神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
マンゴーの冷製パスタ。使ったマンゴーはサフェダマンゴ。メロンに生ハムを合わせるように、マンゴーにアンチョビを合わせました。アンチョビがない時はナンプラー(お好みで数滴)でも大丈夫。イタリアにもアンチョビソースで有名なアマルフィ海岸チェターラ産のコラトゥー
昨年だったか…🤔、お友だちがくれたバフのヒレ塊が、冷凍庫から出てきたので、ローストバフ。生姜、塩麹、余った麺つゆに1日漬けて、フライパンで焼き付けてから、61度のヨーグルトメーカー3時間。しっとり仕上がりました ~。しかも、高タンパク低脂質 ~♪筋肉量はへり、脂
3月の私。風邪やギックリ腰が落ち着き、暖かくなってやっと身体がほぐれてきた頃。が、しかし!この後気管支炎になり、まだ治らない😅 ~。まこと、人生は七転び八起き。三歩進んで二歩下がる。幸せは ~歩いて来ない、だ ~から歩いて行くんだね ~♪。チーターは、ヨガの精神を
リクエストした本 昔感動した本を読み直してみよう 自分を振り返る
スピリチュアル 動画のおすすめに山川夫妻がでてきました。 『聖なる予言』を翻訳された山川 紘矢 山川 亜希子 さんです。 日米でベストセラーになったのはいつ頃かしら。 『実践ガイド』みたいな本も読んで読者のグループにも参加していたり。 そのころはスピリチュアルなものに惹かれていました。 でも、伝統的な宗教には距離を置いていました。 私たちはニーチェの「神は死んだ」という言葉にも心をつかまれた世代です。 いま円覚寺の南嶺管長の法話や講話には共感するけど、 お経を一緒に唱えるのには抵抗があるのはそんな下地があるからかと思います。 科学や合理性一辺倒できた現代社会が行き詰まり、 スピリチュアルなもの…
最近良く見る生春巻きの皮でお好み焼き。グルテンフリーはしてないけど美味しかったです↓海苔とかも入れて上と下でかぶせました今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑…
今日も、昨日同様に、腰の痛みのせいか、頭がボーとしており文章が整理できないのですが、何とかブログを書きます。 昨日の「何とかブログを書いています」の投稿に書か…
昨日「プレバト」で色鉛筆画を見た。 す・凄い! 上手い。まだ、まだ、私なんかは、足元にもおよばん。 がんばらんと。 よちよち歩きのわたしと、 大人の皆さん。 凄いです。 でもね、今年の2月から初めて、今4月。 約2カ月で、大分コツもつかめたし、 やる気は…
1本使い切り 大きな大根が手に入りました。 早く使い切りたくて一気に料理しました。 井田典子さんの動画で作りたいと思っていた黒漬けと三色漬け。 皮はこれまでためていたものと合わせてきんぴらにしました。 葉も刻んで入れてゴマもたっぷり 黒漬け・三色漬け 井田典子さんの動画はどれも参考にしたい知恵ばかり。 買い物をしたら野菜は下準備をしてから冷蔵庫へ。 黒漬けは 醤油100cc砂糖50g酢50gを温めて溶かした液で漬け込む。 3色漬けはにんじん・キュウリ・セロリなども入れて 酒50cc 塩大さじ1 水2カップを溶かした液で漬け込む。 www.youtube.com 黒漬け作りました。 コーヒーの空…
タロットカード・オラクルカードの占いにハマって3年目に入りました 時間がある時は、朝ダンナさんの分と一緒にその日のカードを出してみます 全部を鵜呑みにするのではなく、アドバイス的な事をちょっとだけ心に
この辺からの続き↓ 『フィオ初お給料♡』この辺からの続き↓ 『コンパウンドとは⁇』昨日の続き↓しばらくフィオの話題 『フィオ無事に着きました』これの続き↓ 『…
あっという間に2024年もゴールデンウィークですって~~ お休みいただいておりましたアンダーザライトヨガスクールのスタジオクラスですが、 5月から復帰させ…
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) はる レッスンに向かう途中に保育園があります。いつもは気にも留めず通り過…
おはようございます宇宙からあなたへ大切なメッセージが届きました地球には宇宙とダイレクトにつながる場所があります地球は磁気でできていますそれが非常に強い場所に宇…
「決める」だけでいい?潜在意識の力で理想の現実を引き寄せる方法。
おはようございます。 カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガ まさみです。 毎朝7:00にブログアップしています♪ 1分…
【完全ガイド】ホットヨガとは?基本から効果、ヨガとの違いまで徹底解説
この記事では、ホットヨガの基礎から効果、普通のヨガとの違いまでわかりやすく説明します。ホットヨガに興味のある方、健康的な生活を手に入れたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。
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