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健康でダイエット!

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健康でダイエット!
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健康でダイエット!
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健康なダイエットがテーマのトラコミュ!ただ単に痩せるだけを目的とせず、健康や美容を考えたダイエット情報専門です。いまダイエット実践している・いいダイエット情報を掲載しているブログ同士で仲良くしましょう〜!
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健康でダイエット!の記事

1件〜50件

  • ダイエットにお金をかけるのは馬鹿らしい、糖質制限ダイエット
    2020/07/07 07:15
    ダイエットにお金をかけるのは馬鹿らしい、糖質制限ダイエット

          ダイエットは基本的に引き算そこにお金をかける必然性はない 新着・注目  実写版ムーランの日本公開日が9月4日に決定! リウ・イーフェイ/コン・リー…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪
    2020/07/07 07:07
    レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪

    通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前(軟骨ソ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ぐるぐる巻きの巻 連続ラン挑戦624日目
    2020/07/06 17:24
    ぐるぐる巻きの巻 連続ラン挑戦624日目

    ◼️連続ラン624日目<残り376日> カスタードcreamを作ってます アホ程大量に🤩 生地を作ってます 鉄板で焼きます カスタード&あんこ チョコ&ホイップクリーム 海老&ささみほぐし ぐるぐるしました🌀 新しい鉄板料理の幕開けです ◼️本日のランニング 日時 2020/07/04(土) 11時 距離 3㎞ 記録 0:18:58 天気 雨 体重51.6、体脂肪率11.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率42.4、基礎代謝1373、BMI17.5 ◼️ランニング所感 バフは快適で気持ちいい 脹ら脛が痛いので走りはつらみ ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) さぼる ◼️本日の頂き物 なし ◼️本日…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • <monitor>nanairo Charcoal particle~チャコールパーティクル~ 食べる活性炭
    2020/07/06 07:29
    <monitor>nanairo Charcoal particle~チャコールパーティクル~ 食べる活性炭

    nanairo(ナナイロ)のCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭をいただきました。炭の力で中からキレイに。ホワイトニングやカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた吸着率がより高い超微粉末5マイクロパウダー活性炭として誕生。通常の製法で製造された活性炭では吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。ヤニ、黄ばみ、よごれ、お口周りのトラブルに、活性炭の吸着力。高品質&高技術で誕生したチャコールパーティクルで、確かな実感を。5ミクロンの極めて小さな粒子がお口の隅々まで届いて吸着します。お腹や口周りのお悩みに、新たな選択肢が加わります。大人の方もお子様でも安心して...<monitor>nanairoCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 10年かけて10キロ痩せる、リバウンドはないし見た目も変わらない、糖質制限ダイエット
    2020/07/06 07:29
    10年かけて10キロ痩せる、リバウンドはないし見た目も変わらない、糖質制限ダイエット

          ダイエットは短期間に結果を求めると失敗します 新着・注目  10話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」  清原果耶…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • Yellow Chicken Salad &VAMOS's PILL BOX
    2020/07/06 06:11
    Yellow Chicken Salad &VAMOS's PILL BOX

    前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当!VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【ダイエット】これを食べて80キロ痩せることができた!お腹も満たせて痩せる魔法のような食材・食品をご紹介!
    2020/07/05 19:49
    【ダイエット】これを食べて80キロ痩せることができた!お腹も満たせて痩せる魔法のような食材・食品をご紹介!

    LAYWさんによる写真ACからの写真 どうもこんにちは、小太郎です。 タイトルを仰々しくしてしまいましたが、今回紹介するのはどれもスーパーで手に入るものばかりです。 あと、なるべく鳥胸肉やささみなどのド定番は避けたものをご紹介します! オススメの食べ方や調理方法もあわせてご紹介します! すべて私自身が食べて痩せることができたありがたい食材・食品になります。 それでは早速いくやで!(キャラ迷走中) できることならいつまでも君の蕎麦に居たい!そうお蕎麦先輩! ラーメン一人前じゃ足りないよ!そんな時はえのき先輩! メインにもおやつにもなれる!変幻自在の魚肉ソーセージ先輩! 透明だからゼロカロリー!糸…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【アイス】ダイエットの力強い味方「チューペット」
    2020/07/05 19:49
    【アイス】ダイエットの力強い味方「チューペット」

    HiCさんによる写真ACからの写真 今週のお題「私の好きなアイス」 前回の記事で、ガリガリ君にまつわる子供の頃の出来事について話をしました。 kotarou-gohan.hatenablog.com 今回は昔話ではなく、現在よく食べているアイス「チューペット 」について話したいと思います。 チューペットといえば子供が食べるアイスというイメージがありますが、私は大人になった今でもよく食べています。 もちろん美味しいということもありますが、一番の理由はカロリーが低いということです。 1本でたったの50キロカロリーですよ? 5本食べてやっとアイスクリームと同じくらいのカロリーになります。 しかも値段…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 滞らせない 毎日の朝の習慣 と 月初めの朝の習慣
    2020/07/05 12:21
    滞らせない 毎日の朝の習慣 と 月初めの朝の習慣

    七月に入りました。早くも後半に突入しましたがなんだか、コロナ一色だったような感じであっというまでした。みなさんは、朝起きて動き出す前の習慣ってありますか?私は、朝起きてLDKの窓を開け部屋に風を通します。そして、パジャマから着替える前に寝起きの血圧測定と体重測定。そして、昨日一日の歩数と一緒に手帳に数字を書き込みます。その後、着替えたら顔面筋トレとうがいスクワット、そして犬の散歩とやることが目白押し...

    thumoria

    ツモリア

  • ダイエット25週目 【ゆっくりじわじわ、、】
    2020/07/05 07:48
    ダイエット25週目 【ゆっくりじわじわ、、】

    ブログ見に来てくれてありがとうございます(*^^*)♪毎月1キロダイエット中の母です。【今月の目標52,5㌔】テンション上がりました\(^o^)/今週一週間はかんな感じでした!!今日増えてしまいましたが昨日初めて52㌔台にちらっと入れた今週はそれだけでもう大満足なのです\(^o^)/♡♡52㌔台っ響きだけでテンション上がる(*^^*)そんな気持ちです笑テンション上がりついでにダイエットお菓子購入しました\(^o^)/ 【トリプルZEROクッ...

    ステラルー♪

    マイペースで2歳差育児中

  • なぜ太ってしまったのか?って単なる食べ過ぎでしょ?
    2020/07/05 07:39
    なぜ太ってしまったのか?って単なる食べ過ぎでしょ?

         なぜ太ってしまうのかそれは単なる食べ過ぎに過ぎないしかし、それに気づくのは。。。 新着・注目 未公開カットたっぷりSP 8話&9話「逃げ恥ムズキュン…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 食べて痩せるダイエット、キーポイントは浮腫みの解消、脂肪燃焼、便秘解消!
    2020/07/04 10:48
    食べて痩せるダイエット、キーポイントは浮腫みの解消、脂肪燃焼、便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!47都道府県を巡って辿り着いた結論は! 新着・注目 最終回でまさかのアシガール受けが!超絶胸キュン【ドラマ】ア…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • <monitor>デルソル ピュアフローラ
    2020/07/04 09:09
    <monitor>デルソル ピュアフローラ

    デルソルのピュアフローラをいただきました。可愛いパッケージ。2袋1ヵ月分をお試ししました。ナノ型乳酸菌とビフィズス菌を配合した乳酸菌サプリメントが、あなたの健康を内側からサポート。美容のコンディションを支えるプロバイオティクスと、体内の働きをサポートするプレバイオティクス。この2成分をバランスよく摂ると、より一層のサポート力が期待できるシンバイオティクスが生まれます。余計なものを溜めないようにサポートしてくれる短鎖脂肪酸の酪酸菌を2000万個配合。毎日2粒を水と一緒に飲みました。小さ目カプセルで飲みやすく、ラブレ菌やオリゴ糖も入っていてお腹の調子も前より少し良くなりました。デルソル株式会社ファンサイト参加中<monitor>デルソルピュアフローラ

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 食べて痩せるダイエット、沖縄県はゴーヤダイエット!カリウムで浮腫み改善、食物繊維で便秘解消!
    2020/07/03 07:27
    食べて痩せるダイエット、沖縄県はゴーヤダイエット!カリウムで浮腫み改善、食物繊維で便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は沖縄県最後の県です!。。。あとに続く 新着・注目 よるドラ最高視聴率★いいね!光源氏くんが円盤化💿  …

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【ダイエット】体重が増えるだけじゃない!?元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖
    2020/07/02 20:16
    【ダイエット】体重が増えるだけじゃない!?元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖

    どうもこんにちは、小太郎です。 ダイエットしている人は誰しも経験したことがあるリバウンド。 今回はこのリバウンドについて、実体験をもとにお話したいと思います。 タイトルにもあるとおり、リバウンドの恐怖はただ単に体重が増えるだけではありません。 その恐怖とはなにか。 結論からいうと、 部分太りしてしまう ということなんです。 どういうことやねん!?っと思うかもしれませんがこれから詳しくお話します。 痩せるときは身体全体から均等に脂肪が減る 太るときは部位によって脂肪がつく量が違う リバウンドの恐怖 リバウンドしないための予防策 部分太りしてしまったときの対処方法 まとめ 痩せるときは身体全体から…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【注意】どうやって160キロまで太ることができたのか?良い子はマネしちゃいけないデブエット方法
    2020/07/02 20:16
    【注意】どうやって160キロまで太ることができたのか?良い子はマネしちゃいけないデブエット方法

    どうもこんにちは、小太郎です。 今回は、私がどうやって160キロになったのか、その生活習慣や食事内容についてお話したいと思います。 痩せたい方は反面教師として学んでもらい、もし太りたい方がいればぜひ参考にしてください笑 体重が爆増したきっかけ 食事の回数は一日一回 一度にコンビニ弁当を三個を食べる!? 週に3回焼肉 一日一食は太る? 食べ過ぎて金欠になる まとめ 体重が爆増したきっかけ 幼少のころから太ってはいましたが、それでも親の目もあって、好きなものを好きなだけ食べれる環境ではありませんでした。 なので学生時代は太っても90キロが限度でした。 そんな私が社会人になり、親の元を離れ一人暮らし…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【必見!】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法
    2020/07/02 20:16
    【必見!】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法

    どうもこんにちは、小太郎です。 はじめはやる気があったのにどうやってもダイエットが長続きしない・・・と悩んでいませんか? ・停滞期でなかなか体重が減らずにやる気を失う ・連日、飲み会や友達との食事会が続き、体重が増え、やる気を失う など、さまざまな理由で誰しもが一度はやる気を失い、挫折した経験があると思います。 幼少期から太っていた私も、今まで何度何度も挫折とリバウンドを繰り返してきました。 ただ、そんな私でも20代の頃にある方法を思い付いてからはダイエットが長続きして、4年で80キロ痩せることができました。 その方法とは 「体重計を窓からぶん投げる(=体重計に乗らない)」 です。 え? って…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【実体験】160キロの巨漢がダイエットを始めたきっかけ
    2020/07/02 20:16
    【実体験】160キロの巨漢がダイエットを始めたきっかけ

    どうもこんにちは、小太郎です。 食べることが大好きな160キロの巨漢がなぜ痩せようと思ったのか、そのきっかけについてお話したいと思います。 ダイエットを始めた当初、 ・好きな人ができたの!? ・彼女がほしくなったの? ・もしかして病気!? と周りの人からはダイエットを始めたきっかけについて色々と聞かれましたが、答えはとてもシンプルで、 「デブに飽きたから」 そうデブに飽きたのです。ビックリするぐらい。 あれは10年前の夏。 昔行きつけだったネットカフェに向かう途中で天を仰ぎ見て「デブに飽きたなぁ・・・」と感じたのです。 もちろんそう思った裏側には"彼女がほしい"や"おしゃれしたい"など色々な思…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 糖質制限中の便秘解消にイヌリンを飲んでみたら効果がすごかった!
    2020/07/02 20:08
    糖質制限中の便秘解消にイヌリンを飲んでみたら効果がすごかった!

    糖質制限の食事をしていると、便秘になってしまうことが多いんですよね。 私はもともと便秘ではなかったのですが、糖質オフの食事を始めた当初、ひどい便秘になってしまいました。 便秘対策に、食物繊維の多い海藻

    幸子

    熟メシ

  • 食べて痩せるダイエット、鹿児島県はさつまいもダイエット!豊富な食物繊維、そして低GI値55!
    2020/07/02 07:18
    食べて痩せるダイエット、鹿児島県はさつまいもダイエット!豊富な食物繊維、そして低GI値55!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は鹿児島県。。。あとに続く 新着・注目 逃げ恥特別編第7話、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特別…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ビクルスと甘酢漬けの違い
    2020/07/02 03:11
    ビクルスと甘酢漬けの違い

        ここ最近アクセスが3倍までに爆アゲしとって驚いたんだけど何事かしらねダメブロ(ameblo)からlivedoorに引っ越してきて2年が経つけどまだダメブロで上位キープしてた時ほどアクセスないけど2chででも叩かれてるんかしらデブ攻撃したから誤解まねきそうだから書いと

  • 大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話
    2020/07/01 17:12
    大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話

    大学の授業で医師が「私は運動しないで朝食をブラックコーヒーにするだけで痩せました」とおっしゃいましたが…

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 食べて痩せるダイエット、宮崎県は金柑(キンカン)ダイエット!食物繊維で便通改善、ビタミンで美肌!
    2020/07/01 07:35
    食べて痩せるダイエット、宮崎県は金柑(キンカン)ダイエット!食物繊維で便通改善、ビタミンで美肌!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は宮崎県。。。あとに続く 新着・注目 今日で終わりじゃない!今週末、未公開SPの放送が急遽決定‼️「逃げ恥…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 世界のマクドナルドから、人気のビーフバーガーが集結!カナダのマクドナルドから「マイティビーフオリジナル」が本当に美味しかったです♪ #ハンバーガー #マクド #マクドナルド #マイティビーフオリジナル
    2020/07/01 06:20
  • これ♡永遠に食べれるやつ♪ 正起屋のチキン
    2020/07/01 06:17
    これ♡永遠に食べれるやつ♪ 正起屋のチキン

    なんば高島屋のデパ地下の正起屋のチキンは最高です! これちょっと前からちょくちょく購入してるんだけど、激うまです♡ 正式名忘れたけど、なんば高島屋デパ地下に売…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 親子で糖尿病!遺伝が主の場合と生活習慣が主の場合がありそう
    2020/06/30 16:22
    親子で糖尿病!遺伝が主の場合と生活習慣が主の場合がありそう

    親子で2型糖尿病になった場合、遺伝のせいだからどうしようもないのでしょうか?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 食べて痩せるダイエット、大分県はカボスダイエット!、スダチチンで内臓脂肪撃退!
    2020/06/30 07:24
    食べて痩せるダイエット、大分県はカボスダイエット!、スダチチンで内臓脂肪撃退!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は大分県。。。あとに続く 新着・注目 今日で終わりなのか?本当に終わりなのか?そんなの嫌だ―!「逃げ恥ムズ…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • (セブン)金の豚角煮を食べてみた♪
    2020/06/30 06:00
    (セブン)金の豚角煮を食べてみた♪

    前からすっごく気になっていたセブンゴールドの金の豚角煮を食べてみました。金の豚角煮 豚角煮とかラフテーとか大好き豚肉は脂身が甘くて大好き♪豚串とか最高!糖質が…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • さよならリバウンド!
    2020/06/30 00:04
    さよならリバウンド!

    Tacchiのダイエットサロン『ココペリ』はコチラ♪お久しぶりです!!(笑2週間近くのご無沙汰でしたが、6/21〜6/27まで開催していたオンラインHappyフェスもお陰様で無事に終了致しました!“o(=^ ^=)o”通常のイベントの主催はそれなりに経験値を積んでるもののオンラインイベントの主催とゆぅ〜、初チャレンジに頭から湯気出してた1ヶ月でしたっ(笑でもですね、オンラインとゆぅ〜のは地域の壁を超えて人と繋がれる訳なので全国、...

    ダイエットコーチTacchi

    ダイエットコーチTacchiのブログ♪

  • 価格ミス?0.5cm違いで一万円も違い【即ポチ】 連続ラン挑戦538日目
    2020/06/29 16:52
    価格ミス?0.5cm違いで一万円も違い【即ポチ】 連続ラン挑戦538日目

    ◼️連続ラン538日目<残り463日> 近所のスポーツ用品店の店員で、フルを2時間20分以内で走る変態化け物がいます ジョギング時の靴を相談したら 「いつもadidasのソーラーグライドでジョグしてるけど、あれは負担も軽減され最高の靴ですよ!」 と勧められたので、アマゾンへの探検を開始😲 ありました ソーラーグライドの26cm 14300円也 なるほどー、でも僕には0.5㎝小さいので 26.5cmを検索すると 4780円😱え? 0.5cmで9520円の差? 価格設定間違いか? よくわかんないが、もの凄い庶民根性により【緊急即ポチ】💨 🖥️注文完了!!! で、注文後すぐに…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 病院の売店はなぜ糖質ばっかりなの!?
    2020/06/29 16:49
    病院の売店はなぜ糖質ばっかりなの!?

    病院は病気の方が多く利用する場所なのに、病院の売店は糖質ばかりなのは困りますよね。。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 糖質制限って結局カロリー制限じゃないの?
    2020/06/29 16:48
    糖質制限って結局カロリー制限じゃないの?

    糖質制限ダイエットで痩せる理由は、単に摂取カロリーが減るだけでしょうか?

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 生理痛つらいいいいいいい
    2020/06/29 15:59
    生理痛つらいいいいいいい

      どこの娘さんは女性のための面白い記事を公開中!▼画像から飛べますhttps://www.dokonomusumesan.com/是非、ホーム画面への追加を…

    どこの娘さん

    私とうさぎと、ときどき夫さん

  • 主人が教えてくれた男と女のダイエット
    2020/06/29 13:16
    主人が教えてくれた男と女のダイエット

    太ったのは私だけではない学生時代より10㌔増え頑張って毎月1キロダイエットをしている私ですがそんな私の主人も付き合った頃よりも10㌔以上増えてます笑なのでダイエットする時に二人で励まし合いながら出来たらな〜なんて思い「一緒にダイエットしよう」と言ったのですが「いや俺はいいわ」の一点張り笑笑まぁ強要しても仕方ないのでそっかぁ〜なんて思っていたのですが。。ここ最近「家にいる事増えたからまた太ったかも〜」な...

    ステラルー♪

    マイペースで2歳差育児中

  • 糖質の少ない野菜と多い野菜!それダメ糖質制限で痩せない野菜の食べ方
    2020/06/29 11:06
    糖質の少ない野菜と多い野菜!それダメ糖質制限で痩せない野菜の食べ方

    糖質制限に限らずダイエット中は野菜を沢山たべましょうって言われていますよね。 私も糖質オフの食事を始めたばかりの頃は、お肉と同じくらい野菜を食べなくちゃと思って沢山食べて、後から糖質量を計算してみると

    幸子

    熟メシ

  • 食べて痩せるダイエット、熊本県はトマトダイエット、リコピンで代謝アップ、脂肪燃焼!
    2020/06/29 07:34
    食べて痩せるダイエット、熊本県はトマトダイエット、リコピンで代謝アップ、脂肪燃焼!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は熊本県。。。あとに続く 新着・注目 The Show Must Go On 肉まんで予行練習とは可愛い過…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 雑炊ダイエットで3キロ痩せた
    2020/06/28 14:48
    雑炊ダイエットで3キロ痩せた

    こんにちは!どこの娘さんでっす!コロナ自制中に3キロ痩せたメインの食事!!めっちゃ良いわ!ってなってハマってるうううう何より美味しいし、罪悪感ゼロ。 さっきも…

    どこの娘さん

    私とうさぎと、ときどき夫さん

  • ダイエット24週目 【今月の目標達成と半年を振り返る】
    2020/06/28 08:58
    ダイエット24週目 【今月の目標達成と半年を振り返る】

    踏ん張りました!!毎月1キロダイエット今月の目標は53,5㌔です。そして今週はこんな感じでした(*^^*)先週どっと増えた体重をどうにかしようと食事も出来るだけ抑えてなんとかなんとか踏ん張り今月の目標達成しました(*^^*)♪滑り込みながらですが目標達成できて良かったです♪そして来月の目標はまたここから1㌔落として52,5㌔で頑張りたいと思います♪ダイエットを初めて半年が経ちましたちょっと半年が過ぎたので毎月1キロダイエ...

    ステラルー♪

    マイペースで2歳差育児中

  • ダイエットだけど運動したくないから基礎代謝を上げる方法を調べてみた
    2020/06/28 08:39
    ダイエットだけど運動したくないから基礎代謝を上げる方法を調べてみた

    糖質制限ダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減らなくなってしまいました。 私の場合は、皮下脂肪がついているので、ある程度運動をしないと食事制限だけではなかなか体重が減らないらしいんですよね。

    幸子

    熟メシ

  • 食べて痩せるダイエット、長崎県はびわダイエット、クロロゲン酸で脂肪燃焼!アンチエイジング!
    2020/06/28 07:13
    食べて痩せるダイエット、長崎県はびわダイエット、クロロゲン酸で脂肪燃焼!アンチエイジング!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は長崎県。。。あとに続く 新着・注目 「逃げ恥」野木亜紀子さんワールド、結構見ていたけど知らなかった   …

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 雨続きでウォーキングが進まず!
    2020/06/27 22:14
    雨続きでウォーキングが進まず!

    水曜日以来の更新になります。 木曜日、金曜日共に夜雨が降り、ウォーキングは出来ませんでした。 今日は日中雨が降ったりやんだりでしたが、夜は止んでいたのでウォーキングに行きました。 歩き始めてすぐに小雨が降り始めたので、いつ本降りになってもいいように、家の周りをグルグルと歩きましたが、歩き始めて20分くらいで雨が強くなったので終了しました。 まあ、短い距離でも歩けただけ良かったです。筋肉痛もほとんど治まり、木曜、金曜は良い足休めになったようです。 間食は木曜日も金曜日も我慢できました。もちろん今日も。 来週くらいからウォーキングだけでなく、筋トレも少しずつ運動メニューに入れようかと思ってますが、…

    中年サラリーマン

    LDLコレステロールと体脂肪を下げる迄続けるブログ!!

  • 食べて痩せるダイエット、佐賀県は海苔ダイエット、食物繊維がごぼうの7倍!便秘解消!
    2020/06/27 07:14
    食べて痩せるダイエット、佐賀県は海苔ダイエット、食物繊維がごぼうの7倍!便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は佐賀県。。。あとに続く 新着・注目 祝え!404の誕生を!_金曜ドラマ『MIU404』   清原果耶さん…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 甘いもん食べたいから大福
    2020/06/26 16:28
    甘いもん食べたいから大福

    こんにちは!どこの娘さんでっす!  大福大好きー!!生粋の和菓子派でっす。 セブンの豆大福は、豆多めで、その豆に甘味がないから、一個食べた後でも「あっまーい」…

    どこの娘さん

    私とうさぎと、ときどき夫さん

  • あまりにもうますぎるサプリの宣伝にご注意!
    2020/06/26 12:52
    あまりにもうますぎるサプリの宣伝にご注意!

    このサプリさえ飲めば糖質制限不要で好きなだけ糖質を食べても大丈夫…なわけがない!

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか?
    2020/06/26 07:31
    おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか?

    普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 食べて痩せるダイエット、福岡県はたけのこダイエット、たけのこで疲労回復!便秘解消!
    2020/06/26 07:20
    食べて痩せるダイエット、福岡県はたけのこダイエット、たけのこで疲労回復!便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は福岡県九州到達です!。。。あとに続く 新着・注目 必ずホシを挙げるからのアシガール阿湖姫登場_BG身辺警…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 体質の個人差を無視して同じ食事を強制することはとても危険です
    2020/06/25 21:38
    体質の個人差を無視して同じ食事を強制することはとても危険です

    糖質制限してはいけない人もいれば、糖質制限しなければいけない人もいる…すべての人が同じ食事がぴったり合うわけではないのです。

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 糖質制限ダイエット中はマグネシウム不足に注意!
    2020/06/25 21:38
    糖質制限ダイエット中はマグネシウム不足に注意!

    糖質制限ダイエットではかなり気を付けないとカルシウム過剰&マグネシウム不足になりがち?

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 糖質制限がどうしても続かない方をサポートする体制が必要だと思う
    2020/06/25 21:38
    糖質制限がどうしても続かない方をサポートする体制が必要だと思う

    糖質制限しようと思ってもなかなか継続できなかったり何か困っている人を支える「糖質制限外来」があちこちにあれば…

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 皮下脂肪は糖質制限では減らない?中性脂肪とダイエット方法が違う?
    2020/06/25 19:38
    皮下脂肪は糖質制限では減らない?中性脂肪とダイエット方法が違う?

    我が家では、旦那のコレステロールと中性脂肪対策で、糖質制限の食事を始めました。 糖質オフの食事を始めて、旦那はすぐに体重が落ち始めて、ポッコリお腹もスッキリしたんです。 旦那と一緒に糖質制限の食事をし

    幸子

    熟メシ

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