健康・ヘルス・ダイエット 万歳！ THEME

平和とは、戦争と戦争との間にあるにすぎないといったのは、トルストイだったのでしょうか。わずか1か月前まで、ここまでの混乱になるとは思いだにせず。毎年のインフルエンザの流行程度ぐらいに甘く見ていたものです。しばらく、ブログの日記を書かないうちに、事態はどんどん暗転していました。エイプリルフールも言えないほど、現実が厳しく重い。新型コロナウイルスの猛威がとまりません。目に見えない小さなウイルスに、全世界が翻弄されてばかり。2020年の東京五輪開催は幻に。中止ではなく、翌年夏への延期なのですが。五輪での景気高揚見込みもなくなり、選手の皆さんはもちろん、五輪聖火ランナーからも残念の声が。しかし、この五輪、出だしから不吉なことばかりでしたよね…。日中戦争時での中止と同じにならないのかと。五輪延期から都内の感染者が爆増。現...新型コロナウイルスが教えてくれたこと

麻婆豆腐はお豆腐がメインでヘルシーなイメージもありますが意外と脂質は高め。豆腐の脂質がネックなんですよね。丸美屋の麻婆豆腐の素を使った場合のトータル脂質と脂質ゼロの副菜をご紹介します！

ナッツ類·木の実·レーズンが大好きで、常に大量ストック中クルミ等は、栄養価が高いけどカロリーも同様なので、食べ過ぎ注意なんだけど自制できず

この投稿をInstagramで見る 釜飯＆蕎麦ランチ。焼き鳥とレバーも追加。 #釜飯#山菜#蕎麦#焼き鳥#やきとり#レバ…

どうもretasu8855です。今回の記事では「筋トレをしているのに体が大きくならない」「ご飯をたくさん食べているのに体が大きくならない」そういった疑問にお答え致します。

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。  先週から、なるべく外出を控えています。 とはいえ、運動しないのも頭が働かなく…

大相撲の夏場所と名古屋場所の開催が2週間遅くなることが発表されました。こんなことは前代未聞で、それだけ大変な病気であり事態であることを物語っています。巡業は延…

当店人気の茶葉そのままティーバッグに新しい商品を追加しました。スタンダードな紅茶のティーバッグです。新しいティーバッグは、ウバ紅茶とキーモン(祁門)紅茶です。これにダージリン紅茶を加えて･･･世界三大紅茶・ウバ紅茶・キーモン紅茶・ダージリン紅茶をティーバッグにしました。紅茶の飲み比べみたいな感じでご自身で楽しまれるのはもちろんですが、ちょっとしたプチギフトなんかにも良いと思います。■当店のティーバッグ(三角テトラ)は

ダイエット中の自炊生活を楽しく簡単にするための保存食のレシピをご紹介します。カロリーダウンと栄養バランスの管理も簡単なので、ダイエット中こそ保存食はおすすめなんです。調理の手間を感じて挫折しかけている人でも、簡単なレシピばかり集めたので要チェックです。

プロテインダイエットのやり方を説明します。この記事には注意点やコツ、口コミもまとめたので、安全に健康的なダイエットを目指すダイエット初心者におすすめです。プロテインを買ったことがない人でも参考になるように説明しているので要チェックです。

私だけ玄米。みんなは美味しいミルキークイーン(笑)menu★自家製チャーシュー★カリッと焼き厚揚げ（ピリ辛醤油ニンニクと大根の葉）★しらすとアボカドとクリームチーズのサラダ★えのきと玉ねぎと三葉のお味噌汁★玄米いやーしっかり日々このくらいはタンパク質摂らないとですね！彩り的にも好きな夕飯でした！！！玄米も大好きだし！！そして、運動.→やらないよりは！と、これだけやっといた！最近色々家事落ち着いて23時頃から運動...

ホワレーヨ！！　糀くんです。 タクシーネタ続くけど、タクシーの屋根の上のランプって磁石で取り外しできるんだね。パトカーのサイレンと同じなの初めって知った。みなさんは、知っていました？？ 流行りの液味噌やだし入り味噌の原料は？ 新型コロナで、子どもがいるから食事がたいへんということで、冷凍食品やお手軽に料理が作れる調味料が売れています。 効率や手軽さからついつい使い、しかも味付けされているから失敗無

お菓子解禁週間先週まではお菓子をたっていましたが今週はちょっと休憩しようとお菓子解禁しました。。笑シフォンケーキ食べーのアイス食べーのかりんとう饅頭食べーの羊羹食べーのどら焼き食べーの杏仁豆腐食べーの、、、、笑笑発散したーー!!笑その割にそこまで増えなかった、、と思います。。^^;【よね!??!なんでだろ?】たぶんこの油断が来週ドカンと来たりするんだろうなー、、、^^;^^;ビクビクとりあえず明日から今月のダイエ...

「マイプロテインってプロテイン以外にどんな商品があるの？」「マイプロテインってどうやって買うのがお得なの？」 そんな疑問にお答えします。

WHO   健康も基本的人権であり、健康増進に向け多国間協調を図ります。医者・大学病院　臨床現場で懸命に対応すると共に、感染予防方法や感染後の治癒法を考えます。製薬会社　医者や大学とも連携し､ワクチンや治癒薬を可及的速やかに作ります。一般会社　テレワークしたり

18時半から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。   もう暗くなり始めて…

ホワレーヨ！！　元氣です。糀くんです。 タクシーの業界ルール。前を走っている空車のタクシーを追い越してはいけない。 先に走っているタクシーが優先にお客様を乗せるための業界ルールです。つまり、横入り禁止ということ。今日、それを破ってお客様を拾ったタクシーが、クラクション響かせて抗議していました。景気悪いから、余計イライラしちゃうんだね。 えっ！！後ろからわかるかって？？　タクシーの上にランプついてい

皆さんどうもretasu8855です。「なかなか痩せられない」「結局どのダイエットが良いのか分からない」その疑問はこの記事を読んだら解消されます。 私はこの低脂質ダイエットを3ヶ月行った結果80kgから73kgまで約7kgの減量に成功しました。

どうもretasu8855です。私は100kgから80kgまで痩せた経験があります。そんな私が体脂肪を落としたい人、体脂肪の落とし方が分からない人、そんな疑問をもつ人に詳しく解説していきます。

今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ？ブランド名？皆さんは食べたことあります？この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー２級（初任者研修）の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ

東京五輪が延期されたことから、ここ数日間に新型コロナウイルスの感染者数がどんどん発表されるようになりました。しかし実際数はというと、もう既に治癒した人もいるし…

次の写真をご覧ください。 これは2019年12月の藤森の頭皮写真です。 正直気づきませんでした。この状況に。。 他人から言われるまでは笑 それを 4ヶ月 でここまで改善しました！！ 自分を褒めてあげたい。。 なぜ薄毛に気づけたのか？ ある日仕事をしている時に上司から一言。。 上司「お前頭皮やばいぞ。。。」 藤森「いやいやいや何言ってるんですか笑」 上司（真顔で）「.......」 その日の夜に手鏡で頭皮を見て驚愕！！！！ めっちゃ禿げとるやないか！？！？ 撮影した写真はあまりのショックで消しました笑 その日にはすぐAGA治療を申し込んでました。笑 目次 4ヶ月でどう改善をしたのか？ 美容外科に…

耳つぼを押すと痛い人って結構いますよね。そんな時の対応策を知りたいですか？この記事には、耳つぼ刺激が痛い人がどうすればいいのかについてまとめてあります。思い当たる方はぜひご一読ください。

【新型コロナウイルス対策】ウイルス予防、体調管理、免疫力アップ、コロナに負けない身体をつくる！今アイハーブで買うべきサプリメント

皆さん、まくらって何年ぐらい使っていますか？素材にもよりますが、耐久性、衛生面などを考えると２，３年ぐらいなんだそうです。私はもう長い間、自分にあったまくらを探し続けていました。　もともと高いまくらは苦手だったのですが、低くてもなかなか満足できるまくら

多分、東京以外にも 新型コロナに感染していても検査してない為に、 判明しないで、亡くなっている方はいるでしょう。。(´・ω・｀) 。 　本当は新型コロナウイルスによる肺炎なのに、 きちんと検査され

今朝の体重60.0kg30.7%ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから−3.0kg３月目標達成最終目標47kgまで　13.0kg18%まで　 12.7%はぁぁぁーーーーーやっぱりそんなうまくいかないですよねー体重も体脂肪率もUPなんか食欲も出てきちゃって……モチベーションが維

今朝の体重59.9kg30.2%ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから−3.1kg３月目標達成最終目標47kgまで　12.9kg18%まで　 12.2%３月も今日でおしまい４月から始めるはずだったダイエットを体重計にふと乗ってしまい妊娠中以外の記録を更新している事実を知り前

ランキング参加中。ボタンをクリックしていただけると励みになります。応援お願いします。 ホワレーヨ！！ お元氣ですか？ 梅の花が咲いてきました。春に向かって季節は進んでいますね。春野菜の種まきももう始めないとです！春よ来い！！　でも、冬も好きですよ。だって、冬があるからいっそう春が待ち遠しくなるのですから。今日の話は、新型ウイルスの最善の予防法をお伝えします。 肺炎の感染場所は？・・・⓵ 風邪のウイ

ただいま無印良品週間を実施中ですね。 最近のお買いものといえば、スーパーで食料品を買う程度だったので、サイトを見ているだけでもウキウキしちゃいます。 やっぱり、シンプルデザイン大好きだな～＾＾ さて本日は、わたしが無印良品で購入したアイテムをいくつかご紹介したいと思います。

コロナ太りというワードをツイッターでよく目にするようになりました。日頃ダイエットに興味がない方でも運動不足になって体型が気になってきた方も多いようです。コロナ太りを跳ね返すコツをつかんでスタイルをキープしましょうね！

ホワレーヨ！！糀くんです。 桜が満開！！奈良県の吉野の桜も見ごろを迎えます。 例年、年間の１/３の70万人が訪れるそうです。すごいね！！今年は良くて10万人かな？と観光協会の方が言っておりました。 本当に観光業にとっては、死活問題だと思います。 行くとなると何か言われるかもしれませんが、しっかり対策して応援のお出かけを週末はできればと思っています。 さて、初の感染者が出てすぐに検査キットを準備し封

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。  桜が咲き始めましたね。  ミーティングで三重へ行ってきたけど、山の上はまだつ…

  今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。   新型コロナウィルス対策で、流行初期から身近に感じる最近まで、 免疫を下げ…

アジは脂質の低いお魚だけど、お刺身、塩焼きに比べると干物は脂質が高めなので要注意。ということで脂質制限してから全然食べてなかったアジの開きですが、物によっては脂質低めもあるらしい？

布マスク・ガーゼマスクを清潔に再利用するための煮沸消毒の方法、衣料用洗剤、塩素系漂白剤での洗い方をご紹介します。型崩れ防止の方法やコツも！厚生労働省及び経済産業省の動画もあります。

先月発売した本 「医者が教えるサウナの教科書」～ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ 購入して読みましたが、とてもわかりやすく、またエビテンスもある良書でした。 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 実際のサウナ好きには「わかる～」ということもあり、また「ためになる」こともあり、すらすらと一気に読んでしまいました。 なぜサウナで仕事のパフォーマンスがあがるのか 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方 ここまでわかったサウナの科学 目的別・こんな時にはこの入り方 日常生活へのサウナの取り入れ方 サウナドクターに聞くQ＆A 第1…

これからダイエット始めます！

ホワレーヨ！！　元氣に過ごしていますか？ 昨日は、突風が吹き荒れてましたね。春の嵐！！雨でウイルスは流され、風で空気は綺麗になりました。この夜の空気は、「浄化」という言葉がしっくりします。 今日は、過度の手洗いのリスクについての投稿です。 皮膚の一番の役割は、バリア機能 皮膚の役割は大きく2つあります。 ①バリア機能：体内に毒や菌が入らないようにする ②水分を保持する：体重の60％を占める水分を閉

“ハーブ” は一般的には　　「よい香りのする、健康にも良い薬草」というイメージですが、 バーブティーやお料理に、またエッセンシャルオイルに使ったり、毎日の生活…

新型コロナウイルスのせいで、人が集まるスポーツや娯楽や店舗はひどい目にあっていますが、マスクやスーパーマーケット、宅配関係など一部では繁盛している業界もあるの…

当店は食品販売業(茶葉販売)、飲食店をしておりますので、ＨＡＣＣＰの考え方を取り入れた衛生管理に対応しました！ＨＡＣＣＰとはＨＡＣＣＰとは食品等事業者自らが食中毒菌汚染や異物混入等の危害要因を把握(Hazard Analysis:HA)した上で、原材料の入荷から製品の出荷に至る全工程の中で、それらの危害要因を除去又は低減させるために特に重要な工程（Critical Control Point:CCP）を継続的に管理・記録し、製品の安全性を確保しようする

プルンとした食感が強めの蒟蒻ゼリーで、フルーツの味が濃くて美味しい食物繊維·コラーゲン·ヒアルロン酸が入ってるのも嬉しい

ホワレーヨ！！　糀くんです！！ ３人家族が前を歩いていました。よーく見ると、お父さんがトイレットペパーとティッシュ。４歳ぐらいの女の子がトイレットペーパーを。お母さんがティッシュ。 買いだめしたんだね、、、、でも、心配だよね。子どもがいると。 世間の大多数がそうだから不安になるのは仕方ないけど、必要な人に届けるために控える余裕が欲しいなとも思うし、そう思わせない世の中がやっぱり悪いよね。 今朝も、

nanairoのチャコールパーティクルをお試ししました。吸着やカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた、吸着率がより高い超微粉末５マイクロパウダー活性炭。１００％国産の良品で、高品質な食べられる活性炭です。チャコールパーティクルは、新粉砕法ナノジェットマイザーによる超微粉末パウダー。ナノジェットマイザー内部では、高圧ジェット気流による同心円の旋回渦形成ノズルを使用。安定した連続ラインなので、粒度が1～8μ（平均粒径5μ）の吸着率がより高い超微粉末が出来ます。通常の製法で製造された活性炭では、吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。独自の製法で1,000℃～1,100℃で炭化し、有害な物...<monitor>nanairoチャコールパーティクル

[アメリカ]Ａ 　アメリカの感染者数が中国を抜きトップになった。 　しかも毎日数万人ずつ増加し、数日で中国の2倍になり、感染者は16万人を超えた。Ｂ　恐ろしいね。Ａ　新型コロナウイルスアメリカ陰謀説を打ち消す1要素にはなり得るだろ。　笑いＢ　特にアメリカ感染者の

【新型コロナウイルス予防】コロナに限らず、ウイルスの感染症にはビタミンＣ・ビタミンDなどで免疫力を上げることが予防に繋がるそうです(動画あり)

新型コロナウイルスの蔓延で、私たちの社会生活も少しずつ制限されてきました。まさかこんなことになるなんて。年明けには想像もしていませんでした。いろいろな情報が溢れていますが、自分たちの行動に関しては「これでいいのかな？」と不安になることも・・

ホワレーヨ！！糀くんです。もう、子どもさんも家にいるの飽き飽きですよね（泣） 今日は、子どもさんが大好きなお絵かきを使い、親子で手作りクッキングが出来るアプリの紹介です。子どもはお絵かき楽しい！！その後は、親子で買い物。一緒に料理！！ 親子で楽しく共同作業！ママもパパも子どもの大喜びですね。 そのアプリはスケッチクック グーグルでも、アップルでも利用できるアプリです。紹介文をみると、子どもたちが「