女子力高めな同僚に誘われたら断れない
寝る前にできる!自律神経を整えるリラックスヨガ
ピラティス vs ヨガ:あなたにぴったりのエクササイズはどっち?
\ピラティスを続ける秘訣!/インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』
久し振りの対面ヨガレッスンとメルカリで売れました
冬におすすめのヨガポーズ:冷え解消&リラックス効果を高めよう!
ヨガマットは厚さで選ぼう 痛くない20mmの厚手タイプから薄型までおすすめを紹介
【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは?※レッスン動画あり
【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違うの?どれがいいの?疑問を解消♪
【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ
【ありのままの自分とは?】について考えてみた。「ありのまま」って何??
自宅もアウトドアもこれ1枚!快適なヨガ時間を叶える「厚めヨガマット」
りんくうプレミアムアウトレットでダンスキンのヨガウェアを購入
ジムのヨガクラスに初参加。内容だけ言うと「Youtube」見ながらできるんだけどな
初めてのヨガ教室
お寺でヨガ。。。♪
心がスッと軽くなる♡ パートナーへのイライラとの向き合い
好きなことなのに面倒くさい⁉その心理の正体とは♡
人間関係も日常も変わる♡ 波動エネルギーのヒミツ
国際カップルのケンカパターン診断♡ あなたの夫はどのタイプ?
食のこだわりがあなたを苦しめる?心地よい食習慣の見つけ方
本当の自分らしさを取り戻し、軽やかに生きるヨガマインド
心も体も健康で美しく、理想の人生を引き寄せるヨガマインド
周りに振り回されない♡ ぶれない自分をつくるヨガマインド習慣
忙しい朝に“余白”を作る!ヨガ的マインドセットでスイッチON
寝る前のたった5分♡ 心が軽くなるヨガ×マインドの呼吸法
国際カップルの会話革命!夫の〇〇タイプ診断&心が通じる話し方
人付き合いで傷ついた心を癒す方法♡ 自分を大切にする私へ
言葉じゃない♡ 国際結婚で大切な本当のコミュニケーション
海外生活のストレスに負けない♡ 心を守るヨガマインド習慣
神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。60歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
お友だちと語学交換会 @Ogaanある日、ボランティアで知り合ったお友だちから「Yuko, ヘルプミー」とメッセージ。なんでも数ヶ月後、日本語スピーチを日本でするそうです。というわけで、にわか日本語先生😅。漢字も書けないし、何語もいい加減な私が先生なんてムリだけど、
今日は、量販店に「簾」を買いに行った。 そこのアプリを、スマホに入れてるんだけど、 何回やっても、暫く待ってから、やり直してくださいと、 でる。 ポイントが、つかないじゃん。 いつもは、そのカードも持ってるんだけど。 散歩の、途中で、寄ったからね〜 いつものバッグじゃないんだわ。
久々の新作だよ♪。皮無し赤レンズ豆を茹で、白だしと冷水と一緒にミキサーにかけました。私が茹で過ぎた(10分)せいか、赤レンズ豆が可愛くない色になったのでトマトも投入しサーモンピンクな「おうどんスープ」に😆。あとは茹でて冷水で締めたおうどんと、好きなものをの
ライチが届いた生徒さんが届けてくれた。なんかよく頂いたりしてたまに申し訳なくなる時があります。日本に行った時に少しの土産とかでしかお返しできないんですが、いつ…
イタリア文化センターの今週の映画は「Stranizza d’Amuri (Fireworks)」。2023年シチリアを舞台にした作品。シチリアの方言は、辞書にも載ってないから、わからないけれど、文字から察するに、「特異な愛」って意味かしら。違っていたらごめんなさい🙏。悲しいけど綺麗な作
暑い! エアコンの効いてる部屋から動けない…動かない生活を…(((o(*゚▽゚*)o)))
☆ずーとこの暑さが続くと思うと…怖い! やることはいっぱいあるのよねー☆睡眠は快適なんだけどねー、起きると暑さがやってくるー😢😢今年植えた「サンパラソル」ボチボチですが、赤い花を咲かせてくれてます。ありがとうの感謝です。枯れたと思ってた去年までのサンパラソルが生きてました(笑)根元土面から新芽が立ち上がってきて、ツルを巻いて伸びてきました。もっと成長したら、パチリ! 赤い花が咲いたらパチリ!ブログにアッ...
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 今朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なメッセージです 3択から直感で好きなカードをお選び下さい
在住仲間とお久しぶりの再会オンラインヨガでは週1で会っているのであまり違和感なかったねお久しぶりメンバーもお初のメンバーも皆でシェアしてビールも飲んでバリ島か…
金曜日は息抜きの日…お出掛けしました (((o(*゚▽゚*)o)))
☆ お友達の誘いに…乗りました(笑) ☆暑い! この暑さはどうこうしても変わりません😢😢😢昨日の体調を見てたらどうするのかなあーって思ってたけど…のことねーリハビリ施設には「行くー」ってことで、お迎えの車に…何かあったら連絡があるでしょうー、そうー思って送りだしました。そのまま4時過ぎの帰宅まで、頑張られたみたいです。安心してお出掛け…お友達とイオンモールのカルディへお買い物ちょうど欲しい物があったので、喜ん...
なんでもそうですが、、趣味が同じで、推しが一緒で、、、etc.そんなきっかけで仲良くなっても、それがずっと長く続いていくかどうか、それは、縁であったり、タイミ…
心霊スポットは、単なる恐怖の場ではなく、民俗学的な視点から見れば文化的記憶や人間の感覚を開く特別な空間としても捉えられます。本記事では、心霊スポットと霊感...
そうめんナイト♪。めんつゆ二種。 一つは普通めんつゆ。もう一つは、最近ヨガ後に毎日飲んでいるムングダールの豆乳で白だしを伸ばしました。普段の豆乳より、豆量を増やしてちょっとどろっと。ダール豆乳のめんつゆ、おいし~♪。コングクスと同じで、麺に豆乳つゆが絡み、
登りの階段だったのに進んでいくと、いつの間にか下り階段になってる、みたいな騙し絵で有名なエッシャーの画集が実家にあったので子供の頃によく眺めていた。他にもたぶ…
女性がエンジニアを目指す!未経験から夢を叶えるための手厚いサポート
「エンジニアになりたい!」 そんな風に思ったことはありませんか?ご存知の通り、IT業界は成長分野であり、男性だ
体と心の不調は「魂」からのメッセージ? スピリチュアルお悩み相談室オープンしました!
体と心の不調は「魂」からのメッセージ? スピリチュアルお悩み相談室オープンしました! カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみ…
伊丹駅徒歩1分、伊丹ちはや整体院・整骨院公式サイトです。伊丹市で整体をお探しなら柔道整復師、全米ヨガアライアンス、水泳コーチ等の資格を持つ院長が全てを担当する当院にお任せください。
Kako's Yoga Journey -海外で私らしく幸せ軸をつくる
海外生活で抱えるストレスやモヤモヤを、ヨガとマインドコーチングでスッキリ解消!心と体をリセットして、理想の自分を見つけ、もっと輝く毎日を手に入れませんか?あなたらしい幸せな人生を心を込めてサポートします♡
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)