健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．８ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ ようこそ、６８ｋｇ台へ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：カレー 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：４５９０歩 おぉ・・・？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 突然ですけど、１００キロカロリーカレーってご存じですか？ 私は前から知っていたんですけど、初めて食べました。 温めて五穀米にかけるだけ。 便利ですし、脂質も少ないのです。 味は、まぁまぁでしょうか。もう少し辛くてもいいのかなとは思います。 今回は、バターチキン味を試しましたが、他にも欧風とかグリーンカレーとかあ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 今日は久しぶりに地元「行田市」からお届けします。 基本、暦通りのお休みをいただいている私なので、土日祝日は自宅にいます。 そしてウチの奥さまは、平日は気合が張りまくり、月曜日の晩ごはんから手の込んだことを頑張ったりします。 👇こんな感じにね。 www.illnessaosan.info なので、私が休みの土日、祝日には、 私疲れてるの…フフフ と言う感じの、昼夜逆転ならぬ、平（日）休（日）逆転が起きております。 まぁ、こんなこともあって、土日に存分にインスタント系をレビューできるという利点もあるんですが、 今回は、そんなときにお弁当を買っちゃおうの時…

あおさん

食べるをいかすライオン

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてませんし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：豚しゃぶの余り 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 足の筋肉痛が思ったよりも来てまして・・・。 しゃがむとすごく痛いのです。 車のカギを落としたとき、拾うのにも一苦労です。 これで効果があればいいのですけどね。 やはり、ジムでやるのと家でやるのは違いますね。 ジムの方が、集中している気がします。 いつも行っているジムも、人数制限はあるものの、ずっと開いてますが、…

ムッチー

ムッチーの資産運用

デルタ株に置き換わり、新型コロナウイルスを含んだ「エアロゾル」による感染が確かなものになってきたようです。このエアロゾルを、日本ではこれまで「マイクロ飛沫」とも表現してきましたが、これを介した感染の実態がさまざまな調査、そして研究から明らかになっています。

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ アセラナイアセラナイ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚しゃぶ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング(ダンベルスクワット、ランジ、カーフレイズ) 家のダンベルでボチボチと足トレ。 嫌いな部位だから、一人だとすぐに飽きてしまいます。 ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらダラダラとやってしまいましたかね。 ただ、筋肉痛はきそうなので、明日から少し変な歩き方になると思います。 いかに筋肉痛じゃないかを装ってばれないように生活しなければ・・・。 （個人的な…

ムッチー

ムッチーの資産運用

本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。

あおさん

食べるをいかすライオン

クーラーのかけ過ぎや寒冷など、生活や職場の環境または気象の変化によって、体が冷えて神経痛・関節痛などの痛みが出たり、体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠不足、生理痛、月経不順、頭痛、めまい、のぼせ、だるさなど自律神経失調症におすすめの漢方薬が『五積散（ごしゃくさん）』です。

のんびり太郎

のんびり太郎

2021年8月26日(木)こんばんわ(￣▽￣)今日は、健康診断のお話です。2011年の人間犬人間ドックで腹部大動脈に若干の動脈瘤があると指摘され2014年に腎臓に小さな結石が10個くらいあることを指摘され先生からは、年齢的なものだからと言わただけ痛いのはイヤなので毎日水を1リットル飲んでたら消えたようです。2016年8月会社の健康管理室から尿潜血があるので腎臓の精密検査を指示されました。精密検査を受けたときの記事です。管理栄養士：てんてん日記２冊目：So-netブログ (ss-blog.jp)管理栄養士の女性かわいかったんだよね～尿潜血は、毎年順調に出ています。次の年だったか同じく尿潜血の精密検査で泌尿器科受診を指示されチ〇チンの先端からカメラ突っ込まれたこともあります。結果は、異常なしもうこんな検査はイヤだ#59143;だってチ〇チンはさ～突っ込まれるためのものじゃなくて突っ・・・あ゛#59142;いや何でもあ..

てんてん

てんてん日記２冊目

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ どした？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：８５０２歩 最近、サボリ気味・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ふるさと納税の返礼品が続々と到着してくれてますが、今日、最後の返礼品が届きました。 しかし、ここで問題が発生。 冷蔵庫に入らない・・・。 取りあえず、応急処置として、クーラーボックスに詰め込んであります。 まさか、こんな事態になろうとは・・・。 肉なんで、傷まないようにしないと。 全部食べてやる！ （個人的なI…

ムッチー

ムッチーの資産運用

誰もが簡単にうまくいかないこそ、みんな困るんです。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

★金曜日不定期更新★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさんです(^^♪

あおさん

食べるをいかすライオン

ひさしぶりに、ゆっくりここに座っています。 今日は、一人で留守番です。 先日、大量に梨をいただきました。 母の実家や兄弟たちが、それぞれ送ってくれるので、罰当たりですが、 この時期、梨は、 「おいしいけど、もういいよう。食べきれないんだもん」状態です。 ご近所の母のお友達におすそ分けしても限度があるし。 おいしいうちに食べきれなくて、もったいないなあと毎年思っていました。 もう、義務のように、暇さえあれば梨を剥いて私に食べさせる母。 申し訳ないけど、梨、嫌いになっちゃう～～～～～。 いつもそんな感じでしたが、今年は、ちゃんと作戦を立てました。 まず、すぐに食べきれない分は、さっさとラップに包ん…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

東京の感染者数が減っていますが保健所が濃厚接触者の検査をやる余裕がない状況で実際はもっと感染者がいるようですね 娘の小学校の担任のクラスの生徒にも夏休みに感染…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

Lapana

☆Lapana Hawaiian Quilt Club☆ハワイアンキルト講師の日常ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：９０１１歩 足りず・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(ダンベルワンハンドローイング、ダンベルデッドリフト、ダンベルベントオーバーローイング) 久しぶりにダンベルでの背中のトレーニング。 重量はダンベルワンハンドローイング＝４０ｋｇ ダンベルデッドリフト＝３０ｋｇ ダンベルベントオーバーローイング＝２０ｋｇ と言った感じです。 いやー、結構疲れました。 しかし、やはりジムに行ってやった方…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 焦らずに・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１０１１７歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ぬー、コロナの話題ばかりで、なんだかしんどいですね。 時々入ってくるパラリンピック選手の活躍と高校野球の結果がどれだけ明るい話題になりますか・・・。 もちろん、コロナの脅威は見過ごせないですし、新しい情報は仕入れておきたいですが、何人感染とか、過去最高記録とかは、いいので、感染した場合のことも、もっと伝えてほしいで…

ムッチー

ムッチーの資産運用

いつもこんな顔になってませんか？？ もしくは・・ こんな感じになってませんか？？ いつも怒...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

次から次へとコロナワクチンについての問題が出てきてますね…。急いで接種を進めたものだから仕方ないのでしょうが…。こういうことが出てくると、ワクチンを打たずに静観している方、反対派の方の気持ちもわからなくないなぁと^^;それでも自分は打って良かったと思ってますが。 さて、その「打って良かった」コロナワクチンですが、私が打ったのはモデルナ。異物混入が見つかったモデルナです^^; その異物が混入されている（と発覚している）ロット番号はというと… 使用を見合わせる対象のロット番号は・3004667・3004734・3004956「予防接種済証」で確認することができますモデルナワクチン、5都県で異物 1…

kaohappymam

借金持ちから金持ちへ★

おはようございます。 sukiyaki-kです。 体の痛みには着目するけれど 寂しいという気持ちは蔑ろにされがちだと思うのは私だけでしょうか？ 入院患者さんやご家族が言うんです。 「寂しい」って。 コロナ禍で面会ができないので 「寂しい。」「会いたい。」 本当にそうだと思います。 そんな時に便利なのが 「スマホ」 テレビ電話が可能なので 顔を見てお話ができます。 スマホでなくても携帯電話があれば お話をしたり、リアルタイムでメッセージのやり取りができます。 ですが、認知症や高齢で電話の使い方がわからない方も多いです。 そんな時には看護師がお手伝いをするのですが （忙しい時には無理です。ですが、…

sukiyaki-k

sukiyaki-k’sdiary

『無病法』ルイジ・コルナロ著 先月、『無病法』極少食の威力とい本に出合いました。 ルネサンス期のイタリアで暴飲暴食にあけくれた結果30歳で成人病、40歳では生…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

私自身はワクチンの２度目の接種はしたけれど・・・。

高岡孝光

映画と健康雑談で心ほぐし

世間では「16時間断食」なることが話題になっているとか。 調べてみると「16時間断食orダイエット」とは、1日のうち8時間は食事制限がなく何を食べても良いが、…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 昨日の運動かな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：１１９５０歩 動きました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 家トレとはいえ、昨日のダンベルでの筋トレが効いているみたいで、筋肉痛が激しいですね。 久しぶりというのもありましたが。 これは動かないよりいいや。と思いながら、さっそく今日はさぼりました(笑) 明日は真面目に足のトレーニングをしますかね～。 気が向いたら・・・(^_^;) （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

皆さ～ん日光浴してますか？なに？日焼け止めを塗ってるって？それは危ない・・・  コロナ重症者にビタミンDが少ないというのを見たので調べて見ましたするとサイトカ…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

こんばんは。 sukiyaki-kです。 実家の菩提寺では定期的に檀家に広報誌を配布してくれます。 最近、代替わりをして息子さんが正式に後を継ぎ、 広報誌も息子さんが担当するようになっていました。 先代のお父上は存在感のある方で 広報誌も哲学的な内容が多かったです。 息子さんは30代、 とても人当たりの良い、穏やかな方です。 息子さんが書いた広報誌の内容は修行の時のことでした。 ☟以下抜粋です。 「精進料理は修行のために食べていました。 精進料理はお腹がすきます。 空腹を満たそうとお米ばかり食べていましたら 脚気になりました。 栄養バランスの面からも精進料理はおすすめしません。」 なんて正直な…

sukiyaki-k

sukiyaki-k’sdiary

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんなんだろうか(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１１２５３歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバー、ナロウダンベルプレス） 久しぶりに家のダンベルで筋トレ。 まず、ホコリの掃除から始まりましたが・・・。 軽めで高回数といった形で実施しました。 暫く筋トレしてなかったので、いつもより重く感じましたね。 １時間半もやってないですが、いい運動になりました(^^)/ また気が向いたらやりま…

ムッチー

ムッチーの資産運用

本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。

あおさん

食べるをいかすライオン

　調剤薬局でお薬をもらうときに、「このお薬は余っているからいりません」と言われる患者さんは多いですが、お薬が「削除・処方日数の変更」となった場合は、手数料が発生していることをご存じですか？　この時に、発生する手数料を「重複投薬・相互作用等防

のんびり太郎

のんびり太郎

コールドブリュー コーヒーをフラペチーノ®で楽しむ 熱を加えずに14時間かけてゆっくりと水で抽出したコールドブ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 謎のマイナス(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) どうもコロナ感染が増えているため、外出もなんとなくめんどくさい感じがしてしまってますね。 あまり自粛しすぎても良くないです。 かといって、わざわざ意味もなく人混みに行くのも違いますね。 いったいいつになったら落ち着くのやら・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティア 申し込み済み 野村証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・モ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

最近、巷ではワクチンに関するあんな噂こんな噂が飛び交ってますが皆さん、ワクチンもう打ちました？私、もうすぐ初回摂取なんだけどチキン野郎なんで未知のmRNAワクチン自体・・・ナンカコワイ（漠然）そんな私がなんでワクチンを打つことにしたのか？まず、私が一番不安に

捨て魔人

37平米に3人暮らし

女優ハル・ベリーは22歳で糖尿病と診断されてから30年以上、ある食生活を続けていらっしゃいます。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

コロナの深刻な感染拡大が止まらないですね。ニュースを見ていて、もうこれが自分の国で起きていることだと信じたくなく、なんか政府への不信感・怒りが止まらない。 やっぱりどう考えても「自宅療養」という名の「自宅放置」が許せない。 中等症でも自宅療養？息がしにくいのになんの診察も、薬もなく、自宅でひとりで耐えろって？家族と同居でも、幸い陰性の家族の健康を脅かしながら呼吸困難に耐えるの？急変する、突然死ぬ！と毎日テレビで聞かされながら、家でその急変に怯えて過ごすの？そして、家族に感染し、家族全滅をただ待つの？ こんな異常事態ありますか？ 地域住民の健康を守る立場にある保健所の業務が逼迫し、機能不全に陥っている話ばかり聞きます。 自宅療養を強いられ、保健所からの電話を待つよう言われ、待てど暮らせどその電話が入らない。友人が一人暮らしで陽性なのに、一向に保健所から電話が入らず、不安になって、私に電話してきました。緊急支援物資(3日分相当)をお願いしたけれど、それが届いたのは一週間経ってからとか。 普段からどんな仕事の仕方してはるんやろ？と思わずにはいれない崩壊ぶりだけど、でもそれも元を辿れば、政府の

Jaorimama

はちゃめちゃ国際大家族〜笑とけ笑とけ珍道中〜

現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

新型コロナウイルスのワクチンの２回目の接種をしてきたので、接種後の副反応についての体験談を詳しくまとめました。 打つ前に準備すべき物や当日の注意点などをまとめました。

woodstock

woodstockブログ

私が歩いてばかりいるからか分かりませんが、最近歩きタバコをしている人をよく見かけます。特に夕方、多いです。会社内で吸えず、帰り道でプハーっといったところでしょうか。 なんかタバコ臭いと感じた時には時遅し、既に私の横や前を過ぎ去っています。ついつい目で追ってしまいます。 タバコを吸わない人が喫煙スペースを避けることはできても、歩きタバコの人を避けることはできません。特に妊婦さんとか気になって仕方ないと思います。 主流煙よりも副流煙の方が有害化学物質を多く含むそうです。 副流煙に含まれる化学物質は、主流煙に含まれる成分とほぼ同じですが、主流煙よりも多くの有害化学物質を含むことがわかっています。喫煙…

nobibi

のびのび生きる

電車内で恐ろしい事件がありましたね。詳細が分かってきましたが、加害者の言葉にとてもモヤモヤしています。 男は取調べにおいて、被害者女子大生のことを「勝ち組の典型にみえた」と答えているそうです。何だよそれ、と思いました。勝ち組って何なんだ、しかも相手は女子大生、相手の何が分かるのかと思いました。 「勝ち組の典型にみえた」それは見た目だけの問題で、その人の努力でそう見えているだけです。その人の裏に何があるかなんて誰にも分からない、大きな悩みを抱えているかもしれない。 勝ち組も、負け組も、そんなの周りが決めることじゃないし、人のことをそんな風に組み分けするものじゃない。自分が幸せかどうかはその人が決…

nobibi

のびのび生きる

人を感情的にさせてしまうと、いろいろ面倒なことになります。あることがトリガーとなり、その人が抱えるあらゆる不満、不安を爆発させてきます。 こちら側からすると、その話は関係ないじゃん、と思ったりするのですが、その人を抑えることはできません。あー、めんどくさい事しちゃったな、と思うものの、時遅し。 こちらの言い分など言う隙もありませんので、黙っているしかありません。 やっと話が終わったと思ったら今度は、頭の中はその人のことでいっぱいになります。言えなかった言葉を頭の中で繰り返し、腹立ったり、気分が悪くなったり。そうなったらもう止まりませんので、自分の気持ちを認めつつも、気持ちにキリをつけるしかあり…

nobibi

のびのび生きる

電車で通勤しています。基本、朝は電車、帰りは45分歩いて帰ります。たまに帰りも電車を使いますが、朝の電車に比べて、帰りの電車が怖いです。朝の車内は比較的静かですが、帰りの車内はうるさいです。このコロナ禍、黙ってくれと内心思いますが、同僚、友達と一緒だと、そうもいかないのかもしれません。 私が電車内で徹底していることは、絶対に椅子に座らない、ドアの隅に立ち、窓、もしくは角を向き続けることです。降りてからは、決して急がず、人との距離を詰めません。 最近気になるのは、同じ人ですが、毎日マスクをしていない中年男性がいます。私がホームに降りると必ずいるので、絶対に近付きません。マスクをしない理由、事情が…

nobibi

のびのび生きる

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらないですな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ２４時間テレビ、今年もやっていたのですね。誰がメインパーソナリティとか知らずに、やってる事を知りまして・・・。 暗いニュースばかりですし、明るい話題提供になってくれればいいですね。 結構、好きな番組なので、よく見てました。ずっとは流石に見てませんが。 今年は、全く見れなかったなぁ～。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティア 申し込…

ムッチー

ムッチーの資産運用

腰・股関節がつらい方!!! 膝を立てて伸ばすストレッチをやるだけで腰・股関節が楽になるなストレッチが...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

豊潤サジーを飲んだ方の良い口コミや悪い口コミをまとめています。豊潤サジーは、健やかな毎日を送りたい方におすすめの健康飲料です。砂漠のように乾いた山の奥地に自生すると言われるビコアサジー。強い紫外線や、マイナス40度という極寒の、厳しい環境で

みぃ

ハッピーノートブック

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

あおさん

食べるをいかすライオン