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【2020年最新版】クレアチンおすすめランキング（粉末タイプ）
クレアチンって何？どんな効果があるの？そんな悩みを解決します。効果が証明されている数少ないサプリメントです。ボディービルダーからアスリートまでパフォーマンスを向上させる効果があります。粉末タイプのおすすめランキングと全てを紹介しています。
あるHOTELであたいの名前限定でタバコ一箱買うより安い値段で宿泊できるキャンペーンはじまったざんすホテル名を言っちゃうと本名バレちゃうので言えませぬが泊まりに行こうかしらと悩み中なんだ。もともと底辺オカマだったのに今月は出費が多く超底辺貧困生活中なん
★Vol.210.聖なるダムでの未来に対する我々の決意：100項目の紹介！Part 1
聖なるダムでの未来に対する我々の決意：100項目の紹介！Part 1 – Dragon Channel – ★Vol.210.聖なるダムでの未来に対する我々の決意：100項目の紹介！Part 1
人のことはいい、ただ自分のしたこととしなかったことだけを見よ。
（スマナサーラ長老 ブッダの教え一日一話5/11,12より ） 自分というものは、人のことをどうこう言えるほど、立派ではないのです。 … 「あの人は頼りにならない」と言っても、自分が同じ立場になったら、人から信頼されるふるまいができるでしょうか。 … … 他人の欠点
鳥取県を代表する観光地の大山！そのふもとは鳥取県のランニングコース１０選に選ばれているコースがあります。そのコースをとらのすけがいざチャレンジ！！
本は買うと満足してなかなか読み始めないeropyです積読本が何冊かあるのに気になるとどんどん買ってしまうの悪い癖ですね😅でもでも、本日auの三太郎の日でしてスマートパスプレミアム会員特典の電子書籍500円OFFクーポンが当たりましたたまに当選画面で喜んで取得し忘れるの
瞬間の現在-あなたの人生に時間が存在しないとしたら、目的は何になるのか
「今ここ」について語るエックハルト・トール エックハルト・トール 『エンライトメント～人生の目的～』（DVD) PV －－ニュー・アース・シリーズ＃３ 安心して、必死で修行する。 【老婆心】このままでいいと「安心」する人は 河を渡る前に釈尊の筏を
日が暮れる前、夕方に、巻き寿司が食べたくなった日 ツナ缶を開けたときに、食べきらない分を、粒マスタードと合わせたオリーブオイルに漬けて軽いマリネにしてとっておくことがあります。サラダに添えたり、パンに挟んだり。そのツナのマリネがちょっぴり残っていたので、それを使って巻き寿司に。
「入院の準備」の続きです。 ８月１２日、リュックサックを背負い、車付きスーツケースを引っ張って、中核病院に入院しました。 それまで１階しか知らなかった私は、５階に行くよう指示されました。そこは１階よりもずっと静かなところでした。そして看護師をはじめ
さて季節もすっかり秋冬らしく寒くなってきましたね。 知っていましたか？寒いと血圧は高くなりやすいことを。 あなたや家族の血圧は大丈夫ですか？ そこで今回は、血圧とGABAの緑茶についての話をしてみたいと思います。 血圧について 血圧が高いとどうなるの？ 血圧を下げるありがたいお言葉集 高めの血圧にGABAの緑茶【GABAの緑茶】 GABAの緑茶とは GABA（ギャバ）とは GABAの緑茶の効能とは GABAの緑茶のすごすぎる効果とは GABAの緑茶のおすすめポイント 口コミは？ 公式サイトが絶対にお得 血圧について 血圧とは心臓が血液を全身に送り出すときに、血管にかかる圧のことです。 高血圧の…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 昨日の事なのですが、ふと、知人から魚釣りに誘われて、フラ～っとついて行きました。 今時期は結構魚の油が乗ってきている時期だそうです。 もっと寒くなればより油が乗るとか。
【自転車保険を決定！】各社の保険を見て、いろいろ悩みましたが契約！
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ぼくは自転車保険の更新月が11月なので、いよいよ決定しなくては行けない時期に。以前、ブログで3つの選択肢に絞りました。 —————————— そして、最終決定する段階に入りつつも、新たな選択肢が登場で、悩んでしまうことに… —————————— 皆様は自転車保険はどのように決めていますか？ ぼくは、周りにローディがいま
ネパリコ！ネパールのソウルフード、ダルバートを食す〜美酢カラマンシーを飲むの巻〜
どうも！Netflixでヒロアカ、呪術廻戦、炎炎ノ消防隊ヴァイオレット・エバーガーデンにハマった小生です！ ルミリオン…サーナイトアイ😭 さて、先日は本格的なネパール料理を食べたので紹介しようと思う！！ ネパリコ ダルバート ダルバートとは何かは下記を参照願います！ 日本でいう定食みたいな感じらしいでーす😋 ランチメニューの中からダルバート カシ(山羊肉)を選択しました🐐 ちなみに他にもランチメニューはあります！ まずはサラダを食す！ そしてダルバートの食べ方を復習する😂 ダルという豆スープを一口…ほんのり甘みがある優しいお味！ タルカリという野菜のスパイス煮込みを一口…スパイスは効いてるけど…
DECENCIAのエイジングケアシリーズ敏感肌でも使えるアイクリームを使ってみた★
こんにちは★ 目の周りのシワが気になるアラフォーよよちち🐨です★ 季節の変わり目…
目的 入浴する効能と入浴剤が使われる理由 入浴剤のタイプ別効能 正しい入浴と入浴剤の使い方・注意 まとめ 寒くなってくると温かいお風呂が恋しくなります。 お湯にはいって体をリラックスさせると1日が 終わったと思えるのです。 特に寒い日はお湯に入るのが楽しみです。 店には数多くの入浴剤が置いてあります。 なんとなく体に良いのでは･･･と思うのですが 本当はどうなのでしょう。 今日は寒くなるとなんとなくお風呂に入れて入りたくなる 入浴剤について紹介したいと思います。 1 入浴する効能と入浴剤 日本人ぐらいお風呂がすきな人種は他にはいないと いわれています。 日本が火山国という地理的な条件と四季折々…
目次 美容液とは？ 使う意味と目的 美容液は4つのタイプ、それぞれの成分と効果 美容液の使い方と注意すること まとめ スキンケアは通常、洗顔、化粧品、保湿剤だけで十分と されています。しかし店には多くの美容液が並んでいます。 美容液は誰でも使った方が良いのでしょうか。 また、美容液は実際どんな物なのか、どんなときに使ったら いいのかよく分からないという人もいるでしょう。 美容液の効能や使い方について調べてみましたので 紹介します。 1 美容液とは？ 使う意味と目的 美容液の大きなメリットは、肌の悩みに対してピンポイントで 的確にアプローチしてくれるところです。 通常の基礎化粧品は顔全体の肌機能…
皆さん、健康には気を付けていらっしゃいますか？最近、ヨーグルトを食べてさえいれば健康だなんて話題があり、昨今では生きた乳酸菌や魅力的な商品がたくさんありますよね。本当に健康的なものは何？？
Photo by Zassou Z 撮影場所: 福島県 会津 某所のテーブルの上突然ですが、この血のように茜色の物体は何でしょう？ 「赤色」 というよりも、もっと濃い 「あか」 なので 「紅色」 でしょうか？ 更に沈んだ暗さがあるので 「茜色」 の方がより近いようなので、「茜色」 を使います。 茜色の物体の血のような液が白い皿にまで付いています。 ちょっと不気味でしょうか？ えっ？ ・・・ 皿に入れているから食べ物か...
糖尿病と診断されて入院生活を送っているとき、あまりにもヒマなので売店でレシピ本を購入して読みました。
開催しました│オンラインヨガ哲学クラス「ヨガって何だろうね？」
昨日と今日のヨガ哲学クラスが無事に終了しました。 ヨガ経験が様々な9名の方にご参加…
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【あなたはどれ？】トラブルへの反応の仕方で自分のタイプがわかる
今日は短めの記事になるかと思いますが、 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 今日のテーマは「問題への反応の仕方」です。 何か問題が起こった時に反射的にどういう反応を示すかで、 その人の思考パターンがわかるというものです。 自分はどのタイプに当てはまるのか 気軽に診断してみてください。 もしあまり好ましくない結果だったとしても気にする必要はありません。 今から自分を変えていけばいいだけだからです。 自分というのはわかっているようでわかっていない存在なので、 客観的に自分のことを診断する習慣を持つのがいいと思います。 トラブルへの反応の仕方3パターン ①「誰がやった？」と即座に犯人捜しをする …
糖尿病と診断されて入院生活を送っているとき、あまりにもヒマなので売店でレシピ本を購入して読みました。そのレシピ本の表紙には「糖質・塩分・カロリーひかえめ」というような言葉が書かれていたのですが、中身には糖質量の表示はいっさいなく、カロリーと
◼️連続ﾗﾝ735日目<残り265日> 毎日熟睡を楽しんでおります 血尿も一旦治まりました まだﾃﾞｶｲのが残ってますけど、、 まあ、いいじゃないですか 今月は月間150㎞もいかないでしょうけど まあ、いいじゃないですか ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/10/23(金) 6時 距離 7㎞ 記録 0:35:16 天気 雨 体重50.7、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv1 骨格筋率40.8、基礎代謝1349、BMI17.2 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 昨晩は食べ過ぎまして、朝からお腹のあんこが重かったです でも走るのってこんなに楽しかったんだなぁ、としみじみﾎﾞｹｰっとﾃｸﾃｸ ◼️筋ﾄﾚ（体幹+…
久しぶり土日続けて晴れとなった横浜の街。土曜は朝から晩まで遊んでしまったので昨日は自宅で雑用。それでもカメラ片手に昼飯を買いに行く短時間に、街の紅葉を楽しむことが出来ました。街の紅葉の主役は意外や桜の葉。赤や黄色に染まる葉が綺麗なのです♪。派手なパーティ
片付けよう！と思っても三日坊主……だったらまだいいほう！初日で終わる続かない！私の強みは瞬発力！だから、地道にコツコツ続けるなんて無理！過去の経験からの思い込みで、自分の才能ムダにしていませんか？三日坊主で続かない、すぐ挫折しちゃうんです…
大きな発泡スチロールのお届けもの。東京からです！「東京湾大感謝祭」ということで、魚食普及推進センター様より、太っ腹の全国500世帯にお届けされました。真鯛・・・1.7キロ鱸（すずき）・・・1.3キロイナダ（関西ではツバスとハマチの中間くらい）・・・0.8キロマサバ・
にほんブログ村 歯科医ランキングhttps://www.dailyshincho.jp/article/2020/10191056/?all=1熊田曜子さ…
にほんブログ村歯科医ランキング各国の多様なマスク、フェイスシールド、マウスシールド。まず、フェイスシールドは上の木村拓哉さんのようにマスクと併用するのが正解で…
ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想
ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングは、マンツーマン対話型です。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラムで、しかも自宅で気軽にトレーニングを受けることができます。今まで、アプリや動画を見るだけでは、なかなか運動が続
更年期のメンタルについて 仕事で大変な状況に突入しつつあります。 これまでの自分だったら、大丈夫だったことも 更年期障害による体調と頭、心の変化で明らかに辛く感じることが増えました。 体力的な不安 毎日、朝通勤し、１０〜１２時間くらい働いて、また電車に乗って帰宅する。 ちゃんと夜は寝ているのに、体力が低下しているせいで、体にこたえます。 朝の通勤、もう会社に着いただけで、精神的＆体力的にも疲労している・・・ まだ、大きいプロジェクトの序章の段階。 こんなんで、この先、会社に行けるのだろうか・・・不安です。 頭の回転の不安 頭が働きません。考えようにも集中できない。 やるべき事が、２つまでならな…
前回に続いて心をしなやかに保つ②続きを書きたいと思います。 心の病や生きづらさから、色々な本を読んできて、今の段階で私が考えていることについてです。 生きづ…
おはようございます。詩子です。昨日はお天気が良いので意を決して（大袈裟(笑)）衣替えしました。いつもなら結構捨てる服も出てくるんですけど、今回はゼロでした！ それだけ新しいものを買ってないということね。 ボクも衣替えするよ！ （仏頂面🤣） 〜道のり 足元の スポットライト 道しるべ少しも 逸れないように 辿ってゆく気づいたら 今ここに いる 研ぎ澄まし 光を感じるそれでいい それでいい ※もし不安になって 立ち止まっても その時は そっと、 胸に手を当てて 自分で作った 垣根を壊して ゆきなさいそんな物など はじめから ここには、無いのだから それは 昔の事 今のあなたの じゃない 歩んだ道 …
散歩の途中で 昨日はいいお天気でした。 久しぶりに川沿いを散歩しました。 青い空と赤い実が綺麗でした。 風が少し強かったけど気持ちよかった。 また行こう。 でも寒暖差にめっぽう弱い私。 寒暖差アレルギーが気になります。 ちなみにカモガヤ、ハルガヤに多少のアレルギーはあるものの、スギ、ヒノキのアレルギーはありません。 今くらいの時期から約半年以上、来年の５月、６月ぐらいまで寒暖差アレルギーの症状の鼻水に悩まされます。 昔からではなく、２年ぐらい前からなんですが。 なんなんでしょうね・・・。歳のせい？ ティッシュの消費量、半端ない。。。 寒暖差アレルギーにも悩まされているのですが、今日は寒暖差アレ…
【レッツ！美バディ】竹脇まりなの宅トレ番組を習慣にして、よかったこととは
宅トレyou tuberの竹脇まりなさんが出演する「レッツ！美バディ」という番組が放送されています。家事や仕事の合間に簡単に出来るトレーニングでオススメです。 ・「レッツ！美バディ」はTBSで放映されていて、朝9時55分から10時25分の約30分間のフィットネス番組です。（実際の筋トレ時間は30分もないです。） ・曜日は月曜日から木曜日までとなっており、金、土、日はありません。 ・竹脇まりなさんと
日清「チキンラーメン」「出前一丁の」の『鬼滅の刃』コラボキャンペーン商品を買って応募してみました。
土曜日に録画してあった『土曜プレミアム・「鬼滅の刃」第二夜［那田蜘蛛山編］』をようやく見れました。 アニメ版とコミック版で全部見てはいたんですが、総集編とはいえ面白かったですね。善逸、伊之助との出会いがカットされちゃってたのは残念だけど、那田蜘蛛山編だけで２時間半ぐらいあったので、仕方ないかという感じですね。 確かにこれ見たら、映画を見に行きたくなりますねぇ。 こんにちは、闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 そんな「鬼滅の刃」のお話からスタートしましたが、先日ドンキホーテに買い物に行き、いつものように食べれもしないのに、インスタント麺のコーナーをうろうろしていると、日清のカップ麺…
朝、新聞を取りに玄関を出ると、いきなりほわーっと甘い香りが、、。来た来た～間違いない！今年もやって来た一週間だけの至福の時。 さっそく裏庭に回ってみたら、咲いていました金木犀。 うちは裏庭の両サイドの端っこに1本ずつ金木犀があるのですが、奥の奥の隅っこなので普段は全く近づきもせず、毎年この季節に漂う甘い香りにはっとして、思い出すくらい。 空高くまでよく咲いていました。よく見ると、あらあら柵を越えてお隣の家まで伸びている💦 逆サイドの方は、ああ、少しは咲いているけどコニファーに挟まれて苦しそう。完全にほったらかしにしていました。 さっそく2枝だけ切って部屋に飾ったら、香る香る～。こんなに香りの強…
この登山動画では山梨百名山の飛龍山に登った時のその山頂直下にある展望所となる禿岩（はげいわ、カムロイワ）の小岩の登った時の様子とそこからの大絶景（眺望）収録した動画となります。今回通った将監小屋から飛龍山へのコースでは樹林帯に囲まれ眺望を殆ど望む事はできませんが、この禿岩からだけは開けており、この日は雲が多い日ではありましたが、空気は比較的澄んでおり、富士山から南アルプス、一部、北アルプスに浅間...
メディカルハーブを勉強していると、必ず出てくるのがセイヨウシロヤナギ。西洋医学はここから始まったと習います。一体どんな植物なんでしょう。アスピリンの起源植物と言われるので興味津々です。 伝統医学から近代医学へ 人類の歴史を見ると、長い間人間は薬草とともにあったことがわかります。 「BC400 年頃、古代ギリシアの医師ヒポクラテスは体液病理説を唱え400種類ものハーブを処方した。」 「1世紀頃、古代ローマの医師ディオスコリデスはマテリア・メディカ（薬物誌）を著し、600種類ものハーブを取り上げた」 このような歴史が中世の修道院医学につながっていき、薬草学の母と言われるヒルデガルトが登場します。 …
ずっとずっと植物療法の薬屋さんに憧れていました。 遮光瓶がたくさん並んでいて、ハーブティーやハーブチンキ、エッセンシャルオイル、フラワーレメディなんかがたくさん並んでいる。ドイツではもちろんマリエン薬局。（150年もの歴史をもつドイツ自然療法の処方薬局）フランスではエルボリストリ（ハーブ製品を薬として扱う伝統的な専門店） こちらはイメージ写真ですが、アンティークの雰囲気が素敵～❣ 憧れるなぁ。 せめてこの雰囲気だけでも家の中に持ち込めないかと、以前からずっとメディカルハーブを並べるアンティークの棚を探していました。でもなかなかサイズが合わない。小さな瓶を並べたいので奥行き10㎝ぐらいの浅い棚が…
こんにちは☀のえるです。 前回は病気の話をしたので、今回は趣味の話を。 きっかけはまたもや病気なのですが....笑 不眠症になりたての頃、病院の先生に 「ここのお店に行ってみるといいよ」 とおススメされたのが、アロマオイルの専門店でした。 この頃の病院の先生には、感謝してもし尽せないですね.... なにせ「ド」のつく田舎に住んでいたので ちょっとした道の脇にこんなお店があるとも知らず 言われたとおりに行ってみました。 「眠れなくて」と病院の先生に紹介されたことを話すと 「とりあえずこれ試してみます？」と勧められたのが ラベンダーとスイートオレンジのブレンドオイルでした。 その頃は本当にひどい状…
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女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）とそのバランスや改善策についてのことであればどんなことでも結構です。よろしくお願いします。
食事バランスガイドは日々の健康管理に大変役立つと思うのですが、これについて関連のあることは何でも投稿しましょう。
冷え性、冷え性の対策などについてお願いします。よろしければ私の方もいつでもOKですので、よろしくお願いします。
薬や健康食材、サプリメントなどを摂取する場合、その効果と共に、副作用も気になりますよね。そんな副作用に関する内容をトラックバックしましょう！テレビ番組の情報や使用体験などを共有できるといいですね。
美白・美肌マッサージのことについてならなんでもどーぞ!
もっと積極的に深呼吸をやりましょう！」というと、大抵の人が「学校行ってた時にやらされたけど何の役にも立たなかったよ」などというでしょう。 でもここで言う深呼吸とはもっと深くてゆっくりとしたものです。
『イボ痔』 に関することならどんな事でもＯＫ！ トラックバックお待ちしております。
心や体のリフレッシュに関することなら何でもＯＫです。あなたのリフレッシュ方法を教えてください。
ストレス解消に関することならなんでもＯＫです。 あなたのストレス解消法を教えてください。
