健康情報館

こんにちは。   すっかり休みがちの闘病日記ですが、いつも見に来てくださりありがとうございます。   北海道を除いて本格的な梅雨に入り、年々暑さも増していますね。 皆様はどのようにお過ごしでしょうか？我が家は今更ではありますが、

うず惚れ

うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記：目指せ快適健康生活

かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

いつも　ご訪問ありがとうございます。もう　毎日のように病院通いでヘトヘトです。予約を入れた泌尿器科。でも　終わったのは２時間半後の正午過ぎ。サッパリしたものが食べたくてはま寿司で一人ランチ。いつぶりだろう・・５皿食べて満足して帰宅しました。今日も予約投稿になります。よろしくお願いします。わたしの好きなYouTube。おすすめYouTube。５０代からの自分磨きからだにいいこと。　私のナチュラル・ケア『整える』く...

あんこ

『日々、日めくり。』

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

こんにちは、iHerb歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪今回はお久しぶりにアイハーブ購入品のご紹介です！急激な円安の現在、

inoka

イノカのノオト

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

2021年12月6日 仙台市はメタウォーターを始めとする10社と運営権を売却する契約を結びました。 あまりメディアでは報道されなかったかもしれません。皆さんはインフラの民営化をどう思いますか？ var nend_params = {"media":70363,"site":356549,"spot":1058036,"type":1,"oriented":1}; 経緯 現在の水道インフラは高度経済成長期に作られたものが多く、老朽化が問題に。また人口減により収入も減少しています。自治体としても厳しいものがあったと思います。 というのは表面の理由！ 実際は景気対策が理由。PFI法が可決成立したこと…

frkt

ゆるゆるファイナンシャル

豆腐、お醤油やもやしなどラベルに”遺伝子組み換えでない”と表示されていますよね。私も少しでも健康のためにと見てお買い物をしています。今回は来年度の2023年 4月から表示が変わることについてご紹介したいと思います😊結果的に良いのか、悪いのか難しいと思いました、、。 var nend_params = {"media":70363,"site":356549,"spot":1058036,"type":1,"oriented":1}; 5％以下でも表示が出来なくなる どのように表示方法が変わったのか。結論からお話しすると、厳格化されました。今までは遺伝子組み換え作物が5％以下なら、表示することが…

frkt

ゆるゆるファイナンシャル

家事や仕事などストレスにより自律神経が乱れ、なんだか体が重いということありませんか？ 身体の調子を自分で感じれるように、朝起きた時や食べたいものなど小さな変化でも大切にしています☺特にぐっすり眠れないや目覚めが悪い時、また夢をたくさん見る時は自律神経が乱れている証拠！今回は自律神経を整えるおすすめのハーブティーを紹介します。 var nend_params = {"media":70363,"site":356549,"spot":1058036,"type":1,"oriented":1}; よもぎ茶 身体を温める 血流を改善する 自律神経は血流が滞ることでも乱れます。よもぎには血液を作る成…

frkt

ゆるゆるファイナンシャル

私たちは毎日ご飯を食べます。生命活動をするためには欠かせません。塵も積もれば山となる様に、毎日食べている食材が私たちの体を作ります。食べれたら何でもいいやーー！と思っていませんか、、？？食べる物全てがいい物とは限らないのです、、。今回は食べてはいけない食材を紹介していきます。 var nend_params = {"media":70363,"site":356549,"spot":1058036,"type":1,"oriented":1}; アメリカ産牛肉 スーパーでアメリカ産と書いてあり、値段もお手頃なお肉。お肉をたっぷり食べたい時、ついつい惹かれてしまいます。 安いものには理由がある！…

frkt

ゆるゆるファイナンシャル

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで男性におすすめのサプリメントをご紹介します！男性が

inoka

イノカのノオト

明日は『父の日』です ! ! ! 皆さんは、お父さんへのプレゼントをもう決めましたか ? ? ? リラクゼ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

明治の明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウムを購入してお試ししました。強さひきだす乳酸菌。１０７３Ｒ－１乳酸菌が入った、ドリンクタイプの発酵乳。いつものさらっとして飲みやすい、ドリンクヨーグルト。一食分のカルシウム２２７ｍｇが入って、健康的な生活を応援してくれます。<monitor>明治明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウム

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

ターゲットの年齢によって集客法は異なります。若い方ならSNSで間違いはないのですが、SNSを利用しない年齢層なら当然 訴求法も違ってきます。 なかなか集客できずに悩んでいる方が多いと思いますが、わたしの経験談も含めてターゲットにあった集客法

まぐ

まぐめんブログ

商品を見る→毎日骨ケア ＭＢＰ　30本　8950円 会社の健康診断で骨密度の低下を指摘されてしまった。 骨密度をアップさせるには栄養と運動が大切というのだが とりあえずカルシウムを摂ろうと調べてみて これは良

anzu_ame

きれいの秘密を見つけよう♪

老後になってから「さぁ、筋肉を鍛えよう！」と思っても、急に筋肉はついてくれません。筋トレを先延ばしにしていると、いざ始めようと思った時には、「足腰が痛いから・・・」「体がすっかり硬くなって動かしにくいから・・・」と、ますます先延ばしになって

ゆっくり早く美しく

しあわせの習慣

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

のんびり太郎

のんびり太郎

50代からインストラクターは無理だろうなと 諦めている方が多いのではないでしょうか。 ピラティスは 男性でも女性でも年齢問わず ご自身が健康で「学ぶこと」「伝えること」が得意であればインストラクターになることができます。 近年では 健康維持

まぐ

まぐめんブログ

2022年6月8日（水）こんばんわ(￣▽￣)夕飯は サラダにオリーブオイルと青一味 ゴーヤチャンプルーに青一味 お魚の向きですが妻は右向きが多いんです。子供の頃は左利きだったそうでそれが理由かな～修正して右利きになったみたいなんですがこの向きは、右利きの人は食べにくいですよね＾＾； イワシの一夜干しにはかぼす＆すだちペースト 冷製おでん 優しいお味の冷たい煮凝りがお気に入りになりました。 ゴーヤのわたとナスとタマネギとチンゲン菜とワカメとマイタケのお味噌汁 左手前の黄色いのがゴーヤのわたです。 ゴーヤのわたの効能は ビタミンC 食物繊維 カルシウム 鉄分 ビタミンCは美容効果と夏バテ対策にも良いみたいですよ ビタミンCは加熱すると壊れやすいらしいですがゴーヤのわたに含まれる..

てんてん

てんてん日記２冊目

最近なんだかむくみが出るな・・・と感じていらっしゃる方も多いのでは？？ 実は、天気がむくみを...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

ボディメイクといえばベリーダンス。とても健康的に美しくしなやかな メリハリのあるラインをつくれます。 しかしベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

ＡＫＡＩＳＨＩのアーチフィッター６０３指圧をいただきました。ブリッジ構造による指圧効果で、歩く度に足裏刺激をする室内履き。３つのアーチサポート。甲部のベルトで調整が可能で、甲高・幅広足・むくんだ足にも最適なフィット感で履くことが可能。家事で動いてもずれません。弾力性に富んだ素足にやさしい素材により、歩行時における床からの衝撃を吸収・緩和します。アプリコットのＬサイズ。この色は、４Ｌまでのメンズサイズもあります。履きやすく歩きやすく、幅もピッタリに調整出来て良いですね。<monitor>ＡＫＡＩＳＨＩアーチフィッター６０３指圧

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

はじめてベリーダンスの体験レッスンを受ける方はみんな「どんな格好でレッスン受ければいいの？」「やっぱりお腹は出さなきゃいけないのかしら？」「持ち物は？」などの疑問を解説しています。

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

アラフィフになると身体のあちこちから老化のサインが毎日のように感じられます。 ぬけ毛が気になったり 肌が衰えシワになったり 若い時のような食事ができなくなったり。 特に筋肉量が低下し体力がなくなってくるのも50代に多いのではないかと思います

まぐ

まぐめんブログ

新年には神社に初詣に行かれるという方…6月30日も訪れておられますか？この日は「夏越しの大祓い」」と言って半年の穢れを祓い清めて頂ける有難い浄化DAY…★その他今月後半の吉日・吉方位、体調を整える食材やレシピetcもご紹介…季節を感じ心豊か...

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

40代・50代から趣味でダンスを習うのは、少し不安だったり 迷ったりしますよね。 習いたい理由も人それぞれですが、ダンスも様々なジャンルがあります。 そこで「ボディメイク（美容と健康）をしたい」「日常を忘れて楽しみたい」という方に オリエン

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

50代からの副業や転職を 難しく考えてしまいがちですが、実は視野を広げてみると 趣味を活かし楽しんで人の役に立てるビジネスがたくさんあります。 自分にとって あたりまえの毎日の習慣が 他人にとっては知らないことだったり。 趣味のヨガや 生活

まぐ

まぐめんブログ

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

のんびり太郎

のんびり太郎

ヾ(｡>﹏...

kuro

* N a n t o n a k u *

ルーティのファミリーカルシウムのお試しレポート。成長期のお子様の栄養を美味しくサポート出来る、炊飯・料理用のファミリーカルシウム。毎日のお料理にサッと加えるだけで、素材の味を邪魔せずに栄養価アップ。通常の白米に比べて、カルシウム量およそ２７倍植物由来原料の、Ｌ型発酵乳酸カルシウムを使用し、ビタミンＤ３も配合。植物性カルシウムが、保水力を高め粘りと弾力性を与え、美味しくご飯はふっくらモチモチになります。使いやすい個包装。炊飯時に加えて炊き上げるだけ。見た目も味も変わらず、もっちり美味しくいただきました。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティファミリーカルシウム

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えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

　睡眠不足や睡眠の質が悪いと、「うつ状態」「自律神経失調症」「免疫力の低下」など心身に様々な悪影響が起こってきます。ハルくん季節の変わり目だったり、環境の変化などで睡眠が上手くとれていない感じがするんだよね⤵のんびり太郎たまに、寝つきが悪か

のんびり太郎

のんびり太郎

ペットも人と同じように風邪にかかります。風邪の原因は「ウイルス」がほとんどですので抗生物質は全く効果がありません。そんなときに、漢方薬が大活躍してくれます！最近では動物病院でも漢方薬を処方してくれる獣医師さんが多くなってきています。

のんびり太郎

のんびり太郎

皆さんは日々お疲れでしょうか？？ なかなか疲れが抜けないという方が多いとは思いますが・・ デ...

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頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。

のんびり太郎

のんびり太郎

体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」（過剰な反応を抑える薬）の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

５月の開運こよみ情報をお届けします。今月の吉日・吉方位、季節のお花の花言葉＆旬の食材レシピetc…季節ごとの変化や彩（いろどり）を感じ心豊かに穏やかな日々を過ごしてゆきたいですね。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

宅配ひとり

宅配ひとり

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

のんびり太郎

のんびり太郎

米国食品医薬品局（FDA）は、40歳以上の人は摂取を制限するよう勧告しています。味の有効成分グリチルリチン酸にカリウム濃度を下げる性質

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

自分の更年期が始まったのはよく覚えています。その時は更年期の始まりとはわかりませんでした。あれは45歳。早いと思ったのですが生理も不順になってきて閉経を迎えようとしていました。仕事中突然胸の痛みが襲ってきて息もできないくらいで救急車を呼んでもらいたいと思っ

kotototoki

シニアのdailyらいふstyle

浮気・不倫をする最初のきっかけは、どんな場所でどんなシチュエーションなのでしょうか？アクティブな性格で、色々なことに積極的に参加するような男性は、このように出会いの場はあちこちにころがっています。浮気・不倫をする気になれば、簡単だということです。

ちょっとだけよ

浮気・不倫のトリセツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ルーティのスクスクのっぽくん野菜と乳酸菌のチカラたっぷり！こどもフルーツ青汁の続きレポートです。オーガニック国産大麦若葉、５種類のフルーツと４０種の野菜、カルシウム、ビタミンＤ、乳酸菌、ビフィズス菌、フラクトオリゴ糖、食物繊維、βカロテン等が入った青汁。内側から健康を守るシンバイオティクス商品。人口甘味料不使用、保存料・着色料無添加、ノンカフェインで安心して飲めます。４ｇ×３０包入り。青汁の粉末をコップに入れると、ふわっとフルーティーな香りがします。５０ｍｌの水で割って飲みます。初青汁で飲み始めはちょっと苦く感じた様ですが、石垣島産さとうきびや黒糖使用でほんのり甘く、飲みやすいそうです。毎日健康づくりに役立ちそうです。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティ野菜と乳酸菌のチカラたっぷり！こどもフルーツ青汁

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

最近　You Tubeで極小部屋の内見動画を見るのにはまってますヾ(｡>﹏...

kuro

* N a n t o n a k u *

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

のんびり太郎

のんびり太郎

皆さんこんにちは(*^^*) ゴールデンウィークも後半が始まりました！！ 日中と朝晩の寒暖差が激しすぎ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉田...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

４月に入ってから模様替えプランを色々と考えようとしてたけど抜歯の痛みが１０日以上続いてたり前から言ってた”右腕”の痛みが強くなって歯科とか整形外科への通院とかで気力ダウン　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)って事で、まだ…観葉植物を片付けただけです2022/ 04/ 08 Fri 年に２回の模様替え そろそろ そんな季節かな。２０２２年４月２９日私の部屋の間取り図もさもさの植物が無くなってカウンターの上がスッキリして、父の写真と遺骨を見...

kuro

* N a n t o n a k u *

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ゴールデンウィークが始まりましたね!!! みなさんは今日からお休みですか ! ! 僕たちリラクゼーション...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

二回目の接種をしてから七か月。新型コロナウイルスワクチン接種の時がやってきました。 今度は初めてモデルナ。事前に検索してみると、結構接種後に発熱しているようで…

富良多慶喜

憧れの世界～風来坊の気まま暮らし

浮気・不倫と風俗通いはどちらが許せる？というテーマで考えてみました。「不貞行為」が慰謝料請求できるポイントですが、性的関係を持つ風俗店に1、2回行ったことが判明したというケースであれば、離婚原因としての「不貞」とは認められない可能性があります。頻度や期間もポイントになります。

ちょっとだけよ

浮気・不倫のトリセツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

2022年4月23日（土）こんばんわ(￣▽￣)ボタン電池とコイン電池は、あまり好きじゃないのですが、気に入って買ったのがコイン電池だったので仕方なく使っています。乾電池は、充電式に替えたのでコイン電池の充電式がないかと調べてみました。あるにはあるのですが、評判悪いみたいです#59143;仕方ないのでAmazonで買いました。パナソニック コイン型 リチウム電池 CR2032P 2個セット　￥420 三菱リチウムボタン電池 CR2025 3V/2個入り　2個セット　￥711 左のCR2032は、OMRONの活動量計用右のCR2025は、加湿器とサーキュレーターのリモコン用CR2032とCR2025の違いは厚さだけだと思うのですが統一してほしいな.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.血圧の話昨年の健康診断で高血圧と診断され自力で血圧を下げ精密検査はクリアし..

てんてん

てんてん日記２冊目

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

宅配ひとり

宅配ひとり