ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実がよくある下半身の歪みをまとめ、お悩み解消法を紹介します。
大阪市鶴見区民センターで開催中の託児付きヨガピラティス教室です。託児付きで一人の時間を作れます。
ご自宅まで訪問します、マンツーマンのパーソナルピラティスを始めませんか?
シンガポール在住。生活のメインは、ピラティスのインストラクター。時々、フラメンコ。日々を綴ります。
ダンスチームBailaDeNueveのイベント・パーティ、レッスンなどのお知らせ"グアムビューティーツアー"も企画
東京・新宿『ピラティススタジオSAI(サイ)』のブログです。 レッスン情報などをご紹介していきます
全米ヨガアライアンスRYT200修了しました
料理やドリンクと音楽が楽しめる「Billboard Live YOKOHAMA」で”Yoga”飲んだ!/横浜・馬車道
Snapdragon8 Gen3搭載『Lenovo Yoga Tab Plus』が日本登場!
ヨガとカレーの日々
仕事帰りに気軽にヨガ体験!「ゴルフが上達するヨガ」が神谷町ウェルネスフェスタに登場
軽んじちゃならぬyogaウォリヤー①
【ヨガで】 太ももがスベスベになった話 【戦士のポーズ】
☆新しいヨガウェアでやる気アップ☆いよいよ明後日16日はイベントです☆
骨が歪んでいると太るという嘘
夏休み前ラストレッスン♡私と過ごしてくださる皆さま、いつもありがとうございます!日高 毛呂山
起きている間中やりたいから仕事にしたよ♡だから仕事大好き♪みんなとヨガしたい!日高/お伽家
「あなたはこ~~んなに素敵!」って言いたい、伝えたい♪親子ヨガ☆ウィズもろやま 毛呂山町
魂の望みはなあに!?思いのままに行動することそのものが望み!?気づいて行動できるようスタンバイ♪
あなたの腸腰筋、元気にしてますか⁉ しっかり使って目覚めて、活性化♡うれしいもの屋さんでヨガ
【今年こそ!】まだ間に合う…目指せくびれ!
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
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身体の超硬いヨガ超初心者が、生活にヨガを取り入れてみました。自らを利用した人体実験・観察日記です。
自然に笑顔になれる部屋。ただ痩せたい人に安全で元気になる方法と更に綺麗になってモテる体づくりをご提供
魅力的になりたい女性を応援!ピラティス・リンパケアで美BODY✨数秘・カラーセラピーで癒しと気付き❤
現在も劇場に立っています舞台役者です。役者を死ぬまで続けるためにピラティスをしています。占星術は友達・知人を中心に鑑定をしていたので、開運アクションや占星術について掘り下げた記事を中心に自分の人生の経験を活かしながら記事にしています。
ヒーラーでもあり、ピラティスインストラクター歴15年の私が、体にまつわるエネルギーの整え方、意識だけでは整えられないスピリチュアルボディの作り方について、をお伝えしています。
ワーママ♡ピラティス生活 ~ココロとカラダのととのえLIFE~
ママでも働いていても、キレイと健康を自分の手で叶えていきたい! 自らも不調を改善した1児のママイントラが、不調のなぜ?や改善に役立つコト・モノを独断と偏見コミコミで紹介していきます。
私にとってヨガ・ピラティスはお化粧と同じようなもの。なくても生きていけるけど、心を磨き、思考を磨き、体にも磨きをかけてくれるもの。内側からのBeautyとWellnessを同時に叶えてくれる魔法のメソッドだと思っています。
筋肉が付けば健康になれる。体幹を鍛えれば腰痛が改善する。運動にそんな先入観はありませんか?実際には筋肉がついても体幹を鍛えても思ったような効果が出ない人はたくさんいます。当ブログはせっかく運動するなら知っていてほしい情報をお届けします。
このブログではマシン/マット/ピラティスを中心としたエクササイズをご紹介しております。初心者でも分かりやすいように動画付きで動きの構造を簡易的に説明しております。
ピラティスはぎっくり腰に効くって本当?効果のある動きを動画付きで解説!
ぎっくり腰になると予防のため「お腹や腰周りを鍛えた方が良い」という話を一度は聞いたことあるかと思います。 数ある運動の中からどの方法が良いか悩みますよね。 運動指導歴10年以上の坂口拓郎がぎっくり腰に効くピラティスを3つ紹介します。
ズボラなわたしでも続いてる「筋膜リリースグッズ」がふるさと納税で届きました
【知らないと怖い】40代50代は全身の保湿が必要な理由|全身の保湿が肌だけでなく筋肉や筋膜の動きにも影響する
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腰痛…その後
【86日目】廣田なおさんの「美筋ヨガ」
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