健康

　スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです！ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ボチボチと・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚の煮つけ 本日の歩数：９４７８歩 あと少しだったか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだかスッキリしない天気が続くそうですね。 週間天気予報だと、今週末まで雨マークでした。 お盆ですし、お墓参りやらお寺参りなどをしなければならないので、ちょっと晴れてほしいですね。 高校野球も熱戦が繰り広げられていますし、雨天順延とかせずに行って欲しいものです。 高校球児には、コロナに負けずに頑張ってほ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

もう50近いので、結構厳しくなりつつありますが^^; でも幸いなことに（少し太り気味なこと以外は）健康で、今のところ更年期めいた症状もなく過ごせています。 コロナは非常に怖いですが、とりあえずモデルナを2回打ち、すでに1ヶ月近く経つので、それなりに抗体ができているのではないか？と思ってます…。 ただやっぱり「太り気味」という部分が引っかかるところ。見た目的にも痩せたいと思っているので、私なりに頑張っているところですが、さらに気をつけていかないとな…と。うちの子たちはまだ10歳と7歳なので、あと15年ぐらいは踏ん張りたいところ。お金の悩みに気をとられがちですが、それよりも大事なのは健康ですよね。…

kaohappymam

借金持ちから金持ちへ★

最近爆発的に増えているデルタ株によるコロナの新規感染者。昨日はなんと、過去最多ですって。。。若い人でも重症化するのに医療崩壊も始まっていて、何の治療も受けられない可能性も示唆されていて、、、このまま増え続ければいつインドの二の舞になってもおかしくないですよね。何度も書いていますが、デルタ株は、夫の元同僚の健康な30代、40代のインドの方が、僅か１ヶ月で3人もお亡くなりになった恐ろしい変異株。。。報道などでも、今まで大丈

kodorasoshi

こどら草子

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ おぉ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたやつ 本日の歩数：１３９３０歩 働いた～(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ビットコインが少し元気を取り戻してきてくれてますね。それに追従して、他のコインも元気になってきてくれてます。 まだまだこんなものじゃないはず！ ＩＰＯが全く元気がない分、暗号資産にはもっと頑張ってほしいですね。 話は変わって、体重がジャスト６９ｋｇに。このまま維持できればいいのですが、自信が無いですね。 コロナが増えてきて…

ムッチー

ムッチーの資産運用

２型糖尿病には、どうも良くないイメージが付きまとうようです。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

新型コロナもあって、毎日の検温は当然のことのようになってしまいましたね。でも、赤ちゃんの検温では、じっとしてくれないので簡単に素早く測れる体温計は必須アイテムですよね。そこで、赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』を厳選紹介！

のんびり太郎

のんびり太郎

私は昨年からリポドリンエクストリームでダイエットしています。 ameblo.jp 昨年2020年は99.7ｋｇでした。 リポドリンエクストリームを飲むだけで3ヶ月で10ｋｇ減量し、90ｋｇで停滞期に入ったと思っていました。 停滞期ではなく、リポドリンエクストリームに頼り切って制限のない生活をしていたので、減量が下げ止まっただけでした。 それで、今年の5/18から本腰を入れて、カロリー計算や、間食しない、運動するというのを「意識」してリポドリンエクストリームでダイエットを再開しました。 意識というのは、強制はしなかったからです。 リポドリンエクストリームは自然に食欲を抑える効果があるので、 休み…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

二度目のワクチン接種を終えたって話

MUUSAN

新・読後充実度 84ppm のお話

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ チッ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたやつ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング(スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス) 昨日とうってかわって、晴天でしたね。ちょっと風が強かったですが。 お墓の掃除に行ってきまして。 知らないうちに、お墓の周りがコンクリートで整地されていました。 草刈りをしなくてもよくなったので、少し楽になりました。 今週はお盆もありますので、しっかりとご先祖様の供養に努めたいで…

ムッチー

ムッチーの資産運用

一人暮らし史上ワースト３に入る事件が起きました。 絶対に都会に住もうと決心を強めました。

woodstock

woodstockブログ

最近日本でも代替肉や大豆ミートの食品を見かけるようになりました。以前、無印のレストランで大豆ミート料理が登場した話を書きましたが、先日商品棚を見ていたら、なんと大豆ミート食品が販売されている！ 売られていたのは「大豆ミートのハンバーグ」「大豆ミートのミートボール」の２点。レトルト食品なので温めるだけで食べられるから、忙しい時や疲れた時にはいいかもしれませんね。 試しに買おうとしたのですが、ヴィーガン仕様ではなく卵や乳製品が含まれていたのでやめました。 でもこんなふうに普通に代替ミート食品が売られているのを見ると、世の中変わって来たなと長年ヴィーガンの私は感無量です。私自身は大豆ミートより大豆そ…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。

あおさん

食べるをいかすライオン

いつも休みなく働いてくれている心臓について考えてみませんか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

８月４日に乳がん検診の結果を聞きに病院へ行くと  こんな看板が立っていましたちまたではワクチンの予約がなかなかできないという声もあります 旦那の会社の職域接種…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん(´･ω･｀) 今日の食事 朝：食パン 昼：パンケーキ 夜：豚肉焼いたやつ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(シーテットローイング、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン) ８月９日。しっかりと黙とうをさせていただきました。これからも平和であり続けたいものです。 話は変わり、台風は、全く被害はありませんでした。 風は強かったですけどね。夕方には、ところどころ雲の切れ間もありましたので、コソコソとジムへ。 道路に木の枝やゴミが若干散…

ムッチー

ムッチーの資産運用

夏になると薄着にもなりますし、虫の活動も活発になってきますよね！油断すると蚊やノミ・ダニなどに刺されたりしてしまいます。コバエ、蜘蛛などもどうにかしたいものですよね。消毒用アルコールも効果的⁉夏の虫（蚊・コバエ）対策を紹介！

のんびり太郎

のんびり太郎

今年の夏も「マクドナルドで、ハワイなう！」新商品 袋紙が変わったのね。 毎年楽しみにしている、私の大好きなマッ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 水分ですよね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：魚の煮つけ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス) 昨日のオリンピックの野球は興奮しましたね。村上選手、かっこよすぎです。 見事な金メダル、おめでとうございます。 スコアも２－０と最後までドキドキしましたね。 いやー、よかった。 （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券、ＳＢＩ証券 ・シイエヌエス 申し込…

ムッチー

ムッチーの資産運用

7690円OFFクーポンで21900円 ＼ 日テレ『ZIP！』で紹介／「ゼロ活力なべ(M)」（圧力鍋・圧力なべ） IH・ガス対応 日本製 3L 3リットル レ…

mint

更年期主婦のズボラDAYS♪こっそり美魔女をめざす！

7690円OFFクーポンで21900円 ＼ 日テレ『ZIP！』で紹介／「ゼロ活力なべ(M)」（圧力鍋・圧力なべ） IH・ガス対応 日本製 3L 3リットル レ…

mint

更年期主婦のズボラDAYS♪こっそり美魔女をめざす！

「睡眠」が大切ですよね！夏バテしないためにも良質の睡眠を取りたりものです！！

高岡孝光

映画と健康雑談で心ほぐし

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

あおさん

食べるをいかすライオン

　調剤薬局や病院で支払う料金は、明細書をもらっても、あまりピンとこないと思います。　今回は、調剤薬局における調剤報酬の代表である「1包化加算」「調剤料」「重複投薬・相互作用等防止加算」について、少し掘り下げて説明したいと思います。1包化加算

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 水分ですな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０８９７歩 今日もぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人から、大きなスイカを頂きまして。ゴルフの景品で頂いたけど、知人の家じゃ誰も食べないとか。なんて贅沢な。 じっくりと冷やし、４分の１ほど食べましたら、案の定、腹痛に襲われてしまいました・・・。 その時は、美味しいから気が付かないんですよね・・・食べすぎてると。 あと４分の３、どーしましょ・・・。 （個人的なIPOメ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

暑い。 暑いが仕方ない、夏だから。 今は、クーラーのきいた部屋で、これを書いているから体は楽です。 ほんの数年前まで、この炎天下に外仕事もしていた自分が信じられないです。 今は、歩くのさえ、嫌だ。 それほど、退職後、軟弱になりました。 先日、知人から聞いた話だと、７０までが勝負だと。 ７０まで無事生きたら、体が老人仕様になって、慣れてくるんだとか言っていた。 ７０過ぎると、謎の体調不良から解放されるのかあ、あと、少しだ、待ち遠しいわ、７０歳が。 よくわからない理論だったし、眉唾でしょ、とかも思ったけれど、 期待しましょ。 月に２，３回、整形外科に行って、リハビリ担当の先生に、施術してもらったり…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

東京の病床は数値では余裕があっても実際は他の病気の人も使うのでもうコロナ中等症でも入院できない状態だそうです自宅で亡くなる人も出てきて医療崩壊してますねパラリ…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

乳がんが発覚した7年前の、手術のあと8月7日から抗がん剤治療がスタートしたあの夏は、札幌の今のような35℃が3回もなんて暑さも想像できなければ、こんなに自分が元気になれているとも思わなかったし、7年後は、良くも悪くも色んな事が起きています！

Rose

乳がんになって目が覚めた

訓練中にエージェントを併用した、くんれん（@waradeza）です。 職業訓練期間中の就職決定者は、自分のクラスでは2名

りょうた

Web職業訓練ブログ

訓練校を卒業しました。「職業訓練を辞めたい」と思った人は注意が必要です。退校前に少し考え直した方が良いです。メリット&デメリットをまとめます。罰則はありませんが辞める理由が感情なら、少し立ち止まりましょう。

りょうた

Web職業訓練ブログ

30代で職業訓練校に通った(@waradeza)です。「転職」のために通うのが良いと考えてる人は、自分の体験談を参考に判断してみてください。良い点と悪い点を含めてブログにまとめます。

りょうた

Web職業訓練ブログ

夏バテしてぐったり～冬生まれの女ですからこういう暑い時には焼肉🍖ってなるコロナでストレスもたまるし出来ればBBQしたい完全には赤肉もベーコンも止めてない実は…

金魚

Walk Strong　

猛暑のうえに今日のお江戸は5000人越えの感染者正直に言うと全国に居るアタシの仲間は医療従事者でそれぞれに最新情報を教えてくれるけどかつてないほど本気で恐れて…

金魚

Walk Strong　

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：シーチキンとゴーヤを混ぜたもの 本日の歩数：１０７２４歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知り合いの知り合いにコロナが出てしまいました。接触はしておりませんが、感染経路が不明だそうで・・。 自営業と聞いてますが、営業とかもいってたのかな。 症状は熱発だけだそうですが、なんとも怖い話です。 身近に感じてしまいますね。 出来ることはしっかりとやって、引き続き感染対策していきます。 （個人的なIPO…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はコメントで 「家族が新型コロナウィルスの濃厚接触者の疑いがある場合に気を付けることはどんなこと？」 という質問をいただきましたので それについて記事を書いていこうと思います。 質問してくれたイズミさん☟ありがとうございます♪ izumi-cafe.hatenablog.com 私は医療従事者なので リスクは徹底的に排除の方向で考えます。 ですので 濃厚接触者の疑い＝濃厚接触者≒コロナウィルス感染者 という捉え方です。 濃厚接触者の疑いであっても、 コロナウイルスに感染しているだろうと考えて行動する方が感染リスクは抑えられると考えます。 具体的な対…

sukiyaki-k

sukiyaki-k’sdiary

こんにちは♪ 今週、自転車通勤で頑張った！今週の仕事終わった盆明けまではノブに送り迎えしてもらえる♪ 今週は体調が悪かった食欲もなくて・・・ ノブが初勤務の夜…

ともママ♪

ともノブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：１１５００歩 ボチボチ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰の状況は、あまり変わってないですね。運転中とかに、時々痛みがありますし・・・。 コロナが増えてきたので、少しジムも自粛しております。この期間にゆっくりと休んで、緩和しておきたいですね。 あとは、食べすぎないように気を付け、体重が７０ｋｇを超えないようにしなければ・・・。 お金と違って、体重は油断すると、簡単に増えてくれますからね・・・…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は認知症のお話をさせていただこうかと思います。 sukiyaki-kのプロフィールはこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 厚労省が発表した2025年問題。 認知症になる人が増えていくことが予想されています。 2025年国民の4人に１人が75歳以上になり 65歳以上の高齢者のうち5人に1人が認知症になるという・・・ アラフィフ世代は親の介護がのしかかってくる時期でもあります。 認知症は、もはや他人事ではありません。 自分自身も、もしかしたら認知症になるかもしれません。 認知症になるリスクは 糖尿病、高血圧、喫煙、飲酒、孤独、運…

sukiyaki-k

sukiyaki-k’sdiary

モデルナワクチンの2回目を摂取してきました。1回目は、5日後にちょっと腕が赤く腫れた程度。（いわゆる、モデルナアーム） しかし、2回目は、少しツライです噂には…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

2018年から中国や米国で高い注目を集めている生薬があります。その名は「Huaier（フアイア）」という生薬です。「TPG-1」という成分に、抗腫瘍・抗炎症・免疫調整の作用があることが発見され、フアイアの抗腫瘍効果のメカニズムのひとつとして報告されました。

のんびり太郎

のんびり太郎

それはまだ秘密でしょ！って話

MUUSAN

新・読後充実度 84ppm のお話

misdo meets BAKE & ZAKUZAKU 買ってきたのは、 ベイクチーズホイップとポンデ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

このところ、量販店や百貨店でクラスターが後を絶ちません。一方で、どうして感染したのかわからない、という声もよく聞きます。 実は自覚がないだけ、脇が甘いだけで、…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ ん？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの予定だったものの余り 本日の歩数：１１６８４歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 体重はあまり気にせずに・・・。一日で１ｋｇとか普通に変化しますしね。水分であってくれればいいな～。 ただ、目標は、やはり設定したほうがいいのかもしれませんね。 今のところ、大体の感じですけど、一日の摂取カロリーは１６００～２０００の間にしているつもりです。食事以外にもプロテインやＥＡＡ，プレワークアウトなど…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ