ダイエット115日目
【207日目】Merry Christmas!
【206日目】リピ確定!昭和レトロ情景館のジオラマが素晴らしすぎた
2024/12/23 【クリスマス・イブ】今日の体重と食事
【40代ダイエット】12/23(月)24(火)ダイエット記録。クリスマスイブ関係ない
ダイエット114日目
美味!おしゃれ!ヘルシー!…なおやつ、希望ヽ(´▽`)/
2024/12/22 【月に一回、血圧の病院】今日の体重と食事
【40代ダイエット】12/21(土)22(日)のダイエット記録。週末はダイエットお休み
【205日目】たつの市街歩き
ダイエット113日目
2024/12/22 【有馬記念!】今日の体重と食事
ダイエット112日目
【204日目】ダイエット中のコメダランチ
【203日目】未来の自分のために作り置き♪
足利市女性向けボディメイクレッスン!40代・50代の方向け
経営革新計画認定にむけた大阪府さんのヒアリングなど
結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せたダイエット方法
アスリートは心臓が大きくなる⁉スポーツ心臓とは?
納豆ツナパスタが、筋トレ後の食事に素晴らしくオススメな理由とは?
トレーナーからしつこく勧誘されたらどうするべきか?
久しぶりのコース
軸を意識してトレーニング
お客様のトレーニングの様子【40代男性】4ヶ月後の測定データ
新規入会者が多かったこの頃
トレーニングの目標達成出来ていますか?
筋トレは毎日やってもいい?!
ケガに対するアイシングは効果なし?そのエビデンスは?
セラバンドのお手入れにベビーパウダーがオススメ!
週2回、30分間の有酸素運動
筋トレ歴9年、プロテイン・サプリメントを130種類以上試している筆者が初心者~中級者向けに発信しているブログ。 プロテインやサプリメントのレビュー、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。
【板橋区大山】天丼セットが800円切り!ランチに「そば処 ごん平」でひとりごはん
ハッピーロード商店街「そば処 ごん平」で、ランチに天丼セットを。場所はハッピーロード商店街の中程。建設中のタワーマンションの近くです。まずは店頭にある券売機で食券を購入します。支払いは現金のみ。メニューはなにわそば460円〜。最も高いメニュ...
間もなくクリスマスですね。下画像↓は、平日朝に撮影したもの。この時間帯ならビルを通過する人しかいないので人が写り込みません。写真の外側にはフツーに通勤中のサラリーマンが・・・。さて。6か月ぶりに先週の金曜日にジムに行ってきました。翌土曜の朝から筋肉痛で、2日経った現在も筋肉痛は続いています。そして、半年ぶりにジムの体組成計で計測した結果がこちら。↓(ぜんぶ開示していくスタイル ( *´艸`))見にくいと思い...
おはようございます。お知らせです。身内に不幸があり、本日実家へ行くことになりました。26日(木)に函館へ戻る予定です。27日(金)28日(土)は通常通りレッス…
【武蔵小杉】土日限定のスペシャルティコーヒーを飲めるカフェ!豆こねくとで自家製スイーツと
武蔵小杉「豆こねくと」で、レアチーズケーキとドリップコーヒーを。豆こねくとは、コスタリカの農園から買い付けたコーヒー豆を使ったスペシャルティコーヒーを楽しめるカフェ。オープン時刻の11時に合わせて訪れたところ、10人くらいのお客さんがいて既...
こんにちは〜おりおりです 前回、フルーツなど天然のものであっても果糖が含まれていれば体脂肪の増加・老化の原因になる、というお話をしましたが、 当然、加 ...
摂取カロリー<消費カロリーならば太らないのか?〜食事のとり方で太り方に差がでる理由とは〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 久しぶりのブログになります。 そろそろクリスマ
映画「ふしぎ駄菓子屋 銭天堂」を鑑賞。 細い路地を抜けた先には、世にも不思議な駄菓子屋がありました。そこで売るのは、どんな願いもかなえる駄菓子。それは幸せ…
道を進むか?あきらめるか? あなたへの直筆メッセージアートはコチラ↓あなたに龍と言霊を「琉球ドラゴンアート」 ・セルフケアワークショップ・個人セッション※…
月商50万円以上を叶える!パーソナルトレーナー・インストラクターが最短で売上アップする「関節調整メソッド」
5年間休みなし・不安定な収入でボロボロだったフリーランストレーナーから、「痛みが改善できるトレーナー」として大手フィットネスクラブ全国50店舗売上NO.1|最高月商200万円&月間新規集客63名を達成した【関節調整メソッド】をお伝えします!
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
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