メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
大相撲に御嶽海関という人がいます。 今場所は小結。関脇まで行ったことがあります。 大勝ちしたり負けたり、とにかくムラのある力士で、期待されていたらあっさりとズッコケたりするw。 それで二回も優勝経験があるというのにまだ大関ではありません。 長野県の出身で、相撲界に入るギリギリまで公務員になるかならないか考えていた。 ママはフィリピン人。Barを経営しています。 そのママが言ったのでした。 ...
【メンテナンス】ツールケースを久しぶりにチェックしてみた!?
今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 久しぶりに「ツールケース」をチェックしました⁉ 【サマリー】 先月、パンクした際にツールケースを開けて、「パッチ」を使用したのですが、これがかなり劣化していました。ということは、他のツールやアイテムもまずい状態なのでは･･･ —————————— 今週末の土日は雨になりそうですね… これは悲しいです。 もうそれだけで、週末が楽しみではなく
ファイザー社の新型コロナワクチンを接種したノルエーや接種開始が一番だったイスラエルの状況をみると、ワクチンは効果なし！！副作用は想定以上に発症。。。。
新型コロナワクチンは効果があるのかどうか賛否両論ありますが、接種開始が一番早かったイスラエルやノルエーの情報を見る限り、ワクチンは効果があるどころか副作用による被害が怖いことが現実としておこっていることがわかります。
こんにちは。こうこです♪コロナが流行し始めた当初、ご紹介した我が家のコロナ対策。今でもこちらでご紹介したコロナ対策は続けているのですが、withコロナの生...
☆嬉しいご報告をいただきました☆こんなに気分があがるものなのですね
ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロン開業予定のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら…
口コミ・料金比較｜オンラインパーソナルトレーニングのおすすめ5社
オンラインパーソナルトレーニングを始めるなら利用者口コミや料金比較を行いましょう。オンラインパーソナルトレーニングとは何か？利用者口コミ・評判は？料金設定はどうなっているか？おすすめのオンラインパーソナルトレーニングの口コミ・料金比較です。
ナチュラルライフ｜chimugusuiのハーブティーで心身を癒す
胃も体も軽やかにしたい！しかも。身体の冷えや代謝の悪さも気になり思わず手に取ってしまったのがハーブティー。今までハーブティーというと味があまりしないお茶というイメージだったけど、少しずつハーブティーを取り入れられるようになってきました。今回、買ってみたの
明日、人間ドックを受けます。 前日は何時までに食事を済まさないとーとか、問診票記入しておかないととか準備してる […]
ステイホーム期間が長くなって、冷凍食品のおいしさにもちょっと飽き始めた。毎日鍋に切った野菜と肉を入れて、スープだけ変えて食べるのにも飽きてきた。外食を気軽に出来たあの頃が懐かしい…もはや平日の在宅ワーク日とかご飯を食べる事しか楽しみがないな
2020年、コロナウィルスのせいで様々な事が起きて大変な事も多かったけど、新しい生活様式を受け入れたら色々見たり知ったりする機会が増えました。特に衝撃だった３つを発表しようと思います。40歳から支払う税金の種類が増える給与明細見たら、誰の許
８年前にギリシャのサントリーニ島にいきました。ハネムーンプランで。どうしてそうなったのか海外旅行がほぼ初めての友達と２人、どこかに旅行に行こうという話になりました。友達が三半規管が弱いので、もしかしたらこれが人生で最後の海外かもしれないから
勉強して知識付けた方がいいと思うけど、英語とか語学って結構挫折しがちです…。それ以外ってなると資格とか？って思うけど、じゃあ何を？って思うと悩んで終わる。だったらやりたい勉強見つかるまで、一般教養を学ぶの良いと思ってる。映画でも本でも舞台で
人生２回目の人間ドックを受けました。 色々と反省したので、来年にいかす為メモ。。。 胃カメラについて ＜辛いと […]
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速今日の体重を！ ７７．０ 昨日から＋０．２ｋｇ うーむ(´･ω･｀) 食事は・・・ 朝：納豆とメカブ 味噌汁 ゆで卵 昼：糖質ゼロ麺 納豆 メカブ 夜：昨日のあまりの豚肉と白菜を炒めたもの 本日の歩数：１３２７７歩 働いた！ 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、カーフレイズ、レッグカール、レッグエクステンション） 体重は３歩進んで２歩下がるみたいな感じですね。現状で、マイナス５キロではありますが、ほとんど水分ですし、まだまだじっくりと落とさないとんりませんね。千里の道も一歩から！ボチボチやっていきます(´･ω･｀) 時事的な事では…
僕はFacebookでも情報発信をしているのですが、 先日とある人物（偽名アカウント）からコメントが来てることに気づきました。 詳しい内容は覚えてませんが、 「商品なしマルチ商法、危険なアカウント」 的な書き込みだったような気がします。 こういう人って本当に残念ですよね。 ロクに調べもしないのに決めつけで物事を判断する。 自分でそう思うだけならまだしも、 わざわざコメント欄に書き込みまでしています。 他人の情報発信の妨害をしたり、 誤った情報を流したり。 誰も幸せにならない行為だし、 自分の時間を無駄にしています。 「そんな暇があるなら自分の人生を良くするために使えばいいのに」 と心から思いま…
予防接種なんて絶対反対だけど、その話はいつから盛り上がったのか？それは、原発騒ぎの時代に遡ります。
マッハ足指グッパー。 なんかもう説明不要、すべてが字面に現れているッ！ 末端冷え症対策の動作です。足がおかしくなりそうですが、効きます。 末端が冷たすぎて背に腹が代えられない状態なので、外にいるときは靴脱いでやっております。在宅だと、やりやすくていいですね！ 思うに、足指のグーパー運動ができないような靴を履いて生きていかなければならないこと自体が、冷え症を生み出しているんじゃないかな。 なんでしょうね…足指の窮屈な靴ほどもてはやされ、 足指の自由そうな靴ほど蔑視される。 大人の女は大変だー。令和になっても、靴は苦痛の連続。 冷え症だけじゃなく、タコとか巻き爪とか、つま先の窮屈な靴には良くないこ…
久しぶりの更新です。厳しい寒さとコロナ渦が続いております。ネットショップ【トゥラシーの杜】へ、細胞水のスプレータイプをアップしました。 スプレータイプの30ミリリットルは3,300円。 スプレータイプの50ミリリットルは5,500円です。こうやって見ると大きさの違いが
先着2万名 デオナチュレ足用＆ボディ用パウダー無料お試しセットが当たる！
★デオナチュレ無料お試しセット 先着プレゼントキャンペーン実施中！ 汗とニオイを元から防ぐ直ヌリ制汗デオドラント＝デオナチュレの特設ページで、足用＆ボディ用パウダーを無料でお試しできるWEBサンプリングを実施中！お試し希望の方は、キャンペーンご応募の流れ等をご確認いただき、所定のアンケートに答える＋必要事項をご入力の上、ご応募ください。※対象商品をお試し後、計2回のアンケートにご協力いただける方が対象。...
グループホームで暮らす母が看取りの時期に入ったことを、「看取り時期の面会｜母に会ってきました」という記事に書きました。 私が面会に行ってから10日ほどが経ちます。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ほかの入居者の方々と接することのないよう、母の部屋の窓側から入っての面会でした。 看取り期の面会は施設から制…
アイメイクがスルンと落とせる！すご落ち水クレンジング♪ビフェスタ アイメイクアップリムーバー
クレンジングをスキンケアのはじまりと捉え、メイクを落とすだけでなく、プラスαのスキンケア効果で「美肌をかなえる」をコンセプトとしたブランド 「Bifesta…
インターバル走３分２５秒ペー～Ｔａｃｏｓ 連続ラン挑戦820日目
昨晩は飲酒せず ということで 今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走5本やります HANZO履いてGO やや北風ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/01/16(土) 10時 距離 5㎞+9kmｼﾞｮｸﾞ 記録 1:16:19 天気 晴 体重51.1、体脂肪率12.7、内臓脂肪Lv2 骨格筋率38.8、基礎代謝1346、BMI17.4 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ①3'24 体が軽い ②3'24 まだ軽い ③3'27 いや重い ④3'26 ﾌｫｰﾑがﾊﾞﾗﾊﾞﾗ ⑤3'23 ｽﾄﾗｲﾄﾞを大きく 3’24以内で5本揃えるのは至難の業ですね 家に帰り靴を履き替え、ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで公園一周 家に帰りお茶を…
年末に壊れたベッドに替わってテンピュールさんの福袋で『エルゴ ワン』って電動ベッドと『ワン™ バイ テンピュール®』マットとピローやシーツまでセットとなったモ…
WHO調査団は 中国の初期対応に対して はっきりと批判する発表を行いました 〇WHO調査団やアメリカが 武漢ウィルス初期対応で中国批判 にほんブログ村 名前入りの世界に１つだけのプレゼントなら！いま話題の「ギフトモール」
毎日ブログ更新中♪ 人生はいくつからでもやり直せる！ 50までの生きにくかった人生はこちらから ★怒り体質になった生い立ち ★生きづらかった…
えー。ここんとこネットやショップで３５Lほどの『冬用アタックザック』を物色してきました。レポは『冬用アタックザック物色中 ～候補生をピックアップ』ショップで手に取ってみたもの、それができなかったものと両方ありましたが、ついに！どれを買おうか決定いたしました。じゃじゃん。『ノースフェイス・ファントム３８』っつーわけで、早速買おうとしたのですが見当たりません。Amazon、楽天、Yahoo!とも『怪しい転売業者』...
ウシオ電機は、コロナウイルス、バクテリア、インフルエンザを空気や表面から根絶するために、占有スペースで使用するためのCARE222®UV消毒モジュールをVortex SafetyLightingに供給することに同意しました
Doog、有人下でのウイルス抑制・除菌技術Care222®（ウシオ電機）を搭載した小型ロボット試作
Doog、有人空間でも使用可能な、ウシオのウイルス抑制・除菌技術Care222®を搭載し、簡単に自動巡回走行できる小型ロボットなどを第５回ロボデックスで展示。小型サイズで簡単に自動走行ができる「メモリトレース機能」を備えた自動巡回ロボット。
Purelution FarUVC (USHIO Care 222 TM B1 module 搭載) ゲートシステム
Purelution FarUVC (USHIO Care 222 TM B1 module 搭載) ゲートシステム。スポーツイベント、コンサート会場等で効果を発揮できる。
有人環境下で使用できるウイルス不活化・殺菌技術「Care222®」を搭載した新製品を1月から発売
ウシオ電機の「Care222®︎」を搭載した、紫外線ウイルス不活化・殺菌装置「UVee(ユービー）」が東芝ライテックから令和3年1月から発売される。点灯モードや照射角度等が細かく設定でき、オフィスや学校の他、公共施設などでの導入が見込まれます。
クリスティ・デジタル・システムズが Care222®搭載UV照射器の北米での量産販売を2021年1月から開始
クリスティ・デジタル・システムズが Care222®搭載UV照射器の北米での量産販売を2021年1月から開始します。映画館やテーマパーク、美術館、スポーツ施設などでの感染予防が期待されます。
ウシオライティングが有人環境下で使用できるウイルス不活化・殺菌技術「Care222®」を搭載した「Care222® iシリーズ ダウンライトタイプ i-DU」を2021年1月から販売
ウシオライティングが有人環境下で使用できるウイルス不活化・殺菌技術「Care222®」を搭載した「Care222® iシリーズ ダウンライトタイプ i-DU」を2021年1月から販売。新型コロナウィルスも不活化。
ウシオ電機と東芝ライテックが紫外線除菌・ウイルス抑制装置を共同開発。２０２１年1月より販売
ウシオ電機と東芝ライテックが222nmの波長を利用した遠紫外線(far-uvc)と有害な紫外線を除去するバンドパスフィルター（Band-pass filter)を搭載した有人下で照射できる紫外線殺菌装置を共同開発した
有人環境下で使用できる紫外線「Care222」の新型コロナウイルス不活化効果を確認
有人環境下で使用できる紫外線「Care222」の新型コロナウイルス不活化効果を広島大学にて確認
紫外線ウイルス抑制・除菌ユニット「Care222 U3ユニット」の国内販売を開始
紫外線ウィルス抑制。除菌装置「Care222 U3ユニット」は高い殺菌力を持つ222nmの遠紫外線（Far-UVC）をピークに持つエキシマランプに独自技術を用いた特殊フィルタを組み合わせることで、人体に有害な230nm以上の波長をカットする。
ウシオ電機とコロンビア大学が共同開発したfar-uvcランプCare222®の設置場所マップです。Care222®は有人下においても安全な紫外線殺菌装置で新型コロナウィルス やインフルエンザ等のウィルスの不活化する事が様々な研究機関に確認されています。
前回の矯正歯科の決定の記事を書いてから、2か月も空いてしまいましたが・・・ 費用の事については、下記の記事に詳しく書いています。 今回は上の子の矯正治療の流れと、かかった期間を書...
どのジャンルも同過程を経る人間たち(笑)てかコレ人生過程(笑)
あらゆるSNS(むろんアメブロでも)や、この世のすべてのジャンルにおいて、どのジャンルも同じ過程を経る人間たち。てか進化の過程(笑)【別例↓】スピ初期「これ楽…
昨年、2020年2月14日に東京大学本郷キャンパス工学部2号館で、第２回「全国フレイルサポーター・フレイルトレーナーの集い」が開催され、フレイルチェックを導入している全国の自治体より、フレイルサポーター、フレイルトレーナー、自治体関係者約300名が集まりました。そちらでサンライズ長良より岐阜県安八町フレイルトレーナーとして活躍する野田直広先生が安八町「元気サポーター」としての取り組みの様子を発表しました。その様子が東京大学高齢社会総合研究機構飯島研究室YouTubeチャンネルにて公開されていますので是非ご覧ください。第２回フレイルサポーター・フレイルトレーナーの集い②※野田直広先生の講演は0:50頃～14:10頃となっています。第２回フレイルサポーター・フレイルトレーナーの集い
こんにちは、今日は介護予防についてお話ししたいと思います。皆さん「フレイル」という言葉をご存知ですか？？「フレイル」（“frailty”フレイリー）とは日本語で（虚弱）と略され、健康と要介護状態の間を言います。高齢者の方が要介護状態に陥ると健康な状態に戻ることはかなり困難となっています。そのため、このフレイルの段階で自分のどこが弱ってきているかを早期に発見することができれば要介護状態にならないよう予防することができます。フレイルは外面から見る身体的なもの（例えば腰が曲がる、立ち上がりにくい等）は気づきやすいですが、それだけでなく、社会性（活動性）心の側面が複雑に絡んでいることが大きな要素と言われています。例として閉じこもりがちになったり食事は1人で食べている（孤食）といったことや体力が衰えることによって自信がな...フレイルってなに！？
下記ページに「血管年齢チェック表」というのがあった。 ✏️ 血管年齢チェック表つき！血管を若返らせ動脈硬化を予防する方法 （Yomeishu） 下に引用させて戴いたのがその表。一応チェックしてみた…(^^;)。
コロナ禍における国際線利用者をサポート 日本航空の新サービス「JALコロナカバー」
コロナ禍でも、仕事などでどうしても海外に行かなくてはならない人はいます。その不安を少しでも和らげようと、日本航空が新たなサービスをスタートします。
「食事制限をすると、痩せにくい体になる・・・？」こういうことを聞いたことはありませんか？「食事制限をしているのに、太りやすくなるとはどういうこと？？」疑問に思った方に、解説していきますね！よろしくお願いいたします(^-^)食事制限をしている
自然気化式加湿器って知っている！？３COINSで見つけた可愛いネコちゃん
こんにちはまたこの間見つけた可愛いこの子。ネコちゃんです(=^・^=)実はこの子、自然気化式加湿器なんです。電気を使わない加湿器のことを、こう呼ぶことご存じでしたか？私は、前々からチェックしていたので知っていましたがこのネコちゃんは、素焼きの陶器になっているんです他に、紙のような物でできた、自然気化式加湿器もあります。それは、３COINSでは見かけなかったのですが・・・以前からチェックしていた自然気化式加湿...
プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。まだまだ、コロナ禍の非常に厳しい中制作した動画となります。 この登山動画では新年の恒例であるご来光&モルゲンロート登山にと比較的難しく長いコースでもある三峯登山口から雲取山に登った時に鹿と遭遇した時の様子となります。雲取山は鬼滅の刃の聖地としても再燃している山で、この機にばかりと行ってきました。どこで鹿に出会っ...
冬のあったか小物｜２Way仕様できるヘアーターバンがおすすめ。
例年に比べて温かく感じる日もある今年の１月。これからまだまだ寒い日が続くかと思うと気が抜けませんおウチ時間を過ごす中でおすすめしたい温めポイントがアタマ。ヘアーターバンをつけるだけで体感温度が全然違います！最近はブラウン×キャメルコーデで過ごすことが増え
田舎にひきこもりの生活で 中華街もそぞろ歩けないし コロナで出歩けません😧 おうちで「北京ダック風」を味わえる 生春巻きカンタンレシピです! 《目次》 北京ダック風 ▶︎材料(8本分) ▶︎作り方 《具材のお肉の作り方》 《ライスペーパーの巻き方》 ▶︎MEMO まとめ 北京ダック風 具材をつつむ皮は、ライスペーパーを使います。 タレもカンタンなので 大勢の食事やパーティー、飲み会など けっこう使えますよ😋 ▶︎材料(8本分) 《具材》 鳥もも肉・・・・1枚 レタス・・・1/3個 白髪ねぎ・・・1/3本 《A お肉の味付け》 甜麺醤・・・大さじ2 ハチミツ・水・・・大さじ1 しょうゆ・ごま油・…
メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
有酸素運動 ウォーキング
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
ハーブ・漢方に興味がある方 ハーブ・漢方を研究したらっしゃる方 皆で情報交換の場所にしませんか？
朝ご飯をしっかり食べることは健康な体づくりの基本です。 あさごはんをキチンと食べて元気になりましょう！ 朝ごはんのレシピなども歓迎します。
ウォーキングでメタボ解消ブログ
大自然の森・川・山岳・草原等を有りのままに歩き乗馬しながら自然の大切さを感じる。 また、自然のガイドも兼ねて自然を紹介してます。
今は狭いマンションや家にすみ、ゴミゴミした都会で働いているけど、いつか環境のいい田舎で暮らしたいと考えてる人達のコミュニティです。 今すぐ家を買うお金も車もない、でも、具体案がなくて、ぼんやりしたイメージで、夢を語り合うのもいいでしょう。リアルタイムな、小さな革命レポートを送ります。
中華人民共和国が原因の大気汚染公害に関するトラコミュです。 中国現地ニュースや国境を超えて日本に飛来する有害物質「PM2.5(微小粒子状物質)」による、光化学スモッグ、発ガン性汚染物質付着の黄砂被害、煙霧、酸性雨、人体の喘息、アレルギー、肌荒れ、動物・ペットの健康被害対策etc。
う蝕（うしょく、齲蝕とも）とは、口腔内の細菌が糖質から作った酸によって、歯質が脱灰されて起こる、歯の実質欠損のことである。一般にはむし歯、虫歯として知られる。歯周病と並び、歯科の二大疾患の一つである。う蝕になった歯は、う歯（齲歯、デンタルカリエス:Dental caries）と呼ぶ。 う蝕は風邪と並び、どの世代でも抱える一般的な病気である。特に歯の萌出後の数年は石灰化度が低いためう蝕になりやすく、未成年に多く見られる。
