健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬー(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 日中は、エアコン入れないと、まだまだ暑いですね。 ３０度近くになってますし、もうしばらくは熱中症対策として、利用しますかね。 もう少し、日中の気温が下がってくれれば、過ごしやすいんですがね～。 そうなると、スポーツの秋よりも食欲の秋が勝ってしまうので、意志を強く持たねば・・・。 （個人的なIPOメモ） ・デジタリフト 申し込み証券 楽天証券…

ムッチー

ムッチーの資産運用

自分の身体がどう歪んでいるか、簡単なチェック方法を紹介します('ω')ノ やり方はとっても簡単！ ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。

あおさん

食べるをいかすライオン

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からマイナス０．６ｋｇ おっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ササミ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 体重が落ちてくれましたね。 昨日の筋トレの影響でしょうか。 そうでなくても嬉しいことです。 そのおかげで、今日は筋肉痛が酷く、歩くのもやっとです。 せっかく晴れていたのに・・・。 まぁ、二度寝などしまして、ゆっくり休めました。 明日からも頑張れそうです。 仕事以外(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・デジタリフト 申し込み証券 楽天証券…

ムッチー

ムッチーの資産運用

あなたが一生懸命話をしても聞いてもらえないことってありますよね。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

↓「林修のニッポンドリル」で紹介されたブランド米。日本一おいしい米コンテストで２連続最優秀賞！１粒１粒が大きく最強の卵かけご飯ができます♪新米予約 銀の朏 ぎ…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ちっ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：サンマ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） 肩のトレーニング（ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ） ようやく、ジムに行けることが出来ました。 久しぶりに行ってみると、ジム内には３人しか・・・・。 多かったら帰ろうと思ってましたが、なんとかできましたね。 それから、人は増えることなく、最終的には、私一人に。 それ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

●不定期日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、さまざまなハンディを超えて、筋トレで体づくりをするお話。

あおさん

食べるをいかすライオン

こんにちは！ 日本時間の深夜、Appleの製品発表会がありました。 当然iphone13の発表があったわけですが、、、、 事前リークからの変更はほぼなかったですね。残念。 このコロナ禍で指紋認証を待ち望んでいた人も多かったかと思いますが、 結局無難な進化にとどまり、機能としてはiphone12とほぼ同じでした。 プロセッサーとカメラが少し進化し、バッテリー持ちが少し良くなった程度。 iphone12ユーザーは今回は見送りでよいと思います。 iphone11以前のモデルの方はバッテリーが弱っているか、ストレージが足りなくなったらiphone13を買うか、もしくは今回安くなったiphone12を買…

penandsword

文武両道ブログ

＊こちらは2013年に他ブログに記載しました。ブログの引っ越しのため、再度掲載しています。情報が古い場合があります。あなたの肩こり、頭痛、目の疲れ。原因は、眼…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うむ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：ソバ 夜：肉じゃが 本日の歩数：１０２４０歩 ぎりぎり・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ちょっと忙しかったのもあり、寝ようと思ってなくても寝てしまいますね(笑) 気絶に近いのかも・・・。 ひと段落つきましたので、月末まではゆっくりできそうです。 また来月から忙しくはなりますが・・・。 少しは給料があがればいいんですけどね～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・デジタリフト 申し込み証券 楽天証券 ・ＲＯ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

みなさん、朝日浴びてますか？ セロトニン出してますか？ 前の記事ではセロトニンの概要について書きましたが、今回は私が実践しているセロトニンが爆増する朝のルーティーンを紹介します。 うつっぽい人、最近疲れが取れない、やる気 ...

saidai

早期リタイアへの道　FIRE

そろそろ美味しい秋の味覚が出回ってくる頃ですね。 さつまいも、くり、かぼちゃ、梨、柿、りんご、ぶどう、さんま、松茸...... わあ、思いつくだけでもたくさんありますね (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 今日は秋に食べられる食材、知る人ぞ知る？ ムカゴ（零余子）についてです。 ムカゴについて ヤマノイモ、ナガイモなどの芋の地上にできる実。 わき芽にできる栄養が大きくなったものです。 ムカゴは栄養も高く、むくみを取るカリウム、疲労回復につながるアミラーゼなどが含まれています。 野生ではヤマノイモ（自然薯）にできているものをたまに見かけます。 野生のムカゴをとるときに気をつけることは、 ニガカシュ…

koichobi

いんことずぼら

ファミマスイーツランキング１位のバタービスケットサンドこれこれ   ビスケットはしっとり中は軽ーく甘いものが好きでない旦那も「美味しい」と言って食べてました …

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふむ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：８０５５歩 おや・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 雨が続いて、若干気持ちも上がりませんね～。 土砂崩れの心配がやみません。 それとは別の災害で、最近、地震が多くないですか？ 石川県で、震度５弱・・・。 強い地震ですね。 災害には気を付けて生活していきましょう。 （個人的なIPOメモ） ・レナサイエンス 不参加 ・ジィ・シィ企画 申し込み証券 ＳＢＩ証券 ・デジタリフト…

ムッチー

ムッチーの資産運用

何らかの原因によって臓器への血流が低下して再開したときに危険なことが起きる可能性が…

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

去年の１０月ーー５７㎏、１１月ーー５６㎏、１２月ーー５５㎏ 今年の１月～４月ーー５５㎏、５月～６月ーー５４㎏、７月～現在ーー５３㎏ これは、私の体重変化です。 およその数値だけれど、こんな感じです。 昨晩、健康手帳を見て、 あらら、体重減ってきてるじゃん、どこか悪いのか？といろいろ思い返していました。 そういえば、７月にも体重についてこんなこと書いてたなあ～～。 tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp この後も、体重減ってきていたし、夏バテか？ いいや、私は、夏バテはしない。 少なくとも、バテても体重は減ったことない。 いろいろとこの１年の食生活を考えてみた。 去年の…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

こんにちは！ アップルがiPhone13を出すという発表があったわけですが、楽天モバイルがすごい発表をしました。 なんと楽天モバイルでiPhone12を買うと公式で買うよりも一部製品は安くなるという逆元現象が起こりました。

penandsword

文武両道ブログ

夫が耳鳴りがするというので脳外科と耳鼻科を受診しました。

しらが

白髪の部屋｜アラフィフ無職の日常

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 最近、目標を失いつつあります(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：パスタ 夜：魚の塩焼き 本日の歩数：１０８４４歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) Ｔｗｉｔｔｅｒなんかを、ぼんやりと眺めていると、２０代で億を稼いでいる人が結構いるんだな～と。 すごい世の中ですね。 やはり個人での起業とかされているんでしょうかね。 サラリーマンしか知らない私には、起業っていうものは、とても難しいものだと感じます。 若者の勢いというものは、とてつもない武器ですね。 そん…

ムッチー

ムッチーの資産運用

HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックの口コミや評判、効果をまとめています。HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックは、美容液1本分の美容成分を配合！髪と頭皮を優しく洗いながら、

みぃ

ハッピーノートブック

先日、悪友からLINEが来ました。先月、陽性で入院してたよは・・・はぁっっっ！？に、にゅうっ・・・！？乳輪っ！？（落ち着け）この友人、長年の喫煙が原因で肺気腫持ちなのです。本人も周りもコロナ罹ったら絶対死ぬと思ってたのでかなり感染には気をつけてたんですが。し

捨て魔人

37平米に3人暮らし

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

とみ

海外ライフハック

マイプロテインで人気のレイヤードプロテインバーは血糖値を上げるのでしょうか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ え、なんで？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：８７４４歩 ん？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか、また暫く天候が悪い日々が続くそうで。 土砂災害が起こらなければいいなと思っております。 私の通勤路も山道ですので、ちょっと怖いんですよね。 前回の大雨続きの時に、一か所崩れてましたから・・・・。 今は、コーンが置かれているだけなんですが、早く復旧作業してほしいものです。 災害に巻き込まれないように、気を付けていかなけ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

健康診断といえば検便がちゃんと採れるかいつも不安なしらがです。

しらが

白髪の部屋｜アラフィフ無職の日常

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  厚生労働省は、日本人を殺す政策を着々と進…

スイーツ大好き♪

日本　国家存亡の危機

こんにちは！ 先日、日本にワクチンを2回接種するために一時帰国してきました。 インドネシア入国後に政府指定のホテルに24×8時間、監禁されていたので、今日はその紹介をしたいと思います。 2021年3月にホテル隔離された記事はこちら。 途上国で監禁される場所はどのような所なのでしょうか…？

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだまだ増えそう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか、無駄に忙しい一週間でした。 ですので、今日はぐったりと・・・。 腰も結構よくなってきてますし、体を休ませました。 たまにはいいですよね～。 （個人的なIPOメモ） ・コアコンセプト・テクノロジー 申し込み証券 楽天証券 ・シンプレクス・ホールディングス 不参加 ・レナサイエンス 不参加 ・ジィ・シィ企画 申し込み証券 ＳＢ…

ムッチー

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

GABAは本当に集中力を上げるのか？脳に対する作用という観点で解説しました。

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woodstockブログ

胃を切った人には鍋料理がオススメ！というのは何度もお伝えしておりますが、そろそろお鍋が美味しい時期になってきたので、こんなお鍋やったよ！っていうオススメお鍋レシピを交えながら、食事に悩む胃を切った人にオススメの理由を説明していきます。

あおさん

食べるをいかすライオン

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんとかキープ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：五穀米 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ジムへ行こうと思う気持ちと、いやいや、まだ自粛という気持ちの葛藤があります。 感染者数が減ってきているとはいえ、まだまだ二桁が続いてますしね。 しかし、こうまで急に感染者数が減るのはちょっと驚きですね。 オリンピック・パラリンピック後にまた感染拡大するのかなと思っていましたが。 まぁ、減っていることが事実であるならば、良い傾向ですね。…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは。 人間ドックに行ってきました。 鼻から胃カメラを今年もしました。 飲み込むのが上手だと、ほめていただけました。 伊達に回数重ねておりません。 カメラ自体は、そんなにつらくなかったです。 私をリラックスさせようとがんばったお医者様の冗談はへたくそでしたが、 それも、くすっとなりましたので、ま、よしとしましょう。 優しい看護師さんが、背中を撫でてくださり、上手にリラックスさせてくださり、無事終了。 ここの病院はほかの面ではなんだかなあと思うことも多々あるけれど、 胃カメラだけは、いつも上手だなと思っています。 （今日も、内科医診察なしのまま、会計させられちゃいまして、抗議してきました。…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

最近、玄米の魅力に 取り憑かれています。それまでは、玄米生活の方が健康にいいと分かっていても、モソモソする食感が苦手だったので、白米に 米ぬかをかけることで 栄養の補完をしていました。しかし、玄米を一口100回噛むようになってからは、今まで

usagi

Simple＆Comfortable

こんにちは。 sukiyaki-kです。 休日のお昼ご飯、 ひとりご飯だとついつい手を抜いてしまう私です(;・∀・) ですが、今日は 先日頂いたオリーブオイルがあるので ペペロンチーノを作りました♪ いつもは「キューピー」の「あえるパスタソース」を使っているのですが 今回は自宅にある調味料で作ってみました♪ 今回利用したオリーブオイルはこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com パスタを茹でて フライパンにオリーブオイルを入れて ニンニクと鷹の爪を足して ゆであがったパスタと和える。 塩コショウで味を調えて 今回はピーマンとベーコンの炒め物の残りがあったので それも加えて完成…

sukiyaki-k

sukiyaki-k’sdiary

腰がつらい方・骨盤の歪みが気になる方!!! 寝て足を横に倒すだけで骨盤が整うストレッチがあるんですよ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

最近天ぷらにハマってます♡ 堺にある、天ぷら てん助さんで単品のチーズ天ぷらと、ささみチーズ天ぷらを食べました…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

とってもすいててありがたかったって話

MUUSAN

新・読後充実度 84ppm のお話

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  厚生労働省のHPに掲載されている、以下の…

スイーツ大好き♪

日本　国家存亡の危機

昨日の記事、人間ドックからの続きです。　8月中旬に受けた人間ドックの乳がん検診の結果が9月に入ってすぐに送られてきました。その結果が『要精密検査』だったわけです。思い当たる節があったかと言ったら、全くない。『要精密検査』の文字を見て不安になってしまう人も

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだまだ増えそう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか、無駄に忙しい一週間でした。 ですので、今日はぐったりと・・・。 腰も結構よくなってきてますし、体を休ませました。 たまにはいいですよね～。 （個人的なIPOメモ） ・コアコンセプト・テクノロジー 申し込み証券 楽天証券 ・シンプレクス・ホールディングス 不参加 ・レナサイエンス 不参加 ・ジィ・シィ企画 申し込み証券 ＳＢ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

前回のブログで話したコロナワクチン接種のお話の続き。『ワクチン接種への道！(閲覧注意)』約1ヶ月前に書いたこちらのブログ。『現在のスウェーデンのコロナ状況とワ…

Älg (エルク)

ズボラ北欧スウェーデンlife

●不定期日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、さまざまなハンディを超えて、筋トレで体づくりをするお話。

あおさん

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