たるみ・ほうれい線を全身から整える|美&振動リバースエイジング®
ほうれい線・たるみ・フェイスラインが気になる女性へ。顔だけでなく、内臓・骨盤・肋骨・姿勢・首・頭蓋まで全身から整えるセルフケアを発信。音叉の骨振動も取り入れ、自然に若々しい印象を目指す「美&振動リバースエイジング®」
25年間のおデブ歴からの卒業を目指して50代おじさんのダイエット日記や、学んだ痩せる方法、痩せ方、ダイエットレシピーなどを記載しています。一緒にダイエットしてくれる方も募集中です。
120歳まで最高の体調・若さを維持する健康戦略を、本などによるインプット&実践をもとに発信!健康的な生活を極めるために会社を辞めた管理人の食事・睡眠・運動などの健康ノウハウをわかりやすく実践しやすい形で解説しています
50歳を越えると老化を辿る一方。その中で「NMN」というものを人から教えて頂き、いろいろ勉強しました。 「人を『理想の自分』に導く!心身ともに若返り!! これを目標に皆さまのお手伝いをさせていただきたいと考えています!
チベット体操で心身良好~瞑想・呼吸でストレス軽減~色・数秘で内観~トータルで美しく年を重ねていくお手伝い💛
60歳からでもできるとってもシンプルなチベット体操。5つの体操と1つの呼吸法。瞑想する前の準備体操~若返りの体操~心と身体に相談しながらできる体操。インストラクターとなり、京都府綾部市で楽しく活動中。ZOOMでの対応もできます🍀
ひょんなことから人生初のブログに挑戦を決意♪w( ゚Д゚)w 副題を「仕方ないのでw勝手に“美健紫咲(びけんむらさき)”宣伝部長☆奮闘記☆」と命名。笑 意味不明な記事が多いかもだけど…皆様、応援ヨロシクなのです。(^^)/
現在は、おな禁、禁煙、禁スロの禁欲に取り組んでいます。禁欲中に感じた感情や、苦痛であったこと、分かったコツなどを伝えて行って、読者さんに共有して、禁欲のサポートになればいいなと思っています。
童顔で10歳くらいは若く見られてきた。50代になって真の若さとは何かを考えるようになった。若く見られれば良いのか若々しさが健康と同じだと言えるのか長く生きればそれで良いのか、、この肉体は魂の声を表現したがっている!
読者と共に幸せに歳を重ねる方法を模索しながら、ブログを執筆しております。生き方のヒント、思考、より豊かに生きるアラフィフを目指して、読者と寄り添っていきますので、どうぞよろしくお願い致します。
自律神経・内臓・皮膚・筋膜・骨盤・背骨から診る健康と美容の観点からエイジングケア法をお伝えします。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです