健康

がんばって、がんばって浮いた時間はさらにがんばる、で合ってますか？ ガンバリズムさん、お便りありがとう え～はい、ポニーのポニオ的には「よくがんばったね」ってたてがみを撫でてもらって いい匂いの干し草のうえでじゅうぶんに休まないともうがんばりません 聞くところによるといきものは、みんなそうらしいです ガンバリズムさんもいきもの、なんでしょ？ アグリー

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ どこまで維持できるかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：ステーキ丼 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、チェストプレス、ダンベルフライ） 最近、悩みの種となっているのが、車のガソリン代ですかね・・・。 高いですよ～。 背景として、ＯＰＥＣプラスという、ＯＰＥＣ加盟国＋ロシア・メキシコなどの非加盟国で構成された組織があるのですが、ここが協調減産を続け…

ムッチー

ムッチーの資産運用

扁桃腺の手術で遅れていたオットのワクチン接種。ようやく予約が取れて初回接種でございます。私の住んでる地域では当初ファイザー製ワクチンだったんですが現在はファイザーの在庫が終わったようでモデルナ製に切り替わっております。もちろんオットが打つのもモデルナなん

捨て魔人

37平米に3人暮らし

日本代表にも選ばれたサッカー選手が、難病に。病とどう向き合い、何を選択したのか？伝えたいこととは？　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 経験者から学ぶ！ 難病との向き合い方　放送日 ： 2021年10月31日（日曜）□ 難病とはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「難病」について。Q ： どんな病気を、難病と言うの？単に 治りにくという意味だけではありません。　→　定義は、以下の4つ。　(1) 発病の機構が明...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

Amazonタイムセール祭りが始まります。 2021/10/30(日) 9:00～10/31(月) 23:59の2日間です！

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ ようこそ、６７ｋｇ台へ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：鶏胸肉を焼いたもの 本日の歩数：１１０４４歩 超えてた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なにやら、ＮＩＳＡに課税と発言してしまった方がいるとか・・・。 その弁解の為に議員が火消しに走り回るという・・・。 テレビでのシーンを見たわけではないので、流れとかは分かりませんが・・・。 ポロッと本音？本当に言葉足らず？間違い？はたまた冗談？ ちょっとヒヤヒヤさせる発言はや…

ムッチー

ムッチーの資産運用

お漏らしするほどの頻尿ぶりとなり、その後、 発熱したので、とりあえず、ＰＣＲ検査を受けに行きました！！

高岡孝光

映画と健康雑談で心ほぐし

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ こんなもんでしょ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：夜もパスタ 本日の歩数：５９３４歩 おかしいな・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 日々、各種暗号資産の値動きが激しくなってきておりますね。 ネット上の投資家の意見も、様々で、「ＢＴＣは年内１０００万超える」「ＢＴＣは大暴落が来る」と、良い予想も悪い予想もされておりますからね。 素人の私が、考えても無駄なんだろうなと感じております。 ただただ、後者の予想は避けてほ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今日は室見川河畔を歩いて、西部運動公園まで行ってみる。途中、飯盛山が見える。ご飯を盛ったような形からその名がつけられたという。午後１時過ぎだが、曇りで空は暗い。   室見川河畔公園。  桜が咲いている。 昨日今日と連日の2万歩越えで、相当疲れた。...

Raven2021

リタイアメント・ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ こんなもんでしょ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：夜もパスタ 本日の歩数：５９３４歩 おかしいな・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 日々、各種暗号資産の値動きが激しくなってきておりますね。 ネット上の投資家の意見も、様々で、「ＢＴＣは年内１０００万超える」「ＢＴＣは大暴落が来る」と、良い予想も悪い予想もされておりますからね。 素人の私が、考えても無駄なんだろうなと感じております。 ただただ、後者の予想は避けてほ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

現在「生活習慣病」と考えられている病気以外にもじつは…？の可能性。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

すっかり寒くなりましたね。最近4コマ漫画を別サイトにわけたので、必然的に1つ1つのサイトの更新頻度が下がっております。加えて、日本に戻ってきてようやく新型コロナの緊急事態宣言も解除になり、我が家の趣味である車中泊旅にも出られるようになったので、カーライフと旅のブログの方も更新を再開しており、、、前回の長野旅はコチラから新しい４コマ漫画サイトはコチラから他にもやりたいことややらねばならないことが目白押しでバタバタ過ごしているので

kodorasoshi

こどら草子

多くの日本人は、アルバイトや仕事や学校はサボることを考えて隙を見てはサボったり、昼寝したり、休憩を長くとったりするくせに、ダイエットはやたらとキツくて苦しいことをしようとします。 楽な方法があっても、難癖付けて自分から苦痛を選んでいるかのように思います。 国民性なのかもしれないですが、楽に痩せる＝ズル みたいな考えや、 楽に痩せる＝危険なもの そういう風に刷り込まれているみたいで、私も８０年代のハリウッド映画は好きで見ていると、痩せる薬が実は麻薬だったとか、麻薬で死ぬ若者とか、そういうものと現実の境目がわからなくなっているんでしょう。 非常に短絡的です。 ニュースでもゴシップ雑誌でもフィクショ…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ バルクアップに移行するかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：ソバ 夜：ハンバーグの余り 本日の歩数：１０１２５歩 ぎりぎり・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） なんか、ニュースでさらっと見たのですが、日本ハム、新庄監督就任ってあったのですが、もう決まったのですかね。 いやー、個人的には、とても嬉しいニュースですけど。 面白おかしくしてくれそうで、楽しみですね。 それ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今日の病院仕事は発熱した人Aからの喉が痛い人Bすわコロナかというのに振り回されぐったり朝夕5℃以下に急になれば風邪もひくよねコロナもまた流行るのでしょうか～と…

金魚

Walk Strong　

今日からずっと雨マーク☔なんと週末は北海道が雪かもだってブシ末飲み始めてみたよこれからの季節の私には必要だわビバ漢方～と感謝していたら漢方の生薬「冬虫夏草」が…

金魚

Walk Strong　

朝晩冷えてきました～びりびりシーズン到来今は落ち着いているコロナがこのままだと嬉しいちなみに3回目接種のことなど気になることはあるもののイギリスの分析によれば…

金魚

Walk Strong　

週末は普段行けない遠くの街へお化粧品とかペリーラとか車に積んで山越えして往復疲れた～久しぶりのイベント行って久しぶりにお客様に直接説明楽しかった💕今度は森林…

金魚

Walk Strong　

急に寒くてビリビリな夜ですがこの研究は何だか嬉しいな💕以前、家族性の大腸ポリポーシスのケアをして遺伝性がんについても勉強したけれど遺伝的な事って知るとストレ…

金魚

Walk Strong　

今年も無事に大腸内視鏡終了その後で気づいた重大な注意全く説明では出てこなかったうえに看護師のアタシでも知らなかったことちょっと衝撃を受けちゃったわだって何回も…

金魚

Walk Strong　

秋ですね～学会シーズンであちこちでWEB学会が開催予定コロナ流行中だから集まれないのでも患者側からすると市民公開講座とか自宅で聞けちゃいますし意外に便利今日は…

金魚

Walk Strong　

台風さまがこちらにも雨を降らせておりちょっと肌寒っと思ったら足痛な朝ブシ末再開すべきか悩ましい季節になって参りましたな ちょいと遅くなったけれども今年2021…

金魚

Walk Strong　

自民党総裁決まりましたね～意外にみんな保守なんだなとコロナ対策は何か変わるかしらん気になるのは子供たちの感染なんだけどこんなの見つけました学校のコロナ対策、毎…

金魚

Walk Strong　

録画していた健康番組でコロナは軽かったのにその後1ヶ月くらいで味覚嗅覚障害が始まり色々な後遺症に1年も悩まされている20代の方が出てた症状を聞くとなんか似てる…

金魚

Walk Strong　

2月にStage IV大腸癌は原発巣非切除で化学療法を行うことが標準治療となると聞いて心底驚いたんだけどついに大腸癌治療ガイドライン改訂案がただいまパブリック…

金魚

Walk Strong　

毎度母ケアデーですが今日は美容院へ今週も衝撃の便利屋さん事件が庭の草がものすごいことになり6月末から母が10年以上付き合いのある便利屋さんに電話した・・・でも…

金魚

Walk Strong　

ようやく土曜だけど母ケアデー遅れましたががん遺伝子検査の1つ「マイクロサテライト不安定性」検査が保険診療の中で「すべての固形がん」対象になってた✨8月25日に…

金魚

Walk Strong　

母のこととか仕事のこととか連休中も大忙し相変わらず体重36kgのママン目標は38㎏なんだけど厳しく冷蔵庫内をチェックしてヨーグルト良しチーズ良しと見て温室みか…

金魚

Walk Strong　

今日も病院仕事気づけばコロナ感染入院が増えてるデキサメタゾン製剤も不足で抗がん剤前に使う治療中の人にも影響が出そうつい先月に検討課題だった3回目のワクチン接種…

金魚

Walk Strong　

どんな職業でも、自分たちは便利に当たり前に使っているけど、周りの人たちには知られていないアイテムってありますよね。今回は、薬剤師ならみんなが使っているアイテムで、一般の人にも役立ちそうなアイテムを紹介してみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 目標達成(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：ソバ 夜：ハンバーグ 本日の歩数：１１０２０歩 久しぶりに超えた気が・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 最近、寒さがちょっと強まってきましたね。朝、１０度を下回っていることもありますし。 そんな中、我が家は、いまだに暖房器具を使用していません。 暖房、ストーブ、コタツは、まだまだ使わないでいくつもりです。 理由は・・・ 暖房＝フィルター掃除していない。 ストーブ＝倉庫の奥の方にあるの…

ムッチー

ムッチーの資産運用

乳がんのホルモン療法を受けた関係で40代、50代と骨密度を毎年測る機会がありました。順調でした。若い人と比べても劣らない骨量にもしかして、わたしは大丈夫なのかもと根拠のない自信さえ持ち始めた50代半ばからほれみたことかとスコーンと落ちました。毎年測るたびに、数字は低下、絵に描いたように、順調に骨は老いているのがよくわかります。おくればせながら50代後半より、骨対策です。牛乳が飲めないので毎朝1個チーズを食...

tumoria

ツモリア

糖尿病の3大慢性合併症のひとつ「糖尿病網膜症」は目に起こる糖尿病合併症です。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。

とみ

海外ライフハック

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

イヤホンの使い方を間違えると、耳を傷めてしまう。カビが生えることだってある。耳掃除は、した方がいいのか？ しない方がいいのか？耳アカに対するイメージが、大きく変わるかもしれません。□ 耳垢に関する疑問さあ、今回のテーマは何でしょうか？鼻水に続いては、「耳垢（みみあか）」です。（子どもの頃は、「耳クソ」って呼んでましたが）中でも、イヤホンを使う時の注意点について、見ていきましょう。後半では、乾いたタイ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

先ごろ、『裏切らないものベスト３』に堂々ラインクインした、筋肉！ その筋肉をコツコツ積立られると話題の筋肉口座がなんと、めでたく100万開設を突破しました！ 只今、利率0.5%上乗せキャンペーン中です～

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてるんですけどね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：オムレツっぽいもの 本日の歩数：３６８１歩 おっふ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーッテットローイング、ダンベルローイング） 日本ハムの監督に新庄剛志さんが浮上してるそうですね。 今季限りで引退される栗山監督は、物腰の柔らかい印象の監督でしたから、もし、新庄さんが監督になったら、どーいった感じになるんでしょうかね。 さすがに…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ここ数年でいっきに体に脂肪をまとったせいか今まで簡単にやってもらっていた腕からの採血が最近はなかなかうまくいきません 　とりあえず血管は目視できるのですがその血管に針がうまく刺さらないらしい。刺しても血液がでてこなかったり・・・血液っぽくない液体がでてきたり・・・(^▽^;)今年の人間ドッグでも右腕見せて・・・う～ん、左手も見せて・・・う～ん、やっぱり右手かなぁ・・・細い針に替...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

今宿野外活動センターに行く途中に、叶岳（かのうだけ：341m）という山がある。中腹の遥拝所まで登ってみることにした。 七寺川という川に沿って歩く。 福岡市西区今宿上ノ原付近。 ここらに来たのははじめてだ。  叶岳宮前バス停のところにある看板。 そのうちこのハイキングコースを歩けるようになれるだろうか。 まあ、ちょっと難しいだろうな。   看板の先から入って、急な坂を...

Raven2021

リタイアメント・ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．２ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ やっぱヨーグルトだな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：ブリダイコンみたいなもの 本日の歩数：５６７０歩 サボリ気味(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) どうやら、１２月中に、コロナワクチンの３回目を実施するかもという噂が院内で流れております。 ３回目の副作用って、どんなのがあるんだろうか。 調べる限りでは、２回目程度の副反応とのことですが。 まだまだ未知なワクチンですからね。 その前にインフルエンザの予防接種もあ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ネバネバした鼻水って、よくないの？色による違いは？鼻の中にできる、キノコ状のものは何？　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 必見！ 鼻水の正体　耳あかの3大パワー！？　放送日 ： 2021年10月24日（日曜）　教えてくれたドクター ： JCHO東京新宿メディカルセンター 石井正則 先生。□ 鼻汁の疑問さあ、今回のテーマは何でしょうか？前半では、「鼻水」について。春先は 花粉症、これからの季節は 風邪など、...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

こんにちは！ 最近はコロナ禍で、特にインドネシアに赴任中の私は休日まったく外に出ることができません。 （会社から外食も旅行も完全に禁止されています。） そこで最近は休日はほとんど漫画を読んで過ごしています。 今日は読んで良かった漫画を紹介したいと思います。 ①インベスターZ ②服を着るならこんなふうに ③特攻の島 ④将太の寿司 ⑤わたるがぴゅん！ ⑦修羅の門 番外編 テニスの王子様 最後に ①インベスターZ 投資初心者にお勧めの本です。 皆さん、株式会社にお勤めの方も多いと思いますが、そもそも株式が何かを分かっている人は少ないのではないでしょうか。 この本では、株式投資とは、インデックス投資と…

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ヨーグルトじゃないのか・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：生姜焼き 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なにやら、ソフトバンクがＬＩＮＥモバイルを吸収合併するとか。 ＬＩＮＥモバイルといえば、女優の本田翼さんの踊りながら歌っているＣＭが印象強いですね。 吸収合併ということで、ＬＩＮＥモバイルは解散となるみたいです。 なにやら色々と動きがあってますね。 どーなっていくことやら。 また新しい…

ムッチー

ムッチーの資産運用

商品を見る→PMS サプリ 60粒　エクオール　2990円 ＰＭＳで辛い時には和漢で救われることがあります。 我慢せずにサプリを頼って楽になりましょう。 スーパーで買い物をしてたら、母親の怒鳴る声が響いてきた。

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きれいの秘密を見つけよう♪

リーベルホテル　アット　ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのSPA＆ランチ♪ ☆ホテル詳細☆ ↓ リーベルホテル…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ヨーグルトなのかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋オートミール＋プロテイン 昼：パスタ 夜：刺身、焼き芋 本日の歩数：７６６２歩 おっふ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、チェストプレス、ディップス） 朝の気温が１３度と、中々寒い日々が続いておりますね。 このまま、冬に突入なんでしょうか。 ふと、近所のスーパーに寄ると、焼き芋を売っておりました・・・。 なんて商売上手なんだ・・・ ということで、１５０円で焼き芋…

ムッチー

ムッチーの資産運用

40代女性基礎疾患なしの私が、2021年8月に受けた1回目のワクチン接種についてまとめです。１回目は副反応は少ないと聞いていましたが、熱もでて・・経過と個人的な観桜を書いています。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ