健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

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健康・ヘルス・ダイエット 万歳!
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健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。
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健康・ヘルス・ダイエット 万歳!の記事

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  • 03/26 07:57
    しつこくダイエット検査の話♪

    以前にも記事にしましたが、この検査をしてから半年。私には響かなかった結果も娘の記憶には深く刻まれているようです(笑)(記事は前回とかぶるところがあります)昨年の秋頃にこんな↓検査をする機会があり、娘と一緒にやってみたんです!『ダイエット遺伝子検査』口の中のDNA

    marronmama

    シンプルに憧れて

  • 03/26 06:01
    母なるスムージー 置き換えダイエット 効果

    忙しい朝の置き換えダイエットにお勧めの母なるスムージーどんなに忙しい時でも朝食には手を抜きたくないスムージーを朝食代わりに飲んでいる人が増えていますが母なるスムージの効果や栄養はどのようなものでしょう。これから置き換えダイエットを始める方も、今までのスムージーからチェンジしたい方も参考にしてください。母なるスムージーはどのようなスムージーなのかご存知のように果物や野菜には色がついているものが多いで...

    なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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  • 03/26 04:40
    脚やせ効果を引き出す泳ぎ方

    ダイエットはしたいけどジョギングやウォーキングは疲れる!という方にオススメなのが、ストレス解消効果もある水泳で…

    KEN

    気になる情報、お役立ち情報をお届けします❗️

  • 03/25 18:50
    筋トレは息を止める方が 連続ラン挑戦154日目

    ◼️連続ランニング154日目<目標達成まで残り846日> 発見💡 背筋をしている時、たまたま息を止めたらきつかった 続いて腹筋系、同じく息を止めたら、非常にきつかった しかし不思議なことに、いつもより鍛えられたような気がする これはしばらく続けてみよう もしかして、息を止めるのが当たり前なのを知らなかっただけか? そんな気もするが、まあ自分で色々気づいて試した方が、やり甲斐もありますし ◼️本日のランニング 日時 2019/03/22(金) 18時 距離 4km 記録 0:16:18 往路 0:08:20 復路 0:07:58 天気 晴 体重50.2、体脂肪率12.0、内臓脂肪Lv1 骨格…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 03/25 18:50
    痔が痛い 連続ラン挑戦151日目

    ◼️連続ランニング151日目<目標達成まで残り849日> 寒い冬⛄ 飲酒🍺 この二つの要素が重なると 痔が腫れ、病状が悪化する 15年前に手術をし、大きな痔を三箇所切除 術後5日間入院し痛みに大苦戦 日に2回、痛み止めの坐薬を挿入してくれる巨漢の看護婦さんに 「痛い痛い😵💥親指は止めて!」と叫んだら 「小指じゃ😡!」 「我慢せぃ!」とケツを叩かれ、まあ無事退院 退院後は毎日細い便を出す薬を、数ヶ月飲み続けたが、あれも結構きつかった あの時はランニングをしていなかった それ以降は、温水便座や携帯ウォシュレットを持ち歩き、痔とは穏便にお付き合いしてきました しかし最近、少し腫れを感じており不安…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 03/25 18:49
    ありがとう平成【観光客急増!平成巡り】連続ラン挑戦155日目

    ◼️連続ランニング155日目<目標達成まで残り845日> 岐阜県関市の山奥に、元号と同じ駅名の道の駅「平成」があるのをご存知でしょうか? 平成が終わりに近づく中、テレビや雑誌等で大きく取り上げられ、小さな道の駅が今や観光名所として、最後の盛り上がりを見せているそう 私もTVで知り、すぐネットで調べたところ、道の駅以外にも平成山、平成自然公園など、楽しそうな平成スポットが他にも沢山ある様子 これは最初で最後の平成巡りと称し、走るしかないでしょう ということで早速ランニングコースを検討 道の駅から平成自然公園、平成山山頂を通り、八滝方面に抜ける 合計16kmの平成巡り山岳コースに決定 自動車…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 03/25 18:49
    辛トレフルコース 連続ラン挑戦156日目

    ◼️連続ランニング156日目<目標達成まで残り844日> 今日は風が強いですが、せっかくの日曜ですので、平日にはできない辛い系トレーニングのフルコースをします 内容は、①ジョグ ②坂ダッシュ ③インターバル走 ④タバタ式 特に②③④が嫌いです トレーニング開始! ①ジョグ 2km 往復 自宅から競技場まで5'30/km ②坂ダッシュ 150m×3本 この坂は傾斜が二段階式(50m坂→20m平地→80m坂) 最初の坂は地面を見ながら前傾、平地で前を向き始め、最後の坂で腕を大きく振る ③インターバル走(400ダッシュ+200レスト)×10セット 距離 6km 記録 0:4…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 03/25 18:47
    高齢男性の方も危険!?骨粗しょう症防ぐための3つのアドバイス

    若いころは気にもしなかったけれど、年齢を重ねて高齢になるにつれ気になるのが骨粗しょう症。 一般的には高齢女性の病気だと思われている骨粗しょう症。 これ、高齢男性にも増えているというから驚き! ホルモン減少により骨密度が下がっておこることが多い骨粗しょう症、男性の場合は病気や栄養障害が原因で起こる。 目次 ・どんな病気から骨粗しょう症が起こってくるのか? ・どんな症状で骨粗しょう症だとわかるの? ・骨粗しょう症は男性のほうが危険? ・骨粗しょう症を防ごう!3つのアドバイス ・若い世代からカルシウムを摂取しよう!!! ・さいごに どんな病気から骨粗しょう症が起こってくるのか? 骨粗しょう症は、以下…

    hukasara

    子育て、楽しみたい!

  • 03/25 17:35
    パニック障害、発症から1か月の体験談、薬や発作時の対応方法など

    パニック障害と診断されてから1か月。 これまでの体験と現状が、誰かの役に立てたらと思い、まとめてみました。

    シンプルなまき

    シンプルに生きたいだけなんです…

  • 03/25 07:28
    Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

    しっかりピーナッツバターの味がして美味! Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター プロテインクッキーはチョコチップとダブルチョ…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/23 19:48
    初めてのファスティング2 ~準備食 2日間~

    初めてのファスティング。 6日間チャレンジすることにしました。 ファスティングを開始する前の2日間は【準備食】期間として食事内容を少しずつ変えていきました。 具体的には、 肉・魚・卵などの動物性たんぱ

    ぽっぽ33

    北欧好きのほっこりインテリア

  • 03/23 16:03
    インフルエンザの時の食事は何を食べたら早く治る?乳酸菌で免疫力回復!

    インフルエンザの時は何を食べたら早く治るのか? インフルエンザにかかった時に食べたい果物ランキング インフルエンザにかかった時に食べていはいけない食べ物 インフルエンザに乳酸菌がおすすめな深い理由 インフルエンザにかかったということは腸内環境が悪化している証拠 腸内環境を改善して免疫力を高める方法

    乳酸菌大好き

    乳酸菌サプリが大好き!

  • 03/23 16:03
    女性に人気乳酸菌サプリランキングとおすすめの選び方便秘おならを解消

    女性におすすめ乳酸菌サプリランキングトップ10をご紹介します。便秘・臭いおなら・肌荒れ解消には腸内環境の改善が効果的です。おすすめの乳酸菌サプリを摂取することで善玉菌を増やしましょう。乳酸菌サプリメントはただ飲めば効果があるというものではありません。

    乳酸菌大好き

    乳酸菌サプリが大好き!

  • 03/23 16:03
    乳酸菌とは?植物性と動物性の5つの働きと6つの特徴

    乳酸菌とは? 乳酸菌は2種類に分別できる 乳酸菌の5つの働きとは 乳酸菌の6つの特徴とは 自分に合った乳酸菌を見つけるにはどれくらいかかるの? 乳酸菌Q&amp;A よく「乳酸菌』を摂取したほうがいい!」って言うけど、乳酸菌ってなんなの? 乳酸菌とは、 ブドウ糖などの糖分を分解することによって、 乳酸を作り出す細菌の総称です。

    乳酸菌大好き

    乳酸菌サプリが大好き!

  • 03/23 10:55
    冬が去っていった6

    見舞いには週に1回行きました。10日ごとの入院費精算をかねながら、金曜日の夕方に会社を出るとすぐに病院に向かいました。父はとにかく暇で寂しいので、ちょっとの時…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/22 12:48
    えっ?風水で花粉症対策!?(2)風水五行で花粉症を軽くする食べ物

    花粉症を軽くするために食べ物ではどんな食物が良いでしょうか。身体の中からより花粉症に強い体質を作ってゆくために、風水五行の観点から花粉症の症状を軽くする食べ物について考えていきたいと思います。

    Achika

    風水美宅〜運気を上げる風水インテリア

  • 03/22 00:55
    再受験とダイエット

    もともと、普通の人より太りやすい体質だったと思う。中学生くらいまでは少しぽっちゃり気味ではあったが身長が伸びるにつれてややほっそり体型へ変化した。学生時代の部活動を卒業すると運動する機会は減ったが、20代前半であれば大きく体型が変化することはなかった。 変化 方法 効果効能 感想 変化 大体25歳を超えてきたあたりだろうか? 自分の身体の変化に何となく気づいた。 あまりたくさん食事をする事ができなくなった。 それと同時に、食事量は減ってるはずなのに… デブってきたのである…。 日常の活動量は減ってないのに…。 再受験を始めたのは、そんな身体の変化が生じてから数年後の事だった。 再受験を始めてか…

    TJ

    元・アラサー再受験生の医師日記

  • 03/21 17:37
    [低脂質レシピ]おうちピザは満足度高し&低脂質なチルドのミニピザ

    脂質制限中に外食やデリバリーのピザはちょっとハードルが高いけど、おうちピザなら脂質低めで充分満足なピザが食べられます♪そしてチルドの市販ピザもわりと脂質が低いっていう話。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • 03/21 07:29
    これ食べても全然太らない!このプロテインクッキー【スニッカードゥードゥル】味

    以前にもご紹介したクエスト社のプロテインクッキー美味しいですよ!このプロテインクッキー【スニッカードゥードゥル】味 そんなに強めじゃないほんのりシナモン味です…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/21 00:52
    こんな夕食&#127858;主婦のごはん

    基本的に、パンが好きです。最近は 血糖値を気にしてサワードウブレッド。これ、スープにとてもよく合います。何ででしょうね、パンに少し酸味があるからなんでしょ...

    Lynn

    幾星霜

  • 03/21 00:19
    冬が去っていった5

    お金の問題とともに、患者である父は心身ともに絶望の境地です。ガンで右肺が潰れているので呼吸が苦しく、いつも口をあいています。右目がおかしくなり、大好きなテレビ…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/20 12:40
    春の紫外線は要注意!だから1日2粒、内側からの紫外線対策【リブランコート】

    春の紫外線には要注意。3月の紫外線量は、9月とほぼ同じなんですョ。紫外線は、皮膚のDNAにダメージを与えたり、活性酸素を増やしてしまう( ノД`)日焼け止めも大切だけど、美肌のためには、体の中からの紫外線対策も常識になりつつあります。リブランコートは、今話題の「飲む美容サプリ」。高い抗酸化作用を誇るフラバンジェノールが贅沢配合されています。 オールインワン飲む紫外線ケア【REBLANC COAT ~リブランコート~】抗...

    Riz

    アンチエイジングは笑顔から

  • 03/20 09:17
    ビーナッツバターというよりきな粉の味な栄養バー Balance Bar, ピーナッツバター

    アイハーブで買った栄養バーダイエット減量バー一食置き換えダイエット ビーナッツバターというよりきな粉の味な栄養バー一食置き換え用に買いました!→https:/…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/19 18:21
    桜井食品さんの低脂質なラーメンはヘルシーでオーガニック

    脂質制限中もラーメンが食べたい!桜井食品さんのラーメンは醤油味が脂質0.7g、味噌味でも脂質2.0g!しかも添加物や遺伝子組み換え原材料は使用せず、完全オーガニックで安心して食べられます。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • 03/19 11:00
    GRACE COLE BOUTIQUE

    久しぶりに目にした好きだった香りのスキンケア用品。恥ずかしながら、心に引っ掛かりながらもそれほど追求しなかったお品。これが飲食物ならばとことん追求したかも...

    rosemama(ロゼママ)

    Princess Craft シニア素敵女子の集い

  • 03/19 10:55
    【医療のウラ事情】セルフメディケーションの隠れた選択肢|高血圧でいいこともある!?

    「健康のためにしていることはありますか?」「どんな情報から得ていますか?」健康のいろんな情報が溢れている中で、惑わされないためにはどうしたらいいのでしょうか?高血圧に関する惑わせ情報から隠れた選択肢を見つけて、惑わされないための方法を考えています。

    たむ

    ふりぃたむ

  • 03/19 10:54
  • 03/18 22:36
    冬が去っていった4

    昨年の秋がいつしか冬になる頃、父はどんどん弱っていきました。そして12月8日、とうとう黒い粘液を吐き、限界を感じて我々子供に助けを求めました。呼ばれた拙者は救…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/18 15:30
    お気に入りの調味料

    大昔に韓国土産に頂いたこのごま油。rosemamaには衝撃的でした。風味が違う、コクがある。それ以来我が家のごま油はこの子になりました。韓国食材のお店で購...

    rosemama(ロゼママ)

    Princess Craft シニア素敵女子の集い

  • 03/18 15:27
    【Oisix おいしっくす】おかず2品が楽々できるKit Oisixがすごくいい♪

    我が家がただ今利用中の食品宅配、Oisix(おいしっくす)新鮮で、安心安全な食品が手に入るし、配送日時が選べたり、牛乳飲み放題があったり、とっても便利なので続けています。 Oisix(オイシックス)おいしくすくらぶの定期ボックスお気に入りの理由のひとつは、Kit OisixがあることKit Oisixは、主菜・副菜の2品を作るのに必要な食材が入った食材セットです。(※汁物、ご飯物などのセットもあります)もちろん、レ...

    Riz

    アンチエイジングは笑顔から

  • 03/18 15:27
    自宅でスパ気分♪セレブ御用達の話題の入浴剤【エプソムソルト】

    入浴は全身のリラックスに効果絶大.゚+.(・∀・)゚+.リラックスでもたらす健康効果が高いのはもちろん、血流が良くなって、新陳代謝も高まるし、自律神経も整えられる。最近では、認知症予防にも良いといわれていますしね。お風呂大好きなわたくしは、さらなる入浴効果を高めるため、今話題の入浴剤を使っています。 エプソムソルトエプソムソルトとは?美容と健康意識の高いハリウッドセレブが愛用しているバスソルトとして、人気に火...

    Riz

    アンチエイジングは笑顔から

  • 03/17 21:06
    2019年 ランニング記録 11

    16時半から14キロのランニング。 いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。 昨日、体重を測ったら何と67…

    tricra

    気の向くままに

  • 03/17 14:22
    【ダイエット】体重と今日のおやつ

    こんにちは 今度の金曜日はもう通院日1ヶ月が早い! 体重はと言うと〇0,0を切るのが10日ほど続いていて今朝は●9.7ゆるーく減ってる 【糖尿病】2月の検査結…

    ともママ♪

    「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト

  • 03/17 07:33
    1位は大腸がん

    新規がん患者が99万人。総合1位は大腸がんで、女性は乳がんが1位。 大腸がんの原因で一番多いとされるのが食生活。世の中には身体を汚すモノがあふれています。ラー…

    美音

    笑う健康ウーマン BION

  • 03/16 18:49
    [無印良品]低脂質で美味しいレトルト。ポルチーニとカオマンガイとカレーうどん

    最近食べて美味しかった無印のレトルトを3つご紹介。低脂質で簡単で助かってます!ポルチーニソースのペンネとリゾットは特におすすめ。カオマンガイも本格派。カレーうどんはダンナがめっちゃハマってます。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • 03/16 10:51
    冬が去っていった3

    血小板なくなるのは難病で、その指定を受けると医療費は助かりますが、払った差額ベッド代は返ってきません。高額医療費として戻ってくることもありません。私は医療費や…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/15 12:14
    「目」大丈夫ですか?医者の「様子を見ましょう…」は要注意

    「目」の定期検査、してますか? 毎日、同じように見えていれば、なかなか眼科に行くことはないですよね。 でも、ちょっとしたことを見逃して、取り返しのつかないことになることも!

    シンプルなまき

    シンプルに生きたいだけなんです…

  • 03/15 07:37
    海老とアボカドのタルタル仕立て ガストのおつまみ糖質オフメニュー

    またまた近所のガストへ ガストのサイドメニューは糖質オフなものがいっぱいあるし、Wi-Fi使えるし、空いてるしhTポイント貯まるから使い勝手よし◎♪ ガストの…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/15 07:35
    冬が去っていった2

    話はさかのぼります。ガンになるまでの話です。父は大病・入院をしたことがなく丈夫な人でしたが、70歳になると胆石がつまって初めて入院しました。その後、しばらくし…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/14 13:23
    えっ?風水で花粉症対策!?(1)風水五行で花粉症を体質改善する「習慣」

    今回は風水五行の観点から花粉症特に鼻炎や皮膚トラブルについて考えてみたいと思います。

    Achika

    風水美宅〜運気を上げる風水インテリア

  • 03/14 10:48
  • 03/14 09:29
    「広場恐怖症」は不安症群のひとつ!☆千葉ロッテ永野投手のカミングアウト

    「広場恐怖症」は不安症群のひとつ!☆千葉ロッテ永野投手のカミングアウト - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

    LIU

    アラフィフLIUの絵しごと日記

  • 03/14 00:36
    2019年 ランニング記録 10

    18時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。 先週は土曜日が野球で日曜日が雨で走…

    tricra

    気の向くままに

  • 03/13 22:22
    飲酒して酔わないのは自慢にならない

    「いくら飲んでも酔わない」「酒の強さを競ったら負けない」などと言う人がたまにいます。何と気の毒な人なのでしょうか。これは自慢になりません。理想はちょっと飲んだ…

    ふらた

    天下の御意見番

  • 03/13 18:48
    【貧血】鉄不足になると何が起こる?|鉄分の仕事&フェリチンの役目

    「鉄不足になると身体ではなにが起こっているのか?」日本の女性は50%以上は鉄不足です。世界でもメジャーな栄養不足である「鉄分」について、鉄分の仕事とフェリチンの役割をまとめてご紹介しています。全身のいたるところに影響を与える鉄分の働き具合を、この機会に確認してください!最近の悩みは鉄不足が原因かもしれませんよ?

    たむ

    ふりぃたむ

  • 03/13 12:55
    アラフィフ主婦のダイエット

    気が付けば、今年も既に3月半ば・・・。 年頭に私が掲げた「今年の目標」は、順調に遂行されているのだろうか?30年以上も欠かす事なく、連続で掲げているあの目標。…

    NUTS

    気まま*そのまま*ありのまま

  • 03/13 08:45
    キャンドゥグッズを活用してお掃除をスムーズに♪

    こんにちは。ゆきだるまです。ウェーブ フロア用ウェットシート(18枚入)が届きました。ちょっとお高めですが、5層保水シートで、1枚で30畳拭けるようです。緑っぽい部分が5層保水になっていて、使うとほんのり緑茶のようなさっぱりした香りが♪フロアモップにセット

    ゆきだるま

    snow crystal

  • 03/13 07:20
    リピ!セブンプレミアムチーズタッカルビ!

    何度もリピしています! セブンプレミアムチーズタッカルビセブンイレブンに売ってるセブンプレミアムチーズタッカルビ! これがあるから、もう韓国料理店でチーズタッ…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/13 07:20
    糖質制限弁当

    画像が悪くてすみません。心斎橋へ用事で出かけて通りがかりに見つけたお弁当屋さんに糖質制限弁当なるものが売っていたので買ってみました。 ベジデリ心斎橋店 - 野…

    37kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 03/12 19:48
    辛い物は体に良くない

    辛い物を食べて苦しがるタレントの姿を映しているテレビ番組をよく見ますが、あれは趣味が悪い、やめた方が良いと思います。血液の循環や発汗を促すための適度な辛さなら…

    ふらた

    天下の御意見番