整形外科(特に手)の疾患についての情報を載せています。 標準的(とされている)治療に費用を考慮し、さらに私の経験を加えた診断&治療内容をできる限りシンプルに述べています。
中年になって登山を始め、楽しくなってきたところで鎖骨を骨折してしまいました。人生初めての骨折・手術・入院を経て登山復帰をめざす日記です。
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シャウエッセンの金字塔
現代歴代食品ベスト!!
第4弾 2023.1月号清書
ザ・手打ちうどん
節分ランチ
美味いうどん作るはずが
【外食派】どっち派?【自炊派】
家ごはん:クリームシチュー
作り置き:鶏大根のどて焼き風煮込み 他
ランチ日記(2023年1月23日〜2023年1月25日)
さっぱり簡単和食で晩御飯。タラと白菜のレンジ蒸し。
やっちゃった 番外編 らーめん ふるさと納税の煮豚 マルちゃん ZUBAAANにんにく醤油
大寒波を前にお米のパワーを実感した日
やっぱり!和食が最高!いなだのお刺身でお刺身定食!
寒い日には簡単手抜き鍋が最高!海鮮キムチ鍋で身体もポカポカ。
家ごはん:ふるさと納税返礼品の餃子を焼いてみた昼食
家ごはん:ペチュジョン(白菜チヂミ)初挑戦
青森県産のむきにんにくを漬けてみる
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪はダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
「先は長い」 がんばらねば~
【今日の体重48.4キロ】昨日食べたもの。
プロに聞いてみた食事の仕方。
【アラフィフダイエット】やけ食いはには気をつける【19日目】
【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
脱チョコ・ポテチ宣言なのだ~
【今日の体重48.3キロ】昨日食べたもの。
【アラフィフダイエット】2月の目標【32日目】
仏壇のお供えで太る。
【今日の体重48.7キロ】昨日食べたもの。
【アラフィフダイエット】1月を振り返って【31日目】
100キロから80キロへダイエット・20キロ痩せたビフォーアフターの見た目
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