「もっと早く知っていれば…」と歯医者で後悔したくない人必見!虫歯や歯周病だけでなく、体全体の健康に繋がる「咳」の秘密まで。一生自分の歯で美味しく食べるための予防歯科バイブルを、年代別でプロが分かりやすく解説するブログです。今すぐ実践!
大阪府柏原市の益弘歯科医院 院長 益弘 均のブログです。 健康寿命を延ばすには、まずお口の健康から。
マウスピース矯正(キレイライン)始めました!毎日感じたことをきろくしていきます。
ぼく☆くまと、先生のひとりごと日記です。子供の歯のことや、育児の事、好きなもの、いろいろ書いてます。
かかりつけ医2へ血液検査の結果は
10月16日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量、糖尿病内科へ
X「タンパク質論争」で長年糖尿病腎症の糖尿病当事者が思うこと。
「才能発掘!ザ・ピアノ The Piano」(NHK)に感動して
10月15日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量、血糖値測定第2日目
糖尿病患者がグルメ漫画で「フリースタイルリブレ」「自己血糖測定」をどう描いたか
口臭があるかどうかの見分け方ー5つのサインと予防法
自分が第1号なのに「なかったこと」にされるのは悔しいよねって話
【糖尿病】まだ糖質制限してなかった時、1食抜いただけで低血糖っぽい症状が出た話
糖尿病には一番搾り(リブレ2よりDexcomG7)
10月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
10月12日の食事(朝、コロッケ、昼、晩)と運動量、逃げグセを作らない
糖質制限でやせた関口先生とアシンメトリー現象解明のピース(小説『ザ・民間療法』188)
医療従事者なのに「2型糖尿病は生活習慣のせいなので!」ってピシャリと言ってしまうの?
他人の血糖値変動は必ずしも参考にならない。特に糖尿病ではない健康な人のは。
完璧主義で疲れたとき|100点でなくても、今日の自分は十分
頑張りすぎて疲れたとき|無理をしている自分に気づいてあげよう
心が落ち着かないとき|無理に静めず、穏やかになるまで待ってみよう
気持ちを切り替えられないとき|無理に元気にならなくてもいい
気持ちが不安定なとき|心が揺れる日も、そのままの自分でいい
就活物語 中小企業の企業研究|知らなかった会社を調べてみた
第78話 子育て 秋の休日『小さな花束』
第77話 子育て 金曜日『二人分のありがとう』
第76話 子育て 秋の暮らし『半分この荷物』
第75話 子育て 秋の夕方『小さな応援団』
第74話 子育て 秋の朝『昨日の筋肉痛』
第73話 子育て 秋の祝日『空いた場所に』
就活物語 内定後の不安|内定しても不安はなくならない
第72話 子育て 秋の休日『小さくなった服』
就活物語 大学の就職支援|先生が紹介してくれた会社
組合非加盟銭湯|月見湯|福住|湯活レポート(銭湯編)vol.975
組合非加盟銭湯|湯屋・サーモン|発寒|湯活レポート(銭湯編)vol.976
喜楽湯|西11丁目|湯活レポート(銭湯編)vol.974
銭湯データベース(札幌市)
自宅風呂で「ダイアンボヌール ヒノキの香りで深呼吸」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.392
自宅風呂で「ダイアンボヌール ナイトドリームティーの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.391
自宅風呂で「しっとりうるおいオイル浴 ホホバオイル」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.390
銭湯サポーターフォーラム2026とJAPAN SAUNA FESTIVAL2026アフターパーティーの2つのイベントをはしご♨
自宅風呂で「しっとりうるおいオイル浴 アルガンオイル」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.389
サウナ蒸薪|北本|湯活レポート(サウナ編)vol.286
GREEN GOOD SAUNA|上北沢|湯活レポート(サウナ編)vol.285
小樽グリーンホテル本館|湯活レポート(温泉編)vol.345
温泉データベース(北海道)
柳川湯|小樽|湯活レポート(銭湯編)vol.973
AI Copilot活用|はてなブログ「湯活のススメ」オリジナルツールを作成してみた
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