鬱病から復帰した男が復活する過程で得た健康や筋トレに関する情報を発信しています。 まだまだ勉強&努力中ですので、新しく得たものも発信していければと思います。
新入社員のげじ眉ゴリラが、筋トレや感じたことについてゆる~く発信します。 社会人の方にも無理せずできる家での筋トレ方法や実際に使ってみた筋トレグッズなど有益な情報を書いていけたらなーと思います!
シニアITエンジニアの年甲斐もなく筋トレ・ロジカルなダイエット
年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけに筋トレ・ダイエットを中心に自分の体験にもとづいて書いています。 ずっとロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。
神楽坂の四畳半の部屋に一人暮らししている男が書いているブログです。筋トレ、ランニング、一人暮らし、中小企業診断士、読書など雑記ブログ的に書いていきます。書くからには皆さんのお役に立てるように書いていきますので、よろしくお願いします。
人の可能性は無限です。あなたは自分自身を好きになっていいんです。大事にしていいんです。かけがえのない存在です。そういう見方を視点をお伝えしたい。筋トレはあくまでもその手段です。
自分自身の体験を元に、太るための方法をお伝えしています。 正しい知識と実践で、ガリガリ体質から抜け出して体を大きくしましょう!
借金で困っている人に向けて、これから這い上がって逆転するためのマインドを叩き込みます。何かを始めて自分を変えるきっかけになれば嬉しいです。管理人自身が筋トレをして成長していく実況もしています。
停滞期の変化
啓蒙したがる人と「正しい答えは一つだけ!」というファンタジー
うつ病日記:イライラ・落ち着かない感じは継続中~メンタルクリニック通院
デイトレ現物10万円(信用はじめました)チャレンジ。損切りできた?
メンタルヤバい
認知症の母と向き合う日々で、私が気づいた「普通の対応ではダメだった理由」
不確実性の世界と「グレートリセットは失敗する」という話
読書:人生は、捨て。自由に生きるための47の秘訣 / 川原卓巳
仕事について
デイトレ現物10万円(信用はじめました)チャレンジ。損切りができない呪いの末路…
五感が狂ってしまうと心はサイコパス化しやすくなる
緑のある生活:我が家の観葉植物に新たな仲間。100均でオシャレなスプレーボトルもGET!
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強い人
勇気を持って
手軽に自宅でできる筋トレを紹介しています!ジムに通いたいけど時間が無かったり、忙しかったりと悩んでいる人におすすめの情報を集めています。
健康な身体で豊かな人生をつくる-食・睡眠・運動に関する情報を発信-
科学に基づいた健康習慣を発信。食・運動・睡眠で心身を健やかに 年間100冊の読書でヘルスケア研究中 Twitterでは毎日7時に、健康に役立つ情報を発信しています
筋トレ歴10年以上の体脂肪率1桁である隊長が、筋トレに関する情報発信をしている。結果を出したければ、知識だけじゃなく、行動しろ。
手帳のWISHリスト100
睡眠時間
夢なき者に理想なし
自殺するほどの勇気があるならばその勇気は生き続けるために使おう
2月21日射手座で迎える下弦の月。真の理想に向き合うようなタイミング。
#363 努力の方向性を間違えたリア友
楽しく 分をわきまえ 棲み分ける
祝福の水路として生きる・・・ 難しいけど人生は訓練あるのみ
理想の生活
◇理想の暮らし···掃除後あまり汚したくない
🤹三人の私。
冬至図(ホロスコープ)からのメッセージ。風の時代を見据えて自分の理想に向き合おう!
自分自身が宗教なのに、どうして外の宗教に魅了されるのか?
最近個人的にすごい引き寄せをしたこと。かなり理想に近いものが現れた。
ダイエットしてなくても自然に痩せる
【Amazonkindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
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【注意】人工甘味料、添加物
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PC漬けが全身不調の原因かも。
いつもありがとうございます。
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2025年4月バランス反射療法研究会 広背筋の調整
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