アロマ、アロマセラピー(アロマテラピー)

９月下旬。アタマジラミが落ち着いてほっとしていた矢先、今度は我が家に水いぼがやってきました。自宅でできるいろんな対処法を試み、近頃ようやく終結したので、経緯と対処を書いてみます。 そもそも、時間が経てば半年〜２年ほどで自然に治るという水いぼ。ただ、プールなどで自然に治るのを悠長に待てない状況のこともあります。その場合は皮膚科での治療法として、ピンセットで摘み取るということをやったりするそう。 我が家では、モグラたたきのように出ては取り出ては取りをやるよりは自分でしっかり取り込んで免疫をつけたほうがいいと考えたのと、子どもの一部を引きちぎるのが心苦しく、、、ひとまず自宅で対処して様子をみることに…

２０１９年末からは 木星が山羊座に移り 山羊座３星＋牡牛座天王星と 土のエレメントが強調される配置に。 土のエレメントは「身体」や グラウンディングと関係の深いところ。 潜在意識を 地球上という現実世界に落とし込んで 「具現化」させるパワー

  災害で断水が続くと洗濯も、お風呂も、シャンプーもできません。 特に髪はシャンプー出来ないとべたつ…

いや〜な風邪・インフルエンザの季節がやってきましたね。 風邪やインフルエンザ予防に抗菌・抗ウイルス作用のあるア ...

こんにちは。 696hsへようこそ。 5人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 台風の雨の中、郵便を届けてくれた郵便屋さん 空気圧をみてくれたガソリンスタンドの方 他にも酷い雨の中で働いている たくさんの方々、ありがとうございます、お疲れ様です。 雨の中で仕事をされている方も そうでない方もお気をつけてお過ごしください。 もくじ ☆マッサージにより安心感が得られる ☆自宅でするアロママッサージの方法 ☆不安を解消するのに有効な精油 昨日の記事に 解消出来る不安は解消しておくと 気持ちにゆとりが生まれる。 不安を解消すことにある程度のお金や時間を使うこと…

先日の無印良品週間で購入した、加湿機能付き超音波アロマディフューザーが届きました♡ という事で「開封の儀！」と ...

娘は昨年末に口唇ヘルペスを発症して以来、季節の変わり目や寝不足が続いたときなど体調を崩しそうなタイミングで、頻繁にヘルペスが出るようになりました。 ９月の連休で朝から夜までのお出掛けが続いたある日。また娘のヘルペスが顔を出したのです😔 『口唇ヘルペス』って？ 我が家のヘルペス対処法１:クレイ湿布＆クレイはたき 我が家のヘルペス対処法２:梅エキス 我が家のヘルペス対処法３:溜まった感情を吐き出す 身体からのメッセージ 『口唇ヘルペス』って？ 口唇ヘルペスとは、ヘルペスウイルスに感染することでできる唇の水疱のこと。一度かかると体内に潜伏し、免疫力が落ちるたびに発症するようです。 我が家では、口唇ヘ…

だいぶ更新をサボっていましたが、夏休み明けから今まで、休みなく押し寄せるうちの子どもたちの不調をビシバシとアロマやクレイでメスを入れておりました。それらを少しずつご紹介していきたいと思います。 まずは夏休みが明けてすぐ、我が家ではアタマジラミ騒動が起こっておりました！ うちは大丈夫でしょ！という過信の結果… アタマジラミってどんなもの？「いつでも」「誰でも」なりうるのです アタマジラミを４日間でやっつけた！我が家の４つの方法 方法１：ティーツリー入りシャンプーで弱らせる 方法２：アタマジラミ専用の櫛で目視しつつ、朝晩とかす 方法３：頭が接触する布類は、すべて高温にさらす 方法４：ティーツリース…

植物由来成分100%で、天然精油を使っているKomons（コモンズ）のファブリックミストのレビュー記事。柿渋で除菌消臭、ユーカリでダニ忌避（防虫）など、香りだけではなくてこだわりのある除菌消臭スプレー。ボトルデザインも素敵です。

こんにちは！ 5人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中のミナコです。 昨日、夜 下の子供3人寝てから 階下へおりるわたし。 寒いね！と言いましたが タブレットに目を落としたまま 返事のないＮＯ１(高2)とNO2(中2) 母 誰も返事がないな〜。 ＮＯ１ あ、寒いね！ 母 寒いねと いえば 寒いね という人のいる 暖かさ まよなっ！ 誰の句か知ってるかな〜？ ＮＯ１ こばやしいっさ！ 母 小林一茶なわけね〜だろっっ。 そんな思春期にの二人のために 化粧水作りました。 化粧水 ローズマリー 8滴 ネロリ 2滴 ジュニパー 3滴 ラベンダー 3滴 カモミール・ローマン 3…

こんにちは！ アロマテラピーインストラクター ５人子育て中 放送大学で心理学勉強中 ミナコです！ ゼラニウム精油の代表的な効能として 婦人科系トラブルや 更年期障害に使える、認識がある方が多いと思います。 香りについて一般的によく見かける花の香りのイメージを お持ちの方が多いですが その花と茎から蒸留される精油の香りは よくローズに似た香りと表現されますが 甘く高貴な花の香りを感じさせます。 スキンケアや 沈みがちな気持ち 虫よけなどに使えます。 AEAJ日本アロマ環境協会より ゼラニウム精油についての研究結果がでていました。 産婦人科医の対馬ルリ子氏との研究とのことです。 一般の方にもわかり…

こんにちは！ アロマテラピーインストラクター ５人子育て中 放送大学にて心理学勉強中 ミナコです！ 昨日は 年内最後の登園(Ｎｏ．4、5) 年内最後の部活(Ｎｏ．１、2 ←高2、中2) だったので、夕食時に ｢2学期のお疲れ会｣したんですよ。 大したご馳走でもないですがメニューは ･手巻き寿司 ･フライドポテト ･ジュース と大人はアルコールで乾杯しました。 ただし、最初にパートナーが揚げてくれたフライドポテトは 下から３人が味見をしすぎて 食事が始まるときには なくなっていました！ まぁ、うちではよくあることです。 過去にも、 食べようとしたらなくなっていた記事がふたつも！ ※私にも数本味見…

こんにちは！ アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ５人子育て中 ミナコです。 今日から、Ｎｏ．１、Ｎｏ．2の部活が始まり (高2、中2) 久しぶりに早起きしました。 子供が部活でスポーツなどやっているかたは お分かりだと思いますが 朝が早いです。 平日は毎日です。 土日は休めるかと思いきや 土日は練習や試合、弁当などで 更に、早いです。 部活母の皆さん、お疲れ様です。 ※どのくらい早いのかと言いますと 平日は６時。 休日はバラつきますが４時半から６時くらいでしょうか？ 年末から昨日まで、二人とも部活なかったので 思いきり 朝寝坊生活を楽しみました～！ しかし、それも昨日で終…

こんにちは。 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ５人子育て中 ミナコです。 全国的にインフルエンザが流行っているんですね。 子供達の周りでも罹患している方が出ています。 以前に書いた記事ですが mimosawolf69.hatenablog.com mimosawolf69.hatenablog.com アロマテラピー精油では 私は、ティートゥリーがオススメです。 ティートゥリーは 抗菌作用、免疫アップなどにより インフルエンザや風邪予防に使え また、かかってしまった時も回復を助け 咳や呼吸器系の症状を緩和します。 そして、刺激の優しい精油なので 子供や体力のない方にも使…

こんにちは。 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ５人子育て中 ミナコです。 全国的にインフルエンザが流行っているんですね。 子供達の周りでも罹患している方が出ています。 以前に書いた記事ですが mimosawolf69.hatenablog.com mimosawolf69.hatenablog.com アロマテラピー精油では 私は、ティートゥリーがオススメです。 ティートゥリーは 抗菌作用、免疫アップなどにより インフルエンザや風邪予防に使え また、かかってしまった時も回復を助け 咳や呼吸器系の症状を緩和します。 そして、刺激の優しい精油なので 子供や体力のない方にも使…

こんにちは！ アロマテラピーインストラクター ５人子育て中 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 まだ、No.2(現在中2)までしか子供がいなかった はるか昔。 パニック発作を起こしました。 タイトルを パニック障害 体験記としましたが パニック発作を起こしたのは 今のところ、その時一回だけです。 また、パニック障害だっただろうな、と私が思っているだけで 医師に診断されていれわけではないので 正確にはパニック障害だったかどうかもわかりませんので あんまり本気にせず、適当に読み流してください。 パニック障害とは？ medicalnote.jp [http:// 雪景色] 季節は。とても寒い頃でし…

こんにちは！ ５人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 mimosawolf69.hatenablog.com ↑ まだの方はコチラからどうぞ。 救急車到着して乗り込み(歩けました。) 救急退院の人が色々な質問をしたり 血圧を測ったりしてくれました。 また、症状や状況について質問などがありました。 隊員 なんか食べたり飲んだりしましたか～？ ミナコ はい。物凄い寒くて 日本酒を一杯･･････。 隊員 えぇっ！？飲んじゃったの～！？ と、驚かれましたが 死にそうな恐怖含め 私の症状を確認した救急隊員の方は 大丈夫ですよ～、血圧も正常ですよ～。 心配内で…

こんにちは！ ５人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 花粉症の季節です。 [http:// アロマオイル02] アロマテラピーで役立てるとすれば 使い方について二通りの方向からのアプローチがあります。 ひとつは対処療法的に 困っている症状についての改善です。 二つ目は、人間の免疫力自体をアップさせる です。 困りごとへの対応としては 鼻水、鼻詰まり 一般的には ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、ラベンサラ、ティートゥリー などの精油が使われます。 スースーする系です。 二つ目の免疫力アップならば ティートゥリー、ラベンダー、ユーカリ、ラベンサラ、…

こんにちは。 5人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 今週末に近くの小学校で行われる 親子で楽しむアロマ 講座の準備をしています。 今日は、たりない材料を購入しました。 今回の講座で作る アロマクラフトは、バスボムです。 重層とクエン酸を使って作ります。 お風呂に入れるとシュワシュワして 子供が喜びます。 買いなれないと最初は 材料を揃えるのが大変かもしれませんが バスボムの材料は ドラッグストアとスーパーなどで手に入ります。 基本的には、重層とクエン酸ですが 今回のレシピには、コーンスターチが入っています。 これでなければいけないということはありま…

こんにちは。 696hsへようこそ。 5人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 本日、小学校でのアロマテラピー講座で バスボム作りしてきました。 参加してくださった皆さん、ありがとうございました！ www.696hs.net もくじ ☆アロマテラピー初心者におすすめの精油 ☆最初には精油を買う時は ☆ティートゥリー精油の特徴 ☆眠れないということはどういうことか？ ☆眠れない時はラベンダー精油を ☆眠れない時に芳香浴としてアロマテラピーを利用する ☆眠れない時の入浴にアロマテラピーを利用する ☆ラベンダー精油の特徴 ☆アロマテラピー初心者におすすめの精…

696hsへようこそ！ こんにちは。 5人子育て中 アロマテラピーインストラクター 放送大学で心理学勉強中 ミナコです。 妊娠長にも アロマテラピーを楽しむことはできます。 しかし、 アロマテラピーに使う精油の中には ホルモンバランスに影響を与えるものや 生理を規則的にくるようにするもの 子宮を刺激するものなど が、ありますので 精油の使用には注意が必要です。 www.aromakankyo.or.jp 特に、妊娠初期には香りに対して大変、敏感になります。 私自身も 、レモン精油の香りを嗅いだ時に いつもと違って 嗅覚に、すごく敏感になっていたことで 妊娠に気がついた、という経験があります。 …

太陽が獅子座から乙女座へ移り、少しずつ涼しくなってきましたね。 今日はそんな夏から秋への移り変わりの季節… 乙女座についてのお話です。 目次 1. 「情報」の洪水から2. タロット「正義」の女神アストレア3. 種の香り「フェンネル」4. あ

ニトリで1500円の溶岩石のアロマディフューザーを購入しました。付属のオイルは好き嫌いがあると思いますが、容器デザインや溶岩石は本当にいいです。溶岩石のアロマストーンを探していた方に本当におすすめです！

風水で幸運度の高い家を選ぶポイントについてお伝えしています。 前回からはトイレの方位について。 今回は残りの４方位について考えてみたいと思います。 北トイレ 東トイレ 東南トイレ 北西トイレ こちらは前回の４方位に比べ 比較的凶作用が懸念されない方位と言えます。 間取り図を見てトイレがこの４方位であれば、 まずは安心といったところでしょう。 １．北トイレ

ノースリーブの肩の後ろ側、デコルテ周り、足の甲。 日焼け対策を忘れたらうっかり真っ赤になってた、なんてことありませんか？（私は多々あります！） 先日子どもと今年初のプールに行ったんですが、マイルドな日焼け止めが流れてしまったのか、剥き出しの肌に剥き出しの太陽が照りつけて肩から腕が真っ赤になりました。子どもも背中が真っ赤っか！ これはもう火傷だな、と思い、帰ったらすぐに冷たいシャワーをかけてビワの葉エキスをバシャバシャ付けたところ、赤みとほてりがスッと引きました…💨 今日はひどい日焼けの対処法についてご紹介します！ 日焼けは火傷。対処法は？ ステップ１：冷やす ステップ２：ビワの葉エキスをつける…

実は20年ほど前から、年に一度か二度は美容院で発見されるのです。頭皮のあの恐ろしい空白が！ 数ミリ程度のものもあれば、10円玉サイズのものも。なんと今回は500円玉ほどのサイズでした😢😢 幸い、毎回目立つところにはできず、抜けたらすぐに生えてくるようなのですが、できないにこしたことはないので今後の対策として、精油を使ったヘアトニックを作ってみることにしました。 円形脱毛症の原因は？ ヘアトニックの作り方 〈材料〉 〈作り方〉 〈使い方〉 購入する場合はこちらもおすすめ 円形脱毛症の原因は？ そもそも、なぜこの頭皮の空白は現れるのでしょうか。 よく言われるのはストレスが原因だということですが、何…

ついに本格的な夏ですね☀ 独身の時はエアコン嫌いで「夏は汗をかくものだ！」と全くエアコンを使いませんでした。しかし子どもが産まれてからは子どもの汗疹に悩まされ、また異常な暑さで家の中でも熱中症の危険があったりと、そういうわけにも行かなくなりました。（とはいえ設定温度は28℃～29℃です！冷え症なので…） それでもどうしても外に出て行かないといけないわけで、夏バテと無縁とはいきません。 ましてや、子どもたちは大人よりも地面に近く、体温調節も得意じゃない。しかも暑さに関わらず外に出たがる、暴れたがる…😓 そういうわけで、大人と子どもの夏バテ予防に、我が家でよく作るハーブティーをご紹介します。 ステ…

数日前から急に蒸し暑くなって。。。そうしたら、愛犬の散歩中、蚊に悩まされるようになりました。露出した手や足にとまって血を吸ってるぅてなわけで、今年もこの虫よけスプレーを出番です(^-^)/ お肌のナチュラルガードエコデパジャパン7/31まで会員登録で無料クーポン配布中お肌のナチュラルガードは、月桃の精油・蒸留水に、虫のいやがる精油をたっぷりブレンドした虫よけです。本当にナチュラル大人から赤ちゃんまで、敏感肌...

気温がぐんぐん上がって、蒸し暑さも半端ないΣ(ω |||)ゴキちゃん対策には手を抜けない季節到来です。我が家は、ずっと「ムシさんバイバイ」でゴキブリ対策しています。化学薬剤を含まない、安心安全な防虫スプレー。効果もバッチリです。　ムシさんバイバイ　防虫スプレー台所害虫用（エコデパジャパン）7/31まで会員登録ですぐに使える送料無料クーポン配布中ムシさんバイバイは、植物由来成分100%の防虫スプレー。森の植物パワー...

２歳の息子は蚊にとても好かれます。 刺されないための対策はしますが、それでもちょっと草むらに入ると息子の近くに蚊が5匹くらい群がってきてぞっとします😓（上の子たちも２歳、３歳まではそうだったけど４歳過ぎたあたりからそこまでは刺されなくなったので、年齢的なものなんでしょうか） 市販薬を使わない我が家では、蚊に刺されたときにはビワの葉エキスをちょんちょんとつけます。するとかゆみがスッとおさまるのです。 ビワの葉エキスとは？ ビワの葉エキスの作り方 やけどなどにも効果テキメン！色々使えます やけどに 水虫に 腰痛、捻挫などに 胃腸のもたれや疲労に 使うときの注意点 ビワの葉エキスとは？ ビワの葉エキ…

梅雨空で、肌寒い日が続いていますね。 昨日から我が家の３兄弟はそろって咳、鼻づまりです。 長女のアレルギーっぽい咳は変わらないけれど、それに鼻づまりが加わりました。 長男は少しの咳と、少しの鼻づまり。 末っ子は日中何度もコホコホし、出てきた鼻水を手でこすってほっぺはカピカピ、手の甲もカピカピ…。昨夜寝ている間に熱も少し出ていました（起きたら平熱に戻った）。 今週から長男の幼稚園で手足口病が流行りはじめているので、免疫力も高めておいてもらわないと！ そういうわけで、今朝はこんなハーブティーをブレンドして子どもたちに飲ませました。 本日のハーブティー ホーリーバジル エルダーフラワー ペパーミント…

断食後は、体の声に耳を澄ます 断食をすると体がとても素直になります。 私の手湿疹さんも、何がイヤなのかとても正直に教えてくれました。 断食明けの２日間、野菜や雑穀中心の食生活をしている間はまったく痒みなし。 が、３日目に食後のコーヒーを飲んだら…… ムズムズムズっ！と来ました😨 やばい、かきむしらずにはおられない😭 はい、コーヒーがイヤなのね～、と判明。 アルコールを飲むと痒くなるのは前からなので試してもいません。 あとは砂糖×何らかの添加物。 具体的には、スーパーで売ってるような菓子類ですね。 猛烈にムズがゆい感じが来ます。 友人が作る白砂糖なし、添加物なしの自然素材のスイーツは痒くなりませ…

２歳の息子が寝る前によくあちこち掻いてるな～と思ってよくみてみたら、 ぷつぷつあせも。 腕の内側はかきむしってジュクジュクしはじめているところも。かわいそう😭 もっと早く気づいてあげれば良かった😢 そんなときは… 寝る前にホワイトカオリンを粉のままパタパタはたきます。 そうすると、寝入るときもかゆくならないようです。 ジュクジュクも乾かしてくれますよ～。 あせもだけじゃなく、手湿疹のときも 痒みが増したときは ホワイトカオリンをパタパタするだけですっと痒みが収まりました。 虫さされや水虫など痒みがあるときは、 なんでもその場でパタパタはたく。 「かゆいな～」と思ったときの力強い味方です！ アロ…

季節の変わり目、特に梅雨の時期に長引く咳に悩まされる方は多いのではないでしょうか。 うちの長女も、梅雨時になるとよく咳が出ます。日中はそんなに出ていないのですが、特に寝る前がつらそうです。 実は長女は、軽度のハウスダストアレルギーと診断されています。 実際、梅雨時に長引く咳はホコリやカビ、ダニによるアレルギーが原因のことも多いようです。 我が家では市販薬はほとんど使わないので、アロマオイル（精油）、ハーブティーなどの自然療法で様子をみることにしました。 それでは我が家の対処法をご紹介します！ 1、枕元にアロマを垂らしたティッシュ ２、咳やアレルギー症状によいハーブティー ３、グリーンクレイでう…

精油と呼ばれるエッセンシャルオイルを使っています。もう15年以上になると思います。エッセンシャルオイルは、植物の花や樹木の実や木の皮から採取・濃縮されます。たった一滴でも香りがすごく鮮烈でね。ぱっと香りが広がります。そのあとはふわりふわりと香りに包まれます。毎朝、無印良品のアロマストーンに、ラベンダーのエッセンシャルオイルを1、2滴しみこませて部屋の隅に置いておきます。とてもお手軽な方法です。これでも...

水なしアロマディフューザー「アロミック･フロー」は「世界一カンタン」。最後までフレッシュに、しっかり香ります！

こんにちわ！インフルがすごく流行っていますね皆さま気をつけて下さいね～ さて、昨日もブログで話していましたが 「アロマオイル」 選んでみました～！！！ 私が選…

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┃生理の周辺の色々な症状。辛いなあ、と思う時。●PMSがツライ。私にはどの精油が合っているの？　今回のコラムは生理前の情緒不安定に役立つ精油についてお届けして…

クリスマス、年越しも、もうすぐそこ。主婦にとっては、一年で一番忙しい時期ですね。わたくしも、若かりし頃は、この時期が1年で一番好きな季節でした。が、今は忙しくて、気が付けば眉間にシワ。。。なんてことに○|￣|＿そんなストレスフルな生活から、救ってくれるのがこのアロマの香り。出会ってから、ずっと愛用しています。　JANESCE（ジャネス）ブレンド精油【アンワインダー】ただ今キャンペーン中に付き、1本でも、送料無...

今年も、大掃除はこれ１本。わたくしお気に入りの多目的エコ洗剤です。お風呂場、フローリング、キッチン、冷蔵庫の中、スニーカーまで、ピッカピカにしています。ya.sa.seaナチュラルウォッシュアロマ12/16まで、キャンペーン中♪　Ｗでお得！！大掃除応援キャンペーンお気に入りの理由は、愛犬が舐めても安心手荒れしないエコ洗剤だけど汚れ落ち抜群 家中これ１本でお掃除ができるラベンダーのいい香り手放せなくなっていま...

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┃更年期も自分らしく過ごしたいから●更年期って閉経の時だけを指すの？　今回のコラムは更年期、について。更年期と聞くと、閉経の時というイメージですが実際はその期…

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今回ご紹介するのは、TVでも取り上げられた、流川香（りゅうせんこう）さんの灰が落ちない「和の香」。（※画像はサンプルサイズです）　和の香（灰の落ちない線香）流川香-ryusennko-お線香タイプのお香だけど、燃えた後の灰が、くるくると巻いて落ちないんです w(ﾟoﾟ)w不思議でしょ。お線香は、燃えた後の灰の扱いが面倒。。。|ω･`)と思ってたけど、これならハナマル灰の部分がくるくると巻いていきますでも、灰が落ちないだけじ...

┃乗り物に乗る時に大活躍。アロママスクスプレー●人との距離が近いから、色んな匂いが気になってしまう　  先日レシピをLINE @にてお届けしたマスクスプレー。…