健康長寿・生涯現役を願うtoshi0227(トシ・オウ・トウ・トウ・セブン)です!「toshi.blog」をやってます。スタエフ・ツイッター・インスタ共々よろしくネ!
60代女性です。これからは今よりさらに、こころに素直にゆっくりと過ごしたい。アロマ・健康・こころ・日々感じることなどを綴っています。よろしくお願いします!
黄金バランスダイエットで 20kgの減量に成功しました。 77キロまで増えた体重。何度もダイエットに失敗。 もう何をやってもダメかも?と 諦めかけた時に出会ったモデル体型ダイエット塾! 3食しっかり食べてストレスなし!
30年程酒を毎日飲んでいたので、このままでは脳みそが溶けてしまう!と危機感を感じ、断酒して、今の自分の身体に向き合おうといろいろ模索する絶賛更年期中の50代シングルマザー。3人の息子と5匹の保護猫と仕事の雑記です。
100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。
このブログは、健康寿命100歳を本気で目指している スポケン が、同じ目標を持つシニアへ向けた情報メディアです。 NHKラジオ英会話、トレーニング、勤務先でのプチ講和、家事や趣味(シニアサッカーなど)の楽しみ方を紹介
心と体が健康で過ごすことが一番の幸せ! 日頃のボディケアのヒントにして欲しい、簡単なアロマオイルの話やエクササイズも紹介。昨今に多い自律神経に関する不調もお話ししてます。体の不調や悩みのある方は是非読んで解決への糸口を掴んでください!
童顔で10歳くらいは若く見られてきた。50代になって真の若さとは何かを考えるようになった。若く見られれば良いのか若々しさが健康と同じだと言えるのか長く生きればそれで良いのか、、この肉体は魂の声を表現したがっている!
50代未婚一人暮らし帰国子女の元ヨガインストラクター。在宅勤務で宅トレをはじめて1年で7キロ減、筋肉もつき、毎日自炊で健康、節約を達成。財力はなくても強くたくましい老後を送るため日々楽しく過ごしています。
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