【AmazonKindle電子書籍】『気功練功の前に知るべきコツ2 波動の高い氣を練るには?』
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古都の空からおはよう正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 今日は内科だけの予定だったのに放射線治療をするにあたって晩期障害のひとつとして 放射線性顎骨…
朝、早くに目が覚めただんなは既に起きてたし(T▽T)アハハ! 何時やねん~~ 目覚まし時計を見たら本当に早かった私も目が覚めてたので、いつもよりだいぶ早く起き…
2022年9月開業【ヒルトン広島】エグゼクティブルーム ブログ宿泊記 ダイヤモンド会員特典もご紹介
「ヒルトン広島」ブログ宿泊記です。「エグゼクティブルーム」客室詳細やヒルトン・オナーズ「ダイヤモンド会員」として利用できた特典/サービスをご紹介します。
なんでない平日いつものように朝がきて家事して仕事するでももしかしたら誰かにとっては大切な特別な日なのかもしれない誰かが生まれた日誰かが亡くなった日たいせつな記…
お尻エリアで悩んでる女性は多いアタシも5年前はこんなだったん゛ー尻じやなかった・・・今はこーだ尻だ尻日本人は扁平尻が圧倒的に多くて年を取ると垂れ尻&四角尻が待ってるってーワケ四角尻は別名ピーマン尻ピーマン尻はカボチャ尻へと進化するそんな尻を知り尽くしたネッ
太極拳の効果は様々なものがあります。効果を語り始めるときりはないのですが、今日はとりあえず比較的わかりやすいものにとどめて紹介したいと思います。 私の教室では、太極拳を初めてまず初めに感じられる効果として目指しているものは、足腰の強化です。長く歩いても疲れない、階段を登っても息切れがしない、そのための筋力をつけることが初期の目的になります。これは、数週間で比較的簡単に感じることのできる効果です。 ただ、注意していただきたいのは数週間で感じられるようになったものは、トレーニングを辞めてしまうと驚くほどのスピードで失われます。シンガポールでは旧正月の時期に2週間程度学校がお休みになるのですが、ほとんどの生徒さんはこの期間にトレーニングをお休みしてしまうため、再開した際に改めて足腰のトレーニングを行う必要があります。 継続は力なり、という言葉の通りです。当教室がミッションとしている「100歳まで自分の足で歩く」ことは、この延長にあります。 比較的感じやすい効果として、肩こりの解消も挙げられます。太極拳のゆっくりとした動きは、身体の余分な力を抜くことを目的の一つとしています。肩こりは、首や肩周
湯どんぶり栄湯 / 三ノ輪 メタケイ酸冷鉱泉ph8.4美肌の湯♨ オートロウリュサウナ、美泡水風呂からの露天外気浴は絶品!仕上げは湯どんぶりで美肌源泉独り占め♨ イベントも盛り沢山で来る度に楽しめます♪
【ROPÉ PICNIC】ブラウン系でまとめた綺麗目スタイル
ブラウン系でまとめた綺麗目スタイルプリーツスリーブがポイントのシンプルながらもデザイン性のあるブラウス。ブラウス以外はブラウン系でまとめてシックな印象に。秋を…
もちろんお勧めします、クラピアは日本の住宅のお庭にマッチしたグランドカバーです、ごらんの通り緻密に繁茂させれば雑草がほとんど生えてこなくなります。 クラピアを…
【月見バーガー】やっぱり不動の一位だぜ!でもソースはもっと多くても良いのよ!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第163回でございます!今日は食べ物@テイクアウトのお話ー!!お月見、しましたか?自分はマクドで堪能いたしました!はい。今年もこの季節がやってきましたね!ハンバーガー大好き丼さんの一番好きなバーガーの季節!T S
日曜日の今日は小型バイクでウロウロして終わりました。 まずは床屋へ行き散髪です。 行きつけの床屋は高松三越の近くなので、お洒落番長で行かないと恥ずかしいのですが、安定のスポーツウエアです(ジャージとは少し違う笑) 8時30分開店なので急いで行くのですが、45分に到着です。 いつもの駐輪場が駐車場に変わってて、通り抜け出来ず遠回りしなければなりませんでした。 これは商店街から三越へ行く人達も不便になりますね。 少し遅れたので既に先客です。 いつも思うのは、老人が朝イチから来て散髪してるのですが、何故日曜日に来るのでしょうかねぇ。 明らかに定年はとうに過ぎてる年齢で、80歳超えてても納得する様な人…
これは色々あるよ!いかに毎日の家事をラクできるかだけを考えて暮らしてますから←極力、動きたくない特によかったもの5つに絞りますねコレがあると家事が楽!①床掃除…
疲れてるときは、無理せず寝る。これが1番の贅沢だったりするよね。時間があるときは、片付け。目に見えて家がキレイになると達成感もある。元気があるときは、放置し…
そろそろ新生活に向けてお部屋探し!と言っても、私自身に変化はありません。転職→しません。リモートワークです結婚→しません。一人暮らしです出産→しません。できな…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 昨日、日本からドイツへ戻りました! 写真:ドイツへ戻る途中の窓からの景色 今回の日本一時帰国…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。日本からドイツへ戻って間もなく出張が入ったので、また少しバタバタしていましたが、落ち着いてきました。 …
年齢を重ねると、どうしてもアチコチに不調が出てきます。その中でも、私のところに相談にいらっしゃる方は「腕・肩が上がらない」というケースが多いです。SEであった…
つつがなく令和四年大相撲九月場所が始まりました。めでたいw。 先場所はコロナ感染措置で半分近くが休場して終わってしまいました。 しかし今場所は巡業もやったらしい。 出稽古も盛んになって力士たちは気合が乗っているようです。 初日は勢い余って負けてしまう力士もいましたが、みな気迫が蘇ってきた感じです。 逸ノ城は先場所の優勝の後もダレることはなかったらしい。 たいてい優勝すると祝賀会なんかもあり、フワフ...
秋の七草をめぐるウォーキング。秩父長瀞のは七草寺をめぐるコースがあります。全工程で約13km、所要時間は約4時間なので日帰りウォーキングに最適。秋の七草、撫子、女郎花、藤袴、桔梗、萩、葛、尾花を御朱印をもらいながら巡ります。帰りは秩父の美味しい地酒が待ってます。
以前からワクチン接種先進国が新型コロナ感染者数が多いということはずいぶん言われていましたが、ワクチン接種者が増えると陽性者数が増えてくるというデータも多数出てきています。爆発的な感染者の増加は新しい変異種が出たからだという意見も多いですが、ワクチン接種を新たに開始すると爆発的に陽性者が増えていくというデータも多数報告されています。実際ワクチン接種を勧めていない国はすでにパンデミックを終了させています。最近、野中しんすけさんが面白いデータを発表しています。【極秘!】これでさいごか?ワクチン接種後の動向を見ていたら驚きの数字がたくさん出てきた!因果関係がなくても参考としては知っておくべき!?https://youtu.be/f0enZ6m2los第6派では、3回目ワクチン接種開始後1カ月ちょっとで陽性者数が増...ワクチン接種と陽性率の関係が面白い
北里大学の花木秀明教授は、『mRNAワクチンの危険性を報告した論文は1000を超えるワクチンは無害という認識ではなく、危険性を理解したうえで接種したほうがいい』とおっしゃっています。https://www.nicovideo.jp/watch/sm40998865今年のはじめですが、Over1,000studiespublishedinpeer-reviewedmedicaljournalssaythevaccinesaredangerousButtheCDCsaysthevaccinesaresafeandeffectiveandthereisnothingtoworryabout.Seriously?というレビューが出ています。代表的な症例は以下のようなものです。-血栓症-帯状疱疹・ヘルペス-ギラン・...『危険すぎる』コロナワクチン
よく珍しいといわれるのですが、私のところには肉体的なお悩み以外に、次のようなご相談が寄せられます。・心の悩み・人間関係・人生の悩み・ちょっとオカルトな話など。…
夏のお疲れ肌に!シワ改善・美白※ケア&抗炎症のトリプルアプローチ◆✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
こんにちは今日も外はカンカン照り夏に戻ったのかと思う程陽射しが強いです💦 午前中、HomeDoctorのクリニックに薬の処方箋を頂きに行って来ました。9時少し前に着いた時、一人の男性の方と待合室には2人しか居なかったのですが、9時を過ぎた頃から続々と患者さんが来院し、待合室の椅子はあっという間に埋まってしまいました。行く途中、酷い動悸と背中の痛みが始まって”少し座りたい”と思ったのですが...
昨日は禁煙日記を投稿してからゲーセンへ行ったり自転車メンテしたりで過ごしました。 いつも増やしているメダルゲー…
コロナからは復活した娘。ウイルスの問題ではなくて体力回復が遅れて行けなくなっていたバイトも行けるようなりました。 体調の悪さはコロナの前と同じ。バイトのブラックな状況も変わっていません。 心身共にハードな状況。 遊びならさっさと起きられるのに、バイトに行く前は体を起こして準備するのが大変。 体力よりもほぼメンタルに問題がある、以前の状態にまで戻りました。 時間ギリギリでも何か食べてから行きたい気持ちがあるのだけが好転したところ。 あっという間にお腹に入れられる料理を作ります。 冬瓜と人参の出汁かけご飯 出汁たっぷりで小さく切った冬瓜と人参を煮ました。酒、味醂、醤油、塩。 前夜の残りご飯をお椀に…
ベイビースキンソープ(ベイビーちゃん) 石鹸はこの商品に戻ってしまいます。
ベイビースキンソープ(ベイビーちゃん) 内容量 80g大人気の石鹸!毛穴・黒ずみ・お子様のニキビ予防に!サッパリだけど潤う!大人気の魔法の黒石鹸♪炭が毛穴の…
ここ数年、意識していたこと。自分の機嫌は自分でとる。言い換えると、他人に期待しない。家族であっても、です。ここで言う他人とは、自分以外の他者のこと。もう少し言…
体組成計で計り始めたら、 Σ( ̄ロ ̄lll)💦📒 カロリー集計 9月 11日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。昨日より、「0.8㎏」減りました。それでも、まだ多い。 (@д@)/?.まじっっっ!””いつも、記事の...
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病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介!
定期的に食べるやーつ♪外食で定期的に食べるものは、唐揚げとマクドナルドのチキンマックナゲットと、ロッテリアののび~るチーズスティック(2本入り)!! 今回はの…
毎週土曜日は完全休養日です。太極拳の学校に行きません。1日家にいることができます。先週までは、疲れた身体をとにかく休めるための1日と決めていましたが、今回はちょっと趣を変えてみました。 土曜日以外の日は、基本的には朝は結構忙しいです。月曜日、水曜日、金曜日は、8時半から師匠にトレーニングをつけていただくので、7時半過ぎには家を出ます。火曜日は、9時から個人レッスンで教えなければいけないので、8時過ぎには家を出ます。 朝、4時ぐらいには起床して、その日にやらなければいけないことを整理した後、老子を一説読んで、ブログをあげる。その後、太極拳の練習を6時半ぐらいまでするのが日課です。出かける前に朝ごはんを作って食べます。 さて、今回の土曜日ですが、朝は、ちょっと睡眠時間が短めでしたが、4時過ぎに起きました。今までだと、身体を休める、ということを口実に7時過ぎまで寝ていることが通常でした。 起きて、平日と同じ日課をこなし、太極拳の練習を始めました。そこで、ふと幸せに感じました。なんの練習をしようかな、と考える必要がない、やりたい練習ができる。なぜかというと、時間に縛られていないから。 普段だと
Spa Libur横浜|横浜市鶴見区|湯活レポート(温泉編)vol.179
Spa Libur横浜|横浜市鶴見区 南国風の意匠を凝らした内外装。浴室には全て源泉が使用されています。内湯には冷鉱泉のかけ流し風呂もあり、黒湯源泉を心ゆくまで満喫できます。ロッキーサウナから源泉水風呂、露天外気浴のセッションも秀逸♨
今年の春にクラピアを植えられた方の多くはクラピアの緑絨毯が完成していると思います、どうですかクラピアの庭を満喫していますか? 思い通りにクラピアの庭が完成した方、最後の最後に病気になってしまった方、
あるのは因果法則、ないのは自分ーー瞑想で我執を強めないための呪文|スマナサーラ長老の切り抜き法話【字幕付き】 - YouTubewww.youtube.com 「自分」という複雑そうで得体のしれないマジックも、実のところ「自分」はただの記号に過ぎないという、ブッダのネ
以前紹介した 名作「月と雷」が今↓gyao!で無料視聴できます(9月25日まで)↓ 月と雷(R15+) gyao!のストーリーを引用させていただきます。あてもないけど、生きていく。ふつうの人間関係を築けない大人たちがその意味を探し続ける切なく孤独な旅――。あたし
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
【自閉症・発達障害】児童精神科の終わりが見えてきた【歌舞伎症候群】
こんばんは。マダムあずきです。 明日は受診日 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 明日は児童精神科の受診日。 と、言うことは 卒業から半年経った件について( ゚Д゚) 驚きと時間の速さに愕然とするアラフィフ。 そして就労移行支援に通いだしてもう半年も経つのね(´-`) azuazuazukina.hatenablog.com 歌舞伎症候群 前回の受診で二十歳の障害年金の書類まではこちらの病院ということで聞いておりますので 明日は歌舞伎症候群の方で診断してくれた遺伝内科の予約を入れてもらって 二十歳までに次の病院への…
2021.8.16、2回目入院の過去振り返りになります 土日を挟み低残渣食レベルⅠである流動食を始めましたが、大腸憩室炎の症状は上昇の兆しを見せ始めました 待望の便💩の方も、食ってるものは「汁」なので量は無いに等しいのですが、糸のようなさらっとした💩が出るようになり、大腸への負担はてんで感じなくらい順調です 当然ながらお下品な写真はありませぬ (´・ω・`) この便やおならが快調に出て血液検査の結果が順調であれば、食事内容はステップアップされるののは当然でして・・・(1回目の入院経験より) 祝!固形物解禁(低残渣食レベルⅡ) 16日(月)お昼の食事からは、極端に消化の良いレベルの固形物が提供さ…
【YouTube】【お盆ですから】ご先祖様のお墓参り、神様のお祀り
【YouTube】【お盆ですから】ご先祖様のお墓参り、神様のお祀りをUPしました。 お盆らしく?「ご先祖様のお墓参り」「神さまおのお祀り」をなぜやるのかをご紹…