心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
月額9,800円で始める!きりんツールの魅力と使い方
“アニメ愛好家必見!驚愕のアニメ原画展の魅力を徹底解説”
“アニメゲート: アニメの魅力を再発見する旅へのパスポート”
“アニメとアニメゲームの世界:二次元から現実への魅力的な旅”
“アニメ愛好家のための究極ガイド:アニメ履修で深まる理解と楽しみ方”
“アニメの新たな魅力を引き出す – 「アニメリコリスリコイル」の深読みレビュー”
“龍の魅力を再発見!アニメ界で描かれる龍の象徴とその影響”
大空翼の再飛行!「キャプテン翼J」が照らすサッカーの情熱
“放送中のアニメ:最新トレンドと見逃せない作品ガイド”
“アニメ界の闇を探る:最も心震えるホラーアニメトップ10”
“2022年最新!待望のアニメ放送予定とその魅力を徹底解説”
“アニメ逃走中: アニメ愛好家のための究極のガイド”
“アニメ界の都市伝説: 驚愕の真実とその背景”
“東京リベンジャーズ:アニメ界の新たな革命”
時代を超える熱き鼓動―『キャプテン翼』連載終了後も続く、夢追い人の新たなフィールド
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
前からすっごく気になっていたセブンゴールドの金の豚角煮を食べてみました。金の豚角煮 豚角煮とかラフテーとか大好き豚肉は脂身が甘くて大好き♪豚串とか最高!糖質が…
Tacchiのダイエットサロン『ココペリ』はコチラ♪お久しぶりです!!(笑2週間近くのご無沙汰でしたが、6/21〜6/27まで開催していたオンラインHappyフェスもお陰様で無事に終了致しました!“o(=^ ^=)o”通常のイベントの主催はそれなりに経験値を積んでるもののオンラインイベントの主催とゆぅ〜、初チャレンジに頭から湯気出してた1ヶ月でしたっ(笑でもですね、オンラインとゆぅ〜のは地域の壁を超えて人と繋がれる訳なので全国、...
◼️連続ラン538日目<残り463日> 近所のスポーツ用品店の店員で、フルを2時間20分以内で走る変態化け物がいます ジョギング時の靴を相談したら 「いつもadidasのソーラーグライドでジョグしてるけど、あれは負担も軽減され最高の靴ですよ!」 と勧められたので、アマゾンへの探検を開始😲 ありました ソーラーグライドの26cm 14300円也 なるほどー、でも僕には0.5㎝小さいので 26.5cmを検索すると 4780円😱え? 0.5cmで9520円の差? 価格設定間違いか? よくわかんないが、もの凄い庶民根性により【緊急即ポチ】💨 🖥️注文完了!!! で、注文後すぐに…
どこの娘さんは女性のための面白い記事を公開中!▼画像から飛べますhttps://www.dokonomusumesan.com/是非、ホーム画面への追加を…
太ったのは私だけではない学生時代より10㌔増え頑張って毎月1キロダイエットをしている私ですがそんな私の主人も付き合った頃よりも10㌔以上増えてます笑なのでダイエットする時に二人で励まし合いながら出来たらな〜なんて思い「一緒にダイエットしよう」と言ったのですが「いや俺はいいわ」の一点張り笑笑まぁ強要しても仕方ないのでそっかぁ〜なんて思っていたのですが。。ここ最近「家にいる事増えたからまた太ったかも〜」な...
糖質制限に限らずダイエット中は野菜を沢山たべましょうって言われていますよね。 私も糖質オフの食事を始めたばかりの頃は、お肉と同じくらい野菜を食べなくちゃと思って沢山食べて、後から糖質量を計算してみると
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは!どこの娘さんでっす!コロナ自制中に3キロ痩せたメインの食事!!めっちゃ良いわ!ってなってハマってるうううう何より美味しいし、罪悪感ゼロ。 さっきも…
踏ん張りました!!毎月1キロダイエット今月の目標は53,5㌔です。そして今週はこんな感じでした(*^^*)先週どっと増えた体重をどうにかしようと食事も出来るだけ抑えてなんとかなんとか踏ん張り今月の目標達成しました(*^^*)♪滑り込みながらですが目標達成できて良かったです♪そして来月の目標はまたここから1㌔落として52,5㌔で頑張りたいと思います♪ダイエットを初めて半年が経ちましたちょっと半年が過ぎたので毎月1キロダイエ...
糖質制限ダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減らなくなってしまいました。 私の場合は、皮下脂肪がついているので、ある程度運動をしないと食事制限だけではなかなか体重が減らないらしいんですよね。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
水曜日以来の更新になります。 木曜日、金曜日共に夜雨が降り、ウォーキングは出来ませんでした。 今日は日中雨が降ったりやんだりでしたが、夜は止んでいたのでウォーキングに行きました。 歩き始めてすぐに小雨が降り始めたので、いつ本降りになってもいいように、家の周りをグルグルと歩きましたが、歩き始めて20分くらいで雨が強くなったので終了しました。 まあ、短い距離でも歩けただけ良かったです。筋肉痛もほとんど治まり、木曜、金曜は良い足休めになったようです。 間食は木曜日も金曜日も我慢できました。もちろん今日も。 来週くらいからウォーキングだけでなく、筋トレも少しずつ運動メニューに入れようかと思ってますが、…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは!どこの娘さんでっす! 大福大好きー!!生粋の和菓子派でっす。 セブンの豆大福は、豆多めで、その豆に甘味がないから、一個食べた後でも「あっまーい」…
普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
糖質制限してはいけない人もいれば、糖質制限しなければいけない人もいる…すべての人が同じ食事がぴったり合うわけではないのです。
糖質制限しようと思ってもなかなか継続できなかったり何か困っている人を支える「糖質制限外来」があちこちにあれば…
我が家では、旦那のコレステロールと中性脂肪対策で、糖質制限の食事を始めました。 糖質オフの食事を始めて、旦那はすぐに体重が落ち始めて、ポッコリお腹もスッキリしたんです。 旦那と一緒に糖質制限の食事をし
11月25日(月)はOLの日
とにかく一生懸命にやる一日!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
認めることができたら心がキラキラするよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
2024年12月2日(月)~12月8日(日)の吉方位
11月23日(土)は新嘗祭(にいなめさい)
心の扉を開いて新鮮な空気をいっぱいとりこもう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
2024年11月25日(月)~12月1日(日)の吉方位
笑顔って素敵なんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ!
ワクワクする事をやってみて!すごい事が起き始めるよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
2024年11月18日(月)~11月24日(日)の吉方位
心の宝物を集めていこうよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
『おはよう』の魔法で素敵な人生を!!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
立ち止まっている暇なんて人生にないんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
辛い事を乗り切る究極の方法とは❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
焦っても感情的にならないで‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
今日もウォーキングしました。三日坊主を達成する3日目に到達! 三日坊主の壁を打ち破るためには明日も歩かないといけないのですが、明日はあいにくの雨模様! なんとか短距離でも雨の合間を縫って歩ければと思ってます。 ただ、昨日、今日と筋肉痛が増してます。如何に運動をしていなかったか痛感させられました。筋肉痛に負けず、頑張りたいと思います。 それと、間食ですが、今日は全く食べずに頑張ることができました。 間食も癖みたいな部分もあると思うので、間食しない癖を早くつけれるようにしたいと思います。 ブログ村のランキングに参加しています。下のバナーのクリックをお願いします!
「花も実もある」~めざせ梅のような女❣ 梅は三毒を断つ。その日の難を逃れる朝夕1個食べれば医者いらず。いい塩梅にできた梅干をつかった、シンプルでロカボな一品どかな~❥
まだ間に合う❣ 今年こそ梅干しつくりませんか~❣ そして飾りじゃないのよ、大葉はAh~Ah~ ちゃんと、ご利益いただきましょう~梅干し出来上がったら、シソもちゃんとつかってね~❣
僕は今まで水分をあまり取るタイプではなく、汗もあまりかかない身体でした。ただ水分を取る時はコーラとか炭酸ばかりを口にしていました。それで今回、1ヵ月間、1日2リットルの水を飲み、検証してみたので、身体にどのような変化があったのかを紹介していきます。 1.尿が近くなる 1日2リットルも飲んでなかったせいか、朝からしっかりと水を飲み、間隔を開けながら飲むことにより、以前よりトイレに行く回数が増えました。出す回数が増えるほど、老廃物も外に出してくれるのでデトックスになります。 2.汗をかくようになった 汗をかきやすくなりました。以前みたいにコーラとか人工甘味料ばっかり飲んでいた時のベタついた汗ではな…
こんにちは!どこの娘さんです!今日の朝ごパン。3キロ痩せたんやけど、その時からはじめた朝ごパンしっかり生活! お腹いっぱいなるし最高のダイエットメニュー! 元…
糖質制限中なのに、夕食の後にトーストを食べたがらる旦那のために、スーパーでパスコの低糖質パンを買ってみました。 市販の低糖質パンというと、ローソンのブランパンが有名ですが、実は旦那はあのブラン(ふすま
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
やっちゃいました! 昨日、運動して間食やめてLDLコレステロール下げるって決めたばっかなのに、もう間食しちゃいました。 10時と15時に事務員のおばさんがお菓子をくれるんです。10時と15時ってちょうど小腹が空いて絶妙なタイミングなんですよね。 その小腹が空いてる食欲に勝てず食べちゃいました。 明日こそ間食せずに仕事します!! 夕方は昨日に引き続きウォーキングしました。 ブログ村のランキングに参加しています。 下のバナーのクリックお願いします。 にほんブログ村
今日からコレステロールと体脂肪を減らそうと決めたので、行動も今日からにしました。 運動と言っても、今は年間数回のゴルフラウンド、同じく年間数回のゴルフ打ちっ放しでの練習くらい。 これって運動しているうちには入りませんよね!? あとはウォーキングですが、毎年1~2回は歩こうと思って始めるんですが、だいたい1週間くらいでやめちゃってました。 なので、今日からウォーキング始めました。コレステロールや体脂肪を減らす事に効果的かどうかはよく分かりませんが、まずは運動する事を癖づけるために歩いてみます。 仕事や子供の塾の送り迎え等で毎日は無理かもしれませんが、1週間の7日間のうち4日は最低でも歩く事を目標…
皆さん、初めまして。 今年47歳になる中年サラリーマンです! あまり健康的な事をせずダラダラ過ごしていますが、さすがに健康に気をつけねばと常々思ってはいました。 会社の健康診断が終わったタイミングで今回一念発起して健康に過ごす習慣を身につけようと思います。 ただ、三日坊主って程ではありませんが、ほとんどの事が1週間くらいしか続かず、今に至っています。 今回は自分のやった事の記録も兼ねてブログに記載していこうと思います。 まず、今回の健康診断で、LDLコレステロールが166でした。5年前は129でしたが、毎年ジワジワと上がっていき、とうとう基準値オーバーの166! そんなに大きなオーバーでは無い…
◼️連続ラン612日目<残り388日> 明日は健康診断です 16時からの受付です 血液検査があるのでこれより絶食(22時以降) 実に18時間も? なぜ午後からの受診を選択したんだろう 水は飲んでもいいらしい じゃあいいか ラマダンの人すげーな ◼️本日のランニング 日時 2020/06/22(月) 6時 距離 3㎞ 記録 0:19:37 天気 雨 体重51.7、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.9、基礎代謝1371、BMI17.6 ◼️ランニング所感 梅雨真っ只中ですね 走るのが億劫です ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッシ…
ねぇ、聞いて! 片栗粉の代用品ですごいものを見つけちゃったの。 糖質オフの食事では、片栗粉は糖質が高いのでなかなか使いづらいですよね。 でも、料理を餡かけにするときは、片栗粉が必需品です。 餡かけ料理
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
◼️連続ラン610日目<残り390日> 朝9時、ヨタヨタと競技場に来ました 受付で100円払って、コロナ対策アンケート書いてマスク確認され入場 まだガラガラなので、急遽1000m×3本 やっちゃうことにしました レストは悩んだ末、筋トレ10分ぐらいでしっかり休むことに ①本目 3'22 普通 ②本目 3'20 バタバタ😣 ③本目 3'34 ジタバタ😵🌀 近くにいた高校生四人組はなんと2'39! BAKE-MONや! ◼️本日のランニング 日時 2020/06/20(土) 9時 距離 5㎞ 記録 🤷♂️ 天気 晴 体重51.2、体脂肪率12.6、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、…
糖質制限中でも甘いおやつって食べたくなっちゃいますよね。 ダイエット中だからって、ちょっと口寂しいときに、糖質の低いナッツなどを少し食べて我慢するなんて嫌じゃないですか? たまには、ガッツリ甘いスイー
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
見事に増えた(´・ω・`)ふむ。。w毎月1キロダイエット!!今月の目標は53,5キロです!!あぁぁぁぁ〜油断するから〜こんなるんやでぇぇぇぇ!!!(´・ω・`)ぐぅぅ(T_T)先週いい感じに下がった事で 油断して気が緩んだ結果がこれだから反省しかありませんm(_ _)mせっかくいい感じで下がってきてたのにもったいない事です(;^ω^)ただ、まだ今月の目標達成が絶望的というわけではありません。・ω・まだイケる。。イケるはずだ!!!というか...
セブンにナゲット売ってたから買ってみました。ナゲット大好き人間なので見逃せません。 鹿児島県産の若どりむね肉を使用し、カラッと仕上げたチキンナゲット190円セ…
コロナ以降すっかりテイクアウト弁当ばかりしています。テイクアウト弁当を買って、→🚙車の中で食べるのがすっかり定着しています。 相方さんがしゃぶしゃぶの木曽路…
コロナ解禁後、ようやく行けた大好きな居酒屋鳥貴族へ♪今まで食べたくて我慢していたので、つい爆食いしちゃいました。 相方さんと食べたものキャベツ盛りお代わり4回…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩