心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
今週も万馬券的中!初めてYAKINIKU徳寿に行きました!
忙しい日々のご褒美
祝★GLAY紅白出場決定
年末は世界最古の温泉宿で♪
2024年Amazonブラックフライデーセール情報:お得な買い物のチャンスを逃さないための完全ガイド
安すぎても恐いものだと思ったことと、つい「ぬくもりの窓灯り」を買ってしまったこと
頑張ったご褒美と10年前はまだ若かった・・と今は思う
パパから目が離せない!
後輩に背を越されてしまったぁ~
確率の極意を習ったー/通学路のオッサンが怖~い/下手過ぎて笑っちゃう
影も可愛い♪&久しぶりにリードが外せた♪
名品をお得に試せる季節がきた!2024年絶対欲しいクリスマスコフレ
ご褒美スタバ 【焼きいもフラペチーノ】
ご褒美ケーキと息子のバタバタ話
大阪/北浜♡作りたてミルフィーユ
バタバタ忙しくしていましたが、ようやく落ち着いてきて一安心… でも、そんなバタバタした日々の中で気づいたことがあります。 私、折り返し地点なんだなぁということ。 20代半ばくらいまでは実年齢より上に見られていました。 よく27、28くらいに間違われていました。 20くらいの頃から27、28歳に間違われるのが通常運転でした。 当時は大人っぽく見られたくて、服とか髪型とか意識して大人っぽくしていたのもあると思いますが… そして、今33歳の私。 お世辞もあるのでしょうが、28くらい?と言われることが多いです。 実年齢よりも若く見られるようになってきたのです。 もちろんお世辞もあるのでしょうが… 何度…
イギリスで有名なコスメオンラインサイト「Lookfantastic(ルックファンタスティック)」が日本上陸して…
20代前半から脱毛サロン、クリニックと渡り歩いてきたことは書きました。 zuttokireinalady.hatenablog.com そんな私が子供を産んで育児が始まり、時間が無くなってから選んだ脱毛サロンはディオーネです。 zuttokireinalady.hatenablog.com 一般的な脱毛サロンだと通うペースは3ヶ月に1回くらいです。 でも、ディオーネは3週間から4週間に1回のペースで通えるので、それだけ脱毛の効果が早く出ます。これってすごく魅力的じゃないですか? しかもクリニックのレーザー脱毛みたいに痛くないし。 私は痛いのが大嫌いで、ピアスホールを開けるのもすごく勇気がいりま…
ヘナで染める際の注意点 もう皆さんもお馴染みなヘナです。 ヘナにはピンからキリまである事を知っていますか? 市販でも美容室でも粗悪なヘナを販売、もしくは施術 しているので注意が必要です。 ヘナと言っても天然成分で髪や地肌に優しいからとで 安心していませんか? 天然(ナチュラルヘナ)は発色が安定しません。 その為に市販で購入しているものの多くは化学成分が 配合されているものです。 素人の人が自宅でも染めたいという事で人気ですが 実は天然(ナチュラルヘナ)ではない可能性があります。 天然(ナチュラル)でないヘナはケミカルヘナといいます。 それを知るにはお手持ちのヘナの成分をご覧ください。 ~~【パ…
アラフィフ女性が数人集まれば、健康の話になります。 いつまでも心は20代なのに、体だけは正直で、健康の話をするような年齢になったんだなと思い知らされます。 アラフィフにもなると、みんななにか病気を発症しています。私みたいに、健康そのもの、骨髄ドナーの厳しい基準に合格できるアラフィフめったにいないと実感します。 友人の一人が突発性難聴になりました。突発性難聴はすぐ治療しないと聴力を失うことがあるそうです! おお~怖~ 知らなかったよ~ とにかくおかしいと思ったらすぐ病院だよと教えてもらいました。 突発性難聴とは 突発性難聴は、突然、左右の耳の一方(ごくまれに両方)の聞こえが悪くなる疾患です。音を…
先日、友人とホットヨガスタジオLAVAの無料体験に行ってきました! 新聞の折り込みチラシで無料チケットがあったので、前々から気になっていたしとうとう体験。 大人になるとなかなか汗をかくこともないですし、
会津若松市でむち打ちでお悩みな方に会津で寝違えになった方に関わるお話です。HPはこちら 会津若松市でも朝夕で交通渋滞が多い地点や交差点での思わぬ交通事故による…
会津で腰痛になった方に会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 会津で腰痛で非常に多いのは急激な季節の変化による冷え込みと農繁期やそのあとかたずけ…
会津で冬季の腰痛にはお気をつけて下さい会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 昨年の早朝の会津での除雪にて昨年は記録的な降雪もあって日々の除雪で…
【会津で腰痛が気になる方に】会津で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら春になり温かいのはいいのですが、実はこの時期こそ腰痛の故障に用心すべき季節で…
今朝の通勤時に路面で転んでぎっくり腰になった・・・今朝の私のようにです・・・はい誰でも起こり誰でも覚えがある事です会津若松市でもぎっくり腰になる原因に2つ程あ…
【会津で針灸院に御来院の方に】会津で針灸院へ御来院の方に関わるお話です。HPはこちら私の針灸院は4代100年以上にわたり会津地域で皆様と共に伝統医療において健…
【会津若松市で腰痛がお悩みの方に】ランキング参加中!ポチっとお願い致します!会津若松市で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら会津若松市の皆様いつも…
【会津で接骨院をお探しの方に】会津で接骨院をネットや評判を検索する時に決め手になるのは?HP会津の接骨院でもどこでもそうなんですが1、外傷に対して経験に基づく…
【会津で腰痛がお困りの方に】会津で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら会津も春になり温かいのはいいのですが、実はこの時期こそ腰痛の故障に用心すべき…
【会津若松の方で腱鞘炎がお悩みの方に】データ管理や編集作業、検索、ネット注文や動画・画像鑑賞やSNS等パソコンは仕事や生活にかかせないものですそんな作業におい…
【会津でシンスプリントの方に】会津若松市でシンスプリントになりやすい方に関わるお話です。頻繁にシンスプリントが起こる場合がありますがその際のシンスプリントの症…
【会津でむちうちがお困りの方に】会津でむちうちになった方に関わるお話です。HPはこちら会津でむちうち症になった時、実際体験してみた人にしかわからない辛い症状で…
【会津若松市で肩こりがお悩みの方に】会津若松市で肩こりになりやすい方に関わるお話です。HPはこちらただ座っているだけでも頭を支えるために首や肩の筋肉というのは…
【会津で肩こりがお悩みの方に】会津で肩こりになりやすい方に関わるお話です。会津も季節の変わり目になりましたが体の対応が不十分になりやすいです急に肩が上がらなく…
ダンベル2.5キロを持ちながら、フラフープをしています。 私が考案した ダンベルフラフープダイエットです。 フラフープが簡単だったので負荷をかけています。 これでタルタルの振袖状態の腕も少しは引き締まったらいいなと思っています。 hoozukireiko.hatenablog.com 実は数年前にはけなくなったジーンズが1枚ありました。 5年前は、はいていたと思います。 数週間前はいてみたら、まったくチャックがあがりませんでした。 それが、きのうはいてみたら、チャックが上がるし、ボタンもはまる。 余裕はないけど普通にはける。 これからはこれをはこうと思います。 フラフープはこれを使っています↓…
恥をしのんで体重を公開してダイエットをはじめました。 これぐらいしないと、三日坊主になってしまうからです。 しかし、10月の記録、公開していませんでした。 こっそりとちゃんと記録は続けています。 なのでここらで公開しておきます。 日時 体重kg 体脂肪% 内蔵脂肪% 10/1 56.9 30.0 19.7 10/2 56.6 27.7 18.6 10/3 57.1 27.2 18.3 10/4 56.8 28.5 19.8 10/5 56.5 26.3 17.9 10/6 56.9 30.9 20.2 10/7 56.6 29.1 19.3 10/8 56.6 28.4 18.9 10/7 5…
脱毛症の種類には こんちちは。美容師の仕事を通じて私の長年の経験から髪の毛に関する お悩みにお答えしています。 さて今回は、脱毛症です。脱毛症といってもその種類は様々で女性に 表れる薄毛(脱毛症)と男性特有の薄毛(脱毛症)があります。 では代表的な薄毛の種類についてお話を 進めてまいります。 【AGA(男性は型脱毛症)】 「AGA」は成人男性に多くみられる薄毛で思春期頃から 少しずつ症状を自覚する人が特に現代では増えています。 生え際から後退していくタイプもあれば、頭頂部が薄くなるタイプや 混合型のタイプと様々です。 成人男性に多く見られるAGAの原因と考えられるものに 「男性ホルモン」と「還…
出産して、約10年。よく聞く産後の抜け毛は、あまりなかった私ですが、産後から白髪が増え始めて、ここ2~3年で一気に増えた。めちゃくちゃ増えた。増えすぎだよーーー(;´Д`)ノなので、ここ数年の髪の悩みは、1位 白髪2位 ツヤ3位 髪型(ワンパターン)だったんですが
起立性調節障害の回復で必要な栄養素はなに?
山本88歳・食事療法・令和6年11月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月26日の食事
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糖尿病体質は100%遺伝するのか?
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しばらくお休みしてしまったブログ。 なんだか色々と忙しくて… そして、忙しさのあまり書くネタもなくて… そんな中、しばらくお休みしていたキックボクシングに久しぶりに行ってきました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 昔はあったはずですが、今は行方不明とはっているくびれたウエストを再び手に入れたくて始めたキックボクシング。 しかし、最近忙しくて行けてなかったのです。 なんと4か月ぶりに行ってきました。 せめて週1は通いたな^_^ ミット打ち、ドン!といい音がすると、すごく気持ちいいんです。スカッとするというか… 疲れている気持ちとかも吹っ飛びました。 私の場合、忙し…
今まで解決しなかった薄毛が改善する可能性が大 このまま放置していると危険です 貴方は最近、髪が細くなったという実感はありませんか? もしかして薄くなったという悩みをお持ちではありませんか? もし貴方が以下のようなお悩みがありましたらお役に立てると思います。 ・最近、地肌が目立つようになった ・髪にボリュームがでなくなった ・セット(ブロー)が決まらない ・短い毛(産毛)が多く伸びない ・このままだと不安 ・見る限り薄毛で生えていない箇所が多々ある 美容師という仕事を通じてお客様も年齢と共に髪のコシがなくなり 中には薄毛に悩む方を多く知っています。 しかし対応はさせて頂いている反面にどうしてもお…
最近40歳になり老けてきましたがまだ30代に見られます。 多分このジュースのおかげかも。 それがトマトオリーブジュース 🍅 <つくり方>カップにトマトジュースを入れ500wの電子レンジで1分~1分半加熱する。電子レンジから取り出し、そしてオリーブオイルを大さじ2杯。 効果 病気や老化の原因となる活性酸素を消し去るリコピンのほか、肥満防止や血管を若々しく保つ。 ⭐️血糖値の低下 ⭐️コレステロールの低下 ⭐️ダイエット ⭐️美肌 あとオリーブオイルを加えると、リコピンの吸収は最大4倍に上昇
サッカーを見ようかなとテレビをつけてみたところ、『名医とつながる!たけしの家庭の医学』という番組をやっていました。ちょうど沖縄県の本島北部、大宜味村の話だ...
髪じゃなく頭皮を洗う意識が必要 髪の毛の正しい洗い方を更に正しい言葉に 言い換えるならば髪の毛ではなく頭皮を洗うです。 この辺を勘違いしている人が多いなぁというのが 当店の美容室に来られるお客様を見た感想です。 なんでかというと頭皮を洗うと髪の毛も洗われて いるからです。 でも髪の毛を洗うというイメージで行われると 頭皮まで洗われていない可能性があるから。 髪の毛の洗い方<基本編> それでは 【髪の毛の正しい洗い方】について お話をすすめていきましょう。 髪と頭皮に良いシャンプー剤を使用する事は もうおわかりですね。 洗髪の仕方1つで頭皮の乾燥を招く事が ありますので注意が必要です。 シャンプ…
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。ずーっと気になっていた『かっさ』を1か月くらい前のお買い物マラソンで購入しました!『かっさ』とは、身体の老廃物を流すマッサージプレートのこと。中国で、なんと約2500年前から使われてきたそうです。以前の楽天お買
2日目メニュー レンコンのきんぴら。もやし&小松菜のナムル。みず菜のお浸し。スープ。フルーツ100%ジュース。2日目メニューは、野菜好きな私にとって嬉しいメニューです。もともとお米類は、あまり食べなくても大丈夫なほうなので7日間ダイエットに
3日目メニューもやし&豆苗ナムル。レンコンのきんぴら。キューイ。スープ。100%ミックスジュース。この時点でマイナス1㎏4日目メニューバナナ。スープ。ミルク。一番辛い4日目です。これで明日の朝の体重が少し楽しみ~。スープの味を少...
5日目メニュー牛肉のしゃぶしゃぶ。トマト。スープ。やっとお肉なのに、少ししか食べられない・・・ので数回に分けて500グラムほど食べました。6日目メニュー アボガドのわさび醤油。キャベツの千切り。鶏肉の酢醤油煮込み。スープ。100%ミック..
7日目メニューキャベツの千切り。アボガドのわさび醤油(少しマヨネーズ)。玄米ご飯に味付け昆布。100%ミックスジュース。スープ。今回、スープを多めに食べるようにしました。その結果・・・目標には少し届きませんでしたがちょうどマイナス2㎏!!や
私は高校生くらいから冷え性で悩んでいました。 夏でもクーラーが効いている部屋にいると、足の指先とかが冷たくなって靴下必須でした。 でも、冷え性は美容の大敵です。 体が冷えていると血行が悪くなるので、顔色がくすんだり、髪の毛もパサパサしてしまったり、太りやすくなったり、お通じも悪くなったりと、体にとって良くないことばかり… では、冷え性を卒業して、冷えない体を手に入れるにはどうしたら良いか? 実は強力な味方がいるのです。 それもかなり身近なもの。 私はそれを積極的に摂取するようになって、もう靴下必須じゃなくなりました。 なんだと思いますか? それは味噌!! 味噌は抗酸化作用が強いポリフエノールの…
また、まつ毛が減ってしまった。涙毎日、美容液ぬってがんばっていたのに、なぜ?先月のまつ毛の状態が良くてどうしてなんだろ~?ちょうど美容液もなくなりそうなので違うものにしてみようかな~まつ毛の生える周期もあると思うんだけどなにかボウボウになる
数か月前にソウルに行きました。10年以上前からソウルは、お仕事で年に5.6回行ってましたが、観光をしたには初めてです。女子3人旅で2日間ほぼコスメショッピング!南大門市場のコスメショップの店員さんに接客されしかも接客が上手すぎてあれもこれも
私、マツエクをつけ始めて、2年くらいになるんですが、毎回、まつげの本数は減り、長さも短くなり細くなってしまっているようでした。お値段の高い美容液のほうが効くのかと思い長い間しようしていました。それでも全くよくならない状態でした。ある日、施術
5日目メニュートマト。ローストビーフ。スープ。今日は、自分に負けてしまい、おまんじゅうを1個食べてしまいました。きっと影響しちゃうだろーなと思いながらも...あ~あやってしまった。てことで自分なりに考え1時間ほどフラダンスの練習をして汗を出
トリプトファンてご存知ですか?精神的に安定した穏やかな気持ちでいられるための神経伝達物質でセロトニンというものがあります。幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。このセロトニンが正常に分泌されないと、人間は安らぐことができないそうです。そして、このセロトニンを作るのに必要なのがトリプトファンです。なので、トリプトファンが足りない状態になると、幸せホルモンであるセロトニンを作れないのでイライラしてしまうわけです。トリプトファンを不足させないためにはどうしたらいいか?それは毎日しっかり食事から摂取しなきゃいけません。トリプトファンはもともと体内にあるものではないそうです。なので、トリプトファンをたくさん…
トリアのニキビケア用レーザーLED美顔器アクネリークリアブルーライトの口コミを調べました。口コミでは確かな効果が確認できたので購入に至りました。購入は公式ページが圧倒的にお得でした。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩