街なかでバンバン走ってる!話題の無人タクシー「Waymo」に乗ってみた
「手がベトベトでも食べたい!」駐在員御用達・カニ料理の破壊力 in SF
SFOが違う空港になっていた件…
滑り込みお花見
まだ、もう?
アメリカで免許申請!目の色blackって書いたら後日笑われた話
あっちガラガラ、こっち行列…TSA Preも油断できない。
無事終了
桜見たさに…
冷凍うどん×冷凍コロッケで爆誕!日本のB級ランチ?コロッケうどん
おうちごはんレポ* パクラーなパクチー三昧ごはんw
Magic Chef のキャラクタービニール製貯金箱
’25 1月 フロリダの旅 ⑧ / ケネディ宇宙センター①
放置しすぎてヤバい!? 裏庭の果実がパンパンに実っていた…
麗らか
野菜の常備菜づくり
7/21 無償&有料一斉ヒーリング『自分らしく生きる』
木になるイメージワーク
呼吸を意識する
整えは気楽に…
ハートを感じる
Yさんヤセた状態2年半キープ と キモチがツラいときはじぶんをヨシヨシするのだ(〃▽〃)♡。
まずは淡々と自分を整えたい
5年で大変化!気づけば、自分の体は自分で整えられるようになってた。
年末までに −2kgを目指して、体が整う 一日のルーティーン
脳活! 身活! 心活! 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
身活! 心活! 身体を外側から整えてもらうだけのつもりが心も整えてもらって、相乗効果!
指圧は…わたしの身体と心のメンテナンスかも
孫を楽しみにし過ぎる未来は厳しい!?
マッサージローラー『TheFitLife』のスティック型ローラー♡商品レビュー
神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
Kako's Yoga Journey -海外で私らしく幸せ軸をつくる
海外生活で抱えるストレスやモヤモヤを、ヨガとマインドコーチングでスッキリ解消!心と体をリセットして、理想の自分を見つけ、もっと輝く毎日を手に入れませんか?あなたらしい幸せな人生を心を込めてサポートします♡
私にとってヨガ・ピラティスはお化粧と同じようなもの。なくても生きていけるけど、心を磨き、思考を磨き、体にも磨きをかけてくれるもの。内側からのBeautyとWellnessを同時に叶えてくれる魔法のメソッドだと思っています。
断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。60歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
昨晩はここでひとり寿司。急に時間ができたので慌てて予約。おまかせができるギリギリ時間に「いらっしゃいまし」と、石井ふく子さんドラマと同じ台詞で受け入れてくださいました。田舎者に沁みる江戸前言葉。噂には聞いていたけどインバウンドの波はこのお店にも。メニュー
つきじ喜代村すしざんまい昨日は本日のおすすめを中心に。こ、これは!と思った「のどぐろ」は撮り忘れ。店内は明るく、いろんな国の言葉が聞こえました。騒がしい人たちもいましたが、私の隣にはひっそりとSushiを楽しむミラノから来た若いカップル。話しかけたら男性が、「
主人の先輩で、その人が、亡くなる時に、奥さんに 言ったそうで、 「何かあったら、○○(主人の事)に頼めって。 それは、良いんだけどね、私は別。 昨日も、電話があって「とうちゃんおる?」って。 主人の事。 「うん、いるけどね、今透析してて、今日は、ゆっくり させたいんだよね」と私。
社宅友と呑み放題へ辛口酒を、幾種類もいただきました。お店は、至れり尽くせりではなく、適度に突き放し。この酒を与えた後の「放って置かれ感」が、気を使わずに済んで、居心地が良かったです。さて、転勤先を全て受け入れ帯同してきた私たちの話題は終活。そこで、子供の
晴れても空気は冷たい、春の訪れはゆっくりねー(((o(*゚▽゚*)o)))
☆2~3日前は、気温は高くて春ーって感じだったのにー☆急に寒さが戻って来て、春遠からじーって…太陽が出て、空は青空が…でも寒い!それでも我が家の庭のスモモの木にうすピンクの花が咲き始めました。実は数えるほどしかできないけど、花はいっぱい咲いてくれます。鳥達が身をもっていってるのかもしれないねー。沈丁花が順調に咲き始めていい感じになってます。眩しいー、白い花がいっぱい咲いてくれてありがとうー。本当に、あ...
忙しい朝に“余白”を作る!ヨガ的マインドセットでスイッチON
ヨガ×マインドで心を整えて、自分らしく自由に生きる習慣を🧚こんにちは、Kakoです。みなさまのおかげで全世界情報ブログ村ランキング(IN)で1位になりました読…
本日は、雪がちらちら舞い降りて寒い1日に…(((o(*゚▽゚*)o)))
☆ 春の訪れは、足踏み状態みたいです ☆冬が戻ってきた~~そんな感じですー。寒い!の連発…ヒーターもつけたけどエアコンもスイッチオンしちゃいました。とにかく寒い! 空は暗くて、家の前を通る車がライトをつけて走ってました。自動でライトがつくようになった車だと思うけど…クリスマスローズも下から上にパチリ!したら、夜の景色に…同じ時間にパチリ!したんだけど、こんなに明るさが…空が暗いってことねー。このビオラは...
1階のトイレの壁を張り替えたのは、3年くらい前、 思ったように、出来ず、ずっと、そのままにしてた。 今日は、散歩から帰って、気が向いて3時間くらい かかって、やっと、思ったより素敵に、片付いたよ。 「お〜いいじゃん、前より、ずっといい」ってさ。 サッサと…
お腹と脚の付け根伸ばそう!外腿の張り、脚のむくみ、腰痛対策にもなるよ!(既に腰が痛い人は辞めておこう😣)コツコツやってこぉ~♪#腿の張り #むくみ #不調改善…
周りに振り回されない♡ ぶれない自分をつくるヨガマインド習慣
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに。こんにちは!Kakoです。みなさまのおかげで全世界情報ブログ村ランキング(IN)で1位になりました読んでくださる…
体×心を整え、楽ちんに“キレイ”を叶える ヨガッシュ Before After・【元】男よりもゴツいプロレスラー体型→【現】健康…
本日は、雪がちらちら舞い降りて寒い1日に…(((o(*゚▽゚*)o)))
☆ 春の訪れは、足踏み状態みたいです ☆冬が戻ってきた~~そんな感じですー。寒い!の連発…ヒーターもつけたけどエアコンもスイッチオンしちゃいました。とにかく寒い! 空は暗くて、家の前を通る車がライトをつけて走ってました。自動でライトがつくようになった車だと思うけど…クリスマスローズも下から上にパチリ!したら、夜の景色に…同じ時間にパチリ!したんだけど、こんなに明るさが…空が暗いってことねー。このビオラは...
気がつけばもう3月も明日で終わり。年々時間の流れが速くなるっていうけど、本当に速くなる!特に今月、どうした?!っていうぐらいに速い。とても30日あったとは思えない。どっかで気でも失ってたのかな?な訳ないか。(笑)まあ今月はなんだかんだ、いろいろあったからなあ。日本の両親がコロナになって、母は結構重症でもしや命の危機?!と思ってヒヤヒヤしながら、即日本に飛んだ方がいいのかどうか考えてた日があったり、新...
ピラティス後の食事で効果UP! おすすめレシピと注意点 ピラティス後の食事はなぜ重要?効果を最大化する食事の役割 ピラティス後の食事で得られる3つの効果 ピラティス後の食事は、単にお腹を満たすだけでなく、ピラティスの効果を最大限に引き出すた
じゃーん!芦城公園の小梅を見ながらポーズ!目覚まし時計で目覚めるも気づけば3時間経過(笑)とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節スト…
1977年生まれ、年女の今年。何か始めてみよう!と、超個人的おすすめの「本・映画・海外ドラマ」を1日1作品紹介しています。そのほか副業の失敗談や、ヨガ歴17年の軌跡などもつづってみました。今後は海外旅行や、バイクツーリングのお話も発信予定!
伊丹駅徒歩1分、伊丹ちはや整体院・整骨院公式サイトです。伊丹市で整体をお探しなら柔道整復師、全米ヨガアライアンス、水泳コーチ等の資格を持つ院長が全てを担当する当院にお任せください。
Kako's Yoga Journey -海外で私らしく幸せ軸をつくる
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