定期的に食べるやーつ♪外食で定期的に食べるものは、唐揚げとマクドナルドのチキンマックナゲットと、ロッテリアののび~るチーズスティック(2本入り)!! 今回はの…
毎週土曜日は完全休養日です。太極拳の学校に行きません。1日家にいることができます。先週までは、疲れた身体をとにかく休めるための1日と決めていましたが、今回はちょっと趣を変えてみました。 土曜日以外の日は、基本的には朝は結構忙しいです。月曜日、水曜日、金曜日は、8時半から師匠にトレーニングをつけていただくので、7時半過ぎには家を出ます。火曜日は、9時から個人レッスンで教えなければいけないので、8時過ぎには家を出ます。 朝、4時ぐらいには起床して、その日にやらなければいけないことを整理した後、老子を一説読んで、ブログをあげる。その後、太極拳の練習を6時半ぐらいまでするのが日課です。出かける前に朝ごはんを作って食べます。 さて、今回の土曜日ですが、朝は、ちょっと睡眠時間が短めでしたが、4時過ぎに起きました。今までだと、身体を休める、ということを口実に7時過ぎまで寝ていることが通常でした。 起きて、平日と同じ日課をこなし、太極拳の練習を始めました。そこで、ふと幸せに感じました。なんの練習をしようかな、と考える必要がない、やりたい練習ができる。なぜかというと、時間に縛られていないから。 普段だと
Spa Libur横浜|横浜市鶴見区|湯活レポート(温泉編)vol.179
Spa Libur横浜|横浜市鶴見区 南国風の意匠を凝らした内外装。浴室には全て源泉が使用されています。内湯には冷鉱泉のかけ流し風呂もあり、黒湯源泉を心ゆくまで満喫できます。ロッキーサウナから源泉水風呂、露天外気浴のセッションも秀逸♨
今年の春にクラピアを植えられた方の多くはクラピアの緑絨毯が完成していると思います、どうですかクラピアの庭を満喫していますか? 思い通りにクラピアの庭が完成した方、最後の最後に病気になってしまった方、
78位 センチメンタル 岩崎宏美 1975年10月25日発売 岩崎宏美3枚目のシングルでさわやかな名曲。作詞:阿久悠 作曲・編曲:筒美京平 (3分25秒)当…
あるのは因果法則、ないのは自分ーー瞑想で我執を強めないための呪文|スマナサーラ長老の切り抜き法話【字幕付き】 - YouTubewww.youtube.com 「自分」という複雑そうで得体のしれないマジックも、実のところ「自分」はただの記号に過ぎないという、ブッダのネ
以前紹介した 名作「月と雷」が今↓gyao!で無料視聴できます(9月25日まで)↓ 月と雷(R15+) gyao!のストーリーを引用させていただきます。あてもないけど、生きていく。ふつうの人間関係を築けない大人たちがその意味を探し続ける切なく孤独な旅――。あたし
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
【自閉症・発達障害】児童精神科の終わりが見えてきた【歌舞伎症候群】
こんばんは。マダムあずきです。 明日は受診日 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 明日は児童精神科の受診日。 と、言うことは 卒業から半年経った件について( ゚Д゚) 驚きと時間の速さに愕然とするアラフィフ。 そして就労移行支援に通いだしてもう半年も経つのね(´-`) azuazuazukina.hatenablog.com 歌舞伎症候群 前回の受診で二十歳の障害年金の書類まではこちらの病院ということで聞いておりますので 明日は歌舞伎症候群の方で診断してくれた遺伝内科の予約を入れてもらって 二十歳までに次の病院への…
2021.8.16、2回目入院の過去振り返りになります 土日を挟み低残渣食レベルⅠである流動食を始めましたが、大腸憩室炎の症状は上昇の兆しを見せ始めました 待望の便💩の方も、食ってるものは「汁」なので量は無いに等しいのですが、糸のようなさらっとした💩が出るようになり、大腸への負担はてんで感じなくらい順調です 当然ながらお下品な写真はありませぬ (´・ω・`) この便やおならが快調に出て血液検査の結果が順調であれば、食事内容はステップアップされるののは当然でして・・・(1回目の入院経験より) 祝!固形物解禁(低残渣食レベルⅡ) 16日(月)お昼の食事からは、極端に消化の良いレベルの固形物が提供さ…
【YouTube】【お盆ですから】ご先祖様のお墓参り、神様のお祀り
【YouTube】【お盆ですから】ご先祖様のお墓参り、神様のお祀りをUPしました。 お盆らしく?「ご先祖様のお墓参り」「神さまおのお祀り」をなぜやるのかをご紹…
【雑談56:再掲出】新年あけましておめでとうございます!昨年は乾燥機能付き洗濯機で色々な物を洗ってしまいました。その①
その日、私は普段ならぜったい洗濯機に入れないはずのものを入れて、洗っておりました。洗濯後、その物を掴む出しまして、思わず「えっ!?」と叫んでしまいました!
1人暮らしで何かと意識してしまうのが「食費」ですよね。 今回はそんな食費を節約するためのおすすめのサービスを紹介したいと
「50代のつぶやき」どうしてこうも世の中は若い人向けに出来てるのか?
「50代のつぶやき」どうしてこうも世の中は若い人向けに出来てるのか? 今日いろんな窓口に電話した感想やもう少し年配を敬おうと言いたい50代のつぶやきです。
昔からの習慣で、新しい土地を訪れたらほぼ必ず地元の神社仏閣に手を合わせに行きます。一番多いのは食事のあとでして、「美味しいものをいただきました。有難うございま…
【お知らせ】しまぞーが ”介護の三ツ星コンシェルジュ”様のメディアで紹介されました。
こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【@しまぞー】です。 今回は、株式会社ベイシス様が運営するコラムサイト『介護の三ツ星コンシェルジュ』に、「Twitter担当がSNSでご活躍されている方々をご紹介します!」と題し紹介されたのでご報告
若者の間ではキャッシュレス決済が広まりつつあるようです。財布・現金を持たずにスマホだけ持ってコンビニに行き、菓子やペットボトルの飲料を買ってキャッシュレス決済…
先日、通っている鍼灸院の先生から「○○さん、髪の毛綺麗ですね」と言われました。 まぁ、お世辞だったのかもしれませんが、何かケアされてますか?と聞かれたので、「頭皮マッサージくらいですかねぇ」と答えたら、「あ!それめっちゃ良いですね!頭皮以外にもメリット多いし!」と言われました。 私は頭が凝ることが多く、コリをほぐすために毎日自分で頭皮マッサージをしているんですが、意外にも頭皮マッサージというのは頭だけでなく顔にも効果を発揮し、なんと顔のたるみまで改善してくれるようなんです(*´ω`*) 頭皮マッサージの効果 頭皮マッサージにどんな効果があるのか調べてみたところ、その効果はかなり幅広くメリットが…
😖【摂り過ぎ注意】大豆毒の危険性 ※レクチン/遺伝子組み換え/農薬
健康にいいって言われて食べ続けてきた大豆大豆の加工食品っていろいろあるよね豆腐・納豆・味噌・醤油・きな粉・油揚・がんもどき・・・食べれば食べるほどいいって思ってたのに・・・理由を見てみようえ゛アメリカ心臓病協会?=アメリカ心臓協会ってあの悪名高いアメリカ心
😊【サウナー必読】『サウナでととのう』には科学的根拠があった
サウナー@只埜セツ子デス筋トレは前菜サウナがメインディッシュの只埜としてはサウナの話は欠かせないよ皮下脂肪に溜まる石油系のデトックスもできるから利用しないともったいない なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか?著者は、「ビジネスエリートだからサウ
こんにちは、我です。 禁煙46日目、開始から45日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは1,815本、節…
近頃気が付いたこと。めのキッチンではあまり炒め物をしないということ。 仕事をしていた頃は時短でできる炒め料理をよく作っていたと思います。 たくさん食べるお隣さんと子どもたちのために野菜をたくさん入れて嵩増しする目的でも、炒め物はとても便利でした。 当時はこのお皿は一人分ずつ分けて盛り付ける用として使っていました。 もう一回り大きなお皿にこの写真の倍以上をこんもりと山盛りになるほど作ったものですが、その半分以上はお隣さん、残りを二人の娘、私は二口か三口でやめるのが日常でした。 今はお隣さんも制限食なので量を減らしていますが、それでも、一般的な一人分よりはかなり多いと思います。 でも、野菜たっぷり…
正しい目薬のさし方。NG行為もあわせて、紹介。漢字はどう書く? 番組名 : 健康カプセル! ゲンキの時間 放送日 : 2022年09月11日(日曜日) 解説 : 二本松眼科病院 平松類 先生。□ 点眼あれこれさあ、今回のテーマは何でしょうか?「目薬」について。ところで、目薬を「さす」って言いますが、どんな漢字を使えばいいんでしょう?「差す」「点す」「注す」などが、あります。点眼薬っていうくらいだから、「点す」もあるの...
こんにちは! 秋は美味しいものがたくさん出てくる季節ですね。 栗やさつまいも、梨に柿。 食欲の秋ですね☺️ 写真のシマリスさんは食べすぎではなく冬の備えです(^^♪
こんにちは~ 今日は朝からウォーキングをしてきてからはのんびり過ごしています。 昨日、ドラッグストアに行ったついで思い出して購入に至ったものがあります。 …
日曜のあじわい館リモート講座【日本酒 旬の味わい ~季節と日本酒、酒肴と美酒~】を、無事に開催さしていただいた。京都府のお酒と特産物で一杯飲む企画、今回は告知が遅かったんとホムペ掲載がなかったせいか満席にならんかったけど、参加してくれはったみなさんはものす
珍しい瓢箪型のカボチャ、京都の伝統野菜「鹿ヶ谷かぼちゃ」。味は淡泊でホクホクもしてないけど、あっさりしてるからどんな料理にも使える。大胆に、形を活かしたグラタンとか、バター焼きとか。さっくりした食感は、浅漬けやピクルスにしてもイケるのよ。クックパッドに
ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってmRNAワクチンで起こり得る有害事象(1291種)もあります。有害事象の一部をgoogleで調べていますが、やっと6ページ目になりました。(Page6)◆肝臓の陰影腹部超音波検査でわかる肝臓の病気は、肝血管異常、肝血管腫、脂肪肝、肝腫瘍、肝内石灰化肝内胆管拡張、肝嚢胞、慢性肝障害、肝硬変CTの検査で肝がんがわかります。◆肝臓触知肝全体の腫大・・・アルコール性肝障害、肝内占拠性病変。正中線上では触れるが、右鎖骨中線では触れない・・・肝硬変。◆肝臓サルコイドーシス肝臓や脾臓にサルコイドーシス症ができていることはかなり多いのですが、症状を呈してくることは極めて稀です。脾臓病変でまれに血小板減少をきたし、出血傾向をきたすことがあります。腹部圧迫症状を呈す...ファイザー社から公表された有害事象(41)
最近知り合った方に頂いた家庭菜園の無農薬トマト♥️ 赤いトマトは、 オレゴン大学が開発した オレゴンの気候にあった品種 なんだそう❗ この夏は寒い日があったからあまり大きくはならなかったらしいけど、 それでも完熟で柔らかくて甘くて美味しかった!😋 とお伝えしたら、 私のシフトを...
家飲みでは、お店で飲んだ日本酒や酒蔵や酒店で買った全国の美味しい地酒を厳選して紹介します。 今回は姫路市の平井酒店を訪れ購入した三重県多気郡の元坂酒造の『酒屋八兵衛 純米酒』を飲んだ感想を紹介します。 元坂酒造 酒屋八兵衛 日本酒は近年、技
私がリポドリンエクストリームでダイエットしている理由は自力ではできなかった食事のコントロールを、リポドリンエクストリームを飲むだけでできるからです。 しかし、…
毎年だいたい同じ時期に伊勢丹で催されるイタリア展…普段あまり見かけないオリーブオイルや食材があるので、出来るだけ行くことにしています。パスタ作り担当の主人からも『リガトーニ』を買ってくる任務を賜ったので見てくることに!が、、、いつものお店に無い!聞けば輸
土曜は暑いながらも秋晴れな雰囲気がありましたが、本日はどんより鉛雲に冷たい北風の吹く横浜です。今日は旧住まいの仲間から自治会球技大会に誘われていましたが仕事で急遽欠席に。マンションは人間関係が希薄なんて言われますが、私の住んでいたマンションは同世代が多く
8/14のゲームのイベントで、ヒカキンさんが不審者に襲われました。幸いにもケガなどはなかったようなので安心しました。 ファンの方々へ無事を報告するヒカキンさん…
朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を確認したよ まだ眠かったのでしばらく寝室にいてから起きたよ LDKへ行ってから親のいる1階へ 父しか起きてなかっ…
【収益】8月のGoogle Adsense収益大公開!-毎日更新から得られる収益-
Google Adsense合格したブロガーの7月収益体験記です。ブログを再開し始めて3か月、161記事でいったいいくらの収益が発生したのか赤裸々に公開いたします!!その収益は、○○○円…!?皆様ぜひ、ご覧下さいませ。
【毎日家計簿】出費大公開‼9/10編-月7万5千円の都内一人暮らし-
東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はまったくお金を…!!普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。
1週間に1回しているシーツ交換。 その間に汚れたら取り替えることがあるので 毎日それなりに大変な作業になります。 1日休むと体は樂になりますが その分の作業を前後に振り分けて しなければならないので 疲れることに変わりはないかな~。 中腰作業が多くて 腰が痛いです。 最近...
「体組成計」が届きました、説明書が・・・ ヵヾ━━(∂△∂;)━━ん
今朝の、ブログでお話ししましたが・「MOS美」への「謝礼」の話。・「見切り売り」の「バナナ」の冷凍作業・迷惑動作の「マウス」の話について、夜のブログで載せるつもりでしたそれどころでは、ないんです。届いたんです、例のブツが、 ( ̄ー ̄)ニヤリッそうです、9月7日に注文した。「体組成計」です「たったらたった たーったたー♪」すいません・・嬉しくて、おだってます。 o(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク ゥキ。(...
💪【筋トレ科学】筋トレの嘘3選 ※ベジタリアン/筋肥大期間は3カ月~
筋トレ科学のお時間デス今回は間違った筋トレ情報3選を最新の情報にアップデートしていくよソイ(大豆)は大量に摂ると体に良くないことが判明してるだからピー(エンドウ豆)やインカインチ・麻の実・ヘンプシードなんかも検討するといいかもねまーいずれにしても種だから摂り
体重が「1.6㎏」増加…オーマイゴッド ( ̄▼ ̄|||) 📒 カロリー集計 9月 10日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝は、昨日届いた「体組成計」が嬉しすぎたのかメチャクチャ、早く目が覚めました。測定したのが、4時56分さあ、測定だ...
最近、食習慣を見直している私が気になるのは”脂肪”、商品の裏のチケットをチェックしてみると...えっ! 脂肪0%って。
URBAN SPA|本厚木|湯活レポート(サウナ編)vol.105
URBAN SPA|本厚木 厚木アーバンホテルが運営する温浴施設。レンガに囲まれた浴室に掛け流しのウォームバスと水風呂。サウナは濃密な漢方のアロマのスチームサウナとログハウス調のロッキーサウナの2種でゆったり温冷交互浴の世界に浸れます♨