躁の時期は、１．５時間が平均です。 鬱の時は、ずーっと布団の中なので、ほんの少し、読書、あと睡眠なので、はっきりしませんが、１５時間以上とおもいます。睡眠導入剤はききません。 ただ、リーマス二錠の時より三錠になり、らくになりました。どなたか、楽になる方法をおもちなら、おしえてください。
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躁の時期は、１．５時間が平均です。 鬱の時は、ずーっと布団の中なので、ほんの少し、読書、あと睡眠なので、はっきりしませんが、１５時間以上とおもいます。睡眠導入剤はききません。 ただ、リーマス二錠の時より三錠になり、らくになりました。どなたか、楽になる方法をおもちなら、おしえてください。
脱！肉！ 脱！乳製品！ こんな目標は辛いだけ〜 がっつりマクロビ生活よりかはたまには色んな物も つまみながら、健康と向き合うのも良いかと思います★ マクロビ＆薬膳＆発酵食品と様々な食事を美味しくを モットーに色んな情報交換しませんか？
石原さとみさんも食べている寝かせ玄米、吉瀬美智子さんやキムタクも食べている酵素玄米。お赤飯のようにもちもちで甘くて美味しい寝かせ（酵素）玄米だけど、まだまだ知らない人も多いハズ。この美味しさをもっともっと広めましょ♪
ヨガ教室に行っていて、学んだ事をアップしたり、リンパマッサージ、ストレッチは本で学んでやっているのを、アップしてます。
美容整形手術や、プチ整形や、 美容医療（ヒアルロン酸注射・ボトックスなど）に 頼らない【ナチュラルビューティー】で 美を追求するトラコミュです♪ 人工的に顔を切ったり、注射したり、注入したりせずに 自然の美しさを追い求めたいという人へ。 試してみた美容法・健康法や 気になる情報など、 ご紹介してください(^_-)-☆
人間でいる以上、健康で生活し続けたい。たとえ障害者であろうとも健康長寿が良い。みなさんの健康長寿の為の情報を交換していきましょう。
記事は見かけるのに、トラコミュはなかったので作りました！ 欧米で生まれた、シリコン製の生理用品、エコで快適な月経カップ（ムーンカップ、ディーヴァカップなど）についての投稿、何でも語りましょう。 ★何度でも使えてゴミも出ない。エコで経済的／★長時間、大量の経血でも大丈夫／★生理痛が軽くなったり、生理期間が短くなることも。 むれない、汚れない、かゆくならない！快適に生理期間を過ごせます（＾＾）
美容と健康に関する話題のトラコミュ情報☆老若男女関係なくどんなことでもＯＫですので トラックバックをお待ちしております。お気軽に宜しくお願いします♥ 美容・ヘアスタイル＆ケア・スキンケア・メイク・ネイル ・エステ・コスメ・ダイエット・ファッション ・サプリ・アンチエイジング・美容整形・形成外科・美容鍼・女子力・メヂカラ・美意識・美魔女・美肌・美顔・美白・美髪・小顔・ブランド・ファッション・フレグランス・アロマ・癒し・流行・グルメ、スイーツ・デザイン・インテリア・旅行・雑貨・恋愛・結婚・セール情報・お得情報・限定品情報・モニター・アプリ・地域情報・子育てママ・OL・主婦・子供・大人・学生のキレイ・オシャレ・ハッピー・ライフ・生活・ブログ・趣味・話題・HP・記事・雑誌・テレビ・ニュース・新聞・ネット・サイト・アイフォン・スマートフォンの全ての情報を網羅します♪ 管理人のブログ↓ https://ameblo.jp/aidu-ootake-sinkyu
何でも構いません、日常のニュースから世界ニュースまで。
お砂糖の原料は、沖縄などのサトウキビが知られていますが、「てんさい糖」の原料は、北海道でつくられる「てんさい（ビート）」。日本の生産地は北海道だけ。美容にも健康にも良い、てんさい糖に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
