年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけに筋トレ・ダイエットを中心に自分の体験にもとづいて書いています。 ずっとロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。
不意な訪問客
『タスコの展望台キリスト像まで登る』『急斜面の石畳道&急勾配の階段の連続』『朝方の涼しい時間に登ったが足は筋肉痛』『展望台からの眺めは絶景』『地元民は登り降り大変』*「記事書き」はTaxco,Mexico
春季大会:張江杯です/筋肉痛で女子はおばあちゃんでした
桜の名所吉野山(奈良県)第2弾。。世界遺産歴史散策の旅
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
スコップを持っただけで筋肉痛〜今日もラナンキュラスラックス〜
筋肉痛での週明けでした
アン、覚書きあれこれ・脇の下~肩甲骨外側の痛み
雨のせい (筋肉痛と肩こりに効いたのは)
花Mini土師ダムへ♪
レイクタウンへGO!
やっと上がった!!
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
白い空の、
ピラティスマシン体験で筋肉痛
開幕戦最終日!京セラドーム、オリックス対ソフトバンクに行きましたo(`ω´ )o
ピッチャーあるある ここ破れるよね?
マウンドから見渡す景色が大好きなんだと改めて再認識する @NTT船橋グラウンド
まだ2歳だけど、良い球を投げる若きエース?
いつものお店で~これって送別会??
最近、完全試合やノーヒットノーランなど投手の快挙が増えている
送別会?開始「秘密のお店」→「二鼓」~
【無印良品】横置きできる冷水筒レビュー!デメリットをあげるなら…
【中坊】ソフトボール部でピッチャーやっていたのだが、控え投手でくやしくて未だに泣く。
◇洗いやすいと洗いにくい◇麦茶ポット断捨離できるかな!?
麦茶ポットをニトリで新調。横置きできて使える容器。
「麦茶ティーバッグの収納と、おすすめのピッチャー」
投げたボールは?
【クスッと笑える漫画】猫ピッチャー
アイスペールとピッチャー˖✻*
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ずっと大事に使いたいなら箱捨てはNG!毎年大事に飾りたい3COINSのこどもの日アイテム
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やっぱり大河〜#おすすめの歴史ドラマ
【カインズ】シンプルな日用品とずっと愛用中の使いやすいラップケース(^^♪
国道136号線ドライブ いちごプラザ ソフトクリームと大福
ぽち♪20%OFF宮地嶽名物松ヶ枝餅と鯛めし★宮地館
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コストコで入手! 25周年記念デザインバッグ☆
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【2024年最新】iPhoneのおすすめ筋トレアプリ5選!全て無料!
もう少しだけ頑張ってみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は自分の心の断捨離をしよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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dalba おすすめセット紹介♡
忙しい1週間
【G.W期間の予定について】
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店
その後の膝痛 (>_<)
「減らす」を「増やすに」
自分のカラダと向き合う
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
健康管理も講師業の仕事の一つです。
寝る前簡単☆女性ホルモンを整えるツボ♪
【TVや新聞はスルー?】パ〇デミック条約反対、池袋で2万人
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2024・04・08 さくら温泉 ・・・のはずが
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