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理学療法士として、からだのケア・コンディショニングを行なっております! 日頃から行えるからだの簡単なセルフケア方法・お役立ち情報を発信しているブログになります。 臨床家・専門家向けに、臨床に役立つ専門知識も発信しております。
肩こりや腰痛ってほんの少し気をつけるだけでほとんどの方は楽になれるものだと思っています。 でもなかなかやり方とか気の付け方が難しいですよね? 少しでもわかりやすく理解できるように試行錯誤しながら制作中です。
東京マラソン2025に備えてオーダーメイドのインソールを作製
アクセス有り難うございます。兵庫県 姫路 足楽(あしらく)原 勇一郎です。 70代の男性ランナーさんが来店されました。フルマラソンは年に一度、東京マラソンの…
昨日、首の突き出しと肩の丸まりのお話をしましたが、書いた通り肩こりや首コリにはこの2つの位置が重要な意味を持ちます。 猫背を直そうと背筋を伸ばすと意識は上半身…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
年齢を重ねるほどに美しく磨かれる!マダムのための”美の請負人”結城叶麗(71歳)です。 年齢はただの数字よ! 誰でもそこは同意するでしょ? そうは言っても…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 この世の法則で、自分を愛すること…
年齢を重ねるほどに美しく磨かれる!マダムのための”美の請負人”結城叶麗(71歳)です。歳を重ねても綺麗でいたい!ほとんどの女性はそう思うよね。前回、マダムかお…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣H様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキー板を利用した滑り方をご提案…
肩こりや腰痛ってほんの少し気をつけるだけでほとんどの方は楽になれるものだと思っています。 でもなかなかやり方とか気の付け方が難しいですよね? 少しでもわかりやすく理解できるように試行錯誤しながら制作中です。
【姿勢から在り方を整える】心の底から”La Vie Douce “心地良い暮らし&甘々な人生へ♡
自分好みに幸せで甘々モードな人生を選ぶ!そう決めた時にまず整えるべきは”在り方”です。そして”姿勢”は自分の在り方の表れ。自信のない人に猫背が多いように… なので私は『姿勢から在り方を整える』を実験中!その日々と気付きのブログです。
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