受験本番で100%実力を発揮するためには、気力、学力に加えて、体力とメンタルを支える健康力が必要です。食事・睡眠を中心に科学的根拠に基づいた健康習慣をお伝えします。
イルチブレインヨガのトレーニング、つぼや経絡、呼吸・瞑想…体と心へのGOODNEWSをご紹介ます。
慢性痛を根本改善するには運動でないと改善できません! 慢性痛でお悩みの方、痛みが中々改善されない方必読です!
『しゃべれればうたえる』声帯は90才まで進化する すてきな筋肉です カラダを楽器にしていく方法、あなたも 大変身の可能性があります!!あなたの声を探してください
日々ヒーリングや霊気法を実践し豊かで健康的な生活をめざす!ゆく河の流れのように身を任せる。ゆ~るく静かに暮らしています!^^
昭和生まれ。一児の母、文字を書く仕事をしてます。 発達グレー(診断無し)っぽいので、生きづらさオンパレード…! それでも不器用に頑張っております。 亀のように、ゆっくり自分が到達したかった場所へ向かって歩んでいこう。
インドに6年滞在し、滞在中ヨガインストラクターの資格を取得した筆者が、『生活』『仕事』『お金』『健康』など、幅広いジャンルに精通する、ヨガ哲学の面白さをお届けします。
チベット体操で心身良好~瞑想・呼吸でストレス軽減~色・数秘で内観~トータルで美しく年を重ねていくお手伝い💛
60歳からでもできるとってもシンプルなチベット体操。5つの体操と1つの呼吸法。瞑想する前の準備体操~若返りの体操~心と身体に相談しながらできる体操。インストラクターとなり、京都府綾部市で楽しく活動中。ZOOMでの対応もできます🍀
名古屋千種にて姿勢改善・美脚専門としてマンツーマンにてトレーニング指導をさせていただております。
福岡〈道〉学院は、心と体を磨く気のトレーニングの学校です。気、TAO、老子に興味ある方はぜひ!
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