筋トレマニアの筋トレやダイエットで役立つ情報を配信! 私自身のダイエット経験談や相談されたことを分かりやすく、「楽して簡単に痩せることをモットー」に解説しています。
うつ病発症は約3年前の2016年。1年はほぼ病院と自宅療養を行い無事フリーランサーとして復帰しました>< WEBエンジニアとしてPHP / Rubyやフロントエンド、ミドルウェアまで全て対応してます^^
元101kg糞デブ「ふゆ」のダイエット体験記や筋トレ情報について紹介。(筆者について:食事制限ダイエットで101kgから70kgまで減量。現在は趣味で筋トレ始めて2年。63kg~75kgで減量とバルク繰り返しながら試行錯誤中。)
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)