今日はお休みしますm(*_ _)m
頭痛
神さまのNAMIDAのご報告。-めまい、頭痛の方-
★呪縛⁉ 呪物!? 考えたこともなかった。
作業所190日目、朝からひどい偏頭痛
ダイエット日記398 _  ̄ ○
Lv352 ウラノ細道
近況報告~頭痛とホメオパシー、セッション一時受付休止、ゆるベジ再開など
頭痛に起こされる朝
昨夜の姪との出来事
低気圧頭痛に疲れた身体をKNEIPP バスソルトで半身浴*
【緊張性頭痛に悩まなくなる】ケンゾ~:『頭痛の大半は運動と呼吸で予防できる』から学ぶ頭痛の直し方
今日1日動きまわって頭痛が酷い
昨日色んなことがありすぎて朝から頭痛
昨日の夜同じ姿勢でスマホ使いすぎて酷い頭痛
健康に暮らすためのメモ帳。「ためしてガッテン」「健康カプセル! ゲンキの時間 」「トリセツショー」のレビュー。昭和の暮らしを思い出す回想法。おやつの画像も。
心とからだを癒す生き方を発信🌱|自身のガン経験と実践から、本来の力【自然治癒力】を最大限に引き出す方法を探求|必要なことを自ら掴み取り、がん体質を卒業|多くの方の「自然治癒力への道」が拓けると嬉しいです💞
麻酔科専門医が、人に言えない痛みの情報発信ブログです。ヘバーデン結節、性交痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、楽しく分かりやすくお話します。更年期障害のことや四国、愛媛のことも話しちゃう。
小顔・整顔&カイロプラクティックで行う「美」と「健康」作りの施術日記 治療&改善の奮闘内容+お客様
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります娘がリビングで寝るようになりました。こたつかソファで⋯。もちろん電気もTVもつけっぱなし⋯…
私たちのからだは食べたものでつくられる 食事を改善 命と向き合う勇気が「明日」を変える私たちは生まれた以上、老・病・死 を背負って生きていかなければ…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 足し算でガンをつ…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 体内のがん細胞は、…
金曜日に飲み会があり、土曜日も仕事が入ったので、昨日に引き続き今日もランニングを行うこととした。 本来は土曜日に行う予定だった5kmのタイムトライアル。前回29分で走れたので、今日は28分を目標とした。 タイムは5秒、はみ出しているが、ペースはちょうど28分のペースなので合格とします。 昨日も5kmをまあまあのペースで走っていたので、今日は無理かな?と思っていたのですが、逆に心肺がペースに慣れてきたのか、平均心拍はそれなりの値ではあるが、体感的にはまあまあの感じで走ることができました。 でなことで、来週はさらに1分短縮して27分で走ることを目指し、6月21日のマラソンフェスでは当初の目標どおり…
『ダイエットの始まりはきづきから』🌼第2話:ダイエットの始まりは「数字」じゃなくて「気づき」からこんにちは。調理師まりもです😊前回の記事では「私に還るダイエ…
「もっと予算を。今よりももっと!」となぜか渇望するエリート官僚。 blog.dbmschool.net しかしその役所内の実態といえば、膨れ上がる委託事業や請負事業という「相手のある仕事」を完結させるために、下々の者どもはひたすら疲弊している。 取りすぎている予算の「後始末」のために・・ <この記事では【会計実務に限定した話】に終始しますのでそのつもりでお読みください。各省協議や法的・専門的課題、そして国会関係はまた別のボリュームがありますが無視します> 「言うだけ仕事」と「相手と協同する仕事」 膨れ上がる予算が、請負や委託の事業に向くのはよくある話です。 しかし、既存事業のⅠ契約あたりの金額…
今日は暑かったー! 仕事帰りに、夕食材料とカットしたパイナップルを購入し、帰宅。 玄関を開けると熱帯の温室状態。 息が詰まる程、暑い中、夫はいつもの様に分厚い裏起毛のスエットパーカーを着ていた。 エアコンもつけず窓も閉め切った部屋で。 日によるが大体真冬仕様の服を着ている...
今日はスピード系トレーニング。ひと月振りにTペース走を行う。VDOT31のTペースであるキロ6分2秒で走ることとし、前々回は20分、前回は25分を走ったので、今回は30分に挑戦。 結果はクリア。まあ、先日5kmを29分で走っているので、達成できるのは当たり前といえば当たり前なのだが、とりあえずクリアできて良かった。 しかし、このキロ6分というペースは、今まで何度も書いてはいるのだが、マラソン大会に出る身としては、まずは基本としたいというか、ここがスタートラインに立つためのペースだと思っている。本当は、このペースで楽に走り続けたいのだが、残念ながら結構きつい。 ところで、今はVDOT31の数値を…
50代でも痩せるダイエット方法「置き換えダイエット」。マイクロダイエットキャンペーン中!こちらから◎⇒マイクロダイエット ブログ50代値下げキャンペーン開催中!その中でも人気のマイクロダイエットで頑張ったけど合わなかった、痩せなかったという方の口コミです。
長年よくわからなかったバックショートのやり方を断片的に理解しました。解決の糸口は「少しだけ肩とヒジをひくこと」でした!フォアハンドの時ほどではありませんが、バックショートにおいても軸足でタメを作ります。つまりボールを呼び込む時にヒジと肩をほんの少し使って、テイクバックを取ってから打球するのです。インストラクターに「ラケットを引いてから前に出して」と指導されても、うまく引けない(テイクバックできない)でモヤモヤしていました。 軸足 肩 ヒジでテイクバック 間違ったやり方 試合で力む 引き込んで打つ まとめ 軸足 肩 ヒジでテイクバック フォアハンドよりは小規模な動きですがバックショートにおいても…
今日の体重は49.1~48.9体脂肪率21.5~21.8今日はカフェテリアで友達とご飯を食べる約束をしたそうで、お弁当はいらないと言われたので久しぶりに寝起き…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
【こんな日に限って"くせ毛"がキツイ】 今日は日本麻酔科学会出張日 .更年期で、朝が弱い私にとって、早い飛行機はもの凄い頑張りが必要です .6時に…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります蚊の駆除用に買った🦟出ちゃい缶ですが、置いて数日が経ちました。⇩コレです。 『蚊の季節に備…
めざせ80代トラベラー! 毎日を楽しんで、未来の旅を叶えよう♪
アラカン世代、80代でもアクティブに旅するのが夢です。体力維持や外国語の学び、日々の小さな喜びを記録しています。心豊かな未来の旅に向けて、ご一緒できれば幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
コロナに感染後、週替わりで後遺症のような症状に見舞われ苦しむ。 これが人生を振り返るきっかけとなり、自分の心身の健康について深く考えるようになった。 マクロビ生活と冷え取り健康法で足元から心までホカホカな健康ライフをお伝えする。
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