長年かけて調査した結果5本指靴下はシルクふぁみりぃ！ ショウガでしっかり内側から温め。 ダイエットにも肌質改善にも効果てきめんな「冷えとり」。 過去の冷えとりから現在進行形の冷えとりをメインとした健康＆美容についての雑記です。
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“生涯美しく健康に現役！”は、長寿化社会において永遠のテーマです。 80歳になっても90歳になっても生ある限りは、心身ともに元気で美しく生き生きしてる！を目標に、美容・健康維持を考えている30代半ばからシニアを中心とする老若男女の皆様にお役立ちの美活・健活情報をご提供します。 皆で、『生涯美しく健康に現役！』を目指しましょう♪ ※こちらのトラコミュでは、美活・健活に関わる、実際の経験談・秘訣話などを募集しております。 ★★★★★〜管理人サイト〜★★★★★ 共にバレエLOVE♪の娘達を育てる現役アラフォーママ達が、 「生涯美しく健康に現役！」を目指す方の為に美活・健活情報を発信中です。 ↓↓↓ 「美活・健活推進課＠美KENラボブログ」 http://ameblo.jp/beautyhealth-dept/
スロージューサー（別名、低速ジューサー）を使っている方のためのトラコミュです。 レシピやいろんな情報交換を通して、刺激しあい、なが〜く使い続けるためのきっかけにしませんか？。 栄養や酵素タップリのスロージューサーで手作り野菜、フルーツジュースで健康的な生活を！！。
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座り仕事で酷使している足腰、体全体の疲れを癒やすような知恵、オススメの健康グッズなどに関する記事を書きましたらぜひぜひトラバしてください。 その他、過酷なデスクワークの裏話など、座り仕事に関することならなんでもＯＫです。 お待ちしております♪
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人間は１日の三分の一をベッドで過ごしますよね！ 寝具って大事。 子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。 睡眠から健康を考える！ お気に入りでおすすめしたい寝具があればご紹介ください！
