発表会のデモの振り付けは、何とか覚えました
代理でお遍路さんのおまいりをする仕事があります
全力で行動すれば良いことが多いです
愛媛県生涯学習センタでの団体レッスンがはじまりました。
社交ダンスのペアレッスンはとても良いです
コープ愛媛の仕事に応募しました
右膝を痛めてしまいました
今後もずっと愛媛県生涯学習センタ主催の社交ダンスの団体レッスンを受けていきます。
団体レッスンはお休みしましたが個人レッスンには参加しました
痛めた腰の状況
愛媛県生涯学習センタの社交ダンスのレッスン
今日の社交ダンスのパーティは参加しませんでした。
社交ダンスの個人レッスン(2月10日)と団体レッスン
社交ダンスの個人レッスンと団体レッスンはお休みしました
社交ダンスの団体レッスン(2月7日)とヨガ
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ジムのヨガクラスに初参加。内容だけ言うと「Youtube」見ながらできるんだけどな
神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。60歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
ヨーガスタジオ・オキシャンティのブログです。 ヨーガと瞑想、ボディワーク、東洋医学をベースにしたセルフケア、印度料理をはじめとするスパイス料理、採食中心のクッキングクラスも開催しています。
クンドゥルの豚ヒレ高菜炒め和え。大根葉たぬきむすび前に住んでいた地域に用があって、ついでに懐かしの八百屋に行ったら、クンドゥル(ちっちゃな胡瓜みたいなヤツ)があったので、わーい🙌、と即購入。うまかもん高菜を解凍し、豚肉と炒め、クンドゥルの薄切りとサクッと
フルートとギター。イタリアの若手ミュージシャンのコンサート。昨日を皮切りに、ラクナウからプネまで、インドでツアーをするそうです。プログラムは、ロッシーニの「泥棒カササギ序曲」で始まりました。重厚なオケの序曲をフルートとギターで。いい!すごく。前回の、キャ
公共図書館 私の住んでいる市では電子図書を借りられます。 PCでもタブレットでも図書館にログインし、 借りられる図書の一覧から「予約」「貸し出し」 を選びます。 「貸し出し」と表示されている図書なら、 すぐに読み始めることができます。 読むためのリーダー(?)アプリは、 Libby こんな画面が出てきて、図書館のカードの番号を入れて使います。 自宅図書館 図書館が大好きな私ですが、 連日の猛暑で自宅を図書館にしています。 電子図書はすぐ読むことが出来ます。 それに関連して読みたい本が出てきたので、 図書館にリクエストをしました。 別冊天然生活 小川糸さんの春夏秋冬を味わうシンプルな暮らし (扶…
昨日、電話があった。 「もしもし、今、固定電話使ってますよね。 その電話、1時間後に、使えなくなります。 詳しいことを知りたければ、ガイダンスに従って下さい」って。 ○○に○○ならば、10をと続く。 「え?さっき、登録したばっかりじゃん」と思いながら 10を押したら、ブーブーって、電話切れたよ。 心配になった。 私のスマホから、自宅に電話した。 ちゃんと、鳴るし、何なんだこれ! あまりにも、タ…
ヨガ動画 猛暑で外での運動ができないとき、 動画を見て身体を動かします。 健康体操やヨガの動画でお気に入りがいくつかあります。 まりこさんのB-Flowはどれも魅力的。 www.youtube.com 一時期まりなさんのチャンネルを見ていました。 www.youtube.com どちらも楽しく家の中でエクササイズできます。 自分流 まりこさんは完成形を目指さなくていいと、 度々アドバイスしてくれるのがうれしい。 できるところまでで、自分の気持ちがいいところを探しましょう、 というスタンスです。 頑張って完成形を目指そうとする私には、 そのたびに我に返って、自分に優しくするようにします。 そんな…
今日は、義父の命日。 もう、29年目になります。 生きてれば121歳に、なります。 義父は、元気な人で、畑や、山を、凄い速足で 登っていた人。 あまり、年が離れてたせいもあって、お話した覚えない。 「俺もなんだ」って主人。 主人の田舎は、岩手。 元気なうちに…
キッズヨガ。今回は、ドラえもんに助けてもらった!何事も「No、No!」と言って、拒否し逃げ回る4歳児の子たちが、「Draemo~n‼︎」と言って集まり、色ぬりしてくれたー🙌。もう、ヨガとか、アーサナとか、関係ない。ドラえもんさま、藤子不二雄さま、ありがとう😭。あなた方
先日お嫁さんから4歳の孫が週1でスイミングに通うようになったとLINEが来ました 嬉しそうにプールで浮き輪を腕につけてプカプカ浮いている様子の画像も添えられて・・・ あ~、そういえば息子も小1年の時スイミン
☆ この瞬間が一番若い ☆昨日からの予報では…「熱中症警戒アラート」が出ます。でー、「熱中症警戒アラート」がここ何日も連続で出てますー。マジで暑い!それでも我が家の庭の鉢植え、少なめですが水をもらってます(笑)ギボウシの薄紫色の花がそうそうに立ち上がって咲いてくれてます。おとなしい色なので、目立ちません😢😢😢(笑)♪くちなしの白い花、おまえのような花だった♪むかしむかし流行りましたよねー(笑) 甘い香りです~...
以前は自分で😂作ったりかなりしてたけど物凄く納得いく出来じゃなくてそのまま作らなくなってて、先日友人に頂いた納豆が美味しくて在住仲間とオーダーしたのが↓気にな…
夏の早朝瞑想のお誘いです。 まだ始まったばかりのはずの夏が、もう真っただ中の暑さですね。朝の空気の中、今月も心を整えていきましょう。 マインドフルネス瞑想を習…
奇跡が起きる人に共通する“魂の望みに沿った生き方”とは カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。 毎朝7:00にブログア…
マッタライス焼きご飯解凍した「うまかもん高菜」が余ったので、ケララの赤米を焼きご飯に。「中華鍋、高温、短時間」と言う条件を満たさなくても、ご飯がハラリと仕上がりました。インド雑穀も入っています。今回は蕎麦の実も!蕎麦の実の食感も楽しいんですよね~🥰。次回は
宇宙生命体と出会うコツ❣️スピリチュアルフェスティバルで解禁❣️
もはや宇宙人などいないゆーほーなどいるわけがない という人は少なくなってきているとは思いますまだまだ世間では「そんなもん、いるもんか!」という人が多数ですがよ…
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます!今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
伊丹駅徒歩1分、伊丹ちはや整体院・整骨院公式サイトです。伊丹市で整体をお探しなら柔道整復師、全米ヨガアライアンス、水泳コーチ等の資格を持つ院長が全てを担当する当院にお任せください。
Kako's Yoga Journey -海外で私らしく幸せ軸をつくる
海外生活で抱えるストレスやモヤモヤを、ヨガとマインドコーチングでスッキリ解消!心と体をリセットして、理想の自分を見つけ、もっと輝く毎日を手に入れませんか?あなたらしい幸せな人生を心を込めてサポートします♡
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