たんぱく質が必要なもう一つの理由
こんにちは〜おりおりです 前回、(トレーニングしない人の)普通の筋肉を維持するためだけでもたんぱく質は必要というお話をしましたが、 言い換えれば、たん ...
2024/04/19 07:00
はっぴ〜ちゃんタイム
友人からの緊急呼び出し
”ミュージックステーション今夜21時台登場!TheLastRockstars”
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放火魔と消防団は同じ人
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2024年3月(令和6年3月)からの設計労務単価 交通誘導員A6.4%、B7.7%の増額
東日本大震災より13年 LINEヤフーの検索にて寄付が行われるチャリティーが今年も実施されています。
能登半島地震 愛知、岐阜、三重の警備業協会災害支援協力隊による夜間防犯パトロールを実施
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能登半島地震で予備自衛官等を最大100人招集 衛生活動や生活支援など
2024年 警備員の道、警備員日記をよろしくお願いします
2023年 秋の褒章・叙勲 警備業界から1名 警備業の受章者は累計35名
消防車と壁に挟まれ男性警備員が死亡 東京都江東区東京ヘリポート
車線規制の誘導をしていた女性警備員がトラックにひかれ死亡 山梨県甲府市
交通誘導中の警備員が大型トラック誘導中にひかれ死亡 札幌市白石区
ちゃんとしてるの??? 何が位? 西のミートで圧倒って春の釜炊きか!? 続けるのは全くされずで、要は立ったもん勝ち(呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆 それが曇りまくってるんだよ!!
22時間前
試合と言えば、昨日のサッカー。途中から見て?だったけど、前半で一人退場になってたんだ・・。キーパーの守りが凄かったよな。まさに鬼神って感じで。ななまがりの男性客限定マジックショーはおっぱいに釘付け
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スパイシーハッピー!! 何とか連れて来い!! 振ってるのが見えて。怜で小ちゃん沢蟹。ついでにでモンキー採りますよ!! そんなの前にもあったなあ。もっと饅頭でもいいぐらいだよ!!
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お前ら人間か????? 人間じゃないならそれ相応の格好して人間じゃないって分かるようにしとけ!! 大したことじゃないのに、そんなことも出来ないんだ・・。もうほんと日本は滅んだ方がいいよ!!
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みんなでダイヤジャがビシッと揃って超気持ちいい~。何とか繋がってやっと帰れます!! みんなでGO!! 私を攻撃して!! 私を信じて!! 分かった・・。ロミオとジュリエット・・互いの愛を信じて・・
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顧問はアンミカ。また炎上しちゃわない????? クリスマス・・で鳥・・チキン。繋がった。そいつらですね。エレで3Point!! ちんを取りあわないように!!
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お前の人生だ。お前が決めろ!! 浜田の壁!! ノーパンでええやん!! 浜ちゃんは寝る時ノーパンなんだ!? モリンガ知らん!?
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さあどうする? お前の人生だ。お前が決めろ!! 何度リピート????? それで揚がるなら揚げた方がいいでしょ!!
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GUNZE SPORTS 橿原13周年イベント&100日振りのZUMBA®
今年も、馬見丘陵公園の梅林を覗きました。
冬キャンプ in つつじの里荒滝キャンプ場も最高!
節分の護摩供は「吉野 井光山 善福寺」さんへ。
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年始から災害や事故が続きますが、毎年のお稲荷さんへ。
かけこみ投稿(汗)今年のイルミネーションです。
有馬グランドから、新大阪の「Wの刺激」「ZUMBA®」へ。
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ほぼ毎年のルーティン ~2023年の紅葉~
広島「ホシアカリ波うち」~ フィットネスイベント
ソロキャンプ第2弾は、広島「ホシアカリ波うち」へ。
初のソロキャンプは、海南市の「Collegare」で。
最高の天気に恵まれた ”ビーフシチュー企画 in みつえ”
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【ジム要らず】ディップススタンドのオススメ製品を3つご紹介。
breakfast menu with nutrition facts and PFC balance sheet for 1 meal = onion tuna bread, spicy Nameko mushroom, Yamaimo taro beans salad, yogurt topped with Amanatsu orange and coffee
breakfast menu with nutrition facts and PFC balance sheet for 1 meal = chilled oats with dried mango, mashed potato, fish cake, fresh tomato and yogurt with almond
Do you know how many daily calories your body needs to maintain your current weight?
breakfast menu with nutrition facts and PFC balance sheet for 1 meal = taco rice, carrot cranberry smoothie, flan and coffee
breakfast menu with nutrition facts and PFC balance sheet for 1 meal = pancake on curry stew, yogurt with apple and coffee
Love My Body – workout journal 020
Love My Body – workout journal 010
BREAKFAST bkf = chocolate chip bagel with cream cheese, egg tofu..
Central Station
BREAKFAST bkf = Hassaku orange pork sandwiches, Gobo root Maitake mushroom soup…
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ファスト教養、ファスト健康とは?〜健康作りは正解より、最適解を目指す〜
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今週14日(土)、15日(日)とも川越祭りのためお休みになります。
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