健康とウェルネスに関する情報を提供するサイト。初心者向けのヨガ、筋力トレーニング、栄養ガイド、モチベーション維持のヒントなど、心と体のバランスを整えるためのリソースが満載です。
健康とは単に病気がないことではなく、①身体的健康、②精神的健康、③社会的に良好な状態の3つがうまく調和された状態と言われています。自己の健康を高めるためにはそれらを知って行動することが大切です。皆で一緒に、健康の高みを目指しましょう!
このブログは、私の日常で感じたこと、考えたことをありのままに綴る場所です。肩の力を抜いて、飾らない言葉で、日々の出来事や心の動きを共有していきます。暇人が考えるようなことしか書いてませんので暇人以外は見てはいけません!
大阪で足育アドバイザーとして活動 45歳の時に難病特定疾患の潰瘍性大腸炎になり大腸を全摘。 歩くことができなくなった経験から、足に関しを持つようになりました。 健康は足もとから、足育講座で、体のお悩み解決してください。
或る日突然にメダカと暮らすことになった我が家にまつわるエトセトラを、その日そのときの気分で綴ります。 また日々の食生活や健康に関することなど、実は病院勤務経験者夫婦としての経験などからあえて病院に頼らない生き方にも触れたいと思っています。
転倒予防についてまとめているブログです。転倒すると骨折したり、生活に介護が必要になったりします。転倒予防の知識を読者の皆様と共有し、これからの人生をイキイキとおくる手助けができることを目標にしています。
頑張りすぎて体も心も疲れ切っていたときに出会った漢方薬膳 大切にしたい自分の価値観やこれからの生き方を学びました ライフスタイルを整えて健やかでゴキゲンに過ごす日々を綴っています 元公務員ワーママ
美容と健康に役立つオイルやハーブの効能やおすすめの使用方法をご紹介します。iHerb愛用歴20年以上の筆者が、おすすめオイルやハーブが使用されている商品も合わせてご紹介。
野菜の魅力を伝えるブログ「effective.exblog.jp」。今回は、キュウリ、ダイコン、そしてキャベツの健康効果を紹介します。それらの利点は体にとって多岐にわたります。効果的な食べ方や選りすぐりのレシピを見つけてください!
8年前に還暦を迎えた時、それまでの人生の延長ではなく、全く新しい「二度目の人生」として生きようと決めました。 「二度目の人生」における「本気の生き方」を主なテーマとして発信していきます。
Good motion=Good life 豊かな暮らしはよい動きから
健康運動指導士 フィットネスインストラクターのひとりごと 健康に関すること、楽しんでいること、オススメのレッスンやセミナーの紹介、手作りレシピ、旅日記… とにかく元気に楽しく暮らしていくためのアレコレを気ままに綴っています。
最近、話題になっている水素サプリメント 昨年10月に製品を紹介されて試してみたら素晴らしかった。 そして、10月10日に株式会社グローイングリッチの 抗酸化健康食品コンドリプラスの代理店となり 最新情報をブログに綴ることにしました。
生まれたころからアトピーです。 この病気と向き合う中で、QOLを高める為に何か良い方法はないか、より自分らしく生きるにはどうしたら良いか、いろいろ試していきます。 同じ病気に苦しむ方々にとって少しでもプラスになってくれればうれしいです。
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