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豆知識 58 【補足】サプリを利用する上での注意点
グルタチオンを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
グルタチオンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
サプリメント始めました
豆知識 57 コロナ後遺症にグルタチオン濃度の低下がみられる理由
豆知識 56 コロナ後遺症は体内のグルタチオン濃度が低下
50代が摂りたいサプリ!blossomオーガニック酵素を試してみました
ナットウキナーゼを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
ナットウキナーゼを試した目的と理由〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
ドイツの鉄分サプリに注意!
最初に摂るべきサプリメントは意外にも…「サプリメントの正体」を読んで
豆知識 55 ナットウキナーゼがスパイクタンパク質を分解
子どもの朝の体調管理-起き辛い長女-
豆知識 54 ナットウキナーゼが後遺症の原因といわれる微小血栓を溶解
仕事優先、体調優先、家事後回し。一週間ぶりの晩御飯
「変な家」今朝はもう一回寝ようと思ったのに、怖い映画見始めちゃった。
『スースーとネルネル』荒井良二著(2789)
睡眠障害、ついにお薬の力を借りることに…
【おすすめ】夜、ぐっすり眠る方法5選
口内炎
体調不良
寒さで眠れない…夜中に何度も目が覚める原因と対策
眠れないときの対処法
無理に眠ろうとしないで!自然に眠くなるまで。
悔しくて3時間しか眠れなかったけど、ちゃんと「セミリタイア」してる
もしかして?がやっぱりな日・・休み明けの昨日の職場
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
いつも辿る、遠い記憶、、
あなたが眠れなくなる理由
【2024年最新】新生児や赤ちゃんの呼吸見守りのベビーセンサーはレンタルがお得?現在この3機種のみ!
うつぶせ寝って、リラックス効果が高いらしい・・・
#今日のひとことブログ びっくりした!
アル中、久々に悪夢をみる。
食事記録 生後293日目 慣らし保育園2日目&お出かけ
食事記録 生後287日目 初めてのうつ伏せ寝発見!!!楽天roomのフォロワー増え方えげつないw
【いびき予防】2つのポイント
いぬ好きねこ好きあつまれ!たまらん寝顔
『昼寝』は夜の睡眠に影響する?|短時間仮眠の効果と寝る姿勢について解説!
米巨大企業では「仕事中の昼寝」が当たり前|<短時間仮眠>用アイテム2選
目の病気 黄斑円孔 知ってましたか?
どの姿勢で寝ようか悩む
肩と腕が痛いのでうつ伏せ寝をしてみたが
今の赤ちゃんケア
【終わりなき戦い】夜の寝返り対策
日曜日に草刈りをしたので二日に 分けて除草剤を散布しました。1回で 済ますと時間がかかるので二日に分け ました。広い土地を所有してるのは 地主ってイメージがあるだろうけど 管理しないといけないし固定資産税 取られるし、いい事ありません。。。 埋め立てた芹の田圃は痩せていて ...
暑苦しい夜になるので一晩中エ アコンを稼働させてました。少し 寒いかなぁ。。。温度調節が難しい です。最新式のエアコンでお任せモード がありますが。。。快適とは言え ません。温度を1℃あげてみるか? 快適な睡眠を確保したいので工夫を 続けます。 #ネタ #トピック #話題 ...
今年は発芽しにくい原因が分かっ てきた気がします。たぶん、年越し した去年の種を撒いてるからだと 確信しました。保管は常温でほぼ 外と同じ環境の作業小屋にしてい たのです。種にも鮮度はあるんで しょうね。パセリとバジルも全く 発芽しません。ほうれん草も反応 なしです。今年買...
値動きのない一日で。。。午前中に 1600円くらいの利益で終わりかと思っ てましたが寝る頃になって大きな変動 でビックリしました。買い戻ししない から実質の損はありませんが。。。 数万単位の損失が出ていて飛び上がり ました。。。今日はこのまま静観して 寝ます。。。たぶん。 ...
自責癖で苦しむ人が「自分を許す4つの方法」。自分を許す力はスキルであり、育てられる力。
こんにちは、メンタルコーチのしもんです。今回は、「自分を許す方法」について、お話をします。自分を許すと聞くと「自分を甘えさせる」と誤解する人もいるかもしれません。でもそうではありません。自分を許すことができれば、自分が望む行動をとりやすくな
みなさん、こんばんは! 日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師 愛波 あやです 「毎晩添い寝しないと寝てくれな…
【心理学】どうにでもなれ効果とは?原因と防ぐ方法をわかりやすく解説
せっかく我慢していた甘いものを一口だけ……その一口がきっかけで「もう今日はいいや」と気がつけば暴食。 そんな“自暴自棄スイッチ”が入る心理を、心理学では「どうにでもなれ効果」と呼びます。 なぜ私たちは一度の失敗で諦めてしまうのか? どうにで
【2010年】森林浴での行動が心身のリフレッシュで最強の環境なのか?
「森林浴」森の中で深呼吸したり散歩するだけで、私たちの体と心がリフレッシュされるという考え方です。日本全国24カ所の森林で行われた実験により、森林浴が本当にストレスを軽くし、リラックス効果を高めることが科学的に証明されました。 参考:【20
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