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12kg減量に成功。現在カッコイイカラダを目指して筋トレ、ランニング、食事管理継続中。 コンビニ、スーパー、ご飯屋さん等で高たんぱく、低脂質、高コスパメニューを血眼になって探すアラフォー男子のブログ。

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美ボディメイク探究のすすめ

性別・外観にとらわれない美容健康の探究・おすすめを紹介します。個々が理想とする美ボディはそれぞれです。スリムアップから美顔・筋力アップ・リフトアップまで多彩に紹介。

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うつ病治していく改善ブログ

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地方移住で夢を叶えよう！ 自然とふれあい、 自分の夢を田舎で叶えませんか？ このブログでは地方移住する皆さんを応援します

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このブログは「ウェルネスライフ＝健康的な暮らし」をテーマに 健康、子育て、暮らしなどを、筆者の知識と経験をもとに情報を発信しています！

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やさしい結婚式とラテな日常

元ウエディングプランナーであり、花嫁を卒業したしゃりぃです。結婚式は初めてだから、知識がないのは当たり前。そんな悩める花婿花嫁のお手伝いが出来ればと、プランナーとしての知識と実体験を踏まえながら、結婚式に関わる情報を発信していきます。

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学ぶLIFE

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ズボラでもできるクビレるフィットネスBlog ほん主夫 やはぎ

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認定理学療法士、スポーツトレーナーとして病院で勤務。主に筋トレやダイエット、栄養・サプリメント、医療雑記についての記事を書きます。筋トレ歴3年、過去には最高体重85Kgから−20Kgのダイエットに成功。サプリメントやプロテインオタクです。

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こんにちは。理学療法士×NSCA-CSCSの健太郎です。2歳の娘がいる一児の父親です。 このブログでは、筋トレやダイエット、サプリメント、スポーツについて先行研究や論文をもとに皆さんにとって有益な情報を発信しています！

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コロナに負けるな！フィットネスダンススタイル （Zumba Megadanz ChoreoMix ect)新曲・曲リスト

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