心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
最近はスウェーデンでもベジタリアンやビーガンの方が多くなってきていて食を気にしている人が増えてきている!主に若者層の方が多いみたいですが、 (女性が多いかな?…
歌手で俳優の本郷直樹さんが2日、心筋梗塞のため亡くなりました。71歳でした。本郷さんは2000年10月、脳内出血で倒れて入院。リハビリ後に復帰したものの、20…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.4kg 昨日からマイナス0.2kg うーむ(´・ω・`) 今日の食事 朝:パン 昼:ソバ 夜:ゴーヤチャンプルの予定だったもの 本日の歩数:10770歩 こんなものです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ナロウプレス、ケーブル) (個人的なIPOメモ) フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券 ・シイエヌエス 抽選申し込み期間 8月4日~8月11日 ・タンゴヤ 抽選申し込み期間 8月5日~8月12日 ・ジェイフロンティア 抽選申し込み期間 8月12日~8月18日 ・モビルス 抽選申し込み…
先日、1回目のワクチン接種をした時はちょっと腕が痛くなっただけでした。ところが、2度目の接種で酷くて、具合が悪くなりました。接種した夜の就寝中に何となく悪寒がして寝汗をかき、しょっちゅう目が覚めて熟睡できません。朝起きてもだるくて、風邪の初
テレビでもラジオでも、市やその他のメールでも、 「熱中症にならないように、気を付けてください」 と言ってくる。 わかってるわい。 とか、思っても、うっかりすると、のどが渇き始めていたりして。 先日、500ミリリットル入りの保冷保温カップを買ってきて、一日最低、これ2杯飲んでおけばいいかな、と水分調整をしている。 菊芋茶とか、梅干し水を入れている。 こうして、気を付けている60代の私でさえ、だるくなるのだから、 90オーバーの母は、そうとう堪えているはず。 母の様子を見る。 食欲不振じゃないかしら。 今朝は、豆乳とヨーグルトとブルーベリーとちーちくを。 普通の食欲らしい。 昨晩、お味噌汁と茶碗蒸…
こんにちは、めがね先生です。 まだまだ寒い季節が続きますが、みなさん体調はいかがですか? 新型コロナウイルスもまだまだ余談を許さない状況ですが、それに限らず我々教員は日々体調管理に努めなければなりません。 そんな私は喉が […] こんにちは、めがね先生です。 まだまだ寒い季節が続きますが、みなさん体調はいかがですか? 新型コロナウイルスも […]
めがね先生です。 以前、副鼻腔炎や花粉症対策として私が愛用しているうがい薬について触れましたが、今回はうがい薬についても
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 変わらないな~(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:サラダチキン 夜:牛肉焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(シーテットローイング、ラットプルダウン、ダンベルローイング、ハーフデッドリフト) 午後から雨が降るという天気予報が見事に外れ、とても暑い一日となりました。 まぁ、雨降った後が、ちょっとムシムシして嫌なんですけどね。 そんな中、久しぶりに筋トレでハーフデッドリフトをやってみました。もちろん、軽い重量です。 痛みはありません…
こんにちは! 本日は「安くて良い家電 the best」の中からいくつかの商品を紹介していきます。 安くて良い家電 the Best 2021-2022 (100%ムックシリーズ) 高くて良い家電はたくさんありますが、これから紹介するのは安くても品質の良い、コスパの良い商品ですので、参考になるかたはたくさんいるのではないかと思います。
土曜日にファイザーの第一回目のワクチン接種を受けてきました。流血事件が起きたワクチン接種の話はコチラから翌朝起きた時までの話は前回書きましたが、今回は、接種翌日の体調の話を書きたいと思います。接種の翌日の腕の痛み我が家は40代夫婦で、二人とも同日に接種しに行きました。夫は接種直後から腕が重痛く、朝起きた時には「想定内だけれども痛いね」という感じで、私は夜中から朝にかけて腕がジンジンしていたくらい。ところが、、、
新型コロナウイルスのワクチン接種の1回目を完了してきました。 副反応のことや打つ時の気持ちなどレポートしてます。
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 焦らずに(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:ササミ 夜:刺身 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ) 久しぶりに肩のみのトレーニングなんてものをしました。 ちょっと軽めで高回数で行いましたが、暑さもあってバテました。 朝早くからジムに行ったのですが、10名ほどいました。みんなすごいな・・・。 昼から少しお勉強でもと思っていましたが、気が付いたら気絶しておりました。 なんだかんだで疲れてたんですね…
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スキルス胃がんにより胃全摘した私が、1人前のラーメンを…いずれは二郎系ラーメンを…食べるための血のにじむリハビリの記録!!!
自分が病気をして食生活を気にするようになってからは家の調味料で簡単に出来るものも作るようになりました。そこで我が家の1番人気 がこちらの胡麻ドレ。息子達が一人暮らしを始めたとき「おかんのドレッシングの送って」 と言われたレシピなどを紹介します
最近デルタ株のせいで再び感染が拡大している新型コロナ。先日、うちの市では30代以下の感染者数が激増しているという通知が来たので詳細を見てみたところ、20代と19歳以下の感染者数が多く、全体の半数を占めていました。そんな中、ついに40代夫婦の我が家にも、待ちに待ったワクチン接種の順番が回って来ました!!!私の周りやTwitterのフォロワーさんの間では既に接種が広がっているので、何だか置いてけぼりな気分でしたが、ようやくです。。。
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は いつかは記事にしたいと書いていた エリクソンの生涯発達論(ライフサイクル論) の中から、アラフィフ世代の発達課題について書いてみようかと思います♪ アラフィフになると 仕事でも家庭でも、役割が変化してくる方も多いのではないでしょうか? これまでは自分が第一線に立ってあれやこれやとやっていたものを 少しづつ後輩に仕事を譲り、後輩の育成の側に回ったり 家庭内では子供に手がかからなくなり、自分の時間が持てるようになったり 家族の介護が必要となり、介護者としての役割を担ったり・・・ 自身の現在のライフサイクルの中での発達課題を知るということは 結構面白…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩