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「毎日○○を食べると?」「毎日○○を行うと?」など、何かを毎日の習慣にした際にどんな効果やメリット・デメリットが起きるのか解説します。
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アトピー・酒さを診断された私が、改善のために食生活、薬など様々な対策をした実体験を記録しています。 同じ悩みを抱えている方の参考となるよう更新していきます。
神奈川県の自宅で、腸内の自然な働きを大切にするハピネス製法(特許取得)でつくる幸せを呼ぶ!おいしい米粉パン教室を主宰。また米粉シフォンなどグルテンフリーを上手に取り入れ「大切な家族と一緒に食卓を笑顔で囲める幸せ」を応援・お手伝いしています♪
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私のブログでは、美容と健康に関する情報やアドバイスをお届けしています。例えば、スキンケアの方法やコスメのレビュー、ダイエットのコツや栄養の知識などです。私は美容と健康に興味があり、自分で試したり調べたりしたことをシェアしたいと思っています。
ほとんどの人は、ダイエットがうまくいかない、 うまくいってもリバウンドしてしまうという2つの壁のどちらかで躓いてしまいます。 理想の体に変える健康的なダイエット習慣のための方法をお伝えします。
ニュージーランド在住のアラフォー主婦です!娘のアトピーをきっかけに少しずつ改善させた食生活の事、そしてオークランドの観光名所など私に提供できる情報を少ーしずつ投稿しています。 ウェブデザインも勉強中です。ご訪問よろしくお願いします(^^)
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新潟県上越市を拠点にパーソナルトレーナーとして活動しています。 2024年3月には上越市にパーソナルトレーニングジム「B-METHOD」をオープン。 ブログでは食事や生活習慣から体の健康・最適化に役立つ情報発信をしていきます。
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