心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
うつ,躁鬱 ネガティブ回路特定@ナ
悪夢の夜の過ごし方
【書評No.70】「メンタル脳」から学ぶ あなたの不安と向き合う方法
精神疾患と漢方薬@M
感情の爆発と分岐点
統失,うつ 脳刺激の有用性検証@D
毒親から離れてからが始まり
おすすめの就労移行支援事業所キズキビジネスカレッジから一般企業への就職を目指そう!!
この冬も、ジョウビタキ君たちに励まされそうです(^^)
身体の健康は心の健康から
九紫火星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
まずいです。
天候・気温・湿度、何もかもについていけてない自分~(^^;
うつ病 スマホで兆候検出@W
在宅勤務の是非
ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトの肌診断を受けました。肌を分析することで、自分の肌タイプがわかり、シミ予備軍や毛穴の多さ、ニキビのなりやすさなども解析できます。
腸を整えることで美肌効果とダイエット効果を得られるという記事を前に書きました。 zuttokireinalady.hatenablog.com zuttokireinalady.hatenablog.com オリーブオイル納豆や発酵食品で腸を整えると、美肌効果・ダイエット効果だけでなく、血液もきれいになります。 人間の肌のすぐ下には血管が全身に張り巡らされています。 その無数に張り巡らされた血管が体の隅々まで酸素や栄養素を運んでくれているのです。 では、その血管を食生活が乱れてどろどろになった血液が流れていたら? そういうどろどろの血液が顔の真下の血管を流れている人と、ミネラルやビタミンをたっ…
ダンベルフラフープダイエットをしています。 私が考案しました。 フラフープ 8本組 直径95cm 組み立て式 サイズフリー (ピンク) 出版社/メーカー: PolySky メディア: その他 この商品を含むブログを見る PROIRON ダンベル 2kg 2個セット ダンベルセット 出版社/メーカー: Shanxi Regent Works Inc. メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る フラフープが楽勝なのでダンベル2.5キロを片手で持ちながらフラフープをしています。 重く感じてきたら、反対の手に持ち替えます。最初にエイッとフラフープを回さないといけないので、片手にしか持てませ…
眉毛が薄いのが悩みです。 hoozukireiko.hatenablog.com 以前に誰かのブログで紹介されていて、欲しいなと思っていた「眉ティント」 。増税前に、ドラッグストアのポイント2倍の日に思いきって買いました。夜、塗って、朝はがすと、地肌にほんのり色がついています。 初めて塗った日、家族からイモトだといわれました。イモトアヤコです。あの、眉毛太くかいている、女芸人。芸人っていうより今はタレント?女優? 女芸人、バービーとコンビ組んでたこともあったなんて信じられないよね。 わくわくして寝たんですが、次の朝、すっかり忘れて、いつもどおり、まっすぐ洗面所に行って、バシャバシャと顔を洗って…
育毛剤の本来の目的とは 育毛とは、髪の毛を増やす事が目的では ありません。 育毛剤ってありますよね。 それは今ある髪を育てるべく補助的な要素があります。 正しくは! 「育毛とは生えてる髪の毛を太く強くすること」 育毛とは 「生えなくなった毛根から髪の毛を増やす事」と いうように間違った考えをお持ちの方が非常に 多いという認識があります。 美容師である私もよくお客様からそういった 誤解をお持ちなのがわかります。 育毛剤と意義はわかっていただけましたね。 それでは発毛剤というものもありますが 育毛剤と何が違うのでいょうか? 発毛剤とは、毛根から現在、生えていない場所に 毛髪を生やす役割があるものを…
毎日のシャンプーはダメ? 私は美容師という仕事を通じて色んな髪に関する 疑問をよくされます。 本日はこのようなお客様からの ご質問なのです。 シャンプーって毎日していいの? それとも毎日は洗いすぎですか? このような疑問をなげかけられます。 そして年配層の方程、毎日のシャンプーは してはいけない、もしくは毎日洗わない という方が多いです。 シャンプーを毎日すると髪や地肌(頭皮)に 負担がかかると思われるようです。 しかし私は断言しています。 毎日シャンプーはして下さい。 その理由はたった1つです。 毎日、頭皮から脂もでますし 汗も必ずかいています。 なのに昔ながらの方はそういった 事はなにも気…
秋になると本当に抜け毛が多いのか さて秋になると抜け毛が増える というのは本当だろうか? こんにちは。美容師をしてはや 40年弱になます。 その私なりの考えになりますが お伝えします。 毎年、秋口になるとお客様から 「最近、抜け毛が多いのよね」 よく髪が抜けるという声をよく聞きます。 毎年、同じ時期にこのような事を よく聞かれるのです。 さてそれはどうなのか? 美容師を永年やってきた私から 私の見解を含めてお話していきます。 秋になると枯れ葉が落ちるのと 同じように髪の毛がいつもより抜ける そのような現象が不思議とあります。 ずばりいうと秋という季節だからと いうわけではないのですが夏のせいだ…
頭皮は何故荒れるのか 私は美容師ですが栄養士ではありません。 というのも頭皮や髪の毛が荒れる 原因の1つなのですが頭皮(髪)に 悪いとされる食品がある事を知りましたので 本日はお伝えしておきます。 私共の美容室のお客様は年配層で 占めています。 頭皮に最適な食べ物とは 頭皮に悪い食べ物という事で感じている事が ありましたので先ずはそちらをお聞きください。 年配のご夫婦(もしくはお1人暮らし)だけで 生活されているお客様とお若いご夫婦と 同居しております年配のお客様での頭皮の 特徴があるなっと最近感じました。 食べ物が欧米化が進んだ影響もあり 頭皮の荒れや髪の毛のツヤわ悪くする 原因になっている…
育毛剤には男女別に選ぶべき? こんにちは。本日は育毛剤についてです。 私の美容室でも育毛剤を販売しています。 育毛剤といっても様々な種類がありますよね。 よくお客様から髪の毛が薄くなったので 育毛剤で生やしたいといわれる事。 コレは正しくもあり間違いでもあります。 育毛剤の本来の目的 そもそも育毛剤とは今ある髪というよりは 生え変わってくる髪の毛を健康かつ強い毛を 育むものであって髪の毛を増やすものでは ありません。 国内において髪の毛を生やす目的で 販売されているものは【男性型脱毛症】(AGA)の 治療として「ミノキシジル」という医薬品成分を 使ったものだけです。 元々は高血圧の薬として使用…
こんばんは(^^) すみっこママです! みなさんは、普段サプリ飲まれてますか? 私は、プラセンタサプリでは『FUWARI』 あと酵素のサプリと2種類を毎日飲むようにしています。 FUWARI(フワリ) 30日分 プラセンタ サプリ ヒアルロン酸 ビタミン E セラミド 美容 日差しに負けない 太陽対策にも 出版社/メーカー: はぐくみプラス メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 1人目を出産後、高校時代の友人と会ったときに自分だけ育児疲れからなのか、顔全体がやつれて見え、同年代の友人より年上に見られたのです。 母乳育児でしたし、出産してから1〜2年の間は、睡眠もまともに…
ピーリングジェルとは ピーリングジェルとは、お肌に塗ってこしこしすると、ぼろぼろと老廃物(古い角質)をからめとってくれるジェルです。顔などにぬってマッサージします。 ただいまボトルのデザインは限定ボトル ドラッグストアで娘がボトルにひとめぼれ。買っていい?というので、自分のお金でねっていいました。だって、私はオルビスのピーリングジェルを使っているから。 写真は2010年のキティちゃん。アリスのデザインです。娘がいうには、アリスはディズニーが作ったキャラクターと思っている人が、ツイッター上で、ディズニーとサンリオがコラボしてると騒いでいたそうです。おバカ~ いろんな年代のデザインがありました。 …
海外旅行に行くためには必要なモノは? 時間、お金、健康が思い浮かびますが、その中でも健康が第一かな。 おばちゃんドリも年々ガタがきてまして・・・。 大好きな旅行に行くためにも、カラダのメンテナンスは必須です。 半年ぐらい前から、朝起きた時に手のこわばりがありました。 ネットで検索すると、「関節リウマチの初期症状」がヒットし、ひとまず近所の整形外科を受診。 手指の数本の第1関節がポコッと膨らんでいるのも気になってたので、念のため診てもらっとこっと。 診察は手指のレントゲンを撮影。 直近の人間ドッグのデータを持参していたので、血液検査はなし。 (血液検査ではリウマチ因子は陰性) ドクターの診断はヘ…
9月の結果 9/1 57.1 ⇒ 9/30 56.9 体重はあまり変わっていませんが、体脂肪と内臓脂肪は落ちました。 ダンベルフラフープダイエットのおかげかもしれません。 勝手にライバルと対決 9/30現在※一の位だけの勝負です M氏 ?0.8・・・勝ち! A氏 ?5.7・・・負け! 日時 体重kg 体脂肪% 内蔵脂肪% 9/1 57.1 30.1 19.8 9/2 57.4 30.6 20.0 9/3 57.0 26.9 18.2 9/4 57.3 31.1 20.3 9/5 56.8 29.3 19.4 9/6 56.9 30.2 19.8 9/7 57.2 31.3 20.4 9/8 5…
ただいまー(玄関がちゃり) // パッと明かりが灯る玄関。爽快。 リノベーション完了後、実はこれが一番良かったなと感じております 残業で夜遅い時間に疲れている状態で帰宅。暗い部屋に帰ってきて玄関の照明スイッチを押す・・・ この何気ないことが今まではちょっとしたストレスになってたんじゃないかなと思いました しかしそういったストレスも今回解消することができました! ストレス解消の立役者。この自動で照明を点けてくれるやつの正体は人感センサースイッチです! これ。 玄関に入ってすぐの位置に設置しております。これがとにかく便利なんです! リノベーション前は一般的な押下するタイプのスイッチでした。 こんな…
おばちゃんドリは独身時代にビーチリゾートで無防備に日焼けしたり、子ども達が小さい頃には外遊び奉公し過ぎたおかげか、はっきり言ってシミだらけ(泣) まぁ、日焼け止めとかテキトーだったので自業自得かな。 シミも個性! な~んてこれっぽっちも思いませんが、美容系皮膚科は敷居が高いし今まで放置してました。 そんな意識低い系のおばちゃんドリですが、とうとう未踏の地に足を踏み入れる事を決意。 なぜなら、保険適用でシミ取りをしてくれる皮膚科を見つけたからです。 場所柄もあって待合室は意識高い系女子率が高く、噂には聞いてましたが次から次へと患者さんがやってきます。 お綺麗な患者さんたちを眺めるのも目の保養(お…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩