をあまり感じていない人に向けて、私の失敗談をお届けしたい。

高校中退の底辺労働者。自営カフェを2度失敗、ネットTシャツ屋を2度失敗。独学健康追求が足立区で評判。

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あるぱか父です。177cm,67kgでベンチプレスは100kgのアラフォー会社員トレーニーです。普段は妻と子どもの4人暮らしの普通の会社員ですが約20年のトライアンドエラーを通じて培った知識と経験を皆さんにお届けします。