子どもの身長を伸ばしたいと思っているお母さん！ 実践している方法を教えてください。
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こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「五月雨を 集めて…
先週の土曜日の２３日に『いちご’ｓ Garden ２０２０』始めました今年も枝豆と花の種を植えましたまずは土を耕すところから、こちらは枝豆ゾーンです耕す前の雑草がたくさんの状態今回は雑草が多くてちょっと大変でした土を耕し、肥料をやり、種を植え水を
日焼け止めの選び方がわからない。今使っている日焼け止めは正しく使えてるのかな？シミ・シワを作らないためにも、日焼け止めを使うことが必須ですが、 日焼け止めを塗っているのにシミが増えた 種類がありすぎてどのタイプを選んでいいかわからない
【雨で本当に剥げるのか】 どんよりとした曇り空。 ランニングしようと玄関を開けたら、雨特有の“匂い”がしてきました。 念の為、ランニングキャップを被ることにします。 走り出して間もなく、雨が降りだしました。 そういえば小学生の頃、雨を沢山浴びると剥げる、と聞いたことがあります。 今回は、雨について整理してみました。 それでも走るか？！㊳ 【お勧め】雨の日も快適！ 視界を確保するランニングキャップ - slickrun’s diary 雨の成分 海に近い地域は塩の成分が含まれていたり、工業地帯の雨は汚染物質の濃度が濃かったりと、地域によって多少は異なるようです。 雨に含まれている物質の濃度は、振…
本日77.3kg 増前日77.2kg （+0.1）当初79.6kg （-2.3） 最小値76.7kg （5/13） 体重は増えてても、体脂肪が減っていれば良…
今年はコレ自粛生活で美容クリニックに買いに行けなかったし、美容界はどんどん新しい物が出てくるので色々試してみたいしこのサプリは評価も良く価格も↓の半分以下なの…
妊婦さんや授乳中の日焼け止め対策について、ずばりお答えします！！
妊娠中や授乳中はお肌がいつもより敏感です。シミができやすいし、日焼け対策はしかりしたいですよね。でも、日焼け止めはものによっては、お母さんや胎児・乳児にも悪影響を与える可能性があります。日焼け止めを選ぶ場合は慎重にしてください。当たり前ですが。帽子や日傘が良い理由をずばっと書いちゃいます。
新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 栃木県はかんぴょうダイエット！
糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから 新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は茨城県。。。あとに続く 新着・注…
【アフターコロナ】専門家に聞いた！今後の｢旅行｣はどうなるの？
旅行業の動向に日々アンテナを張っている、旅行業従事者の私が、専門家から聞いた最新の情報を、要点だけまとめて分かりやすくお伝えします。
ブリスコアRe:fata（リファータ）のフルーツと野菜のおいしい青汁のサンプルを５包いただきました。フルーツと野菜の美味しい青汁が、綺麗になりたい方を応援。話題のアフリカマンゴノキ抽出成分配合で、メタボ予防・ダイエットに効果的。更に１４９種類の植物発酵エキスが野菜不足を補い、乳酸菌・難消化デキストリンがお腹の健康をサポート。美容成分（コラーゲン・メロンプラセンタ・ヒアルロン酸・ビタミン）がダイエット中の気になる肌状態をビューティーサポートします。フルーティーな良い香りがふわっとして、苦みも無くとても飲みやすい青汁でした。https://refata.com/lp/greenjuice/fruits/<monitor>ブリスコアフルーツと野菜のおいしい青汁
スリランカに育つミラクルツリー“モリンガ”で、栄養満点スイーツ作り。
おはようございます。 昨日は、暑い一日でしたが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 本日は、ミネラル・ビタミン・タンパク質をバランス良く含む万能植物"モリンガ"を使ったスイーツのお話です。 ameblo.jp 水分補給と共に、ビタミンやミネラルのチャージをより意識したい時期。 緊急事態宣言が全都道府県で解除になったからこそ、このまま穏やかな日常へと戻るように。 これからも、手洗いうがい、良く睡眠をとり、そして美味しく食べて、負担なく美と健康を整える暮らしを心がけていきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:sanata-…
介護現場は「利用者第一」なのか「安全第一」なのか、冷静に考えようのコーナー
介護現場で働く以上、「安全第一」でいきたいものです。 しかし、「パーソン・センタード・ケア」という考え方があるように、「まずは利用者本人のニーズ」からスタートするのが本来の姿です。 です
まだまだ外出制限あれど、初夏のような陽気のロンドン 前日の残りをプレートに並べてごはん ＊ビビンバ おにぎり ＊ キムチときんぴらの厚焼き玉子 ＊わかめとほうれん草のスープ 乾燥わかめ、乾燥野菜、鶏がらスープのもとにお湯を注いで、擂り胡麻散らしてあっという...
鶏手羽の煮付け Simmered chicken wings 又々、土井善晴さんの和食に紹介されてた旬のレシピから、ちょいアレンジして野菜と揚げを足した具沢山の煮付け 。 （オリジナルのレシピの詳細は’土井善晴の和食アプリ’で見てください〜。本当、参考になります〜）...
【甘酒×ダイエット】効果や期間、おすすめの商品、サプリメントを紹介
甘酒が美容や健康にいいことは有名ですが、ダイエットにもおすすめなんです。効果や期間を守って努力することで、効率よくダイエット効果を実感することが期待できます。今回は甘酒のおすすめ商品やサプリメントも紹介しています。健康的に痩せたい人は要チェックです。
日焼けしたいけど、いざ日焼けしようとすると赤くなってしまったり、シミになってしまったりと心配ですよね。今回はきれいな小麦色の肌を手に入れる方法を紹介していきます。 1.回数を分ける 最初からいきなり何時間も日光に当たり続けると肌のダメージが大きくなります。最初は1時間、2回目は2時間と少しずつ日焼けする時間を長くしていきましょう。 2.最初は日焼け止めを塗る 日焼けしたいのに、日焼け止めを塗るの？って思われるかもしれませんが、最初から日光に慣れていない肌に何もせずに日焼けをすると、赤くなったり、皮がむけたり、シミの原因になります。日焼け止めを塗って、ずっと日に当たっていても、肌の色は少し変わっ…
麦畑・ポプラ綿毛 注意 花粉症なら、トラジメーノ湖とイタリアの5月
せっかく天気がいいからと、夕方トラジメーノ湖（Lago Trasimeno）に向かったのですが、晴れた日曜の夕方は湖に繰り出す人が多かろうと、人の少なそ...
きくづきと呂５００さつき１号の続きです。 クリック協力お願いします。にほんブログ村ツイッター@moriezokikorro管理者ツイッター副アカウント等未作成…
【ビッグプーリー導入編①】説明書もない中でセルフ取り付けに挑む！
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 前回からの続きとなる「ビッグプーリー導入シリーズ」です。本日のお話は、自分で取り付けてみる！です。はたして、きちんと装着できるのか？ —————————— 前回、ご紹介した通り、超格安のため動くのかという心配がありますが、その前に「付けられるか？」という壁にぶち当たった話をしようかと･･･ —————————— また新
今日はストラテラについて。 ADHDと診断されて一番最初に処方された薬が「ストラテラ」でした。 ストラテラを処方して3ヶ月ほど経ちました。効果が出てきたのか、ストラテラを飲み忘れると「今日なんか違う」となります。「今日なんか違う」＝「薬を飲み始める前の自分」だと思っています。(あくまで私の経験からの考えです) 【薬の有無で変わる大きな違い】 ①外部の音の聞こえ方 ②頭の中のうるささ 【薬を飲んでいない時】 ①車の音、鳥の鳴き声、風の音等々、外部の音が非常に大きく感じられ、気になって仕方がなくなります。布団に入っても色々な音が気になり、寝れなくなってしまいます。生活面ではリビングで歩く旦那の足音…
頭の大きさと顔の大きさがコンプレックスのeropyです存在感あり過ぎるのもきっと顔がでかいからなんだろなwwそんな私の元へアベノマスクやっと届きましたよ！最初の頃の人って使い捨てマスクも入ってませんでしたっけ？とりあえず汚れとかも無いし恐る恐るつけてみました👇顔
平日は深夜に目覚めて朝を迎えてしまうeropyです普段から始発とかで働きに行ってる人きっとこれくらいの時間から起きたりするのかなーと思うと本当すごいなぁって思いますさて、せっかく家にいる事だし何か作れるものは？と思って醤油麹を作ってみました！！瓶を熱湯で消毒し
インカジは「インターネットカジノ」の略です。 言葉だけを見るとネットカジノ全般を指しているように思えますが、通…
発酵食品はダイエットには良きかな食品。 ぬか漬けに含まれる酵素には代謝を助ける働きがあり、痩せやすい体質を作ってくれるといわれています。 ダイエットだけでなく美容面でも嬉しい働きが期待できる食品なので
【直らない】つむじ割れの３つの改善方法【本気で改善したい人向け】
毎日つむじ割れを直すのは面倒くさいなぁ。その場しのぎではなくて根本的な改善方法ってないの？すぐ直るつむじ割れならまだ我慢できますが、頑固なつむじ割れを毎日直すのはかなりのストレスですよね。実際に私は、長年つむじ割れに悩まされてきましたが、こ
母のデイサービス通いを復活させた。不要不急と言えないこともないが、これ以上、衰えたら大変だから。それにさあ・・・事業所がつぶれると困るから。私もヘルパーで働いているが、担当の利用者さんが何人か自粛でお休みされている。「お休み」って宙ぶらりん
ブログを書いていると、「商品を提供するので、ブログに書いてくれませんか？」と、言われることが度々あります。自分が使ってみたいと思っていた物は、ありがたくお試しさせてもらいますが、時にはそうでない物もあります。少し前にも、どうみても私が５０代と知らずに声を
三日坊主でも続くダイエット方法！ステイホームで痩せませんか？
コロナの影響で自宅で過ごす時間が増えたことと思います。 外出することもできずにいつのまにか体重が増えていたり… 家にいる時間が長すぎて運動不足で体の不調を感じたり… 鏡を見るたび身体が丸くなっていたり…顔が丸くなっていたり… このままじゃどんどん太ってしまいます。 そんな時にダイエットしようと思っても続きますか？ 私は続きません。まあこんな時じゃなくてもあまり長く続かないんですけどね… そこで今回は、今だからこそ家でやろうダイエット特集です。 家でできるダイエット。三日坊主でも続くダイエットを紹介していきます。 ダイエットが続かない理由。 ダイエットを続けるには？ 続ける方法の前に１つだけ… …
昼食を抜くと逆に太るとか 色々聞きますよね しかし、瘦せるために昼食を抜いてみたり 食費節約で抜いてみたり 昼食を抜こうか迷っている人は多いはず！ そこで実際に昼食を抜いて生活している 私が感じたメリットをまとめてみます
本日は横浜駅西口近くの客先まで営業サイクリングです。これまで片道7kmでしたが、新住まいからは18kmでした（汗）。 走行中はマスクしませんが、さすがに客先ビルに入る時に装着。只今テレビでは緊急事態宣言解除を首相が熱弁中。しかし、解除後もしばらくは他人の居
断酒会の会長だった人が引退し、家にこもってテレビばかり見るようになった。大丈夫かと心配していたら認知症の症状が。認知症が進む原因は生活習慣です。認知症になった人の体験談。
週末のんびりご飯。写真データが飛んで久しぶりの更新です。土日分まとめて食べた物を。どなかの所でお見掛けしたうずらの卵のぬか漬け。恐る恐る漬けてみた(笑)こ...
おはこんにちは！働き盛りを応援する脱サラインストラクターの曽根原です。 やっと晴れましたね。やっぱり晴れが好きですわ自分。じゃないと洗濯物乾かないんだもん。←ぶりっこすんなお前オッサンだろ(笑) さて
働き盛りのおじ様にオススメ！高血圧にオススメのコンビニ食品の選び方はこれだ！
今回の記事はこんな人向けです 働き盛りの方々 血圧がちょっと気になり始めた方 コンビニ食品で減塩する実践例を知りたい方 出張や単身赴任中にコンビニを上手く活用したい おはこんにちは！働き盛りを応援する
先日バイト終わりに近くのローソンに行ったところ、 初めて見る商品がありました。 それが…… とろろ芋と野菜のほうれんそう麺サラダ！ 中身を混ぜた後の写真で申し訳ないです。 ローソンのホームページのきれいな写真を、記事の最後に添付しておきます笑。 緑がほうれんそう麺で、黄色がたまご、後は野菜です。 ほうれんそう麺？？？ とろろ芋？？？ 「なんかすごい組み合わせだな笑。」というのが第一印象でした。 そして、もう１つ驚いたのが、少し見にくいのですが、 画像の下の方の値段の、右上に注目してください。 わさびドレッシング！？ 初めて聞くドレッシングだ！ 私は迷わず手に取り、レジに行きました。 さらに、画…
嫁は体が丈夫な女だ。 なんだかんだ言って頑健だ。 健康そのもの。 そんな女はなかなかいないんだ。それに感謝しろ、そこまで嫁は言ったりする。 昔は俺はよく嫁の扱い方が分からず、嫁の手を引っ張ればアザができ、尻を叩けば赤くなった。 女性の肌は柔らかく桃のよ
「飢餓海峡」は水上勉の社会派推理小説の傑作で、繰り返し映像化舞台化されている。 飢餓海峡 （1/4）フルバージョン 萩原健一 若村麻由美 仲代達也 飢餓海峡 （2/4) フルバージョン 萩原健一 若村麻由美 仲代達也 飢餓海峡 （3/4） 萩原
ヴィパッサナー瞑想としてアーナーパーナサティを勧めるのは矛盾、アーナーパーナはサマタ瞑想だから。という人に。 マハーシサヤドーと現代のヴィパッサナー瞑想法.pdf コーサッラ西澤訳より引用。質問 16アーナーパーナ（出息、入息）はサマタ瞑想ですか
主役も脇も役者の演技はいずれも見事だし、名匠今村昌平監督は作品を完璧に仕上げている。 主演の大女優左幸子は同作品と『彼女と彼』で日本人で初めてベルリン国際映画祭女優賞を獲得した。（←ウィキペディア） リアリズム映画の傑作であることは間違いない
六祖慧能禅師の『四弘誓願』に関する独創的提唱。 自分が自分を自分で信じきることを称揚しているとおもう。ターン・プッタタートの著作および翻訳（『六祖壇経』第六章 懺悔についてより該当部分を引用させていただきます） …『四弘誓願』の仕方を教えます。みなさ
介護業界に転職したが挫折して１年後に再び介護業界に挑むことになりました。２社目は全国展開する企業で訪問介護をメインとする会社です。その中で訪問入浴も手伝ってほしいというか、それが入社の条件でした。契約社員での入社です。水から金が訪問入浴、土
訪問介護員として働き始めましたが、それでも苦労と苦悩は続きました。しかし、ある男性の入浴介助でのお話が自分自身の光明となりました。今回はそのお話です。前任者の見えざる影私が担当する前の担当者は今でも技術面においては文句無しで現在でも匹敵する
録音アファメーションで顔と容姿が劇的に綺麗に変わった彼女の体験談
アファメーションを録音して聞く、録音アファメーションとは 人生を変える！潜在意識に効果的な自己暗示やアファメーション の記事でも書きましたが、 アファメーションとは、「私はできる」「私は幸せだ」など、自分に対して肯定的な …
潜在意識メソッドのスコット・アダムスの断言法の効果と叶った体験談
潜在意識の願望実現のメソッド、断言法は叶うのか 潜在意識の願望実現のメソッドで、断言法というものがあります。 断言法とは、願望を1日15回紙やノートに書く方法です。 私は、理想のパートナーがいる 私は、月収〇〇〇万円であ …
「嫌な人がいなくなったらいいのに」 あなたはそう思ったことはありませんか？ 嫌な人が1人いるだけで人生はとてもつらいものになりますよね。 できれば嫌な人とは付き合いたくないし、 寄せ付けないようにしたいものです。 それだけで人生の景色が全然違うものになります。 人間関係に恵まれない人の特徴 性善説と性悪説 他人は自分の内面を投影しているだけ まずは自分を許すこと まとめ 人間関係に恵まれない人の特徴 良好な人間関係を持っている人もいれば、 人間関係に恵まれない人もいます。 両者の違いは何でしょうか？ 前者はたまたま運が良かっただけで、 後者はたまたま運が悪かっただけなのでしょうか？ 多少は運の…
STAY HOME中のワンマイルウエア。おウチでも明るい色を着て元気出そう。
徐々に自粛規制が解かれてきて、 街を歩く人も少しずつ増えてきてますね。 私も基本ステイホームなのですが、 ウインドーのマネキンが来ていたミモザのような柔らかいイエローのワンピースに目が留まって、 おつかいのついでにユニクロにちらっと寄りました。 洋服を選んでいて何色か色違いがあると、 ついつい無難な暗い色を選んでしまうって誰にでもあると思います。 キレイな色を着るのは結婚披露宴に呼ばれた時ぐらい、なんて人もいらっしゃるのではないかな？ 私もステージ衣装以外は白や黒が多いです。 モノトーンの40代を過ごした私、最近はキレイな色が気になっていて、 ワードローブは以前よりは色が増えてきました。 もち…
子どもの身長を伸ばしたいと思っているお母さん！ 実践している方法を教えてください。
第二の心臓とも言われる「足」 加齢とともにハレやムクミにおそわれることも少なくない。 そんな足の健康から水虫、爪水虫にいたるまで足のトラブルを書いているトラコミュです。
「ココロとカラダを萌やします！」
美白、ほうれい線、モテ香水、シワ、タルミなど美容でお悩みの方やお勧めの化粧品などがあればどしどしトラックバックをお願いします。
なかなか完治しない水虫や爪水虫。 人前で裸足になれなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな水虫や爪水虫をコレで完治したとか、こんな方法があるよって方はどんどんトラックバックしてください。
年齢とともに気になる体。２０代とは違うと実感しながらも、まだまだ女性として、母として、負けるわけにはいかない！ でも、家庭や仕事、子育てに追われ、嫁姑問題・夫婦仲・親の老いなどたくさんの課題を抱える年齢です。 そんな中だからこそ、自身の心身の健康や美容も大事にしたい。 それに関する悩みや日々の出来事、解決策などを載せてくださいね。
病気や病院、自宅での検査、臨床検査技師などに興味があったり、そういう記事を書いたことのある方はお気軽に参加して下さい。病気になったらどんな検査をするの？健康診断って何するの？という一般の方から、新しい検査方法見つけたよ！、精度管理のテクニックある？などのマニアックな話まで幅広く共有していきましょう。
余命宣告もなんのその…！ 治療も順調、落ち込む日々も過ぎ去って 精神的に「癌」を克服していると思っている方、 その秘めたる思いをこちらでどうぞ☆
アミノ酸シャンプーは、現在色々な種類がある、シャンプーの中で、一番優れている、シャンプーです。頭皮のトラブルを回避するのに最適です。そのためそれに関係する、シャンプー、ヘアケア等に関係するもの また、シャンプーそれぞれに配合している、成分がどのようなものなのか、また、どうやってそれらを使っていくと良いかを書いていまい。関連があれば、是非トニックバックをお願いします。
グルテンフリーについてのこと、なんでも！
