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ダイエットの記事

1件〜50件

  • ダイエット、筋トレ2週間弱、まだ効果は出ない。
    2020/10/21 08:43
    ダイエット、筋トレ2週間弱、まだ効果は出ない。

    自宅で筋トレ、1ヶ月チャレンジ2週間弱。 タイトルの通り、まだ効果は全く実感できません。 体重→0.5kg増えた 体脂肪率→0.5%増えた(上下あり) って感じ。 体重が増えても体脂肪が減ってれば、筋肉が付いたのよ!

    etenatsu

    ほのぼのとたくましく

  • 【半日断食】3日目〜お腹が鳴る
    2020/10/21 06:15
    【半日断食】3日目〜お腹が鳴る

    半日断食3日目 半日断食を始めて、3日目になりました! 昨日の16時以降、朝の8時まで何も食べず、白湯とお茶を飲んだだけです。 変化といえば、お腹がぐ〜って鳴ります。昨日はしっかりと食事をしたからか、そんなにお腹は空いていないのに、お腹が鳴るのよね。なんか恥ずかしいわ。 ◇ 今日は、あまりお腹が空かず、食事は控えめ(?)です。 朝:白湯、コーヒー 昼:温野菜サラダ、チーズ、ナッツ、玄米フレーク 間食:やきいも100g 夕方:ヨーグルト、プルーン、バナナ、はちみつ 夜:ホット豆乳 今朝の体重測定〜。 54歳(女)身長:158cm ( )内の矢印は前日比 Weight:54.45kg(→) BMI…

    みなみ

    J.LIFE

  • 1年かけても自力じゃ100gも痩せれないけど、サプリ飲んで10kg痩せる
    2020/10/20 13:37
    1年かけても自力じゃ100gも痩せれないけど、サプリ飲んで10kg痩せる

    天高く、馬も肥ゆる秋です。新型コロナの流行で、外出自粛やテレワークの導入により、今年は多くの人が肥ゆりました。 当然な話です。 そもそも、たいして運動していな…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • リポドリンエクストリームの代わりに「スタッカー3」は痩せるか実証中【ダイエット】
    2020/10/20 13:37
    リポドリンエクストリームの代わりに「スタッカー3」は痩せるか実証中【ダイエット】

    ダイエットに行き詰まり、海外のサプリメントを使って減量をしようと考えているのでしたらちょうどいいタイミングでこの記事を開いたと思います。 ダイエットサプリメン…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • 【テレワーク太り】今年太った人は、12月までにコレで-5kgしよう
    2020/10/20 13:32
    【テレワーク太り】今年太った人は、12月までにコレで-5kgしよう

    新型コロナウイルスの世界的な流行で、日本も例外なく影響を受けました。 東京でオフィスを構えた会社の中でも、進んだ志向の上司がいるところは、オフィスをなくし、在…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • お腹が空かなくて、ご飯を食べずに済むダイエットなら簡単に痩せれます。
    2020/10/20 13:32
    お腹が空かなくて、ご飯を食べずに済むダイエットなら簡単に痩せれます。

    ダイエット成功の秘訣は、食欲のコントロールです。 例えば、毎日サラダしか食べなかったら痩せれるというのはイメージできるでしょうか。 朝、おにぎり1つだけで夜ま…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • 【保存版】脂肪を強制的に燃やしてしまう禁断のダイエット方法
    2020/10/20 13:28
    【保存版】脂肪を強制的に燃やしてしまう禁断のダイエット方法

    ダイエットに大事なのは、食事の制限と、運動です。飲むだけで、食欲を抑制し、運動しないでも発汗し脂肪燃焼効果で、みるみる痩せる効果を持つサプリメントがあるという…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • ダイエット停滞期のもどかしさと解決法
    2020/10/20 13:27
    ダイエット停滞期のもどかしさと解決法

    リポドリンエクストリームで10kg減量できましたが、最初の8kgくらいは簡単でしたが、3か月ほど停滞期がありました。停滞期はいまだに感じるのですが、ある程度の…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

  • KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&
    2020/10/20 07:12
    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • FINC サボりました
    2020/10/19 20:43
    FINC サボりました

     ゆる〜い ダイエットをしているわたしですがFINCの食事の記録をサボりました 今月の6日から記録しない日が出てきました 体重も2日間はかってません理由は忙し…

    mint

    更年期主婦のズボラDAYS♪こっそり美魔女をめざす!

  • ダイエットFINC再開しました
    2020/10/19 20:43
    ダイエットFINC再開しました

      FINCの食事の記録をサボっていたわたしですが昨日から再開しました 昨日は食べる量が全体的に少なかったので栄養のバランスがわるいです 食べ物の好き嫌いは少…

    mint

    更年期主婦のズボラDAYS♪こっそり美魔女をめざす!

  • Boot home(ブートホーム)のオンラインでダイエットコーチングを受けてみた体験レビュー!(評価)
    2020/10/19 19:05
    Boot home(ブートホーム)のオンラインでダイエットコーチングを受けてみた体験レビュー!(評価)

    こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。Boot home(ブートホーム)がリニューアルしたのをご存じですか?今までにはなかったオンライン・コーチングのサービスが追加されました。Boot home(ブートホーム)のコーチン

    葉月

    ホッティー

  • 【骨盤が開いて太る!】の真相を鍼灸師が解説!
    2020/10/19 19:02
    【骨盤が開いて太る!】の真相を鍼灸師が解説!

    骨盤が開いて太っちゃうって本当?骨盤が開くとはどういう意味かを解説しました。

    よっしー

    よしろぐ

  • 【半日断食】2日目〜病気を遠ざける
    2020/10/19 17:48
    【半日断食】2日目〜病気を遠ざける

    半日断食2日目 昨日は娘とモーニングをした後、ニトリウォーキングで冬物をゲットして〜王将へランチ!なんてしていたので、さすがにこれは反省しました。 やっぱり、空腹が16時間空いていても好きなように食べてはダメですね。 もともと、朝はバナナヨーグルトくらいしか食べていなかったのに、サラダやヨーグルトはOK!とかやっていたら、今までと変わらないですもん。 それで増えちゃったんですからね。 こういうことは体質などによっても違うのかもしれませんね。 あくまでも私の場合は、です!けどね。 今日からは、ちゃんと考えて食事しようと思います! ◇ 空腹こそ最強のクスリ 最新医学による本当に正しい食事法 「空腹…

    みなみ

    J.LIFE

  • 【決意】半日断食に挑戦!目指せ−3kg
    2020/10/18 21:56
    【決意】半日断食に挑戦!目指せ−3kg

    半日断食について 天高く妻肥ゆる季節となりました。 コロナ禍において、なかなかできなかった会食の機会も増えましたね。 そうなりますと、あっという間に増えます!体重・体脂肪が! 普段から食べるものには気をつけているのですが、人と会ったときくらいはあまり気にせず食べたいという気持ちがあります。 あれも食べない、これも食べないって言っていると私自身も楽しめないし、相手にも気を使わせちゃうからです。 でも、そういう機会が増えてくると、やはりヤバい訳です。 そこで、前から気になっていた半日断食に挑戦してみようと思います! 空腹こそ最強のクスリ 最新医学による本当に正しい食事法 「空腹」こそ最強のクスリ …

    みなみ

    J.LIFE

  • 【半日断食】1日目〜娘夫婦と中華ランチ
    2020/10/18 21:56
    【半日断食】1日目〜娘夫婦と中華ランチ

    半日断食1日目 早速、朝の体重測定〜してみました。 Weight:54kg BMI:21.6 BF:31.6% Simple Dietのアプリも再開させて、夫にも宣言しました。 「今日から18時以降は何も食べません」と。 夫はちゃんとキープしているので立派です。 実は、2〜3kg落としておいた方が良いかな?って思っていたのに、このところ2〜3kg増えてしまいました。なので、一応目標は−5kgです!が、BMIからするとそんなに落とさなくても良いかもしれないので、様子を見ながらやってみようと思います。 で、10時まで食べずにいられるのかな〜?って思っていましたが、なんとか大丈夫でした!慣れればいけ…

    みなみ

    J.LIFE

  • 置き換えダイエットの新常識!【Bee Up Style]】
    2020/10/18 08:24
    置き換えダイエットの新常識!【Bee Up Style]】

    Bee Up Style 置き換えダイエットの新常識。 目指すはグラマラスボディ。 ボディメイクプロテイン【Bee up Stlye】。 3つのプロテインと4大美容成分。 チョコレート味のプロテインパウダーを牛乳または水に溶かして、食べられます。 置き換えダイエットの新常識 Bee up Style // リンク

    ヨッシー

    スキンケアでお肌つるつるに!

  • コナズ珈琲でハワイ料理ランチ♪ #モチコチキン #ガーリックシュリンプ
    2020/10/18 07:06
    コナズ珈琲でハワイ料理ランチ♪ #モチコチキン #ガーリックシュリンプ

    コナズ珈琲へ行ってきました!噂の人気店です★相方さんはガーリックシュリンププレート 私は、モチコチキンプレートを頼んで、モチコチキンを1個相方さんにあげて、あ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 10/15 ダイエット日記
    2020/10/17 22:25
    10/15 ダイエット日記

    減量の経過管理として毎スマホに 「Healthplayer」というアプリを入れさせられて入れていて 食事と体重+体脂肪などを毎日毎日、細かく入力しております ちなみに今まで体重グラフのショットを記載していたのは このアプリになります アタクシ悪ふざけは大好きですが こう見えて(どう見えて?)ぶっちゃけマメな性格ですので 面倒くさいけど投げ出さずに毎日コツコツの入力を続けております (*'ω'*) <ココ、ホメルトトコYO!! 今日はそのアプリを使ってどういう活動をしているのか紹介していきまする 減量のための食事 ダイエットするにあたり食事にはめちゃくちゃ気を付けてます 嫁がw 休日の昼飯だけは…

    ゴルフ咲夜

    まっつあんのリーマンBlog the 3nd history _| ̄|○

  • 木曜日はダイエット記事にします
    2020/10/17 22:25
    木曜日はダイエット記事にします

    えとですねー!釣りとは関係のない記事になり恐縮ですが 木曜日は定例で「ダイエット日記」にいたしまする 決してネタに不足しているとかそういうのではなく ましてや通常記事の下に記述するのがめんどくせー!とかそういうのではなく 理由を具体的にあげれば・・・ そういうことです!(ドーン) だって木曜なんて超絶に暇な夜じゃないですか? m9(^Д^)プギャーw あとまとめて書いた方が楽じゃん? m9(^Д^)さらにプギャーwww というわけで減量の報告は毎エントリーから 毎週木曜にまとめてに変更いたしやす ダイエットに興味のある方は効果のある減量方法や 食事のコツなどを記述していきますので 是非是非、定…

    ゴルフ咲夜

    まっつあんのリーマンBlog the 3nd history _| ̄|○

  • ロッテリアのエビバーガー
    2020/10/14 07:17
    ロッテリアのエビバーガー

    相方さんが食べたロッテリアのエビバーガー500円クーポンのやつ これ、相方さんのおやつ お腹空いたというので寄りました。おやつでこれってすごいけど、思ったより…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【徹底解説】チョコレートダイエットの方法と効果
    2020/10/12 22:59
    【徹底解説】チョコレートダイエットの方法と効果

    こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。「チョコレートでダイエットできるって本当?」「チョコレートを食べると痩せるの?」「チョコレートなんて甘いもの食べたら太るもとなんじゃ・・・・」と疑問に思ってしまいますよね。今回はチョコレート ダイエ

    よっしー

    よしろぐ

  • 1分寝るだけエクサでぽっこり撃退!3300名が効果を実感した【動画レッスン】
    2020/10/10 09:08
    1分寝るだけエクサでぽっこり撃退!3300名が効果を実感した【動画レッスン】

    動画レッスン 「寝るだけなのに!何をしても凹まなかったぽっこりお腹が変化する」と累計3,300名以上の方が体験し、97.8%の方が効果を体感。 入会金:無料 解約金:無料 初月から解約可能 5つのメリット 反り腰に集中するからぽっこりお腹も1回で改善 辛い運動・食事制限がないから無理なく続けられる 腰痛・肩こり・めまいなど自律神経系の不調にも期待できる 場所と時間を選ばずセルフケア リバウンドもないので安心 充実のカリキュラム 週1回エクササイズ&2回座学動画を配信 合計6回/月 コミュニティ付き こんな方へ 手足は細いのにお腹だけ痩せないと悩む女性。 食事制限や腹筋で凹まないお腹解決!動画レ…

    ヨッシー

    スキンケアでお肌つるつるに!

  • これ本当にリピしまくり!!カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー、メープルナッツバー、キャラメルバー♪
    2020/10/10 06:43
    これ本当にリピしまくり!!カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー、メープルナッツバー、キャラメルバー♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ
    2020/10/08 22:17
    【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ

    ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか?本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果までを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。

    よっしー

    よしろぐ

  • 【マヌカハニー】でダイエット!本当に食べるだけで痩せる?
    2020/10/08 22:17
    【マヌカハニー】でダイエット!本当に食べるだけで痩せる?

    【マヌカハニー】でダイエット!本当に食べるだけで痩せる?Freepik - jp.freepik.com によって作成された background 写真こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。マヌカハニーを食べるだけのダイエットがあるとい

    よっしー

    よしろぐ

  • ダイエット、まずは1ヶ月筋トレを頑張る。
    2020/10/08 17:16
    ダイエット、まずは1ヶ月筋トレを頑張る。

    涼しくなってきたので秋冬物がほしくて、久しぶりに通販でズボンを買ったのだけど……お尻がピチピチになってしまいました。 サイズ表記的には今までなら余裕で入るはずのサイズで、レビューでも 「いつもはLだけど

    etenatsu

    ほのぼのとたくましく

  • 全米ナンバーワン!バーのビーカインドの新フレーバー「ラズベリー&チアシードカシューナッツ」を食べました♪
    2020/10/08 07:18
    全米ナンバーワン!バーのビーカインドの新フレーバー「ラズベリー&チアシードカシューナッツ」を食べました♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 飲む点滴と言われる「甘酒」でアンチエイジング♪モンドセレクション14年連続金賞受賞【遠藤酒造場】の高品質甘酒が美味しい(*^▽^*)
    2020/10/07 13:48
    飲む点滴と言われる「甘酒」でアンチエイジング♪モンドセレクション14年連続金賞受賞【遠藤酒造場】の高品質甘酒が美味しい(*^▽^*)

    「甘酒」が美容に良いというのは、だいぶ前から知ってはいたんです。 「甘酒」は嫌いではなく、むしろ好きな方だけど…

    ハッピー

    華やかに、たおやかに

  • 歩いて痩せたい☆理想のウォーキングができるようになるインソール!『TENTIAL INSOLE』
    2020/10/07 13:48
    歩いて痩せたい☆理想のウォーキングができるようになるインソール!『TENTIAL INSOLE』

    歩いてダイエットを実行するために、腹筋に力を入れて、背筋を伸ばして、美しく歩くようにしている今日この頃&#x1…

    ハッピー

    華やかに、たおやかに

  • 身体づくりがカンタンにできる、お弁当!マッスルデリを試してみたよ☺
    2020/10/07 13:48
    身体づくりがカンタンにできる、お弁当!マッスルデリを試してみたよ☺

    「コロナ太り」をなんとかせねば(; ・`д・´)!!と運動に精を出している、今日この頃です。 でも、なかなかダ…

    ハッピー

    華やかに、たおやかに

  • Fit Boxing(フィットボクシング)が楽しい話
    2020/10/07 12:00
    Fit Boxing(フィットボクシング)が楽しい話

    こんにちは!からすみです 普段はリングフィットアドベンチャーでダイエットをしている私ですがそれだけでは飽き足らず、ついに「FitBoxing(フィットボクシング)」もプレイし始めました! まだ初めて1ヶ月ほどしか経っていないので詳しいレビューは書けないのですが、今までやってきたリングフィットとの違いも交えながら現時点で感じたことをまとめようと思います。 書いていたら超絶長くなったので、気になる項目があれば目次でビュンっと飛んでくださいませ。 「Fit Boxing(フィットボクシング)」て何? 実際やってみて良かった点 リズムゲーム感覚でボクササイズができる 自分好みの専属インストラクターを選…

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • 「今日は運動サボろうかな」という自分との闘い
    2020/10/06 08:29
    「今日は運動サボろうかな」という自分との闘い

    今週のお題「運動不足」 こんにちは!からすみです。 はてなブログ、正直あまりよく知らない状態で始めたのですが 「今週のお題」なるものがあることを先ほど知りました。 せっかくなので挑戦しようと思います! 今でこそ日常的に運動する習慣がついてきた私ですが、 本当は運動苦手だし、できることなら動きたくないのが本音です。 そんな私が運動できているのは、 ニンテンドーswitchとリングフィットが運よく手に入ったからです。 それがなければ、多分 今も運動不足のままだったと思います。 とはいえ、正直今でも運動前には毎回「めんどくさいなー今日はサボろうかな」 という自分の気持ちと戦っています。 めんどくさが…

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • SOYJOY(ソイジョイ) 抹茶&マカダミア 新作を食べました★
    2020/10/04 07:53
    SOYJOY(ソイジョイ) 抹茶&マカダミア 新作を食べました★

    SOYJOY(ソイジョイ) 抹茶&マカダミア 新作を食べました★ソイジョイ久しぶり♪抹茶&マカダミアが美味しそうだったので買って食べてみました。 マカダミアナ…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • セブンの肉吸いが意外と糖質制限食♪ 許可食決定♪
    2020/10/02 07:12
    セブンの肉吸いが意外と糖質制限食♪ 許可食決定♪

    大阪に来てから肉吸いという食べ物に出会いましたよ。関東ではなかなか食べる機会がない、肉吸い。 千とせっていう難波の肉吸い発祥の老舗一度行ってみたいです。それま…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 2ヶ月でマイナス5キロ☆簡単ダイエット法
    2020/10/01 10:27
    2ヶ月でマイナス5キロ☆簡単ダイエット法

    「運動しても体重が減らない…」「ダイエットサプリでも効果がでない…」 ■簡単にダイエットできる方法とは 私は今までにステッパーやランニング、ウォーキングなどいろんな方法でダイエットに取り組んできました。そして、ステッパーやランニングでは10キロの減量に成功し、しっかりと結果を出してきましたが、もっと簡単に減量できる方法を見つけました! ■ダイエットの秘訣は「食事制限!」 今までランニング等でダイエットしてきましたが、一番効果的で短期間で結果を残せたのは、「食事制限」でした。運動によって落とした体重は約半年で10キロ落ちました。 そして現在進行形ですが、食事制限(主に米ぬき)プラス適度な運動では…

    マルダイ

    まむし野郎の詩

  • 痩せない理由☆体重を減らす計算式
    2020/10/01 10:27
    痩せない理由☆体重を減らす計算式

    基礎代謝量が落ちると体重は増える 年々体重が増えていく理由 通常体温が35.9度以下の人は、基礎代謝量も低いと言われています。 基礎代謝量は年齢とともに、どんどん落ちていきます。基礎代謝量が落ちると、カラダが燃焼しにくくなって脂肪がカラダに残っていき、体重が増えるという事になるんです。 基礎代謝とは 基礎代謝とは睡眠時も含めた、生きるために必要なエネルギーのことを指します。この基礎代謝が高ければ、脂肪の燃焼率も上がりますが、低ければ燃焼率は下がります。イメージとしては石炭列車を想像してください。燃料である石炭量が多ければ多いほど列車は石炭を燃やしてガンガン走りますが、逆に石炭量が少ないとスピー…

    マルダイ

    まむし野郎の詩

  • 面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話④
    2020/10/01 08:34
    面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話④

    こんにちは!からすみです。 これまでリングフィットの記事をいくつか書いてきましたが、 じゃぁ、「実際3ヶ月やってみてどうだったの!?」 という結果について書いていきたいと思います。 ※現在も続けているのであくまで経過報告となります。 で、結果どうだったの? 3ヶ月間やってきたこと ①トレーニング内容が偏らないように満遍なくやる ②負荷の高いトレーニングを最低ひとつは取り入れる ③無理をせず継続する 今後について で、結果どうだったの? 最初の記事でも書きましたが、結論から申し上げますと、 リングフィットを始める前の体重と比べて3kg減という結果でした。 正直、劇的な体重の変化はありませんでした…

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • ロイヤルホストでランチ♪海老と帆立のシーフードドリアとチキンのジューシーグリルバター醤油
    2020/10/01 07:05
    ロイヤルホストでランチ♪海老と帆立のシーフードドリアとチキンのジューシーグリルバター醤油

    相方さんとロイヤルホストでランチしてきました♪相方さんがドリアとかグラタン系が食べたいと言ったので、本当は神戸元町ドリアに行きたかったけど近くにないので、 ロ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話③
    2020/09/30 10:47
    面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話③

    こんにちは!からすみです。 前回の記事では「キツい」「しんどい」「ぶちキレた」と、 さんざん文句ばかり書きましたが、リングフィットには それ以上にいいところがたくさんあります。 今回は実際にやっていて「いいな!」と思ったことを 書いていこうと思います。 いざ、いいところを書いてたらキリがなくなるくらいありました!(怒涛のフォロー) 特にいいな、と思ったことをいくつかあげてみました。 前回の記事はこちら↓ karasumi-san.hateblo.jp 自分のペースで進められる みんなが褒めて励ましてくれるやさしい世界 豆知識がとても勉強になる まだまだある!リングフィットのいいところ 自分のペ…

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • アトキンスバーダイエット♡味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは今まで色々食べてきましたが、結局これに落ち着いた感じです。
    2020/09/29 07:11
    アトキンスバーダイエット♡味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは今まで色々食べてきましたが、結局これに落ち着いた感じです。

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話②
    2020/09/28 17:40
    面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話②

    こんにちは!からすみです。 前回の記事に引き続き、リングフィットアドベンチャーを 3ヶ月間プレイした感想を書いていこうと思います。 今回は「だからやってるやん!!(ブチ切れ)」編です。それくらいリングフィットはきつかった! 前回の記事はこちら↓ karasumi-san.hateblo.jp そもそもリングフィットってどんなゲーム? 「だからやってるやん!!(ブチ切れ)」 うまくできなくてゲームに当たる おちついて、見直してみる 頑張りすぎて負傷 そもそもリングフィットってどんなゲーム? やっぱり詳しいことは公式サイトが1番ですよね! www.nintendo.co.jp別に説明が面倒くさかっ…

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • くら寿司のミックスフライ丼ランチとチーズポテトとチーズケーキとブロッコリーサラダと・・・
    2020/09/28 07:11
    くら寿司のミックスフライ丼ランチとチーズポテトとチーズケーキとブロッコリーサラダと・・・

    相方さんがくら寿司の500円のランチのミックスフライ丼が食べたいと言ったので行ってきました!くらランチのミックスフライ丼タルタルソースたっぷりめ。付け合わせは…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話①
    2020/09/26 20:44
    面倒くさがり飽き性の私が3ヶ月リングフィットに挑戦した話①

    面倒くさがりで飽き性の私がリングフィットを3か月プレイした話その①

    からすみ

    おちつけ!からすみさん

  • 血液をサラサラにする食材で内側からキレイなカラダになる
    2020/09/26 08:39
    血液をサラサラにする食材で内側からキレイなカラダになる

    血の巡りを良くして病気のリスクを無くす 血栓症により広がっていく病気の脅威 血液をサラサラにすることで、いろんな病気の元を断つことができます。血液がドロドロで起こる病気は、血栓症なんです。この血栓症からさらに多岐に渡り、脳梗塞や心筋梗塞、動脈硬化、ガン、高血圧、冷え性などいろんな病気へと広がって行くんです。 毎日の食事でサラサラな血流に改善する お薬に頼らず毎日の食事の中で、無理せずに血流をサラサラにしたいですよね。という訳で、血液をサラサラにしてくれる成分である「アリシン」をたっぷり含んだ食材を比較しましたので、今後の健康習慣に摂りいれていただければ幸いです。 アリシン(硫化アリル)をたっぷ…

    マルダイ

    まむし野郎の詩

  • 痛すぎるよ!こむら返りを改善したい
    2020/09/26 08:39
    痛すぎるよ!こむら返りを改善したい

    夜中におこる、こむらがえり…声がでるほど痛くて眠れなくなる 皆さんは夜中にふくらはぎがつって、激痛で目がバッチリ覚める事はないですか? 私はだいたい半年に一度もしくは、ひどい時は2ヶ月毎に起きてました。 しかも、左のふくらはぎからどんどん進行して、左のすねに移動。さらに右足の太ももにまで移動しはじめました。太もものこむらがえりは過去に2回ほどありましたが、めちゃくちゃ激痛で夜中に声をだして叫んでしまいました!それ程激痛なんです! しかし、普通のこむらがえりもめちゃくちゃ痛くてたまりません。人間の本能か私の本能かわかりませんが、こむらがえりになると、じっとしていられません。なんとか痛みを和らげよ…

    マルダイ

    まむし野郎の詩

  • 睡眠時無呼吸症で酸欠により溺れたように目が覚める
    2020/09/26 08:39
    睡眠時無呼吸症で酸欠により溺れたように目が覚める

    いつ起きるかわからない恐怖。毎日びびる40代 実は数年前から無呼吸症になっていたようで、去年病院で検査したところ睡眠時無呼吸症と診断されました。 無呼吸症の状態はひとそれぞれ違うようで、私の場合は突然溺れたような状態になっており、息ができずに目が覚めるんです。そうすると、喉の気道がほんの少しだけ開いているので、オットセイのような苦しいうめき声をあげながら、気道が開くまでの間、全集中で小さくうるさい呼吸をしているんです。 これが、半年に一度のペースで起こっていました。ひどい時では2ケ月毎になっており、あの時は寝るのがコワくて心身ともに苦痛の日々でした。今は1年に一度くらいのペースに落ち着いている…

    マルダイ

    まむし野郎の詩

  • KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')
    2020/09/24 07:09
    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')

    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 高野山デート★ 精進料理食べました♪ #世界遺産
    2020/09/23 07:35
    高野山デート★ 精進料理食べました♪ #世界遺産

    高野山に行ってきました!昨日はお散歩日和で、すがすがしかったです★神聖な場所★世界遺産♡不思議と肩こりが治った(笑)  沢山歩くから糖質も摂取 お昼ごはんは精…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 女性が行う筋トレのメリットとは?
    2020/09/22 17:28
    女性が行う筋トレのメリットとは?

    今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 しかし、筋トレにはやはり女性よりも男性のイメージが強いだろう。 確かに男性ホルモンが多い男性の方が筋トレの効果が大きいのは確かだが、女性が行う筋トレにもメリットがあるのだ。 では、どのようなメリットがあるのか? このページではこれを説明する。 目次 メリット BBB(トリプルビー) まとめ メリット目次 女性は筋肉が少ないなどの理由で約8割の女性が冷え性があると言われている。 そこで筋トレをして筋肉を鍛えることで冷え性を解消する効果が期待できるのだ。 その他にも、何もしないでも消…

    ぱくちぃ

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